「如果這樣還不憂鬱,我會更擔心你!」醫生一席話,讓留學時的我豁然開朗
長期觀察下來,我覺得有很多衝突其實來自生活裡無從發洩的挫折感──有人把異鄉生活的不如意歸咎到外界,覺得別人語帶嘲諷,因此反應非常強烈;有人則是缺乏自信與目標,必須靠炫耀與貶抑他人建立自我感覺良好的優越感;當然大部分人並不是這樣,大家都認真的過日子、努力面對異鄉生活的高低起伏。只不過,每個人都有脆弱和情緒化的時候,不小心陷入這樣低潮裡,如何排解鬱悶而不傷人傷己,是個很重要的課題。
陳怡潔/在倫敦醒來
2019/12/12
58158