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共有2056筆搜尋結果

別再問如何平衡事業與家庭！蘭蒂．祖克柏：成功又快樂的秘訣是「選 3 哲學」

別再問如何平衡事業與家庭！蘭蒂．祖克柏：成功又快樂的秘訣是「選 3 哲學」

四、運動啞鈴與汗水，是講到「運動健身」會馬上跳出來的畫面，不過對我來說，這個類別的意義比較廣，表示照顧自己的健康，包含身體及心理的適應力、好的情緒表達、專注、壓力管理，以及有益健康的飲食。五、朋友我個人是把所有好玩的事都歸類到這一項。我們想到的通常是生命中最親近的朋友，但是這個項目也會讓我想到興趣與嗜好，總之就是工作和家庭之外能讓你覺得有樂趣的人或事。
換日線全球讀書會
2019/02/21
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別讓「出國工作」美夢變惡夢！過來人公開「專案思維」，教你系統化設計國際職涯

別讓「出國工作」美夢變惡夢！過來人公開「專案思維」，教你系統化設計國際職涯

身心健康與文化適應：少有人將飲食習慣、醫療資源、氣候變化及生活節奏等多重變數納入職涯規劃，但這些要素將直接決定長期生活的穩定與身心健康。這些挑戰點出跨國職涯的深層現實，提醒每位準備出發的人，要深入瞭解並設想這些重要環節。出發前先自問 3 關鍵問題培養國際職涯不該是場冒險，而是一個可以設計、操練、驗證的長期專案。
田育瑄／踹妞 Try New！
2025/11/25
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直到離開臺灣，才發現西班牙傳統燉飯「沒海鮮」有兔肉？

直到離開臺灣，才發現西班牙傳統燉飯「沒海鮮」有兔肉？

為了健康而吃兔子兔肉除了取得方便，現代還多了一樣原因使它的需求提升：健康。理由有三：一、兔肉的蛋白質含量是所有肉品中最高的，擁有 21,5%，而第二名較被人知道的雞肉則是約 16%。二、兔肉的飽合脂肪含量最低（1,5%)，是豬肉的 8 分之 1 (13%)。
黃脩文／今晚來點文化配西餐刀
2023/01/16
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醫學院畢業後，我選擇走出「白色巨塔」來到美國──一切看似光鮮亮麗，背後卻是無盡的眼淚

醫學院畢業後，我選擇走出「白色巨塔」來到美國──一切看似光鮮亮麗，背後卻是無盡的眼淚

 我不知道下一年我又將何去何從，心裡有些想法，卻不知道是否能實現，但可以確定的是，我會繼續在換日線寫下去，繼續倡議、繼續研究健康不平等、繼續為我相信的價值發聲。 換日線創立 3 週年以來，我從換日線的讀者，變成換日線的作者，換日線蛻變的三年，也與我蛻變的 3 年緊密的交織著。
換日線時空膠囊──三年快樂，未完待續
2018/06/14
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【各國封城比一比】沒有結束的一天？英國議員透露：「我覺得強生嚇到了！」

【各國封城比一比】沒有結束的一天？英國議員透露：「我覺得強生嚇到了！」

他接受訪問時表示「封城並不能永遠持續下去，它造成的破壞影響到我們的健康、幸福感（well-being）、心理健康，而且將不成比例的影響社會中最脆弱、最無法應對的族群，這是一個非常大的不平等議題。」
國際譯開罐
2020/04/25
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政府不能逼我戴！防疫重要，但自由更重要——為什麼要美國人戴起口罩如此不容易？

政府不能逼我戴！防疫重要，但自由更重要——為什麼要美國人戴起口罩如此不容易？

美國並不像臺灣有多數民眾都能負擔的公營健康保險，往往看一次病，醫藥支出動輒天價，因此自行去超市購買成藥、維他命，成為許多美國人的日常。常遭到質疑的美國醫療制度結合社會裡濃厚的個人主義色彩，讓健康管理成為個人的義務責任，理所當然地認為生病的人就該好好待在家裡休息。
李玟劭（Wen）／讀者投書
2020/07/13
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身為骨灰塔管理人，疫情中我有話想說

身為骨灰塔管理人，疫情中我有話想說

為自己的健康安全，為家人的健康性命，以不害人害己為原則，國家防疫人人有責，那些不斷致電希望可以通人情、進行儀式的人們，這些要求實屬不該。人情歸人情，站在國家防疫的角度來説，這種損及他人利益的「人情」，根本不值一提。執行編輯：吳玲臻核稿編輯：林欣蘋
艾麗絲／讀者投書
2021/06/18
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《換日線》校園徵文獎：2020 冬季號／2021 春季號 國中組得獎作品

《換日線》校園徵文獎：2020 冬季號／2021 春季號 國中組得獎作品

誠如作者李韋萱所述，台灣社會總是將「瘦」當作「美」、「健康」，眼前所見成了束縛，束縛住人們享用美食的勇氣，社會施加的壓力，正一步步將「吃」這項「需求」給封閉。
換日線編輯部
2021/08/10
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【辭掉紐約夢幻工作回台灣】現實篇：年薪可能瞬間砍六成，為何我還是選擇回家？

【辭掉紐約夢幻工作回台灣】現實篇：年薪可能瞬間砍六成，為何我還是選擇回家？

安全考量我參考了 World Population Review 及經濟學人的 Safe Cities Index，有點意外結果都是「紐約比台灣安全」，當然這是綜合指標、其中考慮很多不同面向，包括：數位安全、健康安全、建設安全、個人安全、環境安全等等。而對我來說，最重要的就是「健康安全」及「個人安全」兩點，而這兩點在我心中台灣都是遠勝美國的。
Krisliuliu／台南小妹的品牌歷險記
2024/10/18
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美國灣區「居家避疫」的四大衝擊：當矽谷的「科技人」，轉眼間紛紛成了「穴居人」

美國灣區「居家避疫」的四大衝擊：當矽谷的「科技人」，轉眼間紛紛成了「穴居人」

要不犧牲自己的工作品質、健康，要不就是犧牲孩子。在這種情況下，自然容易因瞬間暴增的壓力，造成家中成員的失和甚至糾紛。
北加路人／矽谷媽咪的樂活探索
2020/04/30
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三班護病比入法後，下一步呢？第一線護理師解析：從美日英經驗看台灣醫療體系的挑戰

三班護病比入法後，下一步呢？第一線護理師解析：從美日英經驗看台灣醫療體系的挑戰

所以真正的改革，不只是增加護理人力，而是重新建立分級醫療文化、全民健康識能、透明護理治理、照護勞動價值及第一線參與制度決策，透過重建社區醫療與公衛體系，讓醫療資源不再過度集中於大醫院，而不應僅在法律條文上爭論護病比。透過建立治理透明、患者參與、注重安全與健康素養的社區健康中心，讓民眾能在生活場域中獲得即時且安全的照護，並透過教育與數位工具提升自我照護能力，真正減輕健保與醫院的負擔。
蔡子稘／臨床護理師在病床旁寫給社會制度
2026/06/04
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晚 10 歲再結婚也沒關係──在人生旅途上，多了分成熟穩定才能找到最契合的伴侶

晚 10 歲再結婚也沒關係──在人生旅途上，多了分成熟穩定才能找到最契合的伴侶

約會關係專家亞當斯（Callisto Adams）也說，人在 20 歲後期或 30 多歲時，無論是在處理創傷、情感、健康、財務方面的問題，乃至溝通方面已經更有經驗且成熟。
楊書宜／德國異鄉碎語
2023/03/07
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給陷入低潮的你：經歷情緒低谷後，為什麼我認為「正向思考」不一定是最好的選擇？

給陷入低潮的你：經歷情緒低谷後，為什麼我認為「正向思考」不一定是最好的選擇？

作者在書中也提供一些能幫助我們健康思考的實用技巧，讓我們能在正面與負面的情緒之間建立平衡，其中他提到了自我照顧的方式（Self-Care）。自我照顧是有意識地採取的照顧行為。圖／Chay_Tee@Shutterstock自我照顧指的是人為促進自己的身體、心理和情緒健康，有意識地採取的照顧行為，這其中包含情緒、社交、感官、身體以及精神上的自我照顧。
楊書宜／德國異鄉碎語
2023/12/18
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「你是員工，照做就對了」？從台灣企業到美國新創，讓我反思何謂「理想主管」

「你是員工，照做就對了」？從台灣企業到美國新創，讓我反思何謂「理想主管」

圖／Shutterstock而我在目前任職的新創公司觀察到，如果一個公司要建立健康的團隊文化，不是一朝一夕就可以達成，須要每個人朝著「建立良好文化」的目標前進。而管理階層更需要以身作則，當團隊員工感受到主管的努力與真心之後，自然也會想要變成能夠擁有好的管理風格的人，進而形成一種良性循環，讓健康的辦公室文化傳承下去。執行編輯：陳品融核稿編輯：田孟心
翁琬柔／大蘋果小故事
2022/06/14
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澳洲首都在哪裡？任職最長的總理又是誰？

澳洲首都在哪裡？任職最長的總理又是誰？

還有一些年輕人傾向所謂「自助餐式宗教」（Cafeteria religion），從多個不同的宗教或教派中擷取其中一部分，創造出自己的信仰和行為方式；甚至有些和健康的信念結合，如入靜默念（Meditation）、瑜珈（Yoga）和太極拳（Taichi）等。既有精神慰藉又有益身心健康，使得澳洲這個移民社會加上日新月異的新世代思潮，令宗教比以前更加多元發展，五花八門，但並行而不悖。
換日線全球讀書會
2019/12/28
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