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小確幸啃老，無欲無求？──蔓延日本、大馬、台灣、中國的青年「失志」潮

小確幸啃老，無欲無求？──蔓延日本、大馬、台灣、中國的青年「失志」潮

但別忘了，從個人的角度看，即使大環境再惡劣，仍然有奮力一搏掙脫現狀的機會。人生不如意之事十之八九。我們不能僅看到不好的「八和九」，而忽略了美好的「一和二」。別再抱怨自己命運比別人差，沒有含著金湯匙出生。換個角度想，這代表我們可以為自己演一部絕地反擊的人生戲劇；沒錢不能結婚？沒錢不能買房買車？沒錢不敢生小孩？錢是我們的工具而不是主人，我們才是自己人生的主角，人生的導演。

吳嘉豪／豪情壯誌

房租狂飆薪水少，美國上班族不再租屋改為搬回家裡住

房租狂飆薪水少，美國上班族不再租屋改為搬回家裡住

主因分別為想要省錢、負擔不起房租、照顧父母、喜歡跟父母同住、個人健康因素、失業、害怕失業等。在疫情發生後，美國許多年輕人選擇與父母同住。

翁琬柔／大蘋果小故事

寂寞是留學最大的殺手──當憂鬱纏身，該離開還是留下？

寂寞是留學最大的殺手──當憂鬱纏身，該離開還是留下？

她繼續說：「你覺得如果我當初沒有堅持要一個人住，而是跟你合租一間公寓，會不會就不會這樣了？」結果我雖然無從得知，但看她的狀態，總覺得情況不會改善太多。圖／Shutterstock收拾回家，還是奮力留下？接下來的幾天，我每天去蘿拉家，除了繼續煮飯給她吃之外，也教她做些瑜珈、冥想練習，見她再度精神奕奕。她問我：「妳覺得我應該回家，還是要繼續待在這裡？」

李承毅／讀者投書

如何最佳化你的留學時光？來自美國西北大學校友的建議

如何最佳化你的留學時光？來自美國西北大學校友的建議

舉個例子，如果你的優先考慮是獲得工作簽證，確保畢業後能留在美國工作，在訂定目標院校的階段，選擇STEM（Science、Technology、Engineering、Math，科學、科技、工程及數學）專業因為可以有 3 年的合法工作期限，可能會更符合你的個人目標。此外，在申請學校前，可以先透過學校網站的介紹提前認識你有興趣的學程。

Krisliuliu／台南小妹的品牌歷險記

當同學家長知道我在加拿大出生，全都對我說起了英文──「國際觀教育」重點不在語文，而在塑造尊重多元的環境

當同學家長知道我在加拿大出生，全都對我說起了英文──「國際觀教育」重點不在語文，而在塑造尊重多元的環境

因為如此，在這數年間我有機會親身經歷，兩地學校對於所謂「國際觀教育」的一些差異，在此分享個人有限的經驗與體會，希望能提供關心相關議題的朋友們參考：在台灣讀國小時，一次課堂分享中，無心提到自己在加拿大發生的趣事，沒想到同學們的反應熱烈──那天起，同學們開始常常問我一些問題：「加拿大說什麼語言？你為什麼會說中文？」、「你看起來不像『阿豆仔』？你的爸爸或媽媽是不是『阿豆仔』？」

Ian Lin／讀者投書

你被叫回辦公室，還是繼續居家辦公中──3個月遠端工作體檢，這些症狀你中了哪些？

你被叫回辦公室，還是繼續居家辦公中──3個月遠端工作體檢，這些症狀你中了哪些？

我們會每個人泡一杯咖啡，用大概半小時的時間閒聊、八卦跟吃早餐，每週還會固定一天跟部門同事吃「遠端午餐」，這樣不僅減少在家上班的煩悶，同時也可維繫同事間的關係。三、無意識加班，週末也繼續工作最後一個問題、也是我遇到最嚴重的問題——就是加班！因為工作是責任制，少了通勤時間就不用特意在某個點下班回家，每天待在家裡，事情一做就會超過時間。

平均月薪230K，工作21小時就可買iPhone──全球最富城市蘇黎世，卻堅持低調不豪奢

平均月薪230K，工作21小時就可買iPhone──全球最富城市蘇黎世，卻堅持低調不豪奢

在這裡，我體會到當人們汲汲追求美好的表象，以為穿用名包、名車、名錶可提高個人的外在價值，卻很容易因此迷失自我，忘卻了人生的意義。殊不知再多的物質也填滿不了空虛的心靈，心靈的充實，才能帶來真正的幸福與快樂。執行編輯：Christine核稿編輯：張翔一

瑰娜／瑞士不是只有起司鍋

「『適合創業』的台灣人，我們可以再勇敢一點」：夫妻拋下「鐵飯碗」，來到英倫「白手起家」

「『適合創業』的台灣人，我們可以再勇敢一點」：夫妻拋下「鐵飯碗」，來到英倫「白手起家」

台灣人，我們可以再勇敢一點以往在台灣捧著鐵飯碗的兩位，曾覺得人生只要有個穩定職業就好，但來到英國唸書後，個人價值觀卻受到許多衝擊。其後，因經營民宿接待了上千組客人，有機會觸碰各式各樣的行業，和各種精彩有趣的人生，思考範圍越來越寬廣。台灣人的努力跟專業其實非常適合創業，只是我們通常卡在第一步就打退堂鼓。對於未知的恐懼，讓我們在還未起步前，就想著失敗的未來，不傾向承擔風險。

好眠師姜珮／有倫在家

旅行中，我們看到的性別歧視──給旅人姊妹們的一封信

旅行中，我們看到的性別歧視──給旅人姊妹們的一封信

一個心態的扭轉，一種視角的轉換，卻又內含了矛盾的思維，在個人舒適範圍、安全環境及保護好自己的前提下，也許這是種旅行延伸的思考模式。時間不早了，互道晚安後，我們記好彼此的電話，說好先到家的人要報備。我走在離競技場附近的小巷中，心裡擔心著，這次會不會又有人對我帶著譏笑口氣對我喊：＂Mi piacciono le asiatiche!!!!!! Vieni da me!!!!!!!!

Ivana Cheng／勇氣伴旅

日本朋友因「素顏」戴口罩，讓歐洲友人好困惑：「既然沒生病，為什麼要把臉遮起來？」

日本朋友因「素顏」戴口罩，讓歐洲友人好困惑：「既然沒生病，為什麼要把臉遮起來？」

曾在澳洲咖啡街上班的我，身邊朋友及同事都來自不一樣的國家，每個人都有自己的文化背景，這也是我們聚餐時最常討論的主題之一。有一次聚會時，我才了解到原來口罩在每個地方的功能和定義，是截然不同的。那天我們的一位日本朋友因為加班而姍姍來遲，她戴著口罩小碎步出現，在我一旁的歐洲朋友看見她後立刻釋出關心。「妳還好嗎？真的不舒服可以回家休息，我們可以改天再約。」

KAI 力／人生總匯三明治

從技術到精神：RDNA教練如何讓「二輪世界的追夢者」攀上顛峰

從技術到精神：RDNA教練如何讓「二輪世界的追夢者」攀上顛峰

「不是每個人一開始就要成為選手，但他可以先在正確環境裡學會方法。」這也讓更多年輕人願意投入，而不是把賽道當成遙不可及的夢想。技術是一把鑰匙，精神才決定路走多遠RDNA 的價值，從來不只在比賽。當國際教練帶來方法，在地教練建立連結，一批年輕人就在這個系統裡，開始看見自己的可能性。

整合傳播部

一趟飛機、便車也不搭，照樣環遊世界！來自奧地利的 Martin，與他的「環保旅行」

一趟飛機、便車也不搭，照樣環遊世界！來自奧地利的 Martin，與他的「環保旅行」

至於肉類，為了飼養 1 公斤的肉類，人們必須要餵動物吃 10 公斤的飼料，而這些飼料用地就排擠了其他糧食作物，同樣要養活一個人，肉食者需要消耗的土地資源遠遠高於素食者。」因此，Martin 不開車，選擇用腳踏車這種最環境友善的方式旅行，就連跨海的時候，他也不坐飛機，而選擇用坐船或是搭貨輪的方式移動，雖然搭船比較慢，甚至通常還比搭飛機還貴。

楊宗翰／空屋筆記

到底有沒有在徵人！美國「幽靈職缺」數量增，60% 網路職缺懸缺超過 1 個月？

到底有沒有在徵人！美國「幽靈職缺」數量增，60% 網路職缺懸缺超過 1 個月？

表示這個人在一段關係中突然不讀不回，就像鬼魂一樣消失在生命裡。這樣的情況，不只會發生在人與人認識交往的階段，也很可能發生在求職時。因為近期在美國的就業市場中，同樣也出現了許多徵才網站上顯示有該空缺、實際上卻沒有真正在徵人的「幽靈職缺」（Ghost Jobs）。

翁琬柔／大蘋果小故事

談「寫 code」與「寫文章」的異同

談「寫 code」與「寫文章」的異同

身為一位作家，我自然是很喜歡「語言」的一個人，但跟電腦程式語言相比，人類語言的演化就沒有辦法那麼有「目的性」地朝著更簡潔、有效率的方向前進。好比說英文這個語言，有許多單字的拼法非常不直覺（試想 island 這個字），也有許多人提議把所有單字的拼法一起改一改變成怎麼發音就怎麼寫吧！但人類的語言要重新定義就沒那麼簡單了，許多單字的拼法、句型、口頭用語也就積非成是，只能繼續沿用下去。

Vanessa Wang／工程師作家的轉行人生

無國界不只醫生，還有專業治療犬！黑色拉布拉多翁尼，如何助患者敞開心房？

無國界不只醫生，還有專業治療犬！黑色拉布拉多翁尼，如何助患者敞開心房？

圖／MSF患者對狗狗的信任感，有助表達個人情緒動物輔助心理治療還可以幫助人們表達情緒。德拉羅莎說：「有些受過複雜創傷的人說不出『我今天很傷心』，但可以說出『翁尼今天看起來很傷心』。這讓心理治療師能夠了解他們的心情。患者還會將他們對狗的信任轉移給治療師。他們認為：『如果翁尼想和艾莉西亞待在一起，那代表我可以信任她。』」

無國界醫生

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