搜尋
投書

立即加入會員
取得專屬服務

立即加入

依頻道

共有3533筆搜尋結果

究竟要如何養成好習慣，戒掉壞習慣？《原子習慣》：真正有效的實踐方法，翻轉作者人生

究竟要如何養成好習慣，戒掉壞習慣？《原子習慣》：真正有效的實踐方法，翻轉作者人生

圖／Sara Hunag 莎拉黃提供改變習慣的 4 個法則法則 1：讓提示顯而易見1. 寫下好習慣或壞習慣多數的習慣因為無意識地做出，所以你不會有意識地知道這是你的習慣。要對習慣產生意識，得先列出你每日習慣的清單，從早上醒來開始，依序寫下你執行的每個習慣，例如起床、關鬧鐘、看手機、上廁所、刷牙、洗臉等等，並列出這是好習慣、壞習慣，還是不好不壞？
Sara Hunag 莎拉黃／讀者投書
2021/05/08
26600
藥物成癮，或許只是一種習慣？

藥物成癮，或許只是一種習慣？

記得曾經不知道在哪看過一段句子：「當一個人覺得自己的生活枯燥乏味的時候，那麼他一定是忘了，用心生活是種習慣。」既然都是種習慣，那我們何不也把用心生活作為我們的習慣，我一直相信一件事情有很多個面向，端看你用什麼樣的態度去面對。
Charles Tsai／德意識
2015/11/23
3474
「工業設計」的專業背景，如何形塑我的思維習慣與專業特質

「工業設計」的專業背景，如何形塑我的思維習慣與專業特質

證諸後來的職涯發展，環繞設計的教育背景，確實形塑、培養了對己有益的某些思維習慣、專業特質，如今簡述如下，或可供正在考慮學習方向的年輕學子參酌。
科系怎麼填？學長姐現身說法
2020/02/20
11228
親愛的，我們週五不跳舞──比利時人的「媽寶」習慣，改變我對「歐美」的單純想像

親愛的，我們週五不跳舞──比利時人的「媽寶」習慣，改變我對「歐美」的單純想像

台灣親美，自幼我們的「異國文化教育」其實也多是「美式風情」──所以瘋狂的禮拜五晚上一定要有派對；高中生活一定有個人置物櫃跟「女王蜂」；西方人獨立又崇尚個人主義，亞洲人依賴性人格強且習慣集體主義......我的世界觀曾是如此二元的想像。直到漂越九千多公里來到歐洲，在比利時一個叫做魯汶的市裡展開新生活。
讀者投書
2017/08/31
7811
習慣了（狹義的）成功，便不知如何失敗；最嚴重的是「自我價值」失調──「好學生」症候群（下）

習慣了（狹義的）成功，便不知如何失敗；最嚴重的是「自我價值」失調──「好學生」症候群（下）

於是變得急功好利，求效率不求甚解（症狀二）；考試升學重筆試不重實作，所以習慣動腦勝於動手（症狀一）。這些症狀會在學校畢業、結束升學循環、踏入社會之後開始發作，長期以來為了最佳化成績發展出來的心智模型和思維習慣，將不適用於現實社會與職場。此時「好」學生便會經歷一段艱難的「自我價值空窗期」，並不得不開始改正自己的價值觀和行為思考習慣。
徐聖修／PhD Journey to the West
2018/07/17
28289
【遊學交換】歐美生學語言的理由，令我意想不到──為什麼我們不習慣「享受學習」？

【遊學交換】歐美生學語言的理由，令我意想不到──為什麼我們不習慣「享受學習」？

圖／Shutterstock為什麼我們不習慣「享受學習」？學校裡，同學們來來去去，往往好不容易相熟了，人又走了。長期留下的，大多是我們這種要繼續留在當地唸書的亞洲人，彼此間難免比較熟悉，我對此也不以為意。直到某次，一位跟我很好的墨西哥男生告訴我說，「我發現，亞洲人真的很愛聚在一起講中文，都來到國外學習了，這樣真的很笨！」
Crossing Campus
2018/10/16
7255
巴西人和我們哪裡不一樣？10 個會令你訝異的生活習慣

巴西人和我們哪裡不一樣？10 個會令你訝異的生活習慣

以上有哪幾個習慣讓你特別訝異，又有哪幾個習慣你覺得十分認同呢？也希望能藉由介紹這 10 個習慣，讓大家一窺地球另一端，巴西人的生活是多麼「不一樣得有道理」呢。《關聯閱讀》熱情開放的巴西人，其實篤信真愛《作品推薦》無奈的海關現場，用不上的墨綠色護照「在這個家裡，只能說葡萄牙文！」
約克 YORK／南得美麗
2015/12/09
47755
習慣美式英文的我們，才沒有資格嘲笑「新式」英文

習慣美式英文的我們，才沒有資格嘲笑「新式」英文

習慣學習美式英文的我們，常常會自以為對方不正統，甚至嘲笑，但殊不知，其實我們自己才沒有資格嘲笑母語為英文的他們。剛到新加坡管理大學（Singapore Management University, SMU）交換的時候，我和英、美、澳、加籍的交換生，完全聽不懂教授的上課內容，使我們一度倍感挫折，懷疑自己以前有好好學英文嗎？
讀者投書
2016/11/08
19992
在了解當地習慣前別先發怒──一窺俄國的排隊文化

在了解當地習慣前別先發怒──一窺俄國的排隊文化

俄國人不是不排隊，只是不是我們所習慣的形式。因為語言隔閡（俄國相較英語普及率相對低）與不清楚當地習慣的情形下，許多旅俄的觀光客或部落客把俄國人解讀為不守禮節和粗魯的民族，但是仔細想想，每個國家都有不為外人所知的習慣與傳統，踏上他們的土地，不妨先多了解多觀察，定會發現這個民族可愛又獨樹一格的小習慣。《關於作者》黃政華俄文名 Vika。
讀者投書
2016/12/09
9588
「影院三寶」出沒、觀影「習慣早退」有原因──娛樂選項不多的金邊，那些我懷念的電影院奇觀

「影院三寶」出沒、觀影「習慣早退」有原因──娛樂選項不多的金邊，那些我懷念的電影院奇觀

早就習慣週休二日的台灣人，可能有點難想像中國的「九九六」生活（註一）。週休一日的國家又何止中國一個？柬埔寨就是其中之一。出發前覺得自己可能會被週休一日的生活累垮，結果反而是被自己的適應能力嚇一跳。
呂亞君／故事販賣店
2021/09/27
2629
臺灣企業該如何發展才能跟上時代？──從日商的「壞習慣」中學習改變開始

臺灣企業該如何發展才能跟上時代？──從日商的「壞習慣」中學習改變開始

2022 年日本的代表字是「戰」，而我在今年也一直在「奮戰」，特別是針對部分日商企業的壞習慣。儘管日商企業有許多好的商業習慣，但也有不少阻礙企業發展的惡習。正因在國外創業時，能從第三者觀點來看待日商企業，更明顯能注意到這些惡習。無論是透過 YouTube 或自媒體投稿，我一直很努力想改變日商企業在進軍臺灣時容易出現的壞習慣。
佐藤峻／日本人的台灣創業紀錄
2022/12/30
1821
法國人嘴巴都很甜？──面對讚美，你習慣「謙虛到底」還是「大方接受」？

法國人嘴巴都很甜？──面對讚美，你習慣「謙虛到底」還是「大方接受」？

說穿了，我們大概是害羞、不習慣受到稱讚，才會有這樣的反應。反觀法國人，就完全不是這樣了。他們個性通常相當直接，只要覺得「美」，就一定會大方、真誠地說出來，讓對方知道，而這樣的稱讚，漸漸變成一種剛見面時的社交禮儀；被稱讚的人，也很樂於接受別人對自己的讚美，並且態度相當有自信，不會回覆較為謙虛、否定自己的字語。圖／Shutterstock讚美是真心的嗎？
迷瑞 meRui／法生什麼事
2022/05/06
7192
挪威課堂的30日無肉挑戰──在一個月中，改變自己的一個生活習慣

挪威課堂的30日無肉挑戰──在一個月中，改變自己的一個生活習慣

看這部紀錄片時，是在挪威剛開始生活沒多久後，因為少了台灣各種美食的誘惑，以及想避免餐餐都要下廚的麻煩，因此不知不覺間就很輕易地，把飲食習慣調整成只有晚餐才會吃肉，並且開始「蛋與肉擇一」、「牛奶與優格擇一」的消費習慣。交換生活讓我失去台灣生活的「方便」，但也意外地帶來了飲食習慣改變的契機。
讀者投書
2017/04/17
3061
【一頁阿拉伯】古代穆斯林的「文化衝擊」：「歐洲人衛生習慣差，追求流行的打扮簡直浪費時間」

【一頁阿拉伯】古代穆斯林的「文化衝擊」：「歐洲人衛生習慣差，追求流行的打扮簡直浪費時間」

一個例子就是歐洲人刮鬍子的習慣。對穆斯林以及其他許多民族而言，鬍子是男子氣概的自信與光榮，年老時則是智慧和歷練的具體表徵。阿拉伯人哈倫．伊本．葉赫亞（Hārūn ibn Yahyā），在西元 886 年左右於羅馬做過俘虜，他給這種令人好奇的習慣找到了解釋：「住在羅馬的男人，不管老少，都把鬍子刮得精光、半根不留。
換日線阿拉伯
2018/01/10
18328
從談判失敗的實例說起：日本企業最難以接受的「台式商業習慣」是什麼？

從談判失敗的實例說起：日本企業最難以接受的「台式商業習慣」是什麼？

但在台灣約定俗成的種種商業習慣，影響了最終的協商結果。日台談判文化的差異雖然身為日本人，但我已經在台灣生活很久，對這裡的商業文化已很習慣。就我觀察，台灣企業的行動很快，但經常會在過程中提出變更；日本企業的決策速度較慢，但一旦決定了，幾乎不會改變最初的條件。
佐藤峻／日本人的台灣創業紀錄
2024/10/16
3123
Copyright © 2026 天下雜誌. All rights reserved.
版權所有，禁止擅自轉貼節錄

隱私權政策　著作權聲明

歡迎回來《換日線》！
您可以使用此天下雜誌群帳號，盡情享受天下雜誌的會員專屬服務，詳細內容請參考此連結。