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共有1358筆搜尋結果

移民德國沒想像中美好──在當地生活多年，我深刻體會的 3 件事

移民德國沒想像中美好──在當地生活多年，我深刻體會的 3 件事

──德國的心理諮商體系原來是這樣〉），因為我去年 9 月底開始心情就非常憂鬱，其中一個原因也是「季節性憂鬱症」（SAD）。季節性憂鬱發生原因主要是季節的變化及日照不足，褪黑激素（Melatonin）、多巴胺（Dopamine）、血清素（Serotonin）等腦神經傳導物質分泌失衡，造成情緒上的轉變。除了德國秋天、冬天長期低溫已經使我適應不良外，這兩個季節也幾乎很少看到太陽。

楊書宜／德國異鄉碎語

【專訪】無懼旁人眼光，憑果雕奪世界冠軍──楊勝凱：比刀功更關鍵的是人生態度

【專訪】無懼旁人眼光，憑果雕奪世界冠軍──楊勝凱：比刀功更關鍵的是人生態度

楊勝凱回顧自己的求學生涯，一路在技職體系學餐飲。當年社會對於學習餐飲的學生抱持刻板印象，認為學餐飲不過是「在廚房做菜」，一度讓楊勝凱的內心飽受折磨：除了做工養家的父親不支持他走餐飲──因為不希望兒子和自己一樣，得靠手藝辛苦討生活外；每次逢年過節與親戚見面，更會被以「你大廚師欸！」等言語揶揄，如今回想仍令他激動不已。

《換》人說說看

東南亞最神秘的貴族──親訪麻六甲，探詢既陌生又熟悉的「峇峇娘惹」

東南亞最神秘的貴族──親訪麻六甲，探詢既陌生又熟悉的「峇峇娘惹」

事實上，「峇峇娘惹」有自己獨立的語言體系，既不像馬來文，又不似中文，但普遍認同自己的華人身分（俗稱：老客），尤其體現在穿著上。峇峇娘惹的傳統服飾是長衣搭配短衣，其中長衣以對襟長袖為主要款式，具備鮮明的漢服要素。我於是詢問導遊：「麻六甲是以峇峇娘惹人為主嗎？」導遊很直白地回覆我：「路上到底誰是峇峇娘惹已不可考。」峇峇娘惹的傳統服飾。

Mark Lin／五道口男子職業技術學校

為什麼要「目送」5 萬隻雞死去？──見證死亡，也是保護動物嗎？

為什麼要「目送」5 萬隻雞死去？──見證死亡，也是保護動物嗎？

「屠宰場裡的人不是我們的敵人」，Jack 提醒大家，「他們也是這個體系下的受害者」。他建議眾人抱持「對個人同理，對體制憤怒」的態度來面對眼前的暴行。「屠宰場裡的人不是我們的敵人」，活動的組織者 Jack 強調應該採取「對個人同理，對體制憤怒」的態度。

龍緣之／動物烏托邦

你曾被「媽咪劫持」嗎？──生與不生無關自私，社群「曬小孩」也不該是成就

你曾被「媽咪劫持」嗎？──生與不生無關自私，社群「曬小孩」也不該是成就

我從在社群媒體擦槍走火的媽咪劫持，或足以影響美國大選的「足球媽媽」現象背後，領悟了社會必須正視的也許不只是單一現象本身，而是建立各個族群的全面心理健康支持體系。我身為從兩次重度產後憂鬱症劫後餘生的「倖存者」，隱約意識到這樣劍拔弩張的社會氛圍，有很大可能是由於家人、社會或連自身都忽略的憂鬱症而導致，讓社會中「生」與「不生」兩種不同價值觀的女性，成為互相仇視的群體。

Chill 爸媽／美國趣聊

被三國演義、割蓆斷義「黑」了 5 百年，魏國名臣華歆的正史事蹟

被三國演義、割蓆斷義「黑」了 5 百年，魏國名臣華歆的正史事蹟

至於《世說新語》中的「尊管貶華」如此受歡迎，也和後世崇尚儒家體系的「道德標準」脫離不了關係。個人認為，選擇「入世」的華歆在官場上的權力遊戲中翻滾起伏，其實活得更像一個人；選擇「出世」的管寧則心無旁騖，於亂世中支起一片寧靜的樂土，卻似乎離人世太過遙遠。但兩人之間其實沒有道德上的高下優劣之分，終歸都是個人的選擇而已。

Mark Lin／五道口男子職業技術學校

當你真正意識到「時間的價值」，金錢絕對是你最後一個想換取的東西

當你真正意識到「時間的價值」，金錢絕對是你最後一個想換取的東西

2 萬英尺主要是避免那些賺到錢卻肝癌末期、有名有利卻妻離子散的情況而設立的，如何在熱情領域保持卓越、在責任領域保持平衡，這需要從概念到工具再到流程一整個體系來打造個人的效能系統，而這也是我在兩年前接觸到易效能──全球最大的時間管理機構所學到的。1 萬英尺的專案與跑道上的下一步行動則是來自於上面 2-5 萬英尺的拆解，以及日常生活、工作增加的行動或代辦事項。

Will Huang／Life Coaching──人生管理

澳洲三大學入 QS 排名前 20 震撼留學圈，其實帶有迷思？

澳洲三大學入 QS 排名前 20 震撼留學圈，其實帶有迷思？

另外，澳洲做為菁英教育體系的代表之一，大學其實有非常多的研究資源，只是沒有人會主動餵給你，除非靠學生自己去爭取，所以很多人在學時，可能並不清楚有哪些適合的資源可以使用。新南威爾斯大學校園一景，學生在圖書館前的草坪上休息與交談。圖／ILLUSTOR STUDIO@Shutterstock舉個例子，許多學校一年級就開始有各種鼓勵學生參加研究的方式。

從《紐約時報》頭版名單說起：中美隔空混戰亂局中，有誰在乎那些消逝的生命？

從《紐約時報》頭版名單說起：中美隔空混戰亂局中，有誰在乎那些消逝的生命？

在西方，綿延千年的基督信仰「贖罪」觀，在這次疫情中完全缺席；而在東方，尤以受傳統中國文化影響的東亞體系，更彷彿是自上世紀以來就沒有「主動道歉」、「懺悔」或「贖罪」的傳統──無論中國、韓國、日本皆如此。政府始終缺乏一種自省的能力，更不用提如德國敢直面二戰之過的勇氣。例如中國「文革」、韓國「光州事件」、日本發動「南京大屠殺」──從上個世紀至今，受害者們始終等不到任何一句「道歉」。

張萍萍／看見

遭鄰國譏「徒有民主外殼」──不意外「又」延後的選舉，泰國軍政府到底在怕什麼？

遭鄰國譏「徒有民主外殼」──不意外「又」延後的選舉，泰國軍政府到底在怕什麼？

繼 2014 年政變上台後，泰國國會被解散，由軍方控制政府至今，期間不斷宣示要舉辦大選，但總以各種理由推拖；同時，從一些事件中也不難看出，軍方體系不斷以各種方式削弱反對派勢力：從最初政變的對象他信與盈拉兄妹，和他們背後的紅衫軍集團，到後來對宗教開刀，影響僧王的任命、再到 2016 年強行通過修憲，又再打擊了以傳統勢力為主的民主黨（黃衫軍主力），加上以投資促進委員會（BOI）推行的諸多優惠政策拉攏商界等等

Jack I.C. Huang／The World 2.0

「馬雲改變了我們的生活，但我們更幸福了嗎？」──用台灣人的「心意」，重新定義「新零售」

「馬雲改變了我們的生活，但我們更幸福了嗎？」──用台灣人的「心意」，重新定義「新零售」

例如日本的蔦屋書店，即便有著來自母集團 CCC（Culture Convenience Club）積分體系 T-point 的大量消費數據為基礎，在旅遊書區依舊會找退休的導遊或旅遊線記者，在料理書區則會找料理達人或食譜作家負責客服或諮詢工作。據說這些經驗豐富的客服人員，只要觀察顧客的年齡、穿著打扮、言談舉止，以及翻閱了哪些書、看了多久、顯露出什麼表情，就能給到精準的選書甚至行程建議。

馬振洲／華人文創聚焦

英國「週休三日，薪水不變」實驗大成功──來不及休息的你，值得每週多放一天假

英國「週休三日，薪水不變」實驗大成功──來不及休息的你，值得每週多放一天假

而他的思想體系也被後人稱為「福特主義」（Fordism）。圖／Wikimedias將近 100 年過去，隨著科技進步和產業變遷，每週工作 40 小時的模式，也似乎不再適合當今世界，加上近年來全球吹起對「健康福祉（Well-being）」的重視，催生了將每週工時縮短為 32 小時的「4 Day Week Campaign」。

讀者太太／英國職場放大鏡

30歲，健身房教練，非富二代──他靠自己，在泰國買了五間房

30歲，健身房教練，非富二代──他靠自己，在泰國買了五間房

風險面：Danny 並未透露太多他的資金操作方式，但筆者推估可能是利用二胎房貸，跟不同銀行貸款來買房，又可能是泰國也有類似青年購屋低利率的優惠，以及銀行體系間並未詳加查核便輕易放款等。2.

Jack I.C. Huang／The World 2.0

撒錢見川普，是一場豪賭──馬國「史上最不受歡迎」首相納吉：「他叫我朋友，還送我上車。」

撒錢見川普，是一場豪賭──馬國「史上最不受歡迎」首相納吉：「他叫我朋友，還送我上車。」

但海外調查仍在進行中，瑞士帳戶更遭凍結的納吉，卻在馬國國內司法體系中「輕鬆過關」：檢察官直接撤銷訴訟，「首相不是公務員，是行政人員」的撤訴理由，更是「奇葩至極」。看到這裡，不知道台灣的讀者朋友們，對馬國這位首相的觀感如何？靠川普拼國際知名度，納吉選前的豪賭備受一馬公司案醜聞纏身的納吉，為何選擇此時訪美？

吳嘉豪／豪情壯誌

【駐印記者封城日記】確診破萬！從數據解析莫迪延長封城

【駐印記者封城日記】確診破萬！從數據解析莫迪延長封城

但印度希望管控確診人數某種程度上也可以理解，畢竟確診人數若是一瞬間大幅度地增加，印度的醫療體系勢必會立刻崩潰，情況將會完全失去控制，這也是一個兩難。不過，即使總檢體化驗總數很低，我們還是可以從確診比例和死亡率看出一些端倪。以印度 4月 12 號化驗總數 195,748，4 月 13 號當地時間上午 8:00 官方確診人數為 9,152 來看，平均確診率為 4.67%。

YaoIndia 就是要印度

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