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共有1511筆搜尋結果

國外大學有「心理健康日」，卻無「心理調適假」？──放眼職場，員工能請嗎？

國外大學有「心理健康日」，卻無「心理調適假」？──放眼職場，員工能請嗎？

《換日線》也透過專訪，了解過去長期與心理疾病纏鬥的學生經驗，透過他於發病初期、發病後在校園需要請假時所遇到的困境，如：個案想以病假為由申請，但校內行政審核心理不適應為事假，雙方難有共識。
邱意婷諮商心理師／不務正業邱總監
2023/03/23
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三個「偷吃步」，幫助「微社交障礙」的我，跨出美國社交第一步

三個「偷吃步」，幫助「微社交障礙」的我，跨出美國社交第一步

現在的我，已經在美國讀書、工作過一段時間，比較能適應這樣的場合，但回想初期遇到這類場合時，我卻一度非常困擾。來美國前，我對美國社交活動的幻想是：第凡內早餐電影裡，荷莉家中舉辦的派對，搭上歡樂的爵士配樂。喝喝酒、賣賣笑，應該沒什麼難的吧？然而，現實情況是這樣的：我尷尬的站在一旁，看著場地中，大家各自圍成小圈圈，沒有爵士配樂，只有此起彼落的笑聲充滿廳堂。
黃普辰／轉轉角度看世界
2018/01/12
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13 年外派家庭、4 次遷徙──陪孩子海外長大，作為母親的我終於與「洋流」和解

13 年外派家庭、4 次遷徙──陪孩子海外長大，作為母親的我終於與「洋流」和解

這年，她因長期在多個文化環境中成長，已能自在地融合不同背景，展現特別的適應力。對我來說，跨國搬遷象徵動盪與不安；但對她而言，改變只是順應。她像一條天生在洋流中孵化的魚，本就習於移動。那刻是我第一次意識到，身為母親的我，或許也得重新學會「如何在流動中安身」。當孩子教我重新定義「家」記得某個晚餐後的夜晚，我們窩在沙發上聊天，屋內暖氣讓人變得懶洋洋的。
Katherine 思琪 ／曼霏教育航海誌
2026/01/05
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跟著另一半出國唸書就沒了自我？現代「國際學生配偶」能做的事比你想像的多！

跟著另一半出國唸書就沒了自我？現代「國際學生配偶」能做的事比你想像的多！

OUNC 這一群致力幫助各國伴侶適應新環境的志工們啟發了我，讓我也忍不住思考：「身為留學生伴侶，自己是否也能為同樣處境的人們提供實用的資訊？」於是我回歸自己最有感情的台灣社群，藉由書寫部落格文章，專注彙整各項對「在英國的台灣學生配偶」具有參考價值的內容。
郁雯／故事從牛津開始
2022/04/15
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國中交換生：現在我回家了，但反文化衝擊讓我的心仍在找路

國中交換生：現在我回家了，但反文化衝擊讓我的心仍在找路

在我還沒回台灣前，其實覺得反文化衝擊很可笑，明明是自己土生土長的地方，為什麼會有不適應的情況呢？心裡還信誓旦旦的說自己不可能會有反文化衝擊，也許是抱有這樣的想法，當它一下子過來時，我反而無力招架。
讀者投書
2017/02/03
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出國讀書要趁早？留學顧問給學生與家長的真心建議：選對「時機」才是關鍵

出國讀書要趁早？留學顧問給學生與家長的真心建議：選對「時機」才是關鍵

這樣的決定不僅能直接銜接當地的大學制度，也能在語言、課業與生活適應上有更充裕的準備時間。尤其在英國完成 A-Level 或 IB 課程的學生，不僅能免去台灣高中畢業生必須先修的銜接課程，還能以本地學生的身分申請英國大學，提升錄取機會。此外，從高中階段開始接受全英文教學，有助於培養學生的英語邏輯思維與寫作能力，為日後應對大學及研究所的報告與論文打下基礎。
Crossing Campus
2025/07/02
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資深「留英人」給海外遊子的七個建議：走出憂鬱，從「不再事事和台灣比」開始

資深「留英人」給海外遊子的七個建議：走出憂鬱，從「不再事事和台灣比」開始

 在台灣生活當然比較容易，不需要適應全然不同的環境，但是既然有機會來到另一個地方，就把這當作人生的新章節，以樂觀的心態往前。如果老是回望來時路，又怎麼能看見身邊俯首即是的美景？想家是理所當然的，但是不要讓這樣的想念困住了腳步。
陳怡潔／在倫敦醒來
2019/12/12
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外國月亮才沒比較圓：在美國生活不噴錢，我的「消費三大調」

外國月亮才沒比較圓：在美國生活不噴錢，我的「消費三大調」

如果人生後續計畫搬到美國，上面提到的這些習慣和消費模式都得再重新思考，而這也是為什麼，不少在臺灣工作生活過一段時間的朋友移居美國後，常會感到不適應的原因。儘管美國薪資比臺灣高，但同時消費也相對高，如果是在消費特別高的地區，如矽谷和紐約，必須大幅度地改變消費方式，才能夠度過一開始的陣痛期。
Yi 姐／極簡創業實驗室
2023/07/14
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越冷越要出去玩！荷蘭幼稚園零下4度C的「戶外野放」

越冷越要出去玩！荷蘭幼稚園零下4度C的「戶外野放」

因此，道地的荷蘭人老老少少，從小就被訓練著：我們無法改變外在環境，只有讓自己身體適應天氣。所以不論戶外是颳風、下雨、下冰刨或下雪，一年 365 天，大多數荷蘭人可是天天騎腳踏車上班、上學或上街。才會把強健的身子骨、基本體質給建立起來。
布爾 ‧ 丁夫人／瘋荷日曆 My Dutch LifeStyle
2015/12/21
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「寧可選私校，也不要再選 X 大學生」──某國際 NGO 考慮「拒往」台灣頂大的啟示

「寧可選私校，也不要再選 X 大學生」──某國際 NGO 考慮「拒往」台灣頂大的啟示

但相比之下，根據他和同事們的長期觀察，絕大多數來自台灣私校的實習生，儘管在「某些領域的專業能力」上確實遠遜頂大學生，但在到了現地工作時的「態度」與「適應力」等軟實力上，卻都普遍優於這間台灣頂大的學子。而這「某些領域的專業能力」差異是什麼呢？
Jack I.C. Huang／The World 2.0
2024/08/01
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「台灣，我待不下去了」：這是個讓年輕人看不見希望的社會

「台灣，我待不下去了」：這是個讓年輕人看不見希望的社會

回台灣將近兩個星期，我知道像以前一樣，我會重新學會適應這個環境，和這裡的人，並妥善地應對進退，但這一次，我不想再逼自己妥協了──大學以前的 18 年，我好努力地想要融入這個社會，說服自己去接受它的價值觀，並且痛苦地以為我的徬徨、不想照著主流的路走，是因為我有病，有著適應不良或故意反叛的病。但現在，我要選擇我自己的路，選擇我自己相信的價值觀。
楊絜茹／異鄉人手札
2017/07/17
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我被台灣人「同化」了──在海外長大的她，愛上早餐店阿姨每天叫自己「美女」

我被台灣人「同化」了──在海外長大的她，愛上早餐店阿姨每天叫自己「美女」

圖／okimo@Shutterstock「同化」不一定皆是負面影響回到本文開頭的 O，雖然在海外居住多年後，回台灣也有種種文化上的不適應，但她特別與我分享，自己現在很享受台灣便利的一切，也非常喜愛台灣到處都有美味又不貴的小吃，還習慣了早餐店阿姨每天叫她「美女」。O 的案例代表著，並非所有「同化」都是負面的，一旦有令自己喜歡的部分，同化也可以很自然。
Grace／七年級的台美移民生
2024/02/05
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【2017年，在日台灣人大調查】在日本工作、生活，哪些趨勢不可不知？箇中甘苦又是什麼？

【2017年，在日台灣人大調查】在日本工作、生活，哪些趨勢不可不知？箇中甘苦又是什麼？

對於日本的生活，他們最喜歡的地方、與最不適應之處分別是什麼？換日線邀請合作夥伴，台灣人在日本的專業社群 WorkLife in Japan，授權分享最新的調查結果：最近，我們花了一些時間，整理最新的在日台灣人相關數據，希望可以幫助各位在計畫海外職涯時，也能同時了解目前在日台灣人的狀況。文章有點長，不過光看圖表，應該也能看出一點趨勢。
Worklife in Japan
2017/10/16
19182
不是冷漠，是等待你先表達尊重──德國人和你想的不一樣(上)

不是冷漠，是等待你先表達尊重──德國人和你想的不一樣(上)

想想自己也在上海異鄉工作過，從來沒有不適應，怎麼來到德國，真有了「生活不適應症」，後來才覺察到，原來自己一直用在上海、台北的想法或做法，套在德國生活，當然很難適用。關鍵是要「放下」：放下自己過去的既定思想，歸零重頭感受歐洲式生活、與學習德國在地文化，生活才會真的漸入佳境。 當我決定放下一切既定成見與習慣，真實了解德國人是怎麼想的以後，內心也比較平衡與能夠接受，事情也開始變得比較輕鬆了！
讀者投書
2016/09/08
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舊金山Bart通勤記：發臭的車廂，卻載著我熟悉的夢想

舊金山Bart通勤記：發臭的車廂，卻載著我熟悉的夢想

由於新公司沒有 Work from home 的文化，於是我開始努力學習，如何沒有怨言地去適應這個新的習慣。灣區捷運通勤初體驗第一天上班，是從台灣回來第二天的事。清早起床天還沒亮，就急急忙忙地出門，在擁擠的 101 高速公路上橫衝直撞，拼到捷運站停車場，沒形象地披頭散髮、踏著類芭雷舞鞋、外八地衝向月台。
北加路人／矽谷媽咪的樂活探索
2016/11/07
2609
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