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共有3044筆搜尋結果

「想太多」不是你的錯：3 個思維幫我走出多年內耗和憂鬱，用高敏體質助人

「想太多」不是你的錯：3 個思維幫我走出多年內耗和憂鬱，用高敏體質助人

圖／AndAction提供也因為我開始「允許」別人，我待人的方式也全都改變了：例如以前可能會急著想幫助身邊的人解決問題，盡可能帶著對方前進、創造改變，卻無形造成對方壓力。而現在，我知道這一切都是急不來的，我只需要陪伴他、同理他，甚至會留給他一些空白的沉澱時間，允許他保有自主權。等待他準備好了，再繼續前行。此時的我深刻認知到，真正的改變，必須伴隨著自身的步調，一點一點地持續推進。
AndAction
2024/08/23
11930
年輕人，等待著你們的是即便努力、也無法得到公平回報的社會──東大教授入學致辭全文

年輕人，等待著你們的是即便努力、也無法得到公平回報的社會──東大教授入學致辭全文

你們不需要將自己局限在學校之中，東大有支援海外留學、國際交流，以及針對解決國內各地區課題相關活動的制度。請你們追求未知的領域，邁向不同的世界，不需要害怕不同文化。只要有人類存在的地方，哪裡都活得下去。我希望你們學到的知識，能讓你們就算到了東大招牌不管用的地方，不論是何種環境、什麼樣的世界，就算變成難民，也能活下去。我深信在大學求學的價值，不在於獲得更多原有的知識，而是學會如何創造出前所未見的新知。
Crossing Campus
2019/04/26
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你對別人很善良，卻做不到「自我同理」？精神科醫師：對自己慈悲是種風度

你對別人很善良，卻做不到「自我同理」？精神科醫師：對自己慈悲是種風度

自我同理需要更大的自我覺察、紀律和對自己痛苦的敏感度，同時承諾找到有幫助的解決辦法。自我同理是承認自己像所有人一樣，值得理解與慈悲。真正將自我同理發揮到極致，你必須願意運用自我同理，即使你被自己絆倒，犯了錯誤，讓你覺得丟臉，或寧可自己待在家裡不出門。這是在練習謙卑，需要承認你是人，人都可能犯錯，錯誤是人類經驗的一部分。
換日線全球讀書會
2020/08/20
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「你對別人很好，但是對自己太差」──給「取悅症患者」的生活建議

「你對別人很好，但是對自己太差」──給「取悅症患者」的生活建議

所以，拒絕也請及時，表明原因和真誠的歉意，也是一種尊重和解決方式。任何對這個世界的善意和愛，請先以不破壞自己的生活為前提，適度的犧牲和忍讓是一種美德，但沒有任何一個人、一件事，值得讓你放棄自己的生活，讓你無法留一點愛給自己。如果不能停止這種不斷付出以取悅他人的模式，你將一直跪在別人心裡，難以挺直腰桿，最終犧牲了自己的人生，換取到的只是他人習以為常地接受你的好。
換日線全球讀書會
2018/07/25
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紐約時報 21 世紀百大電影第 16 名！劍橋博士帶你用全新角度看李安《臥虎藏龍》

紐約時報 21 世紀百大電影第 16 名！劍橋博士帶你用全新角度看李安《臥虎藏龍》

換句話說，只能用魔幻來回應現實，呼應戲內新疆傳說，到頭來除了自我欣賞式、自我安慰式的「千古之愁」，著實沒解決到什麼。千金愛上山賊的俗套設定，但愛情又敵不過世俗，一個身懷未來西方價值的人，受不了古時中國，只好自殺，有著說不出的錯位怪異。訊息乃戲內時代存在很多壓抑，阻止人追求自由，而出口是：一、李慕白死前方無顧慮去示愛（好比「每人一生有一次的言論自由」）；二、自殺。
換日線全球讀書會
2025/07/07
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歐洲打工換宿大失敗（二）：在西班牙衝浪店，猶豫「該不該做真正的自己」

歐洲打工換宿大失敗（二）：在西班牙衝浪店，猶豫「該不該做真正的自己」

一場對話，讓我意外做回自己但對異文化的逐漸理解與欣賞，仍然無法解決我的社交與自我認同困境。直到有天晚上，旅店來了一個俄國男生。他在 4 個國家長期居住過，能流暢地說 4 種以上的語言。一進門，他就用流利的義大利文很快加入了義大利人的圈子──他說，自己每到一個非英語系的新國家，除非必要從不說英文，而是強迫自己加入當地人的團體。
張珈瑄／讀者投書
2026/01/30
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你上次為 App 付費是什麼時候？一文拆解「免費仔」心態真相，及 AI 時代的付費轉變

你上次為 App 付費是什麼時候？一文拆解「免費仔」心態真相，及 AI 時代的付費轉變

Anthropic 的收入中有高達 8 成來自企業端，這些企業需要能處理敏感商業數據、有服務層級保證、能整合進內部系統的 AI 解決方案。對他們而言，真正等價的免費替代品幾乎不存在，最終，自然就選擇付費。免費選項變少，人們才開始願意付費如果說「有沒有免費替代品」是決定付費率的第一道關卡，那不同產業之間的付費率差異，應該可以用「免費替代品的供給量」來解釋。
徐郁哲（rj0217）／讀者投書
2026/05/27
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【Crossing 海外通信】今年夏天，在紐約奮鬥的台灣人

【Crossing 海外通信】今年夏天，在紐約奮鬥的台灣人

圖／駐紐約臺北經濟文化辦事處提供在令人目眩神迷的紐約，經年累月的努力然而，「台灣味」，只是紐約這幅巨型拼圖中的一片，解決了鄉愁，還有外面的事物等著理解。1967 年，一個德州人來到紐約市，為這城市目不暇給的快速步調感到目眩神迷，他說別處的一分鐘，在紐約只是一瞬間，這是 New York Minute 一詞最早的由來。
何曼莊／Loud Minority
2017/08/23
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來東南亞找工作「很容易」？你確定你夠資格嗎？

來東南亞找工作「很容易」？你確定你夠資格嗎？

 「很多人抱怨低薪、不景氣、慣老闆、大環境不好、不被重用⋯⋯卻未曾思考過自己的態度與解決方案，一廂情願的以為只要換個環境，一切就會迎刃而解。真是太荒謬了，連這裡的市場、人文與情況都沒有好好研究過，以為泰國還很落後，泰語也只會在那邊撒挖低咖，就想來曼谷找個心儀的工作，或著覺得創業很容易，這根本是在做夢！」
老鄰居，新朋友──認識千面東南亞
2018/06/13
12442
留才喊得響，環境卻難留人？持「就業金卡」英國工程師，在台 6 年的真心話

留才喊得響，環境卻難留人？持「就業金卡」英國工程師，在台 6 年的真心話

有次，他發現對方更關心他是否能準確說出某個程式語言的定義，而非詢問他在專案實作、問題解決或團隊合作上的經驗。這讓他感到有些意外，也讓他思考，在 AI 工具盛行的時代，是否應該更重視實務能力，而非背誦能力。延伸閱讀：「AI 會取代人類嗎？」
June Wu／原來歐 So that’s Europe
2025/07/31
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曾埋怨命運不公，直到以記者身分走進獅子山，才驚覺「公平與否」從非重點

曾埋怨命運不公，直到以記者身分走進獅子山，才驚覺「公平與否」從非重點

《關於作者》徐培峯，新竹人，英國伯恩茅斯大學多媒體新聞系，前文字記者、私立大學教育工作者、無障礙喘息服務旅遊雜誌編輯，目前在企業擔任社群行銷人員，同時經營數位學習網站「寡聞社CasperMedia」，期許自己在資訊爆炸的現在，能過像一盞數位天燈，透過不斷分享經驗，解決每個人心中的小難題，點亮每一個靈魂。執行編輯：張詠晴核稿編輯：林欣蘋
出發，改變人生的一次旅行
2019/07/05
22709
為什麼瑞典的小學生，不用回家寫功課？

為什麼瑞典的小學生，不用回家寫功課？

認清這個階層差距的現實，反而能找到更有效全面的解決之道。瑞典針對這一點，在中小學階段運用學校教育資源去填補家庭間的差距，並且用競爭性很低、沒有回家功課、沒有排名的教育理念為各個階層的孩子打下平等的基礎。當這些孩子大了一點，心智更成熟，受到家庭優勢或劣勢的影響也會减少許多。這時他們可以選擇上大學的路，開始面對更大的競爭和考試壓力，或是選擇投入其他職業。
獨立評論@天下
2020/01/14
9737
「一馬弊案」暴露出的赤裸現實：當「高大上」的投資銀行，成為合法的國際白手套

「一馬弊案」暴露出的赤裸現實：當「高大上」的投資銀行，成為合法的國際白手套

金融世界為了解決第一道難題，發明了會計稽核制度。圖／Shuttertstock這是金融世界的第一個、也是最普遍的道德議題：企業必須主動花錢請會計師事務所來證明自己很善良，這也是我們常聽到的「請會計師記帳」。
張中宜／說文解字
2020/10/22
7698
活在「青黃不接」年代裡的高三生──我看 108 課綱，與冗長混亂的升學過程

活在「青黃不接」年代裡的高三生──我看 108 課綱，與冗長混亂的升學過程

筆者在此提供兩個解決方案：一是讓這些 A 級選文重回課本正文中，畢竟考試需要，不能不讀；二是把古文連同在考試中的占比刪得徹底點，才不會存在如今「課本內容和考試題目有落差」的現象。考試題目和課本內容有落差，恐怕就是 108 課綱首代學生總是在面臨的尷尬情況。我們拿著新課綱的課本，出題老師出著舊科綱的題目；課本被老師嫌過於簡單，題目被我們認為超綱太難。
高中生看世界
2022/03/28
20834
台灣外籍記者聯誼會長 William Yang：用專業新聞報導，讓世界更認識台灣

台灣外籍記者聯誼會長 William Yang：用專業新聞報導，讓世界更認識台灣

「William 幫助從世界各地來台灣的記者，解決我們遇到的任何問題，我也常向他請教關於台灣社會與文化方面的洞見，」「我想不出有哪一位台灣記者在『提升國際對台灣的認識』這件事上，做得比 William Yang 還要好的。」相識 6 年的外籍記者聯誼會副會長 Chris Horton 這麼說。台灣新聞人，如何打世界盃？近期，由於中國疫情與政治氛圍，不少外籍記者自主或被迫離開該國。
《換》人說說看
2022/08/16
6055
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