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共有1854筆搜尋結果

選擇越來越多，為何反而更焦慮？心理師解密年輕世代的「四分之一人生危機」

選擇越來越多，為何反而更焦慮？心理師解密年輕世代的「四分之一人生危機」

心理學家 Barry Schwartz 在《選擇的弔詭》（The Paradox of Choice）中提出一個有趣的觀點：「選擇」，不一定能帶來更多幸福感。選項增加時，人們反而更容易陷入焦慮與猶豫，因為每一次選擇，都意味著放棄其他可能的人生。然而，現代人對「選錯」的恐懼，某種程度上也反映了我們對失敗的高度焦慮。

黃心屏／心理師外國生活日記

想被愛，就得先「變帥」？帶你看懂讓男性也陷入「容貌焦慮」的 Looksmaxxing 熱潮

想被愛，就得先「變帥」？帶你看懂讓男性也陷入「容貌焦慮」的 Looksmaxxing 熱潮

1954 年，美國社會心理學家利昂．費斯廷格（Leon Festinger）提出社會比較理論（Social Comparison Theory），指出人們在缺乏客觀標準時，會自然將自己與他人比較，藉此評估自己的觀點、能力和表現。對應在「缺乏客觀標準」審美議題上，當人們在社群媒體上不斷被推播「理想身形」與「完美臉孔」，便容易陷入「我不夠好」的比較陷阱。

殷琦／表達藝術治療師的港移加生活手記

黃仁勳口中的「算力職場」來了：當會用 AI 不代表不被淘汰，你還剩下什麼優勢？

黃仁勳口中的「算力職場」來了：當會用 AI 不代表不被淘汰，你還剩下什麼優勢？

這代表未來職場看重的，已不只是單一專業能力，而是一組橫跨認知、自我管理、人機協作與科技應用的綜合能力：從系統性的分析創新與批判思維（認知進化），到主動規劃學習與心理韌性（自我驅動）；從觀點的原創性到跨團隊的社會影響力（創造與引領）；從領導力與社會影響力，到具備調度與駕馭新技術流程的掌控力。未來職場看重的是一組橫跨認知、自我管理、人際協作與科技應用的綜合能力。

曲小華／讀者投書

獨立電影在台灣，一場個人的革命──專訪《青春並不溫柔》導演蘇奕瑄

獨立電影在台灣，一場個人的革命──專訪《青春並不溫柔》導演蘇奕瑄

我記得《薛西弗斯的神話》裡有一個非常有趣的觀點，就是薛西弗斯被眾神處罰去推石頭，但如果他不是把這個眾神的懲罰視為「懲罰」的話，對於這個世界、對於那些眾神來說就是反抗。這很有趣，因為外在的那些東西還是回歸到你自己個人怎麼去看待。我相信我們應該還是有很多政治制度要被改變，但當那個東西沒有辦法改變時，我們還是可以選擇要怎麼看待它。

韋晢／看電影的路上

「領導」究竟是什麼？與「管理」有何不同？深入探索被低估的「領導力」本質

「領導」究竟是什麼？與「管理」有何不同？深入探索被低估的「領導力」本質

我想，『領導力』存在於我們如何對待自己與周遭的人；體現在我們如何面對挑戰，如何消化不同觀點；更體現在我們選擇以何種價值，在困境中莫忘初衷。或許，領導力就藏在我們每天的選擇裡。」He who has a why to live can bear almost any how. 當一個人知道自己為何而活，便能承受生命中幾乎所有的磨難。

外商媽媽／Mrs. MAMAA「心」思維

《愛情城市》沉浸式戲劇體驗心得：從劇情、角色與動線，剖析一場當代情感實驗

《愛情城市》沉浸式戲劇體驗心得：從劇情、角色與動線，剖析一場當代情感實驗

遊戲和演出之間沒有明確分界，每一次互動，都是角色情感弧線的一部分，也讓觀眾的選擇與觀點回流進角色裡，形成一場彼此呼應的情感流動。重新定義「在場」與即興，對演員的要求更高在這場狂歡之中，參與者將遊走於角色的情感漩渦。圖／愛情城市提供在這樣的觀賞經驗中，我發現自己很少再去思考「誰對誰錯」，也不再那麼急著下道德判斷。

劉沐恩／轉角的光影沙龍

社交不是天賦，是「練」出來的：I 人與 E 人都能受益的「正向人脈提升守則」

社交不是天賦，是「練」出來的：I 人與 E 人都能受益的「正向人脈提升守則」

多項研究顯示，達西的觀點如今是許多人普遍認同的。他們認為自己沒有足夠的社交能力認識新朋友，會讓大家的對話變得很尷尬又不自在，因此認為最好還是不要去嘗試。透過本文，我想向你證明為什麼伊莉莎白的看法是對的：就像學習彈奏樂器一樣，結交新朋友的過程會隨著練習而變得更容易。即使最初的嘗試有些笨拙，但付出的努力最終會得到回報。

換日線全球讀書會

開箱北美館《威廉・肯特里奇》個展：南非或許很遠，但藝術可以很近

開箱北美館《威廉・肯特里奇》個展：南非或許很遠，但藝術可以很近

北美館策展人吳昭瑩分享，肯特里奇和特尼森有著共同的美學觀點，經常聚焦於樸拙原始的材料內涵：「不論是紙、木、毛氈，本身都具有強烈的本色性格，以及不雕琢與不討好的粗獷力。最原始的材質本身會說話，與肯特里奇的單色素描與奔放視覺相得益彰。這樣的組合於作品、空間和觀者間，共同造就出一種強烈的融合力與歸屬感。」展場出口牆面。

王顥燁／小城旅人雜記

從「社運邊緣人」到全國外送產業工會──專訪蘇柏豪：倡議不是沒用，只是需要時間

從「社運邊緣人」到全國外送產業工會──專訪蘇柏豪：倡議不是沒用，只是需要時間

對於外送員工作權益欠缺保障、保險規定不明確，這些工作上的高風險，蘇柏豪都有親身感受；在轉入政治圈的昔日社運夥伴牽線下，蘇柏豪開始來到台前，對相關議題分享第一手的外送員觀點。「當時也不算真的很積極參與倡議，只是有政府公聽會就參加看看，能提供一點觀念就盡量提供，畢竟我只是一個人。」

何宇軒／讀者投書

如何規劃長遠的職涯發展（中）終結迷茫：平衡內在特質與外在現實

如何規劃長遠的職涯發展（中）終結迷茫：平衡內在特質與外在現實

看過之後就很容知道這個理論要說什麼、這個工具怎麼用，知道如何運用在實際場域，甚至還能舉一反三，有自己獨特的觀點。因此我非常確信自己在這個方面是有天賦的。除了領域屬性的能力天賦（職涯諮詢、心理諮商、人力資源等等），還有一般屬性的能力天賦（人際、表達、思考等等）。有天賦的能力，會比沒有天賦的能力更容易培養，在市場中也會更有競爭力。

TYCIA 臺灣青年職涯創新協會

屬於大阪人的空襲紀念館，竟曾背負「自虐」罵名──是忘記了，還是害怕想起來？

屬於大阪人的空襲紀念館，竟曾背負「自虐」罵名──是忘記了，還是害怕想起來？

總的來說，「體驗之會」的活動不僅保留下許多空襲經驗的庶民觀點，更是一群有著空襲經驗的女性記錄自己的過往、追求「和平」的生命歷程。21 世紀以降，大阪與日本的政治變化，使人們對於戰爭與和平的看法有所轉變，而記錄空襲歷史的「體驗之會」，也終於成為了歷史的一部份。

陳志剛／京都滞在中

【我的潤澳手記】（十五）：墨爾本求職落難記，「與面試官一起低聲嘆氣」

【我的潤澳手記】（十五）：墨爾本求職落難記，「與面試官一起低聲嘆氣」

當我意識到自己的觀點、正在經歷翻天覆地的變化時，我有意識地為自己的妥協生活按下「暫停鍵」。墨爾本一角的市景。圖／Desert Rose提供從大學畢業到疫情後出國，我大部分時間都在「追趕」：過往是寫稿、寫評論，趕截稿日期；後來決定出國讀碩士，每天在家學雅思，一邊學一邊哭，逼著自己在半年內考到 6.5。但就算成功出了國，我竟還是哭著做體力活、一邊哭一邊學 PTE。

Desert Rose／我在澳洲「重啟人生」

中國國內旅遊需求成長，但為什麼外國旅客依然「望而卻步」？

中國國內旅遊需求成長，但為什麼外國旅客依然「望而卻步」？

一些國家政府的官方旅行建議也呼應了這種觀點，有時措辭相當嚴厲。美國政府警告，由於當地存在任意執法，包括與出境禁令有關的法律，以及不當拘押的風險，建議預計出行的遊客「重新考慮前往中國旅行」。澳洲則建議遊客「高度謹慎」，警告「澳洲人可能面臨被任意拘留，或遭包括定義寬泛的《國家安全法》嚴厲執法的風險」。政治環境也對航班數量和價格造成了影響。

BBC News 中文

人生真能一路玩到掛？──加拿大「預立醫療照護計畫」，如何讓人臨終前做自己的主人

人生真能一路玩到掛？──加拿大「預立醫療照護計畫」，如何讓人臨終前做自己的主人

直到近年來，如前體育主播傅達仁在瑞士安樂死的事件，到各國媒體對安樂死議題不斷地報導，社會正、反二面觀點的爭論下，才慢慢帶動臺灣社會去正視這個人生必然歷經的事情。「我的媽媽一生過得很精彩，我想很值得了。我們也都準備好了。」、「我們已經跟他說再見了，我們只希望他舒服的離開。」、「我想，我爸爸迫不急待想去找媽媽了，拜託你們儘量讓他舒服離開。」

游媛婷 Phoebe／從嘉到加，何以為家

「啃老」就是懶惰？貼上「不上進」標籤前，請先理解年輕人為何不離家

「啃老」就是懶惰？貼上「不上進」標籤前，請先理解年輕人為何不離家

圖／Amnaj Khetsamtip@Shutterstock從心理學與發展觀點來看，這種選擇是一種結合成長停滯與情感尋歸的調適策略。當外部資源不足、制度排斥與努力無效，許多個體不僅對外部世界感到焦慮、無助，也無法建立明確自我與歸屬感。此時，原生家庭作為早期依附關係的起點，理所當然成為最容易獲得支持與安定的情感場域。

黃心屏／心理師外國生活日記

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