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高壓下的外商經理，裸辭了體面的工作──走完朝聖之路，我找回什麼？

高壓下的外商經理，裸辭了體面的工作──走完朝聖之路，我找回什麼？

看著許多人不斷超越自己，心裡感到很難過。但是，我告訴自己：「不要逞強，學著去接受那個脆弱且不自信、不完美的自己。」後來我詢問了一位叼著菸、看起來兇兇的大姐是否有水泡貼，大姐竟溫柔地幫我把水泡貼著，並擁抱了我一下，說道：「朝聖之路不是比賽，更重要的是感受自己。」那一刻，我的眼淚不停地從眼角滑落，好久好久沒有這樣的情緒抒發，感覺彷彿整個宇宙都想努力接住我。

Emma／讀者投書

凋零前的綻放──日本的「臨終活動」熱潮

凋零前的綻放──日本的「臨終活動」熱潮

從身後事到老後規劃，強調「做自己生命的主人，積極開創新的生命形態」。問及幾位熟識的日本長輩對於終活的想法，大抵的回答皆是「不想給孩子添麻煩」。他們認為，自己永遠是孩子的避風港，但不代表颳風下雨會總是隨侍在側；晚輩雖然孝順，但仍有自己的人生要追求。其中一位長輩笑說：「兒女有自己的生活，所以我必須想辦法打起精神來把自己打理好。」

九怪／東京異日常

「我的字典裡沒有告白......」──談談「美式戀愛」的「專業術語」

「我的字典裡沒有告白......」──談談「美式戀愛」的「專業術語」

只能說本以為在搬來美國兩年之後，自己對於所謂的文化衝擊已經接受的差不多了。原來當自己越進入這個社會時，還有更多隱藏成其他（感情）問題的 Culture Shock一一出現。但至少在理解這個理論後，下次對於所謂的「美式」約會，自己終於可以有不同的約會期望及目標（哈！）。

前行的同時，其實我們一路回望

常常覺得那些時刻匯聚成了一個避難所，此後人生，便能隨時無數次往返，當我們累到忘記自己是誰，或者發現原來自己一路走偏。我們會遇到誰，與誰走到盡頭，其實都是我們自己選擇的，或許也是時間漸漸的推開彼此的距離。世界那麼大，我們關注的，也不過就如此微小而不足，甚至，只求自己能站穩，有時壓根也顧不上別人。

荒川／冷記憶 cool memories

「別人都在賺，我不能落後！」從 00403A 爆量看失控的「努力」文化

「別人都在賺，我不能落後！」從 00403A 爆量看失控的「努力」文化

下次當我們又忍不住打開看盤軟體，也許可以先停一秒，問問自己：我現在是在做一個清楚的財務決定，還是在安撫一個害怕被拋下的自己？這個問題，未必會立刻讓我們更有錢。但它可能讓我們，在這個什麼都催促我們加速的時代裡，重新找回一點不急著證明自己的自由。執行編輯：洪翊芳核稿編輯：孫雅為

王鼎棫／進擊的公民

想被愛，就得先「變帥」？帶你看懂讓男性也陷入「容貌焦慮」的 Looksmaxxing 熱潮

想被愛，就得先「變帥」？帶你看懂讓男性也陷入「容貌焦慮」的 Looksmaxxing 熱潮

與此同時，網路上男性「自我客體化」的現象也十分明顯──他們習慣將自己視為「客體」，而非一個完整的人，而從旁觀者角度反覆檢視自己：「自己夠健壯嗎？」、「上鏡嗎？」、「外貌值得被喜歡嗎？」這種過度苛刻的評價，不只將自我價值綑綁於外貌，令自己過度關注自身身材及外表，也進而引發焦慮、抑鬱等負面情緒。

殷琦／表達藝術治療師的港移加生活手記

【不要輸給不知道】如何找到你的第一份海外工作？（上）

【不要輸給不知道】如何找到你的第一份海外工作？（上）

如果你剛取得了海外學校的入學門票，請先問自己：「我預備好就業了嗎？」並審視一下自己到目前為止的專業能力——是否需要更良好的溝通能力；或者提供更有市場競爭力的一技之長？當你一入學時，先試著寫一份求職履歷表，你就會知道自己還缺少什麼。

雪倫 / 跨國商業人士沒告訴你的事

歷經美台疫情大爆發，同時創業兼育兒有感──寫給台灣人：最全面的居家防疫實戰守則

歷經美台疫情大爆發，同時創業兼育兒有感──寫給台灣人：最全面的居家防疫實戰守則

二、脫掉睡衣：如果是在家工作者，建立自己的上班儀式感之一，就是脫掉睡衣換上 business casual（商務休閒）的工作服，也能馬上切換心情，進入戰鬥模式。我自己建議至少可以準備一件西裝外套，在視訊會議時套上，也能讓自己看起來更專業。

媽桑／媽桑的觀賤時刻

徐豫「御姊愛」《在家工作》：傳統職場成功學已過時，在家工作成為新 Lifestyle

徐豫「御姊愛」《在家工作》：傳統職場成功學已過時，在家工作成為新 Lifestyle

她答到「要客體化自己的生活不容易」──每個人都很習慣自己原本自己生活的樣子，因此當需要用一個旁觀者的角度去檢視自己的生活，把它變成一個讀者看了可以學習、可以借鏡參考的過程，本身具有難度。而我認為徐豫做到了。她寫出了許多人想做卻沒有勇氣或信心追尋的一條道路與心聲，一個遠離傳統辦公室生涯，開展自己事業和個人品牌的冒險旅程。

尼可 Nicolle／矽谷 Bonjour

「學霸」，你為何而學？──哥倫比亞大學醞釀多年、提出回歸教育本質的 13 項「核心能力」

「學霸」，你為何而學？──哥倫比亞大學醞釀多年、提出回歸教育本質的 13 項「核心能力」

有沒有辦法面對自己情緒的起伏？有沒有辦法用寬容、同理心對待別人？有沒有辦法對自己、對他人都保有愛心，讓生活過得更有意義？」他分享自己的人生經驗：當年，Dr.Valentini 是一個化學系的教授，每天都在從事學術研究和教學。直到被任命為院長的時候，才發現自己必須要學習領導部門的能力，以及與不同單位、不同領域的人們合作、溝通的能力。「這些能力，在我念大學的時候，都不見得有學到。

許雅寧／我在美國教英文

不為誰而寫的札記──在巴黎尋一個「生命中不能承受之輕」的答案

不為誰而寫的札記──在巴黎尋一個「生命中不能承受之輕」的答案

我在巴黎看著、想著這些，卻感覺不到當下的自己需要這一切。

Z 世代漫畫家的「南漂」人生：離開基隆後，她為何在高雄鹽埕畫出一間「奇幻漢堡店」？

Z 世代漫畫家的「南漂」人生：離開基隆後，她為何在高雄鹽埕畫出一間「奇幻漢堡店」？

「在餐廳工作時，你會遇到很多和自己原本領域截然不同的人。每個人都有自己的故事，而我也是，所以我將這些元素拼湊起來，創作了這本書。我打造了一間理想中的漢堡店、編織了一個夢寐以求的故事。Frank 這個角色一部分是我自己，一部分則融合了一些朋友或過去同事的影子，我就像打造了一個理想的環境，還有一群理想中的人。」

Julien Oeuillet

越無知的人越自信，但「認知無知」才能真正享受人生──我對「鄧寧-克魯格效應」的領悟

越無知的人越自信，但「認知無知」才能真正享受人生──我對「鄧寧-克魯格效應」的領悟

我們需要的是認知上的謙卑，要認清自己還有多少不知道的。太空物理學家尼爾泰森曾經說過一句令人省思的話：「人生面臨最大的挑戰是：對特定領域知道得剛好，夠堅信自己是對的，但不夠認知自己所知全是錯的。」

「我來自巴勒斯坦，出生就是難民」：一趟永難回頭的單程旅行（上）

「我來自巴勒斯坦，出生就是難民」：一趟永難回頭的單程旅行（上）

我到現在還記得，當聯合國記者來採訪我祖父時，他拿出一把鑰匙，那是他在黑哲督的家的鑰匙，他一直謹慎保存隨身攜帶著，因為他堅信自己總有一天會『回家』，自那時起，我才知道，自己身上背負的難民標籤，意味著我還有另一個家，而我們尚未『回到自己的家』。」在理解了自己肩頭乘載的使命與巴勒斯坦的歷史後，睿理決定要努力充實自己，好讓自己有一天有能力幫助自己國家的人民。

撕下難民的標籤：在加拿大追尋自由的五個故事

外國月亮才沒比較圓：在美國生活不噴錢，我的「消費三大調」

外國月亮才沒比較圓：在美國生活不噴錢，我的「消費三大調」

或許，部分商品也可以忍耐到有打折季節時再購入，算是給自己一段時間觀察商品價格的變化，或者使用比價網站如 camelcamelcamel 追蹤商品價格的變化。維修不必樣樣找人做，靠自己學自己來在臺灣，東西壞了，很多人第一反應是找人來修理。

Yi 姐／極簡創業實驗室

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