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共有268筆搜尋結果

中國心理健康行業：蓬勃需求與行業亂象下的探索

中國心理健康行業：蓬勃需求與行業亂象下的探索

自助課程和書籍對於一些有精神障礙（如抑鬱症、焦慮症）或是創傷經歷的人群，如果他們沒有生活在一二線城市，或是經濟條件較弱，通常是沒有能力獲得專業的心理諮詢服務的。開發難度和成本較低的自助課程，以及一些心理自助書籍填補了部分市場空缺，也確實幫助了一部分人在資源有限的情況下進行自助。
Impact Circles
2021/07/09
5645
如何預防下一場「宏福苑大火」？香港防災士現身說法：從這 4 層面找解方

如何預防下一場「宏福苑大火」？香港防災士現身說法：從這 4 層面找解方

也就是說，過於強調「公助」，而忽視「自助」與「互助」，容易讓市民在面對災害時選擇被動，而非主動採取有效的防護措施。這不只是制度的缺失，更是公民社會在安全責任上的缺席。社會整體的韌性，源於公民自覺，要達到「永續城市」發展，必須從教育著手，提倡「自助」與「互助」文化。教育面：培養民眾「災害風險評估」能力如果說心態上的依賴是軟肋，過時的防災教育便是硬傷。
張清風
2025/12/02
3238
馳名中外的陽澄湖大閘蟹：不僅吃法有講究，大閘蟹還有這些禁忌與「笑話」

馳名中外的陽澄湖大閘蟹：不僅吃法有講究，大閘蟹還有這些禁忌與「笑話」

北大友人透過美食 APP 找到一家酒店內的自助餐，消費模式是每人 158 元人民幣（約 700 台幣），90 分鐘內大閘蟹吃到飽。一種吃法是餐廳無限供應蒸好的大閘蟹，消費者只須瘋狂搶新鮮出爐的美食；另一種吃法是採小火鍋的方式，先選湯頭要麻辣湯還是昆布湯，再把活生生的大閘蟹放到鍋裡烹煮，接著拿火鍋蓋壓上，直到大閘蟹沒有任何動靜和反應。這種自助式吃法毫無美感可言。
Mark Lin／五道口男子職業技術學校
2023/12/18
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「我們的世代任務，就是拓展台灣的國際友誼」──專訪李問，「新南向政策」的年輕推手之一

「我們的世代任務，就是拓展台灣的國際友誼」──專訪李問，「新南向政策」的年輕推手之一

他也建議年輕讀者們，如果想要更了解東南亞，不妨透過自助旅行與「東南亞研究青年平台」等團體的講座活動，實際與當地人互動，拉近彼此的距離。一如他的專欄文章裡曾提到的：「突破狹隘想像，才能看見真正的東南亞」。他步入自助餐店，從容不迫地對店門口的女孩，用學了兩年的印尼文，點了一碗充滿粉紅糖漿與熱帶水果的清涼甜品。
《換》人說說看
2018/05/22
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從馬爾地夫觀光飯店的「剩食奇觀」說起：「不拿白不拿」的心態下，每年浪費 7,500 億美元，誰來買單？

從馬爾地夫觀光飯店的「剩食奇觀」說起：「不拿白不拿」的心態下，每年浪費 7,500 億美元，誰來買單？

而食物的浪費，更是當中最嚴重的一環：從事度假村工作，親眼見證過各式浪費行徑我在許多不同地方的度假村、觀光飯店工作過，飯店餐廳經常採自助餐式，一整排美味佳餚任君挑選，吃到飽的用餐方式，卻總會見到客人滿桌子剩菜，而且有的根本就是把食物拿來放在桌上當裝飾的，餐點連碰都沒碰過。
顏孝真／Vanessa 潛進世界
2018/03/21
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實地開箱！被外媒譽為「世界最棒的超市」──在芬蘭打造日系生活風格，壽司米連老饕都認可？

實地開箱！被外媒譽為「世界最棒的超市」──在芬蘭打造日系生活風格，壽司米連老饕都認可？

例如在香腸區，旁邊就整齊擺了一整排啤酒和五顏六色的芥末，讓人很想要都拿一點；又比如在自助壽司區，旁邊就是一整櫃適合搭配壽司的飲品、日本原裝進口的醬油，以及日牌彈珠汽水。這樣的陳列方式，很像是逛宜家跟迪卡儂的感覺：從消費者的角度出發，將相關的東西都佈局在一起，讓人走著走著，不知不覺東西越買越多。
水鹿遇到馴鹿
2022/01/21
21125
壓力無聲襲來，我們怎麼調適？5 款情緒自救 App 推薦，陪你度過生活低潮

壓力無聲襲來，我們怎麼調適？5 款情緒自救 App 推薦，陪你度過生活低潮

孟璇／讀者投書
2026/02/09
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都市冏小孩 變身正能量女孩──康瓊之勇闖澳洲打工換宿

都市冏小孩 變身正能量女孩──康瓊之勇闖澳洲打工換宿

於是我計劃用一個月的暑假時間，到澳洲打工換宿兼自助旅行，體驗異國生活。」康瓊之分享這個夢想的源頭。為了省錢與效率，她們沒有經過任何機構，選擇利用HelpX網站平台尋找雇主，直接跟潛在的雇主接觸。雇主搞烏龍 臨機應變解危機在原本的計劃中，康瓊之與 Carina 規劃兩個打工換宿的機會，分別在黃金海岸與墨爾本。沒想到，第一個雇主就出了狀況！
關於夢想的 18 個故事
2017/08/09
5087
實地走訪伊斯坦堡新機場，揭密啟用後（但仍在施工）的航廈外觀與內部

實地走訪伊斯坦堡新機場，揭密啟用後（但仍在施工）的航廈外觀與內部

（如果他們有仔細檢查沒在偷懶的話⋯⋯）航廈內部仍以土耳其航空為大宗，除了增設辦理櫃檯以因應將來的需求，土航還在每列報到台前設有充足數量的自助報到辦理機台，機台語言共有 8 種──土、英、中、日、德、阿、法、俄語。據說航廈完工後，內部總共將設有 500 台自助辦理登機機台，應可大大提升便捷性、節省各國旅客的時間。土航自助報到櫃台。
土耳其放送局
2019/01/21
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「台灣老人留學日本」社團版主：夫妻加起來 130 歲！如何完成青春未竟的遊學夢？

「台灣老人留學日本」社團版主：夫妻加起來 130 歲！如何完成青春未竟的遊學夢？

對於呂志興和藍淑芬到日本體驗生活，兩個孩子倒是不擔心，知道爸媽有能力自助旅行，所以沒多說什麼。「她們還嫌我們玩得不夠，要我們多享福！」藍淑芬笑說。但比起年輕時拚命衝景點，未來兩人更傾向於在熟悉國家進行定點慢遊 Long Stay，比如峇里島、越南、泰國和日本，一年可規劃 4 趟兩週左右的國外自助行，再搭配國內小旅行及露營。也有很多人好奇，為什麼這個年紀還敢出國自助旅行。
銀天下
2025/12/23
17719
吾與「輪」比的旅行──第一次造訪美國感受到的不是同情，而是尊重

吾與「輪」比的旅行──第一次造訪美國感受到的不是同情，而是尊重

▍換日線全新秋季號《背包裡的地球》▍2018 換日線季刊「早早鳥優惠」《關於作者》 林靖文／輪姊，就讀台師大復健諮商研究所，大三的獨立研究以肢障者旅遊為題，從此踏上無障礙旅遊的道路，2016 年自助旅行到日本，2017 年自助旅行到美國，體驗各國無障礙環境，期盼肢障者「說走就走的旅行」那天的到來。
讀者投書
2017/08/22
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澳洲首都在哪裡？任職最長的總理又是誰？

澳洲首都在哪裡？任職最長的總理又是誰？

年輕人的「自助餐式宗教」澳洲早期的罪犯移民經常酗酒、打架、濫交、盜竊，簡直無法無天。殖民地政府除繼續使用嚴刑峻法之外，只好利用宗教作為維護公共秩序的輔導工具，但究竟用哪一種宗教呢？
換日線全球讀書會
2019/12/28
4840
泰航聲請破產後，竟靠「賣油條」絕境逢生？──航空業的創新商業模式，能否帶來一線生機

泰航聲請破產後，竟靠「賣油條」絕境逢生？──航空業的創新商業模式，能否帶來一線生機

另外，如同機艙內的艙等，這餐廳內也有較平價的「經濟艙」和價位較高的「頭等艙」兩部分：前者是自助式的，不過餐點選擇多元，有泰式、西式餐飲、咖啡糕點等等，空間內亦設有佈景拍照區供民眾打卡、與空姐合影；後者則位於上層，有空姐服務像「飛機餐」一般的套餐。筆者於一午餐時間前往造訪。
姜立娟／台灣太太的曼谷小日子
2020/11/04
10823
就業多年重拾書本，一個國際新聞記者的語言考驗──「今年，就是你最年輕的一年」（上）

就業多年重拾書本，一個國際新聞記者的語言考驗──「今年，就是你最年輕的一年」（上）

到阿姆斯特丹自助旅行知易行難，實踐過程遇到的大魔王線上惡補 IELTS 考試秘技。圖／Laney Lin 林芳穎提供為了通過德文檢定考，我買了一本習題本，網友分享宣稱只要寫完這一本絕對 PASS。
2018，＿＿之年
2019/01/02
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「謝謝你，旅途上美好的陌生人」──自我保護的同時，學會向生命中的冒險與未知說 " Yes! "

「謝謝你，旅途上美好的陌生人」──自我保護的同時，學會向生命中的冒險與未知說 " Yes! "

在結束美國的自助旅行後，我回到了台灣，並與這群美國朋友保持了兩年的聯繫，知道 Luke 和 Lucas 都剛好搬到了舊金山，後者找了份資料分析師的工作，Neil 則繼續留在威斯康辛的小學擔任體育老師。積極的態度，會自然吸引美好的人事物2017 年的夏天，我剛好有機會能再次到美國自助旅行。
讀者投書
2017/10/12
3427
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