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共有145筆搜尋結果

你不知道的演講肢體語言──為何打開手掌象徵著「和平、開放」？

你不知道的演講肢體語言──為何打開手掌象徵著「和平、開放」？

千萬不要往下看著地板，因為這讓你看起來沒自信心；千萬不要看著天花板，因為這會讓你看起來像在說謊。請以相同的節奏和你的聽眾們維持眼神交流，這會讓你顯得沈著穩重、充滿自信，且操之在我。最重要的是，透過眼神的交流，你的聽眾會感覺到他們和你有所連結。
Oliver Lee、讀者太太／國際領導力學院
2019/11/21
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我是一個越南人，卻在芬蘭想念著台灣：「台灣沒有越南那麼擁擠，也沒有歐洲那麼偏僻，就是剛剛好。」

我是一個越南人，卻在芬蘭想念著台灣：「台灣沒有越南那麼擁擠，也沒有歐洲那麼偏僻，就是剛剛好。」

可是在考慮了很多因素之後（主因是我對我的中文程度沒有很大的自信心，不知道自己能不能跟上中文授課的碩士班），最後選擇往西邊走──去芬蘭念書。我安慰自己，要趁著自己還年輕，還可以走很長很長的路，所以要走更多的方向，讓自己體會更多各國的文化差異，看到世界上不同的風景。在東西方之間猶豫不決，最後選擇一圓小時候的歐洲夢，前往芬蘭留學。
我在異鄉想念家鄉
2018/11/02
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「考」不上又何妨？搞清楚你是誰，是準備留學最棒的收穫！

「考」不上又何妨？搞清楚你是誰，是準備留學最棒的收穫！

這種尷尬在我開始寫申請學校必備的個人目標（Personal Statement／Statement of Purpose）時，就讓我經歷了好幾次自信心全然崩盤的認同危機（Identity crisis）。寫個人目標，不外乎就是要告訴審查委員「我為什麼想讀貴科系」，以及說服他們「我為什麼是你最好的選擇」，因此不可避免地需要自吹自擂。
黃菁媺／有點想家的社會背包客
2015/07/15
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瑞典宜家求職記── 25 道求職面試「基本必考題」

瑞典宜家求職記── 25 道求職面試「基本必考題」

他認爲，我落選的原因是自信心的缺乏，及不佳的心理狀況；我卻認爲，我若能充分準備這些面試必考題，至少可以掩飾我的缺點。因此，參考了當時的面試題目，與瑞典相關網站提供的「求職面試基本題」資料，整理如下：介紹你自己。你爲什麽要應徵這份工作？爲什麽我們要聘用你？你的强項和弱項是什麽？你擅長什麽？不擅長什麽？你沒工作的這段期間，如何運用自己的時間？
顏碧吟／讀者投書
2018/05/02
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疫情下告別台灣公職，「第二新卒」的日本求職記（四）致海外求職者們

疫情下告別台灣公職，「第二新卒」的日本求職記（四）致海外求職者們

建議拿出一張紙，寫下專屬自己的「SWOT 分析」，列出個人的優勢（strength）、劣勢（weakness）、機會（opportunity）與威脅（threat），這分析過程對於定位自己非常有幫助，同時能穩固求職路上的自信心，並找到自己待加強之處。
Worklife in Japan
2020/10/26
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我的「義」國 MBTI 生存指南：不受限於 INFJ，怎在外向的義大利闖出一片天？

我的「義」國 MBTI 生存指南：不受限於 INFJ，怎在外向的義大利闖出一片天？

極大因素在於，這段時間嘗試調整與外在「社交」的時間，以及「內在自信心」建立。既然「內向型」人格無法一時間改變，那便給予自己階段性任務來完成。像是異國的新生活與新朋友仍需要認識，就正好透過這個機會練習，同時與一同工作的同事建立默契度，讓同事更了解在東方文化薰陶下成長的我，並在每個月安排一些新景點，藉著靠自己摸索與嘗試，為自己的生活來點不一樣的刺激。
Ines Wu／義式人文手札
2023/08/11
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工作做不完、壓力好大怎麼辦？──越是忙碌，越該「休息」

工作做不完、壓力好大怎麼辦？──越是忙碌，越該「休息」

運動的好處還不僅止於此，它能提高專注力，更有助於自信心的提升，這些都是在你面臨高度壓力時最需要的。第三步：冥想我知道不是每個人都適合冥想，譬如我自己就曾經試過在每天早上固定冥想 20 分鐘，結果事實證明我做不到，因為它就是無法融入我的生活方式。但我並沒有放棄，反倒是變通了一下，將冥想的時間簡短，並且不會強迫自己一定要在每天固定的時段冥想，而是一有機會就做。
Oliver Lee、讀者太太／國際領導力學院
2019/07/01
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台灣背包客在澳洲「縱火燒屋」，給我的啟示：旅外人士的心理健康挑戰

台灣背包客在澳洲「縱火燒屋」，給我的啟示：旅外人士的心理健康挑戰

透過實際的接觸和對話，該房東認為，這名背包客可能正面臨年齡焦慮、經濟負擔、簽證壓力，以及缺乏自信心等問題。而這些都是人在旅外時很容易會遇到的心理困境。因此，該如何調適自己的心態、適當地抒發壓力，以及處理緊繃的情緒，都是有意前往國外生活的朋友們須正視的課題。自身經驗談根據我自身的旅外經驗，學習保持內心的平衡與健康至關重要。
楊書宜／德國異鄉碎語
2024/09/09
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【資深移工故事】Kuya：我是汽車零件廠工，也是一名 YouTuber！

【資深移工故事】Kuya：我是汽車零件廠工，也是一名 YouTuber！

或許藉由這些真實的故事，能讓更多移工建立起在異地生活的自信心。而拍照與錄製影片對 Kuya 來說，是一件在工作之餘非常享受的事。他從 2017 年在臉書攝影社團中自學，漸漸建立起自己對錄影的專業度，才有了如今能自在對著鏡頭展露自信的底氣。儘管每週在工廠上班已經相當疲累，他仍然會在休假的週日，帶著他那裝滿攝影設備的後背包，去將一則又一則的故事記錄下來。
One-Forty
2023/11/03
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「媽媽叫我不要來杜拜」

「媽媽叫我不要來杜拜」

除了印度人，這裏還有非常多中亞國家的人，亞塞拜然、土庫曼、哈薩克、烏茲別克......等等，也許有很多人根本沒聽過這些國家，這些從前蘇聯獨立出來國家的移民，個個是帥哥美女，自信心也破表。這跟我們東亞國家從小教導的謙虛與內斂是一個大衝突，在課堂上常常呈現很明顯的對比。
張道芳／讀者投書
2016/01/25
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藏有米其林美食、定義新加坡庶民文化──「小販中心」獲選聯合國非物質文化遺產

藏有米其林美食、定義新加坡庶民文化──「小販中心」獲選聯合國非物質文化遺產

在 2020 年的年底達成這項成就，無疑是為經歷肺炎衝擊的造成經濟衰退的新加坡送上一份耶誕禮物，凝聚國民的國家認同感與自信心！藏有米其林美食的小販中心怎如何誕生？回到 60 年代，在新加坡街道上，大大小小的流動攤販為往來碼頭的勞工、市井小民提供餐點，但攤販的集結管理不便、街道整潔維持不易，且容易造成地方勢力割據，衍生治安問題。
林梓鈞／讀者投書
2020/12/31
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台灣媽媽、中東爸爸，幼兒園給我們的體悟：原來混血，還是要看「品種」的？

台灣媽媽、中東爸爸，幼兒園給我們的體悟：原來混血，還是要看「品種」的？

圖／Rawpixel.com@Shutterstock或許有些人認為，善良的人是軟弱的、易受傷害的，可以隨意對待他們而不會有任何後果，因此出於無知或偏見而選擇欺負善良的人，只因某種心理需求需要被滿足，可能是提高自己的自信心、優越感，或是降低自己的焦慮和不安，甚或是掌握權力和支配他人。也有人說，會覺得受傷，那表示對方的確說中了什麼──這何嘗不是「檢討被害者」的舉動？
匿名／讀者投書
2023/04/23
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「令和」時代來臨，我們的平成記事：泡沫經濟、日系流行、311 大地震與其他

「令和」時代來臨，我們的平成記事：泡沫經濟、日系流行、311 大地震與其他

圖／Khoi Nguyen on Unsplash當時的日本不只穩居全世界第二大經濟體，經濟數字更直追美國，企業和人民的「帳面」財富，讓日本的自信心達到戰後的高峰。 1989 年，日本企業在美國的指標性併購行動，更在在加強了這個印象：三菱地所以當時的天價買下紐約地標「洛克斐勒中心」； SONY 則併購了好萊塢六大片商之一「哥倫比亞電影公司」。
告別，2019
2019/12/20
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「在這裡，我清楚的知道自己不被歡迎，」──面對義大利的不公平，異地人只能選擇妥協

「在這裡，我清楚的知道自己不被歡迎，」──面對義大利的不公平，異地人只能選擇妥協

融入社會、尊重當地文化是關鍵──瑞士公投觀察【圖文】「無聊」的歐洲：生活中，最純粹真實的況味我在最「義」想不到的國度，找回自信心──原來一切從發掘自己開始執行編輯：張媛榆核稿編輯：郭姿辰Photo Credit：Shutterstock
讀者投書
2017/08/11
12073
異國婚姻「不浪漫」？除了文化差異，或許你也該先了解這 3 件事

異國婚姻「不浪漫」？除了文化差異，或許你也該先了解這 3 件事

二、異國伴侶「迷失」的自我價值與自信心大部分隨著另一半移居異國的伴侶，在當地未必能有好的工作機會，或是自己理想的工作職缺。主要原因受制於「外國人」身分，若在異國還未居住得長久、深耕夠多專業或人脈，許多時候只能做「可以做」的工作，而非「想要做」的工作。以居住在台灣的外國人為例，許多人會認為：「外國人在台灣教英文，薪水應該很好吧！」
邱意婷諮商心理師／不務正業邱總監
2024/10/18
3896
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