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共有189筆搜尋結果

海外瑜伽師培第一手分享：在「靈性療癒聖地」峇里島烏布培訓，跟在台灣有何不同？

海外瑜伽師培第一手分享：在「靈性療癒聖地」峇里島烏布培訓，跟在台灣有何不同？

踏上瑜伽墊上後，像是拿到了一本身體的使用手冊，發現原來身體的關節、肌肉還有這麼多功能，很多以為做不到的，其實只是沒有想像過而已。而練習時的發抖，則代表身體跟肌肉抵達了前所未見的地方。在培訓的這段時間，班上同學最常跟我說的一句話就是，「你已經很棒了，這麼年輕就知道、而且已經在做自己想要做的事（心理健康的創業）。」但說實話，他們在我眼裡是更勇敢的存在。
施亮竹 Maggie／讀者投書
2026/03/26
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美國飛舞的彩虹旗，何時飄揚在中東？

美國飛舞的彩虹旗，何時飄揚在中東？

整間咖啡廳像是時裝秀，擠滿又高又帥的阿拉伯男子：長廊上，兩三個男人靠著牆壁在排隊，他們的褲子剪裁合身，有一件還是螢光亮粉紅，上身的背心在手臂處挖了好大一個洞，可以看見穿透出來的優雅肌肉線條，其中一人眼睛畫著墨黑的眼線，像佩特拉那些貝都因人一樣，眼睛深邃；另一位撥著頭髮看向鏡子，我注意到他的彩繪指甲；轉身又有兩個時尚型男手牽手走進來。這才想到，阿！對！今天是星期四，心照不宣的同志之夜。
奇慈飛／蹲點阿拉伯
2015/07/07
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「請不要為我的故事惆悵」──從巴勒斯坦離鄉到約旦打拚，一位孤老未婚的青旅老闆

「請不要為我的故事惆悵」──從巴勒斯坦離鄉到約旦打拚，一位孤老未婚的青旅老闆

老人原先談笑風生的表情瞬間消散，臉部肌肉欲振乏力，泛黃的眼睛如收起最後一圈漣漪後，永久寂靜的水面，直看進我的眼眶裡。老人的腦海中彷彿正進行幾十年的倒帶，有那麼一瞬間，我們之間安靜到房子都變得很大似的。他最後才勉強擠出一句話：「沒錯，我是巴勒斯坦人。」
Yi／一踏無途
2020/05/25
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無國界前線醫生：「他們的病痛，不在身體」──敘利亞的陰霾下，恐懼如影隨形

無國界前線醫生：「他們的病痛，不在身體」──敘利亞的陰霾下，恐懼如影隨形

對哈姆紮而言，我們不得不給他開肌肉鬆弛藥的處方，這作為別無他選時的極端的應對方法。但在這種情況下，他嚴重傷害自己的身體，診所內還有很婦女和兒童，我們別無選擇。在把他轉給我們的心理學家之前，我們把他留在診所裡觀察，花時間傾聽他的故事。我希望他會好起來。但老實說，我不知道他之後會發生什麽。沒有人知道什麽事會發生在他身上，或者說，發生在任何困在伊多梅尼的人上。他們似乎陷入一個無人地帶。
無國界醫生
2016/06/22
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「剩女」時代？──走向消亡的婚姻制度

「剩女」時代？──走向消亡的婚姻制度

由於機器取代了體力，肌肉發達的男性在現代失去了絕對的生產優勢。女性也可以憑藉著智力，大量投入職場。尤其在二次世界大戰爆發後，由於男性大都上戰場去了，女性從家庭中被解放出來進入了職場，社會地位也爆炸性地提升。而國家也取代了家庭養育子代的功能。公立托兒所、公立學校、幼兒津貼，都讓女性不再需要被綁在家庭裡，成為生兒育兒的機器。
劉庭安／我所見的世界
2017/08/28
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不准爆汗不准累，Pizza 貝果吃到飽？──美國話題健身房 Planet Fitness 傳奇崛起

不准爆汗不准累，Pizza 貝果吃到飽？──美國話題健身房 Planet Fitness 傳奇崛起

所以要是一個穿得太裸露，露出像美國隊長那種厚實的二頭肌三頭肌的猛男，抑或是一位有著讓人羨慕流口水的馬甲線和翹臀的健美姑娘，出沒在 Planet fitness，可會造成這兒人們的壓力，猛男辣妹的存在扼殺大家的自尊，練太好的人，要來可以，請把你的肌肉藏起來曖曖內含光即可。包月按摩好暢快零負評顛覆健身房微運動的健身規則清楚了吧！
呂怡萱／財經搖滾區
2015/12/08
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擂台之上、面罩之後，拉美人為之熱血沸騰──關於墨西哥的一些小事（三）虛實難辨的墨式摔角

擂台之上、面罩之後，拉美人為之熱血沸騰──關於墨西哥的一些小事（三）虛實難辨的墨式摔角

冠軍留著長髮，渾身肌肉，沒帶面罩，在主持人拉長尾音的介紹聲中，他赤裸著上半身出場，在擂台上漫步接受大家歡呼。這位帥弟有著如果沒有成為摔角手的話，應該會出現在晨間肥皂劇，他帶著兩個蒙面摔角手出場，白面與黃面，面罩上閃電般的黑色圖騰，像是豹子臉上的花紋。他們一出場，觀眾就喊著他們的名字，冠軍面對觀眾自信微笑著，彷彿已經拿下這場比賽。
喬伊呂／讀者投書
2018/08/28
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接近死亡的「感覺剝奪」體驗：躺在「漂浮艙」的鹽水中，無光無聲地放鬆──腦袋感覺不是自己的！

接近死亡的「感覺剝奪」體驗：躺在「漂浮艙」的鹽水中，無光無聲地放鬆──腦袋感覺不是自己的！

她說，浮在水裡時身體不承重，用力錯誤或過度緊張的肌肉便會慢慢放鬆，放鬆完就不痛了。又聊到我覺得時間過得很快，她講了很有意思的話：「放鬆、放慢，就會覺得時間快。」相反的，腦袋快轉時就會覺得時間過得慢。或許，這就是為什麼大家總覺得週一到週五度日如年，週六週日咻一下就過去的悲傷原因。執行編輯：蔡文晴核稿編輯：王新茜
辛可／讀者投書
2021/01/07
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是馬鈴薯、耶穌還是現代藝術，被毀損的「神作」為何一夕竄紅？

是馬鈴薯、耶穌還是現代藝術，被毀損的「神作」為何一夕竄紅？

可以見到這幅將近百年歷史的畫作裡，耶穌臉部的肌肉條紋及皺摺長衣，全硬生生地被厚塗料自動蓋糊。而原先栩栩如生的基督形象，也扭曲得完全看不出原作的蹤跡。這幅被破壞的畫作，被人們在 Twitter 和 Facebook 上瘋狂轉發，飛速傳遍全球。
MR.Marker 麥克筆先生／讀者投書
2019/05/29
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全天待命＋緊急手術──來自台灣的無國界醫生趙鈞志，南蘇丹的一天

全天待命＋緊急手術──來自台灣的無國界醫生趙鈞志，南蘇丹的一天

因為設備限制，這兒所謂的麻醉通常只是鎮定與止痛，而不是標準全身麻醉還會加上肌肉鬆弛劑，因此病患偶爾還是會在開刀中夢遊似地搖頭擺手。AM10:50 好不容易幫皮膚很黑的兩歲小孩打上點滴，架好儀器開始手術，又來了另一個問題：電燒機沒反應。所謂電燒是手術時用來切割或止血的電刀，而我的手術部位是最會流血的頭皮，沒有電燒簡直寸步難行。
無國界醫生
2016/01/15
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小兒子對我說：「我不是哥哥！」

小兒子對我說：「我不是哥哥！」

忍受酷熱嚴寒和肌肉痠痛，自動早起不敢遲到。幾次看他在練習時的飛奔，與賽場上的專注，我心裡有些甜中帶澀的滋味：小時候的遺憾不願複製在他身上，很高興他可以擁有我以前不懂得爭取的機會，接受專業的指導，並享受團隊練習的樂趣與比賽爭光的刺激。「我不是哥哥，你也不是弟弟」，兄弟姐妹間本來就是獨立個體，父母對孩子的關注與了解如果足夠，就不會用一個標準或方式，套用在兩個孩子身上。
詹宇／讀者投書
2019/12/23
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身為「亞洲第一個廢死的國家」，少女謀殺案之後，菲律賓的死刑爭論再度躍上檯面

身為「亞洲第一個廢死的國家」，少女謀殺案之後，菲律賓的死刑爭論再度躍上檯面

遺體不但下半身赤裸，更令人髮指的是，死者臉部皮膚肌肉幾乎被刨去，露出整顆頭骨。家屬獲報後前往，經查看衣物確定死者即是前一天失蹤的 16 歲少女。警方初步研判為姦殺，但犯罪情形以及嫌犯身分仍有待追查。 該起兇殺案涉及對女性的暴力、青少年的生命安全，以及病態的行兇手法等議題。當地教育機構旋即向各級學校發出警告，提出多項緊急措施，預防類似的犯罪再度出現。
Yi／一踏無途
2019/04/15
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雅子的抉擇：從精通 5 國語言的外交官，到「菊花王朝的囚犯」

雅子的抉擇：從精通 5 國語言的外交官，到「菊花王朝的囚犯」

她沒有追求「美魔女」般的不老容顏，多年來歲月在她身上留下了清楚的痕跡，皺紋多了、肌肉鬆弛了，可是她看著女兒和丈夫的表情時總是那樣全心全意、那樣溫柔。雅子和丈夫舉辦國宴招待美國總統川普，2019年5月。
孫婕／火山腳下的二三事
2019/05/31
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身在新加坡的我，如何一步步邁向「愛上在家政策」的「不歸路」

身在新加坡的我，如何一步步邁向「愛上在家政策」的「不歸路」

為著別讓自己肌肉消失、體態走樣，我開始在網上找尋相關教學影片，嘗試在家中伸展筋骨，也召集室友們加入來提升活力。我們在客廳挪出空間擺上瑜珈墊，將教學影像投影在牆上，瞬間就成了遠端體能鍛鍊課程。一個月下來慢慢可以接受在家運動，並且維持著一週兩天肌力訓練、一天瑜伽伸展、一天局部鍛練，偶爾穿插舞蹈，要是能繼續維持下去養成慣性，我想日後甚至能省去繳給瑜伽會館的費用。
不出家門也不悶
2020/05/13
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心理治療也能「虛擬實境」？！──我在加拿大，用科技提升患者的療癒體驗

心理治療也能「虛擬實境」？！──我在加拿大，用科技提升患者的療癒體驗

圖／SeventyFour@Shutterstock虛擬實境技術亦可提供不同放鬆練習，引導患者放鬆身體肌肉、從而減少疼痛感。這些方法特別適用於慢性疼痛患者和手術後康復患者，提升治療效果和患者滿意度。增進互動與趣味，但仍有進步空間最後以我個人經驗為例，談談實際操作流程。
殷琦／表達藝術治療師的港移加生活手記
2024/07/26
1790
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