自主隔離宅在家,「剛開始很爽、後來很憂鬱」?不妨趁機做這 6 件事,成為更好的自己
現在因為疫情的關係改為在家遠端工作,確實是相當不習慣。在家的時間長了,突如其來的不適應還是小事。更多的人可能根本沒有做好心理準備:有人可能覺得像是突然「放大假」,因而過度追劇、網購、打遊戲導致作息大亂,回過頭來才發現工作還是要交進度,心情頓時由天堂跌落地獄;也有人因太久沒出門,成天在家看新聞導致抑鬱消沈,甚至因相處時間變長、反與家人爭吵失和⋯⋯等負面情況產生。
馬振洲/華人文創聚焦
2020/02/24
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