在海外,如何調適外來者心態?──「家的感覺」靠自己創造,給所有遊子的 4 個建議
Wang 點出可以用 4 個面向去找尋家的感覺,包括安全感(不必競爭、不被剝削或欺負、不用小心翼翼)、歸屬感(不需要努力改變或證明價值,就給予接納和包容,且願意傾聽你的需求)、讓你真實做自己(不怕被處罰,能允許失敗,讓你放心呈現不完美與脆弱的面向)以及同理心(能夠感到被專注和被看見)。不是每個人都能夠達到這 4 點,但是卻可以用這些面向來篩選哪些是在你生活圈中能給予你真心支持和鼓勵的對象。
Dr. Phoebe/小牙醫的觀察站
2022/10/13
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