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共有26筆搜尋結果

【評論】愛莉莎莎破億瑜伽課風波，揭開台灣「知識付費產業」三大致命盲點

【評論】愛莉莎莎破億瑜伽課風波，揭開台灣「知識付費產業」三大致命盲點

你要讓對方真正理解：這堂課要花多少廣告費、製課成本多少、Meta 廣告費用會下多少、平台會抽多少、為什麼你的流量值這個價、萬一課程爆賣分潤比例為什麼是這樣設計的等等。而且不是「講一次」就好，是要確認對方「真的聽懂了」。如果你覺得對方還是聽不懂，那這場合作從一開始就不該發生。「尼泊爾正宗瑜伽」課程宣傳主視覺。
尼可 Nicolle／矽谷 Bonjour
2026/06/08
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海外瑜伽師培第一手分享：在「靈性療癒聖地」峇里島烏布培訓，跟在台灣有何不同？

海外瑜伽師培第一手分享：在「靈性療癒聖地」峇里島烏布培訓，跟在台灣有何不同？

在療癒聖地「烏布」，體驗與台北截然不同的瑜伽課在峇里島上瑜伽課，真的會有跟大自然融為一體的感受！圖／施亮竹提供近幾年，峇里島烏布（Ubud）幾乎成為「靈性與身心療癒」的代名詞。雖然瑜伽起源於印度，但峇里島以獨特的方式融合了印度教文化、自然生態與當代的「身心靈旅遊」潮流，因此成為世界各地修行者、療癒師與創作者的聚集地。
施亮竹 Maggie／讀者投書
2026/03/26
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「生活的另一種選擇」，數位遊牧到清邁：「現實並不總是美麗，仍願繼續浪漫下去」

「生活的另一種選擇」，數位遊牧到清邁：「現實並不總是美麗，仍願繼續浪漫下去」

對我來說，低物價的最大益處是──在不綁約的狀況下，我付了一個月 3,000 泰銖無限制堂數的瑜伽課。那天意外路過的瑜伽教室，眼見裡面沒有太華麗的裝潢、沒有澡間，但是有相當高品質的瑜伽教學，而且教室採小班制，我上過最多人的課，只有大約 12 位學生、最少人的課是 2 個人（包含我自己），所以老師會花很多時間幫你矯正姿勢。瑜伽教室的錢，是除了旅行外，我自覺花過最有價值的錢。
Jessie／讀者投書
2019/04/22
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沒有「體育必修」學分，反而愛上運動──我在芬蘭校園，從「健身房壓力」中得到解放

沒有「體育必修」學分，反而愛上運動──我在芬蘭校園，從「健身房壓力」中得到解放

芬蘭大學的健身房提供瑜伽課、有氧課、舞蹈課、拳擊課、健身房器材、桑拿房、核心訓練、重訓課等等，所有的室內運動，幾乎無所不包；此外，多元的時段選擇，也讓學生有機會在課前、空堂或課後來到健身房，能充分利用閒暇時間活動筋骨。
Crossing Campus
2022/11/30
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19 歲被強暴之後，「我一直在逃」──經歷酗酒與嗑藥，所幸終於找到「更好的出路」

19 歲被強暴之後，「我一直在逃」──經歷酗酒與嗑藥，所幸終於找到「更好的出路」

決定性的一刻：向西上完瑜伽課一年之後，伊莉絲準備邁出下一步。在和蘇珊談過之後，她辭掉工作，搬到魁北克鄉間的一家瑜伽道場。「這裡什麼鬼都沒有，只是空虛接著空虛。」在道場裡，一切都是軍事化管理。是的，你可以在這裡交朋友，在午餐時和別人聊天，但是大多數時間是早起、唱誦、練瑜伽，然後處理一些瑣事。「我幾乎沒做別的，就是從早上 6 點開始練習瑜伽和冥想直到晚上 10 點，整整兩個月。」
換日線全球讀書會
2018/08/10
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從沒想過，我會在捷克布拉格展開一段「瑜珈旅程」

從沒想過，我會在捷克布拉格展開一段「瑜珈旅程」

身為瑜珈愛好者，一直想到印度的世界瑜珈之都「瑞詩凱詩」進修，完成瑜伽師資訓練；不時上網瀏覽印度的機票和開課訊息，卻遲遲沒有成行。治安問題、酷暑、水土不服、整個月茹素的生活，還要暫時放下在捷克的工作和生活，都讓我猶豫再三。得知三位很喜歡的瑜伽老師要在布拉格合開師資培訓，心裡有個聲音說：「就是這裡了！」如果在捷克就可以完成，那何必要去遠方？
Judy Chang／讀者投書
2019/10/15
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用竹子做面紙、拿香蕉葉裝豆腐──我在峇里島學瑜珈也實踐永續

用竹子做面紙、拿香蕉葉裝豆腐──我在峇里島學瑜珈也實踐永續

今年 5 月的某日晚上，3 年前在印尼峇里島認識的瑜伽老師問我，要不要參加下個月的瑜伽師資培訓。由於當時正處於無業狀態，沒想到不去的理由，於是便訂了機票展開峇里島進修之旅。這次進修的地點在峇里島內陸一個名為烏布（Ubud）的城鎮。當地寺廟與家廟林立，隨處可見祭祀用香的輕煙裊裊。
林伃恩 Lin／讀者投書
2022/11/29
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在歸零與無限大之間：恆河邊的瑞斯凱斯，抹去與重塑他人和自己建構出的「我」

在歸零與無限大之間：恆河邊的瑞斯凱斯，抹去與重塑他人和自己建構出的「我」

圖／Cloe_T提供感知與感謝今天的自已上完一大早的瑜伽課，刺眼的陽光已經讓人無法直視。這個印度很北邊，在恆河源頭的城市開始甦醒，街道開始有了吵雜的叫賣聲、喇叭聲，人與車與牛互相競道，學生遊客當地居民相互穿梭。街邊的小販擺出了各種顏色鮮豔的香料，和路上飛揚的塵土相互混合著，恆河邊日出後的梵唱結束，一盤一盤別緻的花盤順流而下，代表著印度居民對於恆河的感恩和敬意。
Cloe_T／DiamondK 深度思考
2018/10/01
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加拿大幼兒園教什麼？超市採買、種菜、性別平權都變「遊戲」──一名全職老爸的觀察

加拿大幼兒園教什麼？超市採買、種菜、性別平權都變「遊戲」──一名全職老爸的觀察

小朋友們回家都會興奮地跟我們分享，體育課玩的各種好玩運動和比賽，像是籃球、足球，甚至還有我們以前在台灣也玩的躲避球。特別的是，老師連瑜伽和體操也教，看著小朋友在家模仿著各種動物的瑜伽動作，十分可愛。  老師還會安排戶外教學，可能會去博物館、消防局，大一點的孩子甚至有時候會去滑雪場參訪、去河邊野放鮭魚等等體驗豐富的自然生態。
Alex Lin／桑尼爸的溫哥華札記
2022/07/16
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在家上班的「四好三壞」──矽谷軟體工程師近一年的真實體驗（缺點篇）

在家上班的「四好三壞」──矽谷軟體工程師近一年的真實體驗（缺點篇）

除此之外，公司健身房提供許許多多有趣的運動團課，如瑜伽雕塑、森巴舞蹈、運動教練教導正確健身動作的課程……我很享受公司提供的這類福利，喜歡在工作燒腦後大汗淋灕。加上我自己在的球隊當時每個禮拜幾乎都有練球和比賽，每週流的汗和學生時代可能相去不遠。然而在這段疫情期間，練球的體育館關閉、所有的賽季取消。公司辦公室關閉，不需要通勤也沒有健身房的課可以上。
許恬寧／闖進矽谷
2020/11/26
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美國大學不教、學生卻都會的事：創新的秘密

美國大學不教、學生卻都會的事：創新的秘密

我翻下吊床，把電子書放回書包裡，準備走向第二堂、也是今天的最後一堂課。20% 時間計劃完成！  《關聯閱讀》當150歲的「愛莉絲」進入大英圖書館，台灣呢？
從換日線開始──英美留學生故事
2016/01/19
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「幸福國度」的高自殺率──芬蘭學生快樂嗎？直擊校園現場的「冬季憂鬱」

「幸福國度」的高自殺率──芬蘭學生快樂嗎？直擊校園現場的「冬季憂鬱」

除了彈性的修課設計，芬蘭的大學雖然沒有「必修體育課」，但有經濟實惠的健身房會員（UniSport），鼓勵大家在課餘時間多運動。學生買健身房會員，4 個月 99 歐（約新台幣 3,154 元）、一年 169 歐（約新台幣 5,384 元），包含瑜伽課、有氧課、舞蹈課、拳擊課、健身房器材、桑拿房等可使用，非常划算。
Crossing Campus
2022/11/10
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美國大學不教、學生卻都會的事：創新的秘密

美國大學不教、學生卻都會的事：創新的秘密

再往右邊的草坪望去，有人做戶外瑜伽、有人玩飛盤、也有人曬著太陽念著書，還有一群來做校園導覽的國、高中生們，像小綿羊般的緊跟著學生導遊，觀看這生機勃勃的一切。逛了一圈，我躺回吊床上想想是什麼原因，讓美國的大學生們能在畢業前培養好成熟的心態面對競爭激烈的職場、甚至出現一個又一個的年輕 CEO，用創新翻轉全世界的傳統產業。
陳靜／90 後與世界的對話
2015/12/07
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如果你不怕，你會怎麼做？──給小姪女的一封信：堅持獨行的勇氣

如果你不怕，你會怎麼做？──給小姪女的一封信：堅持獨行的勇氣

所以我決定重新回到健身房開始做瑜伽，加入了舞蹈課，重新開始去 Meetup，加入了 International Group。因為不害怕，堅持想做的事，在這一段適應外國新環境的故事中並不明顯。看不出來堅持是什麼？或許能再多說明接受外國新工作前的思慮跟考量，才能理解為何需要堅持。阿姨其實在異鄉也常常感覺到好怕喔！人類很容易被害怕跟恐懼這種情緒給騙了。
Irene Yu／Irene 的創業日誌與其它
2016/05/11
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不是專才又怎樣？──探索「多重潛能者」的多種職涯方案

不是專才又怎樣？──探索「多重潛能者」的多種職涯方案

例如不少人下班之後會去學語言、健身房或瑜伽課，都是在培養自己工作外的興趣，也可以平衡或紓解工作帶來的壓力。而這樣的生活模式也足以回答多數人對於「興趣是否可以當飯吃」的疑問。只要在生活中有機會實現自己的興趣，興趣能不能當飯吃不是一個選項，而是你可以選擇要吃多少。
邱意婷諮商心理師／不務正業邱總監
2023/05/12
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