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共有46筆搜尋結果

「要是沒有去學 XX，可能會跟不上別人」──你也有這種「集體焦慮症」上身嗎？

「要是沒有去學 XX，可能會跟不上別人」──你也有這種「集體焦慮症」上身嗎？

Lan Ying Pin／走經的路易海外攻略書
2020/02/18
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「心理諮商根本是詐騙」──為何部分美國人不信心理諮商？

「心理諮商根本是詐騙」──為何部分美國人不信心理諮商？

在許多美國的醫療保險計畫中，確實有提供部分的費用支付心理諮商的費用，但為了讓保險公司支付這部分費用，心理師往往必須對個案進行診斷，像是診斷「焦慮症」、「強迫症」等，以符合保險的申報要求。然而，這些診斷紀錄將會永久留存，即便個案早已康復，只要有人查閱相關資料，仍然能夠看到這些過往的診斷記錄。
黃心屏／心理師外國生活日記
2023/08/18
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「妳是不是正感到很悲傷？」── 一趟與Uber司機的對話，讓我在後座痛哭流涕

「妳是不是正感到很悲傷？」── 一趟與Uber司機的對話，讓我在後座痛哭流涕

稱之為焦慮，不是形容詞的一種情緒而已，而是名詞的「焦慮症」，一種會留存很久、有時找不出根源、卻已影響到生活其他機能的狀態。幾個月前，我無意間在網路上看到關於焦慮症的圖，才明白我不斷責怪自己記不好事情、沒耐心讀書、不乖乖吃飯、不好好睡覺等等，其實不是我變笨變蠢，是因為我真的多了一個鳥朋友在默默拖累我。
約克 YORK／南得美麗
2018/10/26
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為何「無旅行」會讓人焦慮？我擁抱不打卡的「軟旅行」，重新領略出走的意義

為何「無旅行」會讓人焦慮？我擁抱不打卡的「軟旅行」，重新領略出走的意義

這種現象在網路上甚至有了一個新名字：無旅行焦慮症（Notriphobia）。我在英國旅行時途經的風景。圖／李易庭提供你也有「無旅行焦慮症」嗎？作為在社群時代成長的 Z 世代，我也曾有過為了讓生活「看起來」充實，而用旅行填滿生活空白的時候。
李易庭 Joyce／有意思
2025/10/02
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心理治療也能「虛擬實境」？！──我在加拿大，用科技提升患者的療癒體驗

心理治療也能「虛擬實境」？！──我在加拿大，用科技提升患者的療癒體驗

焦慮症和恐懼症治療首先，虛擬實境技術可廣泛應用在焦慮症和恐懼症治療中，透過模擬恐懼來源（例如高處、蜘蛛、公共場合等），患者可以在安全且可控的環境中逐步面對和克服恐懼，這種方法被稱為「暴露治療」（Exposure Therapy）。在筆者的工作中，駕駛就是患者的恐懼來源。研究資料顯示，在某些情況下虛擬實境暴露治療更具靈活性且更為有效。
殷琦／表達藝術治療師的港移加生活手記
2024/07/26
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每當你學會一次「不害怕」，你的大腦都會跟著改變

每當你學會一次「不害怕」，你的大腦都會跟著改變

菲費爾博士更協助第二城工作坊設立了運用即興訓練改善焦慮的課程，還與另兩名學者共同撰寫了一篇論文，對即興喜劇的藝術形式及其在心理健康領域的使用和影響進行了文獻綜述，說明喜劇即興療法是治療社交焦慮症的新穎方法，因為這種療法幫助社交焦慮患者在四種模式中探索，包括團隊凝聚力、遊戲、曝光、幽默，有助於他們在不確定的環境中能更加自在，並開始緩解社交焦慮。
Yulina Huang／讀者投書
2020/02/03
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靠遊戲截圖維生、用Google街景圖辦展覽──你知道這些不拿相機的「攝影師」嗎？

靠遊戲截圖維生、用Google街景圖辦展覽──你知道這些不拿相機的「攝影師」嗎？

廣場恐懼症是焦慮症的一種，根據維基百科，患者會認為環境不安全，並且不容易逃離而手掌冒汗、心跳上升、沒辦法在地面站穩等等症狀。對她來說，即便是「離開家」這個想法就已經足以讓她感到壓力和恐慌發作，更不用說去逛街、出門工作了。她的家成為了真正的的避風港，幫她對外界建立起重重圍牆。
國際譯開罐
2018/12/07
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對抗腹黑老闆，請記住「工作不是唯一」──「對的時間，向不對的工作說再見」

對抗腹黑老闆，請記住「工作不是唯一」──「對的時間，向不對的工作說再見」

我在入行就知道牙醫這行的壓力極高（根據美國牙醫學會的數字指出，牙醫師罹患憂鬱症的比例為 11%、焦慮症的比例為 6%，而其他行業罹患憂鬱症的比例則為 6.7%，焦慮症的比例為 3.1%），因此告訴自己絕對不能在還沒出畢業，就讓自己的情緒陣亡。
Dr. Phoebe／小牙醫的觀察站
2018/07/16
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「沒有絕對的男人、沒有絕對的女人」──由日劇《女子的生活》探討日本跨性別的美麗與哀愁

「沒有絕對的男人、沒有絕對的女人」──由日劇《女子的生活》探討日本跨性別的美麗與哀愁

此外，綜觀許多日本影視，在劇情簡介或是台詞中，仍會特別使用醫學病理用詞解釋 LGBT，而現今也從原本的「性別認同障礙」，改稱「性別焦慮症」（台灣統稱：性別不安症）。其中，最為人所知的莫過於 2008 年由上野樹里主演的《Last friends》，不只創下平均 17.7% 的高收視，對於找來當紅演員演出「性別焦慮症」題材，當年也算是掀起熱議話題。
CharMing／CharMing的投幣式置物櫃
2018/02/09
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「崇拜快樂」：發明迪士尼、麥當勞與罐頭笑聲的美國人，為何卻越來越不快樂？

「崇拜快樂」：發明迪士尼、麥當勞與罐頭笑聲的美國人，為何卻越來越不快樂？

而在焦慮症的指數方面，去年的 8.2% 有相關症狀，卻在今年 7 月時達到 36%。換言之，如今的你走在美國路上，遇到三個人中，就有一位飽受焦慮症或是憂鬱症的困擾。而根據 PBS 的報導，哈佛醫學院和北卡大學所做的調查中發現，有高達 55% 的人覺得他們在疫情來襲後的壓力更大，其中又以 18-34 歲這個族群感到壓力最大，而 65 歲以上的族群感受到的壓力最小。
Dr. Phoebe／小牙醫的觀察站
2020/09/03
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有圖有真相：2025 年的首爾，如何用科技與巧思「改善街景、便利市民」？

有圖有真相：2025 年的首爾，如何用科技與巧思「改善街景、便利市民」？

這應算是在現今人人「機不離身」的時代，能有效減低使用者電池續航焦慮症的貼心設計吧！進一步觀察其放置地點，多在路口斑馬線處，個人推想這點也是經過思考的設計：首先在斑馬線上等紅綠燈、人們自然較容易停留，也可「順便」替手機充電；其次當三三兩兩的人們聚集於路口處充電時，想必也更容易讓駕駛人注意到，也或多或少會放慢車速，減低肇事風險。首爾江南區別具特色的「涼亭式免費充電樁」。
陳慶德／現象・韓國
2025/09/12
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寂寞是留學最大的殺手──當憂鬱纏身，該離開還是留下？

寂寞是留學最大的殺手──當憂鬱纏身，該離開還是留下？

但這一次不一樣，因為她被診斷出了焦慮症。最後的旅途於是，她在我的建議下，買了三天後回程的機票。送她搭機場巴士的那天，下著細雨，我們時而聊天、時而不發一語，我知道她還在猶豫著究竟是不是該就這麼回去，因為她還想在歐洲多體驗閒適的生活，並訓練自己獨立生活的能力。
李承毅／讀者投書
2017/10/17
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寂寞是留學最大的殺手──當憂鬱纏身，該離開還是留下？

寂寞是留學最大的殺手──當憂鬱纏身，該離開還是留下？

但這一次不一樣，因為她被診斷出了焦慮症。最後的旅途於是，她在我的建議下，買了三天後回程的機票。送她搭機場巴士的那天，下著細雨，我們時而聊天、時而不發一語，我知道她還在猶豫著究竟是不是該就這麼回去，因為她還想在歐洲多體驗閒適的生活，並訓練自己獨立生活的能力。
我在異鄉想念家鄉
2018/10/16
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無國界不只醫生，還有專業治療犬！黑色拉布拉多翁尼，如何助患者敞開心房？

無國界不只醫生，還有專業治療犬！黑色拉布拉多翁尼，如何助患者敞開心房？

德拉羅莎說：「我們與她合作，試圖讓她在焦慮症狀和在想法開始反覆出現時預作準備。」德拉羅莎說。「在一次心理危機中，翁尼陪著她。牠用爪子壓在她的膝蓋上、舔她，讓她在當下能注意到自己的身體。患者的症狀現在已好轉不少，已有 3 週沒有任何危機狀況出現了。」健康的情感連結，引領患者踏上康復之路在患者的治療開始時，醫療和心理學團隊會與他們一起制定治療目標。一旦達成這些目標，翁尼的工作就完成了。
無國界醫生
2023/03/23
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心理壓力加上壞天氣，在國外生活撐不下去該怎辦？──德國的心理諮商體系原來是這樣

心理壓力加上壞天氣，在國外生活撐不下去該怎辦？──德國的心理諮商體系原來是這樣

自新冠疫情爆發後，有更多人面對焦慮症、憂鬱症、孤獨感和睡眠問題等心理疾病，隨著患者的增加，相對來說要預約到心理治療門診也變得更加困難。例如在德國與心理治療師約到初步諮商的等待時間平均為 5 個星期以上。即使有初步諮商的機會，也並不代表能夠順利進行心理治療，首先要先確定診所是否還能接受新的患者，而即使有可能在該診所進行療程，還可能需要等上 3 個月至 9 個月之久。
楊書宜／德國異鄉碎語
2023/01/09
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