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「加班邪教」為何有如此眾多信徒？

「加班邪教」為何有如此眾多信徒？

電影把工作和事業化成了財富和成功的象徵，用曼哈頓摩天高樓的燈紅酒綠美化長時間的加班工作。《華爾街》電影劇照。圖／IMDb很多人認為雄心勃勃的工作狂是 1980 年代金融界的產物，但長時間的加班文化直到今日仍然持續不衰，而且還從金融業擴大到其他產業。

BBC News 中文

中年出走教戰手冊（三）破解「日本交換留學」語言檢定、選校迷思、選課祕訣

中年出走教戰手冊（三）破解「日本交換留學」語言檢定、選校迷思、選課祕訣

對我而言，這 3 年所花的時間是否算快或慢並不重要，因為這段時間已經是我全力以赴的結果。同時，這 3 年也讓我存下了出國所需的經費。這是我根據自身狀況所調整出來，最適合自己的學習步調，僅供大家參考。此外，雖然語言能力是申請日本學校的基本門檻，但在國內大學的遴選過程中，語言能力並非唯一的評分標準。

楊逸飛／不惑大叔留學筆記

90 後的我們，在台灣

沒時間社交，朋友越來越少。爸媽開始催著你結婚，卻不知你沒時間社交，你也不想給自己時間社交，因為約會很花錢，如果真的有閒錢，倒不如跟朋友吃頓歡樂的大餐滿足自己平日貧瘠的味蕾。在這樣的環境下，別說戀愛約會時間近乎於零，也沒資本進行商業消費、沒時間陪伴家人、沒時間運動沒時間閱讀⋯⋯沒有時間留給自己，因此也沒有辦法培養興趣喜好，甚至沒時間好好思考。

SY,Huang／讀者投書

在德國多年沒回「家」的我，在臺灣發現的 3 大有趣文化現象

在德國多年沒回「家」的我，在臺灣發現的 3 大有趣文化現象

工作人員可以同時進行多項任務你可能想不到的是，文化也會影響我們對於時間的觀念以及使用時間的方式。一般而言，人們對於時間的觀念可以分為兩種主要文化類型。分別為單一時制文化（monochronic cultures）和多重時制文化（polychronic cultures），此兩者的時間觀念最早由人類學家愛德華．霍爾豪斯（Edward T. Hall）提出。

楊書宜／德國異鄉碎語

為自己的平凡鼓掌──那些我當年獨自衝鋒陷陣時，還不太能領會的事

為自己的平凡鼓掌──那些我當年獨自衝鋒陷陣時，還不太能領會的事

那時的我覺得人生還滿好支配時間的。重心就是工作，閒暇之餘就是跟家人及朋友吃吃飯。不久後，大家開始結婚、生孩子、孝順爸媽、照顧公婆、上班開始管人或職責變重、又上班又念書又創業、兼差第二份工作、想買房當屋主......等等。朋友聚的時間短了、運動時間少了、玩樂時間更少了，但時間永遠不夠用，每天都在決定要怎麼分配時間。美國 MBA 及商場上，很喜歡討論女性要怎麼平衡家庭。

北加路人／矽谷媽咪的樂活探索

上海全職媽媽的減法哲學：先生不回家、親友愛比較，妳更要多替自己想一點

上海全職媽媽的減法哲學：先生不回家、親友愛比較，妳更要多替自己想一點

雙寶爸的職業是廣告創意總監，就算平日裡不加班，回到家的時間也是八點半起跳，這個時候返家，最忙最累的戰鬥時間已過，孩子都已經準備上床睡覺，能陪伴孩子的時間很有限。而且這種情況還非常少見，大概兩三個月才會出現一次，其他的時間都是過 12 點才回來，別說孩子了，就連我也不一定有機會跟他說上話。到上海定居後，這種情況越演越烈，連假日也都在加班。

雙寶娘／台灣媽媽的上海教育觀察

大醫生挺小醫生，英國醫護罷工上街頭──同樣被制度剝削的台灣醫護們呢？

大醫生挺小醫生，英國醫護罷工上街頭──同樣被制度剝削的台灣醫護們呢？

甚至，很多時候在護理師們的辭典裡是沒有「報加班費」的，因為很容易被主管刁難，或被質疑是因為能力不足無法在時間內完成工作。在急診室工作的護理師環境較為嚴峻，常常也沒時間休息吃飯，就算是極為短暫的 30 分鐘休息時間內，也常會被病患緊急的事情打斷。例如：原本沒吐血的病患吐血、意識清楚的病患意識改變、患者有所抱怨（頭暈、發燒、吐、痛等任何病患覺得無法等待的不適）。

安妮／本初子午線觀察記

完成伊利諾大學 iMSA 會計碩士，挑戰有多大？──我的金融業進修實戰分享

完成伊利諾大學 iMSA 會計碩士，挑戰有多大？──我的金融業進修實戰分享

我記得學校在面試時，題目主要聚焦於「在人才濟濟的群體，你如何貢獻自己」以及「你每週有多少念書的時間」，當時我還不以為意，將臺灣研究所的念書所需時間用以回答美國學校：「我有臺灣及美國會計師證照，應該可以不用花太多時間念書，不過份量若是很多，我會挪出更多時間來讀書。」等到真正入學時，才發現同學們大有來頭，而且已經取得會計師證照的比例很高。

Crossing Campus

終於進了博班出國去，接下來我要做什麼？──8個海外求學的誠心建議

終於進了博班出國去，接下來我要做什麼？──8個海外求學的誠心建議

別因為自己不是本地人，就覺得低人一等；愈想不開，你的精神健康愈差，畢業的時間愈往後延。另外，我建議定期找一個讓自己獨處的時間及地點，這小小的私人空間可以是大自然，也可以是咖啡廳，放下研究及學業，嘗試和自己對話。這是不容易做到的，因為壓力一到來，你可能會陷於情緒之中，埋怨自己「額外」花了時間做了沒生產力的事；可是，如果不定期修復那個一直存在的傷口，到論文口試之前，你可能就先選擇離開了。

當人生出現巨大陰影，怎麼繼續往前進？伴侶得到腦部惡性腫瘤後，我們的 6 個實踐

當人生出現巨大陰影，怎麼繼續往前進？伴侶得到腦部惡性腫瘤後，我們的 6 個實踐

我在過程中學會盡量利用零碎時間、如在病房等待的時間工作；也訓練自己開始用手機來工作。圖／Unsplash三、保持良好生活習慣，還是要注意飲食與運動我告訴自己：「你絕不想要兩個人都生病倒下吧！」

Irene Yu／Irene 的創業日誌與其它

「我今天在學校餵羊寶寶喝奶！」──走進紐西蘭小學無奇不有的教育現場

「我今天在學校餵羊寶寶喝奶！」──走進紐西蘭小學無奇不有的教育現場

早上有 30 分鐘的休息時間和 40 分鐘的午餐時間；且通常在第 1 節和第 2 堂課中間，還會有一個 5 到 10 分鐘叫做 "Brain Food Time"（腦力補充時間）的下課時間。從上下課的時間安排，就展現紐西蘭相信「適當休息有益學習成效」的哲學。一個紐西蘭小學生的一天，基本上會由導師從簡單會報今天會上的課開始。每天不外乎有數學，英文，美術，音樂或體育課。

Ms. Lin／讀者投書

「外送」醫生到你家！？──加州最紅APP，顛覆傳統醫病關係

「外送」醫生到你家！？──加州最紅APP，顛覆傳統醫病關係

而醫界 Uber 醫生群，因為是隨傳隨到，舟車勞頓的時間壓力就落在醫生的身上了，看完 A 病人緊接著下個 B 病人又約了，醫生真的就變成了計程車司機，要飆車前往，交通時間肯定會壓縮會診時間。醫界於是質疑，醫療品質難道不會打折扣嗎？這些時間成本，對於一個原本在醫院或在診所，一天原本能看診 10 位病患，Uber 醫生可能僅能診治 5 個，對於醫生的「產值」來說，是非常低效能的。

呂怡萱／財經搖滾區

但願新加坡的「熱帶雨」，能沖淡這場「人與病毒的戰爭」

但願新加坡的「熱帶雨」，能沖淡這場「人與病毒的戰爭」

雨總是下在午後，剛好也是我準備午餐的時間，一邊切著蔬菜，燉一鍋奶油燉飯，心沉甸甸的、非常平靜。圖／Shutterstock寫到這裡，心裡有種念頭：或許沒有所謂的「解悶之道」，或許只是因為平時人們忙碌，沒有時間好好享受生活，所以一下子工作換成在家辦公，學校的課改成視訊上課，減少了通勤時間、梳化時間，和種種原因之下，突然發現自己忘了生活、忘了怎麼享受生活。

不出家門也不悶

疫情中的美國教師日記（上）：「遠距教學有什麼難的？」，請聽聽前線教師的真實心聲

疫情中的美國教師日記（上）：「遠距教學有什麼難的？」，請聽聽前線教師的真實心聲

然而，真的開始遠距教學後，卻有更多意想不到的麻煩事一一發生：美國遠距教學的實務困境回到家後，我們接著開始遠距教學的工作：學校快速地設計出「網路教學專用」的各科課表和時間──為了不讓孩子長時間待在電腦螢幕前面，我們的教學時間大量減少，從原本每節課 1 個小時縮短為 30 分鐘，早上 8 點開始的課程則延長至 9 點。

陳亭潔／Hello! Anita 老師

兵役延長至一年！一位「末代 4 個月役男」的心聲：我很幸運，但不再感到慶幸

兵役延長至一年！一位「末代 4 個月役男」的心聲：我很幸運，但不再感到慶幸

上述行為當然不值得鼓勵與學習，但類似這樣的舉動，以及我與同儕間嚷嚷「不想當兵」的玩笑話，卻是反映了集體的共同思維，認為當兵很浪費時間。當兵很「浪費時間」？而浪費時間這件事，除了體現在影響人生規劃上，以當兵的本質來論，其實也是如此。隨著最近愈來愈多朋友前往服兵役，閒暇之餘，當兵這件事開始變成一種常見話題，軍中的大小事經常被拿出來分享。

李宗陽／歐！原來是這樣！

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