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創業一定要「燃燒自己」嗎？過來人分享：每天聰明停機 4 小時，事業反而翻倍成長

創業一定要「燃燒自己」嗎？過來人分享：每天聰明停機 4 小時，事業反而翻倍成長

給自己獨處的時間與空間，去檢視工作上遇到的難關。在沉澱之後，往往能找到新的出口與解方，充滿電迎接下一個挑戰。留白不是浪費，是增值相信你一定也有在洗澡、散步時突然靈光乍現的經驗吧？Google 生產力顧問 Laura Martin 的《上線時間管理術》一書中，提到「停機時間」的重要性，所謂停機時間，就是完全放鬆、不進行任何工作的時段。

尼可 Nicolle／矽谷 Bonjour

那些 40 世代、事業有成的「拚命三郎」們，此刻最後悔的三件事

那些 40 世代、事業有成的「拚命三郎」們，此刻最後悔的三件事

儘管狀況已經如此，到了假日時，P 卻不見得能多分出一點時間給家庭，跟家人一起度過，因為週末還得忙著應付高爾夫球的邀約或出差。到了 40 歲後半幾乎要退休時，他突然感覺公司文化不再像以前一樣了──同事漸漸希望在工作以外的時間多陪陪家人，或當作個人休閒時間，越來越多同事直截了當地拒絕聚餐，甚至有很多年輕同事表示公司聚餐的時間很有可能與自己的行程撞期，希望能及早通知。

換日線全球讀書會

5 個超____的挪威職場文化！老闆對我說：「這裡可以慢慢來，你回覆太快會造成其他同事困擾」

5 個超____的挪威職場文化！老闆對我說：「這裡可以慢慢來，你回覆太快會造成其他同事困擾」

一、上下班時間超彈性一般來說，工作合約裡寫的工作時間是一週 37.5 個小時，也就是一天 7.5 個小時，彈性工時是可在上午 7 點到下午 5 點之間自己選擇上班時間，通常 9 點到 3 點之間大部分的人都會在辦公室裡。我待的第一家公司對於上班時間不是很要求，若沒有會議則隨時可以在家上班。

OYA Career 顧問團隊／歐涯！我們，去歐洲

「教養小孩，是中產階級的『特權』」？──市售教養書避而不談：不完美的父母，也能創造美好生活

「教養小孩，是中產階級的『特權』」？──市售教養書避而不談：不完美的父母，也能創造美好生活

圖／雙寶娘提供以前在幼兒園當老師，每次跟家長溝通要多陪伴孩子，常常會聽到家長回應：「沒時間。」當時的我，只要聽到這種話，情緒都會莫名被挑起，並在心中犯嘀咕：如果有心，就算沒時間，也會想辦法擠出來，不是嗎？作為老師，我完全無法接受「沒時間」這種理由。然而，老師很容易犯的錯誤，就是站在道德的置高點指責家長。

雙寶娘／台灣媽媽的上海教育觀察

早餐不在早餐店、只點飲料不吃飯、晚餐要在 9 點後──一窺西班牙奇特的飲食文化

早餐不在早餐店、只點飲料不吃飯、晚餐要在 9 點後──一窺西班牙奇特的飲食文化

來西班牙交換以前，對於此地飲食文化的印象，僅止於「西班牙人特別晚吃飯」，通常會在我們看來不可思議的進食時間。然而差異不僅僅如此，實際到當地生活半年後，才發現除了吃飯的時間點以外，三餐的習慣都非常不一樣：咖啡廳的早餐文化、獨尊飲料的風俗，以及午休習慣的原因，都值得細細探究一番。晚食，原來有歷史成因圖／Shutterstock首先，從為人熟知的吃飯時間開始談起。

李宗陽／歐！原來是這樣！

「媽呀！我真的不想再搭日本的電車了！」──關於東京通勤的大小事

「媽呀！我真的不想再搭日本的電車了！」──關於東京通勤的大小事

電車通勤效應之三：除了浪費時間，還是浪費時間首先，在東京生活，越來越多人明白「時間是比錢更珍貴的資源」這件事，如果可以「用錢買到時間」，這個花下去的錢，便是一種投資──前提是你能活用這些時間，創造更大的價值：若每天上下班來回的通勤時間，能夠減少 2 個小時，以一個月工作 20 天計算，是 40 小時的「工時」；一年下來，更高達 480 小時，相當於整整 20 天！

Worklife in Japan

隨著舞蹈教學工作漸漸失去挑戰性，我鼓起勇氣離職，告別不勇敢的自己

隨著舞蹈教學工作漸漸失去挑戰性，我鼓起勇氣離職，告別不勇敢的自己

我們曾學過許多描述時間流逝的詞，可終究在大多數的瞬間，我們並沒有想起它。時間很多嗎？或許我們根本不知道時間的速度，只能在被它超越後，望著它的背影漸漸遠去，留下一聲聲相似的嘆息，餘生未絕又添新聲，直到眼前只剩時間的轍痕。2019 年裡你們過得好嗎？快樂嗎？研究指出「一個人快不快樂，有 50% 基因決定，有 10% 因境遇而起，有 40% 透過行為和想法增進我們的快樂。」

談談法國人的工作效率：「吃得苦中苦、方為人上人」早已不流行

談談法國人的工作效率：「吃得苦中苦、方為人上人」早已不流行

一開始，我這個亞洲人是以狐疑的態度在看這個說法：畢竟我的法國同事們，每天工作 8 到 10 小時左右，扣掉早上的咖啡時間、中午的午餐時間、下午的午茶時間，還有三不五時在走廊上遇到熟人停下來聊天的時間......真的所剩無幾了，到底他們是怎麼做事的？

海野／蔚藍海岸日誌 Côte D'azur Diary

工作可恥，耍廢合理？──「周休 7 天」的古希臘市民，到底在想什麼？

工作可恥，耍廢合理？──「周休 7 天」的古希臘市民，到底在想什麼？

沒時間哪來文明思考？──「學校」（School）一字源於「空閒時間」（schole）那麼，基本上週休 7 天、零工時的古代希臘市民，平日裡都做些什麼呢？答案是：" schole "，這個字翻譯起來有「自由時間」、「空閒」、「閒暇」、「餘暇」、「娛樂時間」⋯⋯的意思，也就是享受悠閒。古代希臘人幾乎沒有「浪費時間」的概念。

換日線全球讀書會

【海外實習】只要住在一起、有個空間，人與人的連結就會自然發生──英國共居經驗分享

【海外實習】只要住在一起、有個空間，人與人的連結就會自然發生──英國共居經驗分享

荷蘭時間銀行＂Time Bank＂──以時間作為貨幣的社群平台在這趟旅程中，我們也拜訪了荷蘭的時間銀行（Time Bank.cc），雖然這並不是一個共居組織，但卻也與共居議題中的「疏離感」息息相關。時間銀行是個讓人們交流、建立信任與連結的社群平台，只差沒有實體的「空間」而已。所以我們希望能透過了解時間銀行的運作機制與理念，尋找建立連結的其他可能性。

Crossing Campus

迎向未來趨勢──給主管的遠距辦公管理指南

迎向未來趨勢──給主管的遠距辦公管理指南

例如，每週固定和每個團隊成員有一個小時的一對一時間，每週整個團隊有一個大會，然後每兩週一次大部門會議等。端看你的團隊和公司組織大小，你可以適當調整會議的時間，並且在一段時間後進行滾動式的調整。除此之外不要額外安插其他沒有主題或不必要的會議，盡可能把所有需要開會的內容都放在固定的例會當中討論，而其他告知型的内容則可改為 email 溝通，節省彼此的時間。

楊永苓 Sandy Yang／一路上 On the Road

即使解封，還是想在家工作？矽谷上班族教你如何說服老闆「回不去了！」

即使解封，還是想在家工作？矽谷上班族教你如何說服老闆「回不去了！」

例如在家工作最大的好處不外乎節省通勤時間、能有更多時間陪伴家人，但在說服老闆時，要思考省下通勤時間如何有利於公司。你不妨這麼說：「省去通勤時間，讓我能夠參加一大早的會議，和東岸的客戶及下屬定期開會，有助提高客戶關係並能激發團隊向心力。」總之，你要製造一種雙贏的態勢，每一個在家工作之於個人的優點，背後一定也有對公司好的理由。

尼可 Nicolle／矽谷 Bonjour

很認真地聊聊「築夢」：就從這週開始，用最簡單的方式開始實現它吧

很認真地聊聊「築夢」：就從這週開始，用最簡單的方式開始實現它吧

時間星期天下午今晚現在一個期待、一個行動、空出一段時間。在生活中探險，一個個星期的累積構成故事、建立信心，然後敢做更大的夢。接下來，能讓你很期待的事情可以有哪些？P.s. 如果你是少數「接下來很期待的事情」是「找時間列出接下來期待的事情有哪些」，那你真的列完後可以和我分享嗎？如果你在築夢途中卡關了，歡迎來信 [email protected] 分享你遇到的狀況。

Jacob／人生轉折點

猶豫「這麼老了，轉行還來得及嗎？」多年，直到一歲女兒給我當頭棒喝

猶豫「這麼老了，轉行還來得及嗎？」多年，直到一歲女兒給我當頭棒喝

但他的工作態度是最好的；他比任何人投入更多時間、更多努力，他什麼都願意做、願意學。也因為這樣，許多跟他同時期進到特斯拉的工人 4 年後還是做著同一個職位，他卻已經變成工程師了。 4 年的時間，可以完成大學文憑； 4 年的時間，一個小孩可以長到差不多什麼基本生活技能都會了；當然，4 年的時間，也可以一事無成。

Vanessa Wang／工程師作家的轉行人生

給「自媒體小白」的 0-1 指南──專訪亨利溫 Henry Wen（上）

給「自媒體小白」的 0-1 指南──專訪亨利溫 Henry Wen（上）

因此，在決定「斜槓」經營自媒體後，上班時間，他會盡全力且專注地準時完成所有任務、不影響下班時間，劃出對工作的邊際。而下班以後，他同樣將時間嚴格切割出來，安排好每件事情的規劃時程。如切割出每天的運動時間、斜槓工作時間、閱讀時間……等。

Skyline 國際機會平台／讀者投書

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