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共有10筆搜尋結果

體驗 3 日斷食營、像孩子般哭泣──不吃飯的極簡輕旅行，帶給我前所未有的暢快感

體驗 3 日斷食營、像孩子般哭泣──不吃飯的極簡輕旅行，帶給我前所未有的暢快感

啟程：為身體準備清道夫斷食幫助你運用精神、靈魂和意志來創造你想要的生活，我們都需要吃，我們可以運用食物作為你生活中發展其他領域的催化劑，對你自己好，斷食是基於愛自己有助於你的身心靈。
Trina／迷路人 The Loster
2021/08/19
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矽谷菁英們的「健康狂熱」現場：癡迷升級身體，更用「駭客」方式追求極限效率

矽谷菁英們的「健康狂熱」現場：癡迷升級身體，更用「駭客」方式追求極限效率

聰明藥及生物駭客企業 HVMN 執行長 Geoffrey Woo，則曾在公司發起 7 天斷食活動，並成立 WeFast 社團推廣斷食，成員多半是 20 到 30 歲的矽谷工程師⋯⋯。
尼可 Nicolle／矽谷 Bonjour
2025/08/08
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翻轉過胖危機，美國 8 種「健康飲食潮流」在大城市正當紅

翻轉過胖危機，美國 8 種「健康飲食潮流」在大城市正當紅

斷食（Fasting）藉由不同時間的禁食與進食，提高身體新陳代謝並助於減肥。串流平台上有一些很受歡迎的紀錄片，像是關於植物性飲食的《茹素的力量》（The Game Changers），以及揭露食物中過度添加糖份的《惡食工廠》（Fed Up），都在討論飲食相關議題，引發眾多美國人討論。
北加路人／矽谷媽咪的樂活探索
2023/08/20
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沒有「平白的豔遇」──今年暑假，和我擦身的那些夏日戀曲

沒有「平白的豔遇」──今年暑假，和我擦身的那些夏日戀曲

他斷食，因為這使他精神飽滿，而非四肢無力。而在斷食後，卻又能夠一鼓作氣大啖四頓正餐，這我親見。那天晚間回到住處，又見 M 在庭院，正在吹奏口琴。口琴與 B-Box 兩者，他從來都沒學過，卻足以同時演繹，吹的也都不是他者創作的歌，而單就是浮出於自身腦中的旋律。我在他對側坐下，他停止奏鳴，一聊就是徹夜。
piiiiiiillow／讀者投書
2019/09/06
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斯洛伐克沙發客vs雲林中學生：學好英文吧，因為世界在等你

斯洛伐克沙發客vs雲林中學生：學好英文吧，因為世界在等你

有一次（可能是酒醉的時候），Andrej 跟朋友爭論人可不可以不吃東西，於是打賭說他可以 5 天不吃東西，結果竟然真的連續斷食了 5 天。當一個人的腸胃經過這麼長一段時間沒吃東西，當然不可以馬上吃大魚大肉，必須先吃一點點比較好消化的食物，慢慢地恢復腸胃功能。所以他恢復進食後的前兩天，他就只吃水果。結果後來 Andrej 發現......咦？好像這樣子吃也沒什麼不好。
楊宗翰／空屋筆記
2015/09/24
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兵役延長至一年！一位「末代 4 個月役男」的心聲：我很幸運，但不再感到慶幸

兵役延長至一年！一位「末代 4 個月役男」的心聲：我很幸運，但不再感到慶幸

筆者周遭就不乏朋友的真實案例：在本身身材已經較為瘦弱的前提下，在體檢前幾個月，刻意採取少量進食、斷食的方式，變得非常削瘦，成功達到免役門檻，免去了當兵的義務。上述行為當然不值得鼓勵與學習，但類似這樣的舉動，以及我與同儕間嚷嚷「不想當兵」的玩笑話，卻是反映了集體的共同思維，認為當兵很浪費時間。當兵很「浪費時間」？
李宗陽／歐！原來是這樣！
2022/12/31
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歡迎來到「網購戒斷中心」：被「24 小時到貨」寵壞的我，在紐西蘭學會等待的藝術

歡迎來到「網購戒斷中心」：被「24 小時到貨」寵壞的我，在紐西蘭學會等待的藝術

我們被台灣網購速度養大的胃口，在這裡只能被迫經歷一場痛苦的斷食。第二階段：憤怒（The Anger）「我明明在家！為什麼只留了一張卡片？」當包裹終於顯示「Out for Delivery」（配送中）時，你會進入一種備戰狀態──拉開家裡窗簾、正襟危坐，甚至不敢上廁所、不敢戴耳機，整個人隨時待命，只怕錯過快遞員的門鈴。
Lan Ying Pin／走經的路易海外攻略書
2025/12/11
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「我們的孩子不能白死」症候群：想想你我做出的犧牲，到底從何而來，對誰有利？

「我們的孩子不能白死」症候群：想想你我做出的犧牲，到底從何而來，對誰有利？

譬如說，古代印度有一派苦行僧的修行路線，僧團讓修行者忍受諸般痛苦，如長期斷食斷水、躺在布滿釘子的床上、行走在火熱的木炭上、喝尿吃屎、忍酷熱嚴寒，來堅定自己的信仰。當然，主流宗教發展到今天多是勸人向善，頗為溫和的組織了。然而，諸如禱告、守貞、齋戒、打禪、念經、捐獻、服飾等教條，都還是要求教徒遵守一定的規則、犧牲部分的自由、時間、金錢來堅定信仰。作為一個理性的人，我們該怎辦？
劉庭安／我所見的世界
2017/07/11
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我在克羅埃西亞翻垃圾桶：完整的牛奶、優格、餅乾──幾乎沒有一樣是過期的

我在克羅埃西亞翻垃圾桶：完整的牛奶、優格、餅乾──幾乎沒有一樣是過期的

然而，多數現代人早已經不相信我們有判斷食物可不可以吃的能力了。「聞一聞、吃一吃就知道有沒有壞了，為什麼人們寧願相信一組數字、也不願意相信自己的身體呢？」Lea 說。（編按：食物過了保存期限能否食用、掉到垃圾桶後是否適合食用，都非單靠氣味正確判斷，貿然品嚐更可能引發風險。不少食物一旦保存不當，就會容易孳生病原體，導致人體食物中毒。
楊宗翰／空屋筆記
2019/07/01
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看見美食就忘了減肥、上台演講前總是想吐？你可以用這個方法「駕馭不適圈」

看見美食就忘了減肥、上台演講前總是想吐？你可以用這個方法「駕馭不適圈」

不信的話，我再給各位另外一個例子：各位想必都曾遇過，你才剛開始嘗試某種新的斷食法，偏偏就會有位好心的同事拿塊蛋糕過來請你吃。看著眼前的美味蛋糕，你的口水就快滴下來了，你的痛苦在那短暫片刻達到了最高點；你必須在 1 秒內做出點頭或搖頭的決定，一旦你做出決定，而且蛋糕被帶離現場，你的大腦就會轉而處理其他事情。
換日線全球讀書會
2019/11/08
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