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共有4708筆搜尋結果

從歧視羞恥走向安心療癒：借鏡加國，正視港台「心理治療」的現狀與盲點

從歧視羞恥走向安心療癒：借鏡加國，正視港台「心理治療」的現狀與盲點

也許，我們需要從改變語言開始。從「你一時不開心罷了」改成「想不想找人談談？」；從「心理師是精神病人才需要的」改成「心理治療是生活的一種整理方式」。我們不一定要走到崩潰才接受治療。我們需要的是一個社會──願意承認情緒、接受脆弱、尊重專業、保護受傷的人。執行編輯：洪翊芳核稿編輯：張翔一

殷琦／表達藝術治療師的港移加生活手記

「去東歐要小心扒手」──我的親身經歷：過度緊張，反而影響旅遊興致

「去東歐要小心扒手」──我的親身經歷：過度緊張，反而影響旅遊興致

角色所給予的責任感，讓人的行為隨著角色責任而改變──我們這些團員就如同史丹佛監獄實驗中的「囚犯」，沉浸在「害怕被偷取財物」的緊張情緒中。我想到著名的「史丹佛監獄實驗」（圖片僅為示意）。圖／Dabarti CGI@Shutterstock回顧 5 月份的整趟旅程，當時多數團員過度害怕扒手的氛圍，間接影響了我的旅遊興致。

彭孟嫻 Jessica／海外法律人的生活觀點

明明不缺錢，卻總怕錢不夠用──席捲 Z 世代的「金錢畸形症」是怎麼來的？

明明不缺錢，卻總怕錢不夠用──席捲 Z 世代的「金錢畸形症」是怎麼來的？

此外，還可以透過制定預算、建立良好的金錢規劃來避免，若能清楚自己每個月的開銷，也可以改變對財務狀況的錯誤理解。至於社群媒體的影響，適度遠離社交平台也許是最直接的方法，也有人刪除了社群帳號，以避免為了發文而購買昂貴的錢包、舉辦過度盛大的生日派對。適度遠離社交平台是避免社群媒體影響金錢畸形症的方法之一。

Crossing Campus

過來人「省錢秘訣」大公開：在義大利生活，我如何從「食衣住行」有效節流？

過來人「省錢秘訣」大公開：在義大利生活，我如何從「食衣住行」有效節流？

衣：可考慮利用打折季一次買齊來到有「時尚之都」美名的米蘭，衣著品味很容易潛移默化地跟著改變。若本身沒有特定的品牌喜好，平時可以選擇像是 ZARA、H&M、OVS 等國際與當地品牌，或者可等到大家所熟知的「打折季」（通常是 7、8 月或 12、1 月），一次性將衣服買齊。

Ines Wu／義式人文手札

「分流教育」是好還是壞？──讓我們重新思考「適合當代」的學習方向

「分流教育」是好還是壞？──讓我們重新思考「適合當代」的學習方向

比起成為某領域專家，學習的過程與思考更重要事實上，當知識和技能的取得門檻越低，我們越需要學習，但學習的方向必須改變──比起「成為某一領域的專家」，我們更應該重視「在這門領域的學習中，我們經歷了哪些學習和思考的過程」，以及「這樣的學習過程，能如何發揮在我們未來的學習中」。

Crossing Campus

澳洲三大學入 QS 排名前 20 震撼留學圈，其實帶有迷思？

澳洲三大學入 QS 排名前 20 震撼留學圈，其實帶有迷思？

「寬進嚴出」的澳洲高等教育因為課程是為零基礎的學生所設計，因此作為雪梨大學學士畢業生，可以很誠實地告訴你，同樣難度的一門課，學士班可能是在白天時修課，而碩士班學生則是在晚間的時段修習該課，且作業與考試也同樣比照辦理，並沒特別因授課對象為碩士班學生而改變授課內容。不過這些課程通常本身就是基礎課，並不是困難的進階課程，也因此造成不少人認為澳洲碩士很簡單的印象。

外國月亮才沒比較圓：在美國生活不噴錢，我的「消費三大調」

外國月亮才沒比較圓：在美國生活不噴錢，我的「消費三大調」

儘管美國薪資比臺灣高，但同時消費也相對高，如果是在消費特別高的地區，如矽谷和紐約，必須大幅度地改變消費方式，才能夠度過一開始的陣痛期。等到工作一段時間，薪資跟著上升之後，就能過上稍微奢侈一點的生活，但就我的經驗來看，即便是同樣的薪資等級，在美國可能無法過上和臺灣一模一樣的生活模式。

Yi 姐／極簡創業實驗室

那些「戀愛實境秀」沒告訴你的事：使人盲目的慾望，正透過節目影響千禧世代感情觀

那些「戀愛實境秀」沒告訴你的事：使人盲目的慾望，正透過節目影響千禧世代感情觀

例如，因為一份新工作而評估是否要搬到另一座城市，或者正考慮在生活中進行重大改變時，會想在做出決定之前，先與伴侶溝通。

楊書宜／德國異鄉碎語

台灣平均薪資創新高，背後卻反映了貧富差距，且「調高最低工資」也未必能解？

台灣平均薪資創新高，背後卻反映了貧富差距，且「調高最低工資」也未必能解？

具體來說，1992 年美國的紐澤西州提高了最低工資，但隔壁的賓州沒有，Card 利用這個機會把紐澤西州當作實驗組，賓州當作控制組，研究了410 家速食店（員工的薪資通常都是最低工資）在 1992 年前後，是否有改變雇用的員工人數。由於傳統經濟學的模型預測是，如果最低工資提高，一定會減少廠商雇用的員工人數，至少不可能增加，所以這篇文章當年引起了經濟學界譁然，因為 Card 居然發現雇用數上升了！

陳暐／一個貓奴的經濟學筆記

【護照冷知識】英國篇：為什麼非得把用了 30 年的紅護照改回藍色不可？

【護照冷知識】英國篇：為什麼非得把用了 30 年的紅護照改回藍色不可？

隨著 2016 年脫歐公投通過，內政部便透露將考慮改變護照設計，讓英國國內的「護照爭議」越演越烈：首任脫歐事務大臣（Secretary of State for Exiting the European Union）戴維斯（David Davis）在同年對英國媒體直言「我喜歡我以前的藍護照」，力促恢復舊護照顏色；英國下議院的保守黨議員羅信岱（Andrew Rosindell）也表示，護照象徵著一個國家的獨立主權

國際譯開罐

路牌中葡對照、公車中葡廣播──明明澳門遍地葡語，為甚麼只有 2.3% 人會講？

路牌中葡對照、公車中葡廣播──明明澳門遍地葡語，為甚麼只有 2.3% 人會講？

不過事情逐漸改變。澳門葡文報章《今日澳門》5 月 8 日就報導，大部分人讀葡文學校的學生母語都不是葡語，全校 612個學生，有24個國籍，除了葡籍外，也有中國人、菲律賓人及其他國籍人士。大約當政府不斷在說「澳門要成為中國與葡語系國家」的橋樑時，澳門人可始再次感受到葡語的重要性。

路家／澳門故事無限式

高壓的培訓、長達半年的試用期，與牢不可破的「輩份」──我在新加坡航空的日子

高壓的培訓、長達半年的試用期，與牢不可破的「輩份」──我在新加坡航空的日子

撰文：Wendy／讀者投書2012 年的夏天，那一趟出走改變了我的一生。從小我就有出國唸書的想法，在教室上課總喜歡看著窗外，想像自己能夠到異地獨立生活。以前聽著別人家的小孩高中或是大學到美國、加拿大唸書，總是心生羨慕，但一想到昂貴的經濟負擔，就不敢讓父母知道自己的羨慕。就算從小爸媽都說：「只要你想唸書，就算借錢爸媽也會讓你唸。」但是這種沉重的負擔，實在也不想讓爸媽扛。

出發，改變人生的一次旅行

紅遍歐美的「無酒精啤酒」，到底有什麼來頭？

紅遍歐美的「無酒精啤酒」，到底有什麼來頭？

飲酒文化的改變：理性飲酒、健康意識抬頭有鑒於飲酒對於社會的各式負面影響，近年來全球開始重視「理性飲酒」（responsible drinking）這件事：世界衛生組織（World Health Organization）更設下目標，要在 2025 年前，減少全球 10% 的有害飲酒。在這樣的壓力下，各大啤酒製造商也針對推廣「理性飲酒」這個概念，做了相當多努力。

台客 J／台客 J 的橘色筆記

從「空服員被迫協助乘客如廁」事件，看「不爽不要做」的迷思──「不爽」真的只能「不做」嗎？

從「空服員被迫協助乘客如廁」事件，看「不爽不要做」的迷思──「不爽」真的只能「不做」嗎？

羅馬並非一天造成的，改變何嘗不是呢？一個制度的推翻、一個結構的重組，需要更多勇敢的人站出來捍衛自身權益，而不是倖倖然地認為事不關己。我相信我們一直都走在一條前進的路上，或許跌跌撞撞，或許坑坑疤疤，但每天都有人為此努力著，期許整個社會願意正視服務從業者尊嚴的那一天能更早到來。 1 月 21 日，桃園空服員工會與遭受不合理要求的空服員召開記者會。

TingS／祖巴拉的珍珠

BTS 為何能紅遍全球──拆解「品牌」的誕生之道

BTS 為何能紅遍全球──拆解「品牌」的誕生之道

舉例而言，眾所皆知防彈少年團出道早期是以大膽嘻哈風格和絕對叛逆形象現身，但近幾年來，其風格概念一直在轉變，現在則是講究感性旋律，散發出真誠面向；從其中，朴炯俊以「SWOT 法則」來詮釋防彈少年團的改變—SWOT法則簡單來說，即是以 Strength（長處）、Weakness（短處）、Opportunity（機會）、Threat（威脅）四個名詞，藉此解釋「防彈少年團初期的演藝活動結束後，理解了市場的反應

陳慶德／現象・韓國

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