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共有89筆搜尋結果

曾經對戶外活動毫無興趣的我，為何一路走上 4256 公里的美國太平洋屋脊步道？

曾經對戶外活動毫無興趣的我，為何一路走上 4256 公里的美國太平洋屋脊步道？

接連著兩次的壞經驗，讓我對於戶外活動實在是倒盡胃口。美麗如畫的 Thousands Lake。但從澳洲念完研究所回到台灣後，我卻在因緣際會下，進入了一家國際戶外冒險教育組織「Outward Bound」的台灣分校工作。在這組織裡面，我第一次聽到舒適圈（Comfort Zone）的概念：舒適圈是這樣的。
旅行原力／值得分享的旅行故事
2017/10/05
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我在西班牙發現的 6 款消暑聖品，夏天別再只會喝綠豆沙或青草茶

我在西班牙發現的 6 款消暑聖品，夏天別再只會喝綠豆沙或青草茶

如此炙熱到讓人難以從事任何戶外活動的天氣，西班牙人又該怎麼消暑？而當地的夏日生活樣貌又是如何呢？夏日馬德里，外出不是提前就是延後？首先，他們戶外聚會的時間會提很早，或變得很晚。因為太陽散發出的烈焰與高溫，將整個城市都炙燒一遍的時間，大約是落在下午 1 點至 5 點這個區間。你可能覺得奇怪，下午 5 點不是都傍晚了，氣溫應該會變得滿涼爽的吧？
黃脩文／今晚來點文化配西餐刀
2023/07/21
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一門相同的「戶外求生技能」課，台美教法大不同──一個交換生的觀察

一門相同的「戶外求生技能」課，台美教法大不同──一個交換生的觀察

我們揹著重物跋山涉水，帶有難度的戶外活動，讓人必須全神貫注參與，並與夥伴互相幫助。圖／黃嘉暉提供在美國維吉尼亞當交換學生時，修習了一門叫「戶外求生技能」（Outdoor Living Skills）的課程，因而有到異國戶外探索的機會。
黃嘉暉／逆旅
2017/05/15
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還在覺得「玩樂可恥、勞動光榮」嗎？來看法國人有多「盡力」休閒

還在覺得「玩樂可恥、勞動光榮」嗎？來看法國人有多「盡力」休閒

可是一般而言，法國人對於休閒活動的執著簡直體現了日式的「一生懸命」，尤其暑假期間更是不能枉費好天氣般，一定要安排些什麼戶外活動來證明自己！常常聽到身邊同事的暑假安排是：200 公里白朗峰山區單車穿越、24 小時不停歇直排輪比賽、準備體能參加凡爾賽宮公主 cosplay 馬拉松、非洲吉力馬札羅山登頂⋯⋯相較之下覺得自己簡直沒有可以說嘴的休閒活動了！
邱奕捷／法蘭西式培根
2019/07/22
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加拿大暑假新提案：語言學校不是唯一選擇！在地家長親授夏令營挑選指南

加拿大暑假新提案：語言學校不是唯一選擇！在地家長親授夏令營挑選指南

該營地的戶外活動有高空繩索、帆船、獨木舟、射箭、攀岩及營火晚會，想必參加過的小孩都會留下一個難忘的回憶。Camp Jubilee這是個 6 天 5 夜的過夜營隊，參加者會住在北溫哥華島上私人營地的小木屋，戶外活動主打游泳、划船、健行、攀岩及射箭，也是家長間好評如潮、堪稱搶破頭的選擇。
Alex Lin／桑尼爸的溫哥華札記
2025/05/05
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【瑞士語言教育二三事】在湖光山色裡的兒童外語營隊，直擊「最高等級的奢華」

【瑞士語言教育二三事】在湖光山色裡的兒童外語營隊，直擊「最高等級的奢華」

週一到週五，早上安排 3 個小時的密集班課程；平日下午、晚上，以及週末，學生們幾乎就都是在戶外活動了。週間下午多半是騎馬、滑船、滑雪、打網球、踢足球，週末則會拜訪有意思的歷史古鎮、參觀動物農莊等。平日午晚和週末，學生們幾乎都是在戶外活動。
俞錦梅 Yu, Chin Mei／May 在瑞士擱淺
2023/09/15
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為什麼疫情期間，孩子會睡不好？──大人小孩都會有的「睡眠倒退」，8 個方法有效改善

為什麼疫情期間，孩子會睡不好？──大人小孩都會有的「睡眠倒退」，8 個方法有效改善

三、戶外活動減少：疫情期間因為封城、警戒令無法外出，連帶減少活動量，這會讓孩子睡前沒有這麼疲憊。另外，沒有戶外活動或減少光照，也影響人的生理時鐘。四、接觸更多 3C：孩子整天宅在家，爸媽吃不消。只好拿出救命武器：3C產品。或者是學校課程線上化，比起往常，孩子接觸更多的電視、手機、iPad 等影片。過多的藍光，也會阻礙褪黑激素生成，造成睡眠問題。
好眠師 姜珮／有倫在家
2021/05/17
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從兩個英文單字，看英國人的「怪癖」──想來英國工作，建議你也開始培養嗜好！

從兩個英文單字，看英國人的「怪癖」──想來英國工作，建議你也開始培養嗜好！

我本人雖然不是特別熱愛賞鳥，但由於園藝中心逛多了，家裡也購入不少介紹戶外活動及觀察鳥類的各種書籍，漸漸地也能叫出各種日常生活常見的鳥的品種，這也讓每日生活增添不少樂趣！（左）介紹鳥類的書籍其實還蠻有趣的，看完更容易觀察日常生活中出現的鳥兒們；（右）許多書籍還有介紹四季能看到的鳥類，以及適合的戶外活動！
張育誠／Robin & Fox Academy
2024/05/07
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海外生活多年、搬了十次家後才明白：每一次斷捨離，都是異鄉人「面對孤獨」的方式

海外生活多年、搬了十次家後才明白：每一次斷捨離，都是異鄉人「面對孤獨」的方式

一些旅居國外的讀者和我分享，他們會透過各式戶外活動，如約當地朋友聚會聊天、從事戶外活動、去健身房運動、拿本書去咖啡店坐坐，或漫無目的逛逛、看著路上的行人，讓生活變得忙碌。甚至也會用工作填滿時間，為的是不想被一個人吃飯、一個人搬家、一個人在國外過節的「孤單」感受所包圍。
游媛婷 Phoebe／從嘉到加，何以為家
2026/05/14
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百聞不如一見？我在「加」解鎖各種限定體驗

百聞不如一見？我在「加」解鎖各種限定體驗

天氣逐漸變暖時，大家的心情都會比較愉悅，迫不及待地計畫露營、划船、登山、騎腳踏車等等的戶外活動。而當冬天來臨時，我感覺就連空氣有時都會瀰漫憂鬱的氣息。畢竟對於喜歡享受大自然的人來說，在戶外零下的溫度下，能做的戶外活動不外乎就是溜冰、滑雪以及冰釣。不過對我而言，這些都是在台灣比較難體驗的活動，有興趣的讀者歡迎前往我的部落格查看詳細的遊記。交通溫哥華街上行人與城市輕軌。
Ｗinnie／在加的故事
2023/10/23
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海外生活真的只有「孤單寂寞覺得冷」？旅加台灣人分享：適應異鄉的必知秘訣

海外生活真的只有「孤單寂寞覺得冷」？旅加台灣人分享：適應異鄉的必知秘訣

移居加拿大以前，我有點難想像零下的氣溫，也覺得除非萬不得已，應該沒有人想在零下戶外活動。但多年後，我竟也成為參與冬季戶外活動的其中一人。我會穿著冰爪，在結冰的登山步道上一步步往上爬；全副武裝，在結冰的湖面上待上幾個小時，享受冰釣的樂趣；甚至在零下 30 幾度的露易絲湖（Lake Louise）滑上一整天的雪。
游媛婷 Phoebe／從嘉到加，何以為家
2025/04/02
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「謝謝你，旅途上美好的陌生人」──自我保護的同時，學會向生命中的冒險與未知說 " Yes! "

「謝謝你，旅途上美好的陌生人」──自我保護的同時，學會向生命中的冒險與未知說 " Yes! "

《關聯閱讀》曾經對戶外活動毫無興趣的我，為何一路走上 4256 公里的美國太平洋屋脊步道？「我是路癡，但我不怕」──從初次冒險的八小時單車行，到為期兩個月的加拿大旅程「危險」的登山不要去，「華麗」的健走沒問題？──臺灣的「戶外教育」該怎麼走？執行編輯：HUI核稿編輯：林欣蘋Photo Credit：何羅賓提供 
讀者投書
2017/10/12
3453
瑞典福利國，連狗狗都享受──完善法規與組織，保障毛小孩的幸福生活

瑞典福利國，連狗狗都享受──完善法規與組織，保障毛小孩的幸福生活

瑞典法規規定，在白天的時候，至少每 6 個小時就要讓狗出外活動一次，幼犬或老犬則需要更頻繁的在戶外活動。很多飼主會趁午休時間回家遛狗，抽不出空的人，就會找狗狗日托或是雇人幫忙遛狗。狗狗日托（hunddagis）在瑞典很普遍──就像孩子一樣，來自不同家庭的狗狗來到同一個環境，一起遊戲，學習相處，認識不同的狗狗與不同的看照人員，讓原本就是群體動物的狗狗可以藉此有更多社會化的機會。
換日線全球讀書會
2019/11/17
6951
德國人對「紙張」的執著──就愛實體書、離不開紙本文件？我的異國觀察筆記

德國人對「紙張」的執著──就愛實體書、離不開紙本文件？我的異國觀察筆記

於德國生活的這段時間，則再一次感受到絕大部分德國人那早已與日常生活密不可分的運動習慣，以及他們熱愛、擁抱大自然，對於戶外活動投入的狂熱。一份德國運動研究報告分別在 2010、2017 以及 2020 三個年度做德國運動喜好調查，結果發現，自行車、路跑和重量訓練長久以來都位居德國人所熱愛運動項目的前 3 至前 5 名。
Jeffrey Pan 傑佛瑞／ Viel Spaß! 背包客的奇幻旅程
2023/05/04
3500
大型回收場旁的「時尚商場」，瑞典 ReTuna 如何「升級再造」廢棄物？

大型回收場旁的「時尚商場」，瑞典 ReTuna 如何「升級再造」廢棄物？

商場內的 14 個店家，其銷售的商品，除了基本的居家用品、服飾、兒童衣物用品，還有戶外活動所需的器材（自行車、滑雪板與露營裝備等）、花藝店與寵物用品店。商場內部的咖啡廳，則是僅販售經過有機認證與公平貿易認證的咖啡。
于方／讀者投書
2019/02/13
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