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共有3236筆搜尋結果

每當你學會一次「不害怕」，你的大腦都會跟著改變

每當你學會一次「不害怕」，你的大腦都會跟著改變

藉著這個故事可以得知，因為新情境而心生畏怯或忐忑不安，長期下來導致你總是低估自己，迎來挑戰時，下意識認為自己做不到，錯失了許多發掘自身潛力或讓自己成長的機會，其實都是由於你把焦點集中在自己身上。每一次當你學會不害怕，你的大腦就會跟著改變。即興訓練就是讓神經路徑改變的最快方式，幫助你在面對自我恐懼的同時，學習處之泰然。
Yulina Huang／讀者投書
2020/02/03
29410
薪水高、職稱響，我卻「半路出家」成內容創作者：一名行銷經理的轉職實驗

薪水高、職稱響，我卻「半路出家」成內容創作者：一名行銷經理的轉職實驗

這讓我意識到，數據能分析損益，卻無法承擔我的痛苦。短短三個月內，數次崩潰與身體發出的病痛警告，讓我決定不再忽視直覺，於同年 7 月閃電離職。延伸閱讀：當越來越多年輕人找 ChatGPT「聊心事」：身為心理師的我，為何不怕被取代？那段日子，焦慮未曾放過我。對年齡的恐懼、對管理職及對高薪的留戀，在腦海中不斷交戰。
不正田心／讀者投書
2026/03/10
1076
在鼓勵消費無所不在的當代，談談「極簡主義」The Minimalism

在鼓勵消費無所不在的當代，談談「極簡主義」The Minimalism

極簡主義對每個人的幫助不一樣，若擁有車子、事業、房子等會讓你開心，那就去追求吧，極簡主義只是幫助你可以更有意識地、更自由地做這些決定。到底什麼是極簡主義？剔除我們的不滿，找回時間掌控權，活在當下，追求自己的熱情與理想。探索我們的使命，感受真正的自由，創造更多、消費更少，專注在我們的健康。致力於個人成長。
讀者投書
2016/07/14
29417
你也正處於人生「半熟狀態」？人格分析專家教你超越 MBTI 標籤，找回真正「原廠設定」

你也正處於人生「半熟狀態」？人格分析專家教你超越 MBTI 標籤，找回真正「原廠設定」

反之，也讓你更有意識地去看見自己需要補足的部分，學會彈性切換，而不是一直消耗在不適合自己的模式裡。例如，你的原廠設定是隨興的 P，後天訓練出 J 的組織性與目標導向特質，使你可以在工作上勝任有餘；但你若一天 24 小時，一年 365 天都維持在這個狀態，很快你就會耗盡能量，被壓垮而不自知。
換日線全球讀書會
2026/03/03
2380
都市園藝正流行！德國「社區花園」：人人都能享受的世外桃源

都市園藝正流行！德國「社區花園」：人人都能享受的世外桃源

這似乎是一種對生活數位化、國際化的反潮流，青年在園藝中可以意識到食物的來源、加深永續發展的意識，並與當地的社區、食物提供者產生更密切的連結。因此，社區花園對每個年齡層都有其獨特的功能：它是兒童玩耍的天堂，是青年與朋友聚會、享受工作之餘放鬆身心的場所。對擁有家庭的中年人而言，花園是家庭一起活動的好地方，而對老年人而言，更是享受恬淡生活的養老之處。
惜音
2020/07/15
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埋藏心中，根深柢固的價值之爭──川普總統，泰國人怎麼看？

埋藏心中，根深柢固的價值之爭──川普總統，泰國人怎麼看？

不過有趣的現象是，若仔細去了解泰國網友們的談論內容，不乏「Hillary 粉絲團」或「唯一支持 Trump」等群體，但他們實質聊天的內容，卻更多 focus 在前總理戴克辛（Thaksin，又譯為塔信），還有糾纏多年的紅、黃衫軍意識形態之爭。怎麼說？這得先熟悉一下泰國的政治現況。
Jack I.C. Huang／The World 2.0
2016/11/15
1720
牛津觀察：續．歐洲「左膠青年」的國際觀，他們為何對中國「由粉轉黑」？

牛津觀察：續．歐洲「左膠青年」的國際觀，他們為何對中國「由粉轉黑」？

圖／Shutterstock試想，若是連長期以來飽受北京政權「文攻武嚇」威脅的台灣，（當時的）主流民意都曾如此地嚮往中國，那麼這一代的歐洲青年，怎麼可能會意識到中國共產黨專政所帶來的威脅？
王敏而／業餘知識分子
2022/05/06
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人在異鄉的你，是否也有一套萬無一失的「逃生模式」？

人在異鄉的你，是否也有一套萬無一失的「逃生模式」？

異鄉客都該有的危機意識看到這裡，您是否好奇在中國工作是否真有必要如此緊張？或問：這麼辛苦冒著如此大的風險是否值得？其實筆者認為，無論身處在世界的哪個國家，只要沒有公民身分，作為一位異鄉客，居安思危且保有一定的危機意識與避險措施都是必要的。
西西瑪／讀者投書
2022/02/12
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致因疫情中斷海外職涯的朋友，你好嗎？──3 年了，這是我現在的生活

致因疫情中斷海外職涯的朋友，你好嗎？──3 年了，這是我現在的生活

突然，從這些零碎片段的夢中驚醒，下意識的摸摸床頭邊緣尋找行李箱，以為自己馬上又將出發機場趕出差的班機。因為在過去，365 天中平均每 5 天飛一次早已成為家常便飯，有時覺得自己閉著眼睛，都可以把自己從家中送到機場。直到看到身旁熟睡的太太、兒子，意識瞬間清醒，自言自語道：「我在台灣」。
馬振洲／華人文創聚焦
2023/01/19
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「現在，只能自救了！」政策反覆、反應慢半拍，談香港為何疫情再起？

「現在，只能自救了！」政策反覆、反應慢半拍，談香港為何疫情再起？

不過，無論市民防疫意識多高、醫護人員多專業，更大的缺口仍源於政府豁免 33 類人士檢疫，即俗稱「不封關」，繼續讓香港門戶大開。估計近 30 萬人在這數月間免檢疫來港，當中包括跨境貨車司機及巴士司機、往返中港的機組人員、政府人員、各類船員、居於中國的牲囗進口商等。
某某出走／老靈魂。赤子心
2020/08/02
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在紐約校園，我得了「讚美成癮症」

在紐約校園，我得了「讚美成癮症」

更糟的是，我並沒有意識到自己的迷失，我就像是離港的船，定好舵的方向後用力地向前駛，卻忘了監控導航星的位置，隨波逐流而不自知。直到有一天，台上的我再次被動聽的話語解了藥癮，我捧著滿胸懷的自信與成就感回到座位。隔壁的女孩突然哭了起來，女孩說：「老師對每個人都讚譽有加，偏偏就是沒有稱讚我。」女孩自我懷疑，是不是老師不喜歡她？還是她真的很差，老師看不見她的努力與成長？
鍾宜倫／從島到島的挑戰
2016/05/05
12106
「讓海外職涯，成為每個人看得見的選項」：專訪 Worklife in Japan 共同創辦人

「讓海外職涯，成為每個人看得見的選項」：專訪 Worklife in Japan 共同創辦人

「我當時完全沒有意識到這件事，」 Victor 接著說：「聽起來很厲害，但其實它也是間非常『傳統日本文化』的公司。」他每天要在公司裡「是，我知道了！」講個幾百遍、鞠躬敬禮無數次，三不五時下班還要陪同事、老闆去居酒屋喝酒應酬，常常搞到三更半夜才回家，隔天一早又要繼續上班「作戰」。
世界青年的世代之聲
2018/11/23
7093
「你們不會被中國佔領的，因為...」──那一晚，與以色列爺爺暢談台灣

「你們不會被中國佔領的，因為...」──那一晚，與以色列爺爺暢談台灣

──一個德國留學生的「台灣意識」執行編輯：郭姿辰核稿編輯：張翔一Photo Credit：Shutterstock
讀者投書
2015/12/10
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聽到抗爭中的爆炸聲，學生居然笑了⋯⋯為讓難民議題不再遙遠，我從英國返台舉辦工作坊！

聽到抗爭中的爆炸聲，學生居然笑了⋯⋯為讓難民議題不再遙遠，我從英國返台舉辦工作坊！

但在實習結束後返回臺灣分享所見所聞時，在一次演講中深刻意識到對於很多人來說，難民是個多麼遙遠的議題。當我在一所國中演講時，我播放了我在巴勒斯坦意外撞見的小型抗爭的畫面，影片中以色列軍人朝巴勒斯坦抗爭者投放閃光震撼彈，觸地後發出轟隆聲響。沒想到，講臺下居然傳出笑聲，學生們出乎意料的反應讓我愣了幾秒。於高中舉辦的難民工作坊。
胡鈞媛／讀者投書
2021/03/12
2949
《時代革命》為什麼都是抗爭者的鏡頭？反對派的觀點呢？──讓我們聊聊紀錄片「真實」這回事

《時代革命》為什麼都是抗爭者的鏡頭？反對派的觀點呢？──讓我們聊聊紀錄片「真實」這回事

（參考閱讀：台灣新紀錄片簡史）就台灣的新紀錄片的發展源頭來看，即是帶有政治色彩和社會意識，導演透過影像讓邊緣族群現身，將發言的權利平等的移轉至非主流的族群身上，是不同於主流媒體，反抗意識極強的一種表達形式。雖然台灣和香港不能完全類比討論，然而用這樣的方式，紀錄反送中事件裡衝撞體制的一群人，也許會是最合適的選擇。執行編輯：陳品融核稿編輯：田孟心
A子、D子／走走。AkoDko
2022/03/15
2644
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