搜尋
投書

立即加入會員
取得專屬服務

立即加入

依頻道

共有2194筆搜尋結果

社群媒體濾鏡下的焦慮世代：你是否也正為了追求「不費力的完美」而痛苦？

社群媒體濾鏡下的焦慮世代：你是否也正為了追求「不費力的完美」而痛苦？

隱藏在完美背後的，往往是許多不為人所見的情緒和努力。圖／Shutterstock坎恩指出，所謂不費力的完美也代表必須遮蓋任何失落、失敗甚至是憂鬱的感受。無論是剛和爸爸吵完架、剛發現沒能被選中難進社團都必須隱藏傷痛。
Dr. Phoebe／小牙醫的觀察站
2022/11/03
15821
【德國職人故事】留學生化身自僱者：「這裡對百工百業的尊重，不是說說而已」

【德國職人故事】留學生化身自僱者：「這裡對百工百業的尊重，不是說說而已」

就如日本所謂的「匠⼈精神」，任何經過⼯匠打造過的產品，必將留下匠⼈雙手刻磨過的痕跡，甚⾄是當下注入的情緒和想法，就此停留在器物上。我們也同樣努力用雙手設計創作，並透過我們的作品傳達我們的想法。任何經過⼯匠打造過的產品，必將留下匠⼈雙手刻磨過的痕跡，甚⾄是當下注入的情緒和想法，就此停留在器物上。
Dave Huang／John Maxwell 領導力教練
2022/01/14
5397
無國界不只醫生，還有專業治療犬！黑色拉布拉多翁尼，如何助患者敞開心房？

無國界不只醫生，還有專業治療犬！黑色拉布拉多翁尼，如何助患者敞開心房？

德拉羅莎說：「經歷過極端暴力或酷刑創傷的人，很難表達自己的情緒，也很難重新信任他人和環境。與翁尼合作讓他們有機會突破障礙。」圖／MSF患者對狗狗的信任感，有助表達個人情緒動物輔助心理治療還可以幫助人們表達情緒。德拉羅莎說：「有些受過複雜創傷的人說不出『我今天很傷心』，但可以說出『翁尼今天看起來很傷心』。這讓心理治療師能夠了解他們的心情。患者還會將他們對狗的信任轉移給治療師。
無國界醫生
2023/03/23
923
吃飽好過年，卻剩了一桌的菜？──從「食」看出一個人的人生態度

吃飽好過年，卻剩了一桌的菜？──從「食」看出一個人的人生態度

選擇自己喜歡的食物，讓愉悅情緒升溫。在放鬆環境下用餐，也能讓緊繃的情緒得到舒緩。畢竟，我們人只活一次，餐廳用餐的體驗，也屬於日常生活的探索，更是可以讓自己壓力紓解的一個方式。  在放鬆的環境下選擇自己喜歡的食物，讓愉悅情緒升溫。
彭孟嫻 Jessica／海外法律人的生活觀點
2023/01/18
92779
創傷後如何成長？心理學家：不願正視痛苦的過去，必會阻礙你的未來

創傷後如何成長？心理學家：不願正視痛苦的過去，必會阻礙你的未來

但是當你選擇正面積極的過去和振奮人心的未來時，你的情緒會更健康。正面積極的過去，跟你的真實際遇關係不大，你身上發生了哪些事情並不重要，重要的是你決定告訴自己什麼樣的故事；你的身上發生了哪些事情並不重要，重要的是你對這些事情產生什麼樣的情緒。你的過去基本上是一個「意義」，至於現在和未來自我會產生什麼樣的意義，取決於你創造出什麼樣的過往故事。
換日線全球讀書會
2024/04/01
8757
走過大量死亡病例幽谷──加拿大推動 4 項「防疫配套措施」，守護長照機構老人

走過大量死亡病例幽谷──加拿大推動 4 項「防疫配套措施」，守護長照機構老人

小結：懂得「變通」照顧長輩情緒，才能助於防堵疫情傳播今年初加拿大在長照機構普及施打疫苗、加上此文上述的配套措施施行之後，才得以讓家人至養老院探視。親人分離的歷程將近一年，並不是簡單的過程。在疫情期間，家屬對處於長照院的長者或病患的思念固然可貴；民眾認為探視是照顧老人的一環，這樣的情緒也很合理。但是，在新冠疫情擴散的非常時期，確實必須配合各國政府的相關政策，才能真正保護老人。
彭孟嫻 Jessica／海外法律人的生活觀點
2021/06/18
44986
從「躺平」到「躺贏」──不顧官媒圍剿，中國年輕人：只要躺得夠快，你就割不到我

從「躺平」到「躺贏」──不顧官媒圍剿，中國年輕人：只要躺得夠快，你就割不到我

或許不少人會認為躺平是「弱者」的無奈之舉，但事實上恰恰相反，躺平情緒多發生在受過高等教育、有發展潛力的青年人群中，英國稱之為「尼特族」（NEET），美國則稱之為「歸巢族」。此外，躺平是「困境」中的被迫選擇嗎？
Mark Lin／五道口男子職業技術學校
2022/04/15
15045
能流利使用 3 語言卻選擇性緘默的女兒，如何在校重新開口說話？

能流利使用 3 語言卻選擇性緘默的女兒，如何在校重新開口說話？

雖然我一直告訴自己不用這麽情緒化，身為一個大人，我可以克制自己的情緒，可是身為一個媽媽，我卻毫無自制力可言。老師看到我漸漸漲紅的臉不斷深呼吸，一下子就察覺了端倪，趕快拿了一盒面紙來。「你們不要擔心，蘇菲是個聰明的孩子，我們可以幫助她走出來的。我們需要的，是溫柔但堅定地為她劃定界限。」心理醫生安娜冷靜地下了個結論。
三姐妹看歐洲
2023/06/15
6446
這世上只有兩種人：一種住在布魯克林，一種夢想能住在布魯克林

這世上只有兩種人：一種住在布魯克林，一種夢想能住在布魯克林

群眾熱烈歡呼，布魯克林有別於其他區專屬的自豪情緒，而長官這麼囂張的發言也很布魯克林，有布魯克林式的囂張、有布魯克林式的難搞、也有布魯克林式的口才與黑色幽默。
換日線全球讀書會
2018/06/07
22514
Netflix《假面女郎》創追劇熱潮──影視裡最經典的「面具」還有這 5 種？

Netflix《假面女郎》創追劇熱潮──影視裡最經典的「面具」還有這 5 種？

另一方面，面具永遠是影劇畫面中的「刺點」，猶如神秘莫測的黑洞般，引發觀眾最本能、最直接的情緒共鳴，讓他們用好奇與想像力，不斷地填充、追尋那被有意遮蔽的神秘地帶。執行編輯：林鈺芩核稿編輯：孫雅為
涵柳／vintage vibe 時尚簡史
2023/09/06
4354
直擊歐洲「抵制美貨」潮：美烏會談破局，這場外交風波如何撼動美歐關係？

直擊歐洲「抵制美貨」潮：美烏會談破局，這場外交風波如何撼動美歐關係？

在此背景下，歐洲多國不僅在軍事和經濟層面加強對烏克蘭的支持，民間更掀起強烈的反美情緒──從法國、瑞典到德國，皆可見大批民眾發起「抵制美國產品」的運動。然而，若仔細回顧，這波抵制潮並非始於本次會議。早在這次會談前，加拿大和丹麥其實就已因川普的強硬態度，開始自發抵制購買美國商品。加拿大多家商店紛紛下架美國酒類產品（圖僅為示意）。
楊書宜／德國異鄉碎語
2025/03/12
1897
東德支持天安門廣場的血腥鎮壓，5 個月後便嚐到了垮台的惡果

東德支持天安門廣場的血腥鎮壓，5 個月後便嚐到了垮台的惡果

事實上，民主的風已悄悄地吹進了東德，而民眾對於政府的不滿情緒正在發酵，最明顯的例子是 1989 年夏天開始的出走潮。儘管東德民眾出境得事先申請許可，但政府對於前往友邦的旅行管制較為寬鬆，因此許多東德民眾趁捷克斯洛伐克與匈牙利開放邊境之際，借道逃離了東德。週一示威：中國六四殷鑑不遠大量的人口外移使東德嚴重缺工，並打擊了國內的經濟發展。
趙崇任／德意志人文觀察
2021/03/12
4004
【巴黎藝展直擊】被藝術界冷落 40 年的「地下宮廷畫家」：愛麗斯．尼爾

【巴黎藝展直擊】被藝術界冷落 40 年的「地下宮廷畫家」：愛麗斯．尼爾

她的肖像畫不僅僅是對外表皮相的描繪，更捕捉了當下的情緒和人物獨特的性格特質，遠遠超越了簡單的再現。這種準確性得到了認可，有時甚至受到欽佩。為「普普教皇」脫下盔甲例如，安迪．沃荷對尼爾的作品頗為欣賞，並希望她為自己畫一幅肖像。尼爾起先拒絕了，因為這位普普藝術教皇的性格絕緣，永遠都是一個塑膠做的假人形象，毫無破綻、堅不可摧。
Paris-Taipei Express／讀者投書
2024/09/27
784
一文看懂「Z 世代凝視」：當下屬安靜露出「死魚眼」，主管如何解讀這份「沉默智慧」？

一文看懂「Z 世代凝視」：當下屬安靜露出「死魚眼」，主管如何解讀這份「沉默智慧」？

更深層的原因在於，他們對「情緒勞動」（Emotional Labor）的拒絕。對許多 Z 世代而言，工作就像契約交換──他們願意販售腦力與體力，但對不得不表現的「情緒價值」，如對老闆笑臉相迎、對無聊笑話捧場、對不合理的指令表現出感激等，他們反而會感到疲憊且抗拒。這看似是一種「無為」，但在崇尚效率與狼性的職場文化裡，卻顯得格外刺眼。
Evonne／讀者投書
2025/12/26
2733
給正為人際關係煩惱的你：在尋找真友誼的同時，如何對「有毒」的關係斷捨離？

給正為人際關係煩惱的你：在尋找真友誼的同時，如何對「有毒」的關係斷捨離？

當在一段關係中，你的健康在情緒、心理、甚至身體上容易感受到威脅時，就必須思考到那段關係是否「有毒」。雖然我與那個朋友當時的關係還稱不上有毒，但我知道如果她一直希望我去依順迎合她的期待，我們的關係遲早都會變成是有毒的。中文與德文描述朋友的差異在德文中，朋友的定義相對嚴謹，已經有一定程度的交情或信任度才能稱為「朋友」。
楊書宜／德國異鄉碎語
2023/06/29
18530
Copyright © 2026 天下雜誌. All rights reserved.
版權所有，禁止擅自轉貼節錄

隱私權政策　著作權聲明

歡迎回來《換日線》！
您可以使用此天下雜誌群帳號，盡情享受天下雜誌的會員專屬服務，詳細內容請參考此連結。