情緒｜換日線 Crossing - 最貼近你的國際新視野

搜尋

投書

立即加入會員
取得專屬服務

立即加入

共有2195筆搜尋結果

女王的最後一程：弔唁人龍至少排 19 小時、參加葬禮的各國政要將「共乘巴士」至西敏寺

女王的最後一程：弔唁人龍至少排 19 小時、參加葬禮的各國政要將「共乘巴士」至西敏寺

我只好安慰她：「女王活到 96 歲，過了這麼精彩的一生，她的葬禮應該是慶祝並且榮耀她的場合，儘管大家都會傷心，但那不是負面的情緒，只是表示她對所有人都意義深遠，我們捨不得失去她而已。再說，女王送了妳一個 Bank Holiday（英國的國定假日通稱）當生日禮物，讓妳可以在家過生日，而且是個此生難忘的生日，有什麼不好呢？」聽完，女兒擦乾眼淚，覺得的確沒什麼不好。

陳怡潔／在倫敦醒來

有票不投、討厭政治的世代？──吉爾吉斯「民主退潮」下的國會大選

有票不投、討厭政治的世代？──吉爾吉斯「民主退潮」下的國會大選

結語：「我討厭政治」民間情緒，讓專制政權有機可乘回顧吉國獨立 30 周年，經歷過 2005 年鬱金香革命、2010 年二次革命，以及 2020 年政權變天，民主路程飽經高低跌宕。

孫超群／歐亞前線

「再繼續等，或許連離開的機會都沒有」──那晚，我們決定連夜撤離伊朗德黑蘭

「再繼續等，或許連離開的機會都沒有」──那晚，我們決定連夜撤離伊朗德黑蘭

他沒有大喊，也沒有明確表現出興奮或悲傷，只是像努力把某種情緒往下按，雖然按得很用力，但我還是看見了。他像輕輕鬆了一口氣，不是慶祝，也不像哀傷，更像某種長期緊緊繃的情緒突然放鬆了一些。那一口氣究竟意味著什麼，我其實也說不準，但你能從一個人的臉上看見這片土地的壓力，也能看見壓力偶爾鬆動時，那一點難以言述的「釋放」。

睿安／讀者投書

心理諮商、塔羅牌占卜、心靈成長訓練，有何不同？──從理科太太「諮商筆記」事件，教你挑選課程

心理諮商、塔羅牌占卜、心靈成長訓練，有何不同？──從理科太太「諮商筆記」事件，教你挑選課程

但當民眾觀看課程影片、自己做了練習，倘若引發強烈情緒反應的當下，卻沒有專業人員可以即時給予協助，反而可能造成個人心理上的二度傷害或反效果。「諮商筆記」目前的課程大綱，包括「從卡普曼三角看關係中的角色扮演」等內容。

邱意婷諮商心理師／不務正業邱總監

在禮貌第一的日本，許多人反而「不讓座」？──我的「博愛座」現場觀察

在禮貌第一的日本，許多人反而「不讓座」？──我的「博愛座」現場觀察

首先，我們應該意識到博愛座設立的初衷，是為了給予「需要使用的群體」，而不僅僅是年長者，因此，它不應該被視為特定族群的專屬權益，更不該成為年長者情緒勒索年輕族群的工具。這點非常重要，因為它提醒了我們博愛座的初衷是為了促進社會的互助和關懷，而不是引發矛盾和對立。其次，我們應給予陌生人更多的同理心和理解。

張卉青 Olivia／奧莉放送株式会社

【我的潤澳手記】（十一）：不想被國籍、膚色與工種定義，我在澳洲「再次出走」

【我的潤澳手記】（十一）：不想被國籍、膚色與工種定義，我在澳洲「再次出走」

來到澳洲之前，我有很多期待，希望可以了解到更多異國文化，情緒狀態也可以變得更加好，我對未來的一切都充滿了期待。來到墨爾本之後，一切也都如預期般正常且美好，賺錢、逛圖書館博物館、認識新朋友，我甚至一度以為自己在人生巔峰。我真幸運，能夠來到澳洲。但後來為了續簽，我來到人煙罕至的南澳，生活狀態開始徹底改變，身體和精神狀態也接近崩潰。

Desert Rose／我在澳洲「重啟人生」

台灣薪資太低，想到海外工作？過來人的7大建議

台灣薪資太低，想到海外工作？過來人的7大建議

後來我明白，我哭了，代表我已經陷入情緒裡，也代表我此刻無法理性處理問題並且提出論點。我也明白這是對事不對人，我真正應該做的，不是讓情緒左右思考。而是應該要培養實力、強壯起來，並且勇於堅持自己的意見。另一方面，這件事情也反映了在我心底裡面，我對自己不夠有信心，覺得自己對商業管理懂得不夠多──沒有相關學士學位，又是亞洲來的，要在強硬的西方社會求學，怎麼會不恐懼？

Irene Yu／Irene 的創業日誌與其它

致「不想找正職」的你：掌握關鍵能力、預習真實代價，依然能有「穩定」職涯

致「不想找正職」的你：掌握關鍵能力、預習真實代價，依然能有「穩定」職涯

圖／SaiArLawKa2@Shutterstock一、覺察力：持續、深入地看見自己的價值觀、動機與情緒脈絡；同時對環境保持足夠的感受力，能從龐雜資訊中抓到有效訊號，辨識機會與風險。二、當責力：把覺察轉化為選擇與行動──設下假設、做出決策、承擔結果與代價，並在回饋中調整節奏與策略。

澳洲「16 歲以下社群媒體禁令」創全球先例！評論：與其解決問題，不如解決提出問題的人？

澳洲「16 歲以下社群媒體禁令」創全球先例！評論：與其解決問題，不如解決提出問題的人？

網路上的負面情緒不僅傷害當事人，對心理尚未成熟的青少年影響更為深遠。網路上的負面情緒不僅傷害當事人，對心理尚未成熟的青少年影響更為深遠。圖／Monkey Business Images@Shutterstock長期研究也指出，過度依賴社群媒體可能引發心理健康問題，包括網路霸凌、容貌焦慮以及「錯失恐懼症」（Fear Of Missing Out，簡稱 FOMO）。

蔡曉容 Sharon／讀者投書

與年齡無關的「職業倦怠」：心好累怎麼辦？給所有人的「突破工作瓶頸」指南

與年齡無關的「職業倦怠」：心好累怎麼辦？給所有人的「突破工作瓶頸」指南

利用 3 個思維緩解職業倦怠大家多少都有浮現過想離職的念頭，卻又會在情緒冷靜後重新思考；老實說做任何事都可能會碰到倦怠期，偶爾轉換心情做點其他事是最直接的做法。但在職場上背負著工作責任，不可能臨時喊卡，在這種狀況下，我建議大家可以利用下面 3 個思維，緩解職業倦怠。

艾比／讀者投書

《3670》「不只是」同志電影：在連「邊緣」也分階層的世界裡，如何尋找歸屬？

《3670》「不只是」同志電影：在連「邊緣」也分階層的世界裡，如何尋找歸屬？

我們以為某段關係結束了，但很快會在另一個人身上重演類似的情緒；以為終於找到歸屬，也可能在下一個階段再次失去。關係的結束，不完全是終點，更像是回到某種起始狀態。從這個角度來看，「0」不只是歸零，而是回到原點，進入下一輪。這也讓《3670》的結尾變得更貼近現實，沒有給出一個穩定的答案，而是指出一種狀態：人在關係裡反覆經歷相似的情緒與選擇，在不同的人身上，做出差不多的靠近與退後。

劉沐恩／轉角的光影沙龍

海外生活真的只有「孤單寂寞覺得冷」？旅加台灣人分享：適應異鄉的必知秘訣

海外生活真的只有「孤單寂寞覺得冷」？旅加台灣人分享：適應異鄉的必知秘訣

要選擇活在負面情緒中，還是以正面的態度全心體驗新的生活，端看自己的選擇了。執行編輯：洪翊芳核稿編輯：羅思涵

游媛婷 Phoebe／從嘉到加，何以為家

「我們終會在脆弱的綻放中變得強大」那年在法國，我從心理諮商學會的生命課

「我們終會在脆弱的綻放中變得強大」那年在法國，我從心理諮商學會的生命課

我嘗試把重心放在學業，可是怎麼樣試，專注力就是大不如前，我每天上網爬文看一些心靈影片或是文章；情緒來時就故意聽傷心的音樂在房間嚎啕大哭；我也嘗試培養其他興趣──看書、做菜、運動；甚至是為了重新開啟與異性的對話而打開交友軟體，在茫茫的虛擬人海裡自欺欺人地尋找一絲絲連結，有一句沒一句的搭著對方的話，聊著難以繼續的話題。

Miaochun L.／讀者投書

鄭性澤案媒體觀察：散落 16 年的真相拼圖

鄭性澤案媒體觀察：散落 16 年的真相拼圖

或許礙於時間、篇幅或者資訊來源的不充足，無論是蘇姓家屬情緒的呈現、追問鄭性澤的生活細節和感受、退休警察的憤怒、刑事補償的費用等等，都相對平面；唯有在許多新興媒體針對鄭性澤所進行的深度專訪、系列訪談，才比較能夠更立體地看見這一起冤案，究竟牽扯到多少人、多少時間，以及多少難以抹滅的情緒。

逆思文化傳媒

選舉結束了，「求真」之路才剛開始：談談二分化直覺，如何決定我們看見的世界？

選舉結束了，「求真」之路才剛開始：談談二分化直覺，如何決定我們看見的世界？

雖然選舉已經結束，但求真的習慣可以長期培養，避免被動成容易被影響的目標，或許，我們可以試著這麼做：一、有意識地察覺情緒性的渲染：在每一個「感性」訴求的背後，思考其來龍去脈。一件事的成因很複雜，通常不會只有一個理由，更不會單純是某個決策影響。二、不要一竿子打翻一船人：無論什麼群體，都有極端層，或涉及不公的情況。但多數還是落於中間值，即是你原本以為鴻溝所在。

好眠師姜珮／有倫在家

換日線 Crossing - 最貼近你的國際新視野

Copyright © 2026 天下雜誌. All rights reserved.
版權所有，禁止擅自轉貼節錄

隱私權政策　著作權聲明