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「離家以後，剪頭髮成了自己的事」──休假少、工時長的移工們，有時僅是盼望一次「被剪髮」的機會

「離家以後，剪頭髮成了自己的事」──休假少、工時長的移工們，有時僅是盼望一次「被剪髮」的機會

圖中的菲律賓女孩第一次讓台灣設計師整理造型，剪髮的過程中難掩緊張的心情。和 Lamie 的相遇，並不是發生在台灣的某間髮廊，而是 One-Forty 於今年一月東南亞星期天的活動上。One-Forty 每個月會舉辦一場東南亞星期天，藉由活動、任務或是故事的交流，讓東南亞移工和台灣人可以更了解對方的生活與文化、從中成為朋友。而這天，我們邀請了台灣人和菲律賓移工朋友，一起在小菲律賓區探險。

【圖文】尼斯湖畔的天使之翼──旅程中難忘的幸運與美景

【圖文】尼斯湖畔的天使之翼──旅程中難忘的幸運與美景

我急忙地強調，這次是因為我執意地想去 Eilean Donan 城堡停留，因為行程上發生了延誤，才抱持著姑且一試的心情攔車。「所以你真的是我的天使，而我也很樂意負擔一些費用，」我說。Paul 笑了笑：「我停車，可不是為了要讓妳付這車錢啊。」之後他跟我分享當年他在西歐旅行時，搭便車是一定要付費的。因為當時全球油價高漲，司機們為了節省油錢，相對於現在，非常樂意停下來載便車客。

Jin Hsieh／Yes！Jin 在英國說。畫

你還在打卡嗎？舊金山夯在家上班：員工、地球、企業主的三贏局面？（上）

你還在打卡嗎？舊金山夯在家上班：員工、地球、企業主的三贏局面？（上）

員工心情不鬱卒、企業荷包省開銷認真來說，「彈性在家上班」除了能讓上班族增加「工作和生活平衡」（Work-Life Balance）的幸福感，更實際一點的好處，是減少通勤的時間與壓力。

Natalie Kuo／舊金山・輕生活

「希望在台灣的印尼人，都不會被騙⋯⋯」一個微小的生日願望背後，無數令人心痛的移工故事

「希望在台灣的印尼人，都不會被騙⋯⋯」一個微小的生日願望背後，無數令人心痛的移工故事

短短的週日午後，我們總能遇到帶著愉快心情的印尼年輕人們，已把辛勞的工作拋諸腦後，在這兒放開拘謹地聊天、吃傳統食物、甚至跳起舞來。印尼沙拉製作。

劉政暉／Nuevaidee．新點子

【美國留學的下一步】我如何投遞近千封履歷，在疫情下找到工作？

【美國留學的下一步】我如何投遞近千封履歷，在疫情下找到工作？

聽到誰進到了面試階段、誰已經在談薪水、誰順利拿到 offer，雖然知道該為他們開心，但是卻也不免地更為自己擔心，心情既矛盾又複雜。求職是馬拉松，不是短跑面對這樣的自己，我知道，必須找出調適之道。我告訴自己，今天和昨天沒有關係，在沒有找到工作之前，每天都是新的一天。昨天收到了拒絕信多傷心、昨天投了多少履歷多疲累、昨天面試了多欣喜，到了今天就翻篇重來。

「被高估的英國夢」讀後：身為「資深留英人」的我有話想說

「被高估的英國夢」讀後：身為「資深留英人」的我有話想說

如果這篇文章是作者故事的結局，我覺得有點可惜，可惜的不是她選擇離開，而是她帶著夢碎的心情離開。但無論如何，我祝福她找到屬於她的沃土，實現在英國未能完成的夢想。至於留守英（異）國的台灣人，大家都辛苦了。執行編輯：吳玲臻核稿編輯：林欣蘋

陳怡潔／在倫敦醒來

具荷拉之死──黑粉心理學：享受他人痛苦來振奮自己（四）

具荷拉之死──黑粉心理學：享受他人痛苦來振奮自己（四）

的心情，就好像自己一舉站上那個人的地位一般，因為如此，黑粉樂於挑戰名人，就好比武俠小說中的「踢館」，黑粉尋找著那些傳聞中武功高強的道館挑戰，另一方面，被踢館的當事人也就得面臨丟臉和被羞辱窘境。

陳慶德／現象・韓國

我的四川志工回憶：我來了，所以我知道了

我的四川志工回憶：我來了，所以我知道了

走過田埂與蜿蜒的小路，我們也到不同廟宇協助重建作業，我們一一抄錄、紀錄銘刻在柱體的文字與圖像，一邊透過勞動體會當地人身處重建之中的心情，穿梭在木板與佛像之間，幾頭羊兒與雞鴨任意闖入，讓頹圮的廟宇多了一絲生氣。我們也組織了講師小組，針對教育經驗與現行教學趨勢做分享，當地教師坐滿了一間大教室，出乎我的意料。

荒川／冷記憶 cool memories

一碗走味的米糕，啟發我在日本開設「正宗台灣料理教室」──這些文化竟成為開課神助攻？

一碗走味的米糕，啟發我在日本開設「正宗台灣料理教室」──這些文化竟成為開課神助攻？

帶著既期待又怕受傷害的心情，忐忑不安地等待著餐廳服務人員端來我朝思暮想的台灣味。當米糕端到我桌前，我迫不及待拿起台灣小吃攤都會出現的圓形鐵筷，夾起一口米糕放入口中，除了淡淡的醬油味外，似乎少了米糕的精髓──五香。有著淡淡茶色的外觀，卻少了那經典的香味，內心失落的心情不經意地淺淺流露出來。走味的米糕不但沒有解我思鄉之情，反而讓我更想念那記憶中的味道。

張卉青 Olivia／奧莉放送株式会社

32 年來，最接近世界盃的那一刻──專訪女足國家代表隊，談「心電心」的亞洲盃驚奇之旅

32 年來，最接近世界盃的那一刻──專訪女足國家代表隊，談「心電心」的亞洲盃驚奇之旅

擔任這次隊長的王湘惠述說當下的心情，無法與隊友們站上球場一同努力，除了滿滿的自責，更深陷被病毒感染的恐懼之中。她坦白，心態上真的很難調適，也很難想像「怎麼會發生這種事，但我們也只能接受這個結果。」先發名單出爐，最終確定由吳愷晴、蘇育萱等新秀上場出賽。雖然心裡已經有底，但真的看到名單時，吳愷晴坦言：「說不緊張當然是假的。」

宋思彤／六六 LiuLiu

旅途中，我最接近《愛在黎明破曉時》的美好相遇──然而，「不是心動的感覺都叫愛情」

旅途中，我最接近《愛在黎明破曉時》的美好相遇──然而，「不是心動的感覺都叫愛情」

──請注意：你可能混淆了愛與情感依賴〉──同是海外異鄉人（N 年前也曾是青春正盛、單槍匹馬闖江湖的年輕女孩），我能體會作者的心情，也能想像她描述的場景──獨自在異國生活，的確會遇到幾個特別的人，發生幾段難忘的故事，無論有沒有愛情、是什麼樣的結局，過一段時間回看總是美好的回憶。身為退隱江湖多年的資深已婚婦女，讀完文章深夜獨酌（只有這時候老公小孩才不會煩我），想起多年前一段偶遇。

陳怡潔／在倫敦醒來

【作者通信】出國留學怕畢不了業？你不是唯一！你需要的是承認不足、向外求助的勇氣

【作者通信】出國留學怕畢不了業？你不是唯一！你需要的是承認不足、向外求助的勇氣

即使有些社會經驗，心智相對成熟，到了國外，生活以全新方式展開，理解與適應上有問題很正常，心情與自信受到打擊也難免。然而來自一個相對保守與壓抑的文化，許多人能聊生活雜事、影劇八卦，卻不擅於表達情緒，更不習慣傾訴與求助。在這樣的情況下遇到困難，有些人「頭過身就過」，有些人卡在某個關卡，進退維谷。

陳怡潔／在倫敦醒來

望著漢堡裡的培根，我知道自己生病了──當憂鬱症入侵，我能好起來是因為有這樣的陪伴

望著漢堡裡的培根，我知道自己生病了──當憂鬱症入侵，我能好起來是因為有這樣的陪伴

如果照護者自己無法處理，絕對要放過自己一下子，出去透透氣轉換一下心情，這樣才能給予最好的陪伴。你們不孤單：世界變化越來越快，越來越多人有相同的問題，但其實外界有非常多包括醫藥或是諮商的資源，甚至是較價格較低的選項（這我可能會在之後的文章整理出來）。所以不要猶豫，深吸一口氣，撥電話或走進醫院都可以改變現處的泥沼。台灣人其實非常幸運，人人有健保，德國也是。

李靜雯／免疫學家的侍酒師夢

評當代「黑粉」文化：令名人淪為衣不蔽體的動物，把世界變成動物園

評當代「黑粉」文化：令名人淪為衣不蔽體的動物，把世界變成動物園

的心情，就好像自己一舉站上那個人的地位一般。因為如此，黑粉樂於挑戰名人，好比武俠小說中的「踢館」，黑粉尋找著那些傳聞中武功高強的道館挑戰。找名人挑戰這件事令人興味盎然，而大眾則是拿著爆米花前來觀看就可以了。更有甚者，在網路發達的當今世界中，黑粉更可以完成過去不可能的任務──直接上門挑戰名人。不管是辯論或是用其他方法，只要能讓名人垮台，就能瞬間聲名遠播。

換日線全球讀書會

跨出舒適圈──那些我在中國律師事務所奮鬥的日子

跨出舒適圈──那些我在中國律師事務所奮鬥的日子

迴蕩在想放棄與想堅持兩種極端的心情中，還要面對未來的隱憂：持續做訴訟，我將越來越難回到原來喜愛的公司業務，但眼下又無法脫身。已被情緒蒙蔽的內心，無法看到那段工作經歷的價值與亮點，只覺得從原本的空閒到現在的膠著，工作變了很多，沒變的是自己依舊停滯不前。一年多的急速成長已讓上司直接放手讓我獨自處理許多事項，壓力與日俱增，猶如走入泥沼，無法擺脫這個爆炸性發展的案件。

郭誠涵／微光日常

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