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共有1428筆搜尋結果

美國長大、英語流利，為什麼他們仍不敢表現自己？──加州教室裡，那些被「安全感」困住的華裔資優生

美國長大、英語流利，為什麼他們仍不敢表現自己？──加州教室裡，那些被「安全感」困住的華裔資優生

上面這段話，也反映了我多年來觀察到，無數「害怕出錯反被困住」的在美台灣人現狀，與給大家由衷的建議。具體的例子如下：我曾給學生一組對比。題目是：＂When might you be a sleepyhead?＂（你什麼時候會想賴床？）
Peggy Jen／Native Thinking Blueprint
2026/06/09
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一開口就緊張焦慮？我運用 4 個技巧克服面試，邁向國際職涯

一開口就緊張焦慮？我運用 4 個技巧克服面試，邁向國際職涯

因為過往總是很害怕，這樣會不會被「貼標籤」？好像能力被質疑了，背後的焦慮還包括被懷疑工作是否能勝任，入職後升遷是否會受到更嚴格的考核。後來我學會，「自我揭露」不一定要非得搞得跟「告白」一樣，那麼大陣仗。下次嘗試在談話中，順帶說一句：「我講話有時候會卡住，說得比較慢」。心理學有一種療法叫做「系統減敏法」，非常有效。
中中／讀者投書
2022/06/08
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「大篷車裡唯一的同志」：「旅人」查普曼之死

「大篷車裡唯一的同志」：「旅人」查普曼之死

現在我的秘密被說出去了，我的世界要崩塌了太害怕了，於是我開始逃跑我成了無家可歸的遊民一段時間，直到我一路向北三百英里（我不能說在哪，以免被尋仇的人找到）我爸拒絕跟我說話。
法律白話文國際站
2019/12/26
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「我是尼泊爾人，也是香港人」──談談香港社會的種族歧視，那被冷漠以對的7%

「我是尼泊爾人，也是香港人」──談談香港社會的種族歧視，那被冷漠以對的7%

她說鄰居會害怕他們，將他們和犯罪聯想在一起。有一次她和她爸爸搭公寓的電梯，當她爸爸伸手按樓層按鈕時，旁邊的人嚇得往後退，害怕自己會遭受攻擊。「我們並不想造成問題，我們只是努力的想要在這個社會上生存，但媒體卻把我們描繪成暴力的一群。」關於尼泊爾族群的報導往往圍繞著吸毒、群架和幫派。一旦有相關的事件發生就會被大肆報導，但實際上絕大部分的人只是單純奉公守法的生活著。
楊絜茹／異鄉人手札
2016/12/30
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幾乎每一個女性，都曾遭遇性騷擾──但我們只被教育要小心，卻不知「這不該是常態」

幾乎每一個女性，都曾遭遇性騷擾──但我們只被教育要小心，卻不知「這不該是常態」

然而這不是單一事件，國二又遇到了一次，雖然害怕，但是我故作鎮定，假裝沒有注意到站在一旁的暴露狂，和他希望我看到的東西（因為聽說女生沒有看到而尖叫，他們會很失望）。第三次是國三時，一個男人（不知是否為同一人）坐在人行道旁的車裡，車門敞開，下半身 free range，等著路過的國中生。這一次，我已經不覺得害怕，而是覺得很可笑──這個人到底能從這樣的行為得到什麼樂趣？
陳怡潔／在倫敦醒來
2023/06/13
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「我是因強暴生下來的孩子，但我不會讓這件事定義我」──四名受害人的自述

「我是因強暴生下來的孩子，但我不會讓這件事定義我」──四名受害人的自述

圖／截自 Channel 4 Documentaries@YouTube不敢照鏡子，害怕看見暴徒看著自己──尼爾的故事尼爾（Neil）深深地吸一口氣，然後打開了信封。在西約克郡伊爾克利被收養長大的尼爾有一個快樂的童年，但卻總是對自己的親生母親感到好奇。他想像的是一個童話裡的公主，夢想著有一天他們會重逢。
BBC News 中文
2023/04/28
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「去東歐要小心扒手」──我的親身經歷：過度緊張，反而影響旅遊興致

「去東歐要小心扒手」──我的親身經歷：過度緊張，反而影響旅遊興致

角色所給予的責任感，讓人的行為隨著角色責任而改變──我們這些團員就如同史丹佛監獄實驗中的「囚犯」，沉浸在「害怕被偷取財物」的緊張情緒中。我想到著名的「史丹佛監獄實驗」（圖片僅為示意）。圖／Dabarti CGI@Shutterstock回顧 5 月份的整趟旅程，當時多數團員過度害怕扒手的氛圍，間接影響了我的旅遊興致。
彭孟嫻 Jessica／海外法律人的生活觀點
2024/08/16
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「因為杜特蒂開始掃毒，我的丈夫才有救」──你眼中的狂人，他們眼中的「明君」

「因為杜特蒂開始掃毒，我的丈夫才有救」──你眼中的狂人，他們眼中的「明君」

看著這些主要來自台灣的新聞，讓我一直害怕得不敢走出校門，深怕自己不小心就成了亂槍下的冤魂。但是，在我所居住的地方，這位「狂人總統」當選後，並沒有變得風聲鶴唳，人民如往常搭吉普尼（註：菲律賓當地的公車，沒有冷氣，搭乘一次 7 披索，約台幣 5 元）上班，路邊市集仍傳出熱鬧的叫賣聲。
讀者投書
2016/11/21
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給青壯世代的預防醫學建議：人生「專案」也需風險管理──專訪外科醫師余本隆（三）

給青壯世代的預防醫學建議：人生「專案」也需風險管理──專訪外科醫師余本隆（三）

「很多人不是沒時間去檢查，而是不敢面對，害怕知道真相。」余醫師語氣沉重。他分享一位主管級女性的案例：乳房腫瘤大到 20 公分以上，滲血潰爛，卻仍照常上班，用夾克遮掩。從最初的「不想去看」，到後來的「太丟臉不敢去」，錯過了療程本應單純可控的階段。「無論年齡、學歷或背景，這樣的故事太多了。那不只是對疾病的害怕，而是一種羞恥與逃避。」
外商媽媽／Mrs. MAMAA「心」思維
2025/10/01
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你是旅行計畫通，還是隨興派？──令人幻滅的馬丘比丘、沒有鏡子的天空之鏡，教會我的事

你是旅行計畫通，還是隨興派？──令人幻滅的馬丘比丘、沒有鏡子的天空之鏡，教會我的事

然而，人們總會害怕自己沒有完整的計畫、詳細的地圖；總是恐懼到不了目的地，失敗的壓力於是讓我們裹足不前。在旅行中，我親身體驗到，僅管目的地看似遙不可及，但我們要做的也只有鼓起勇氣往那個方向，跨出步伐。
喬安納／拉拉手環遊世界
2022/08/16
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西班牙同婚合法 14 年後──同志家庭的孩子們現身說法，破解社會易有的 4 大誤解

西班牙同婚合法 14 年後──同志家庭的孩子們現身說法，破解社會易有的 4 大誤解

「一個社會越包容，越不會亂」一個西班牙朋友曾說，同志婚姻合法後，西班牙的社會不但不亂，還比以前更好，因為：「以前，白人害怕黑人有投票權之後社會變亂，男人害怕女人有投票權之後社會變亂，但是歷史證明，一個社會越是包容，越不會亂。
王儷瑾／認識西班牙
2019/05/20
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新疆維安到底有多嚴格？我的 5 個現場觀察

新疆維安到底有多嚴格？我的 5 個現場觀察

對於部分新疆的人民來說，因為有了這些嚴格的維安管理，他們才不用害怕出門就有可能被捲入爆炸案，或者走在路上被來路不明的人刺傷──姑且不論中國政府的手段是否正當，由此便可以多少感受到這些安全措施背後的動機與恐懼。當然，所謂的「再教育營」跟中國如何對待維族人，又是另外一回事了。
Jen／榛知
2019/09/16
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什麼是輔料？精品服飾業「輔料採購」在做什麼？──為品牌關注細節、直面「快時尚」巨大衝擊

什麼是輔料？精品服飾業「輔料採購」在做什麼？──為品牌關注細節、直面「快時尚」巨大衝擊

在上述這些時刻，我心裡其實是感到害怕的──害怕設計師不聽我的解釋，或是跑到上司那頭抱怨。不過，即便在職場上有慌張的時候，我仍最享受與要求極高的設計師合作，當我拿出的輔料成品符合他們的要求，那種成就感是無法用言語解釋的。
Grace／七年級的台美移民生
2022/08/25
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神準還是失準？──《灌籃高手》電影版，是否值得 26 年的漫長等待？

神準還是失準？──《灌籃高手》電影版，是否值得 26 年的漫長等待？

電影一開始宮城和哥哥鬥牛，哥哥告誡宮城不要逃避（「不要輕易轉身」）、害怕（「害怕要裝作毫不在意」），「就算心臟蹦蹦跳，也要裝作若無其事」。以文學作品的角度來看，這段鬥牛就是「序言」（prologue），用極短的篇幅交代世界觀、立下故事基礎。但若把井上自己帶入宮城的角色，這一段很像是他對自己的精神喊話。
黃經偉／大衛的世界經緯儀 David’s theodolite
2023/02/04
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走出「理想混蛋」舒適圈：鼓手盧可沛如何擊破自我懷疑，在倫敦「生出」首張個人專輯？

走出「理想混蛋」舒適圈：鼓手盧可沛如何擊破自我懷疑，在倫敦「生出」首張個人專輯？

他說，許多人害怕造成別人的困擾，也害怕揭露自己的脆弱，因此選擇沉默。但他希望這張作品能讓那些正在經歷類似事情的人，能理解自己並不孤單。音樂不只能陪伴人走過傷心的時候，有時候也能成為一種求救訊號。 ──盧可沛在一首深沉的歌上玩諧音梗（大地與 Daddy 的雙關），可說是非常「可沛」。
冼翰宇／地下倫敦呼喚
2026/06/17
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