究竟要如何養成好習慣,戒掉壞習慣?《原子習慣》:真正有效的實踐方法,翻轉作者人生
我相信有許多人都渴望追求理想人生,而在達到你的夢想前,好習慣的建立與維持是需要的。這本書很清楚的告訴你到底該怎麼執行,才能幫助你達到更好的、你所想像的那個自己,如果不改變、不進步,或許最差的情況就只是停留在原地,但是如果選擇改變、選擇進步,那麼如作者所說,每天進步 1%,一年後你會進步 37 倍!圖/Shutterstock《原子習慣》作者:如何用好習慣翻轉人生?
Sara Hunag 莎拉黃/讀者投書
2021/05/08
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