【歷史人生】《人類大歷史》作者哈拉瑞:別老聽長輩的話,你需要的是「瞭解自己」!
我和世界之間,其實還隔著身體的感受,我不曾實際對外在世界做出反應,而是對身體的感受做出反應。感受不愉快,我的反應是厭惡;感受是愉快的,我的反應是渴求更多。我們可能會認為自己是因為他人做了什麼而反應,或是受到童年記憶、全球金融危機等等影響,但其實我們是對肩膀上感到的緊張,或是胃部一陣痙攣做出反應。想知道生氣究竟是什麼嗎?那就觀察你生氣時,身體裡升起、流竄而過的感受吧。
換日線全球讀書會
2020/03/12
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