致工作倦怠,但不想離職的你:如何實踐「安靜蓬勃」,在職場中找回可持續的能量?
工作改造(Job crafting):反思你的價值觀,思考工作中什麼對自己來說更為重要?主動調整任務內容,增加能帶來意義感或興趣的工作。2. 建立職場友誼:與同事建立支持網絡,讓工作更有溫度。3. 主動溝通:與主管坦誠交流,爭取彈性安排、技能發展或流程改善。4. 設定界限:下班後關閉工作通知,保護自己的休息時間及心靈健康。5.
Amber L.H. Huang/現正漫遊中 Currently Out of Orbit
2025/10/08
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