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我在「平權天堂」體驗不平等──瑞典職場與社會的真實面貌
可以想見，光是因為擁有一個外國名字就會讓人很難獲得機會，那些在瑞典居住的移民，以及在瑞典土生土長但擁有移民背景的瑞典人，在求職路上時常需要付出更多的
努力
。IFAU 在 2023 年的研究也指出，移民（包括第一代移民，以及出生於瑞典、有移民父母的移民二代）與本國人（無移民背景）在瑞典的失業率差異居全歐最大，另外，移民本身的技能與其工作資歷過高的現象也十分普遍。
EJ／讀者投書
2023/12/17
7145
Disney+ 原創愛情劇《單戀原聲帶》：以「極短集數」養出死忠粉絲的絕佳示範
音樂與曲子對應至關係，3 人為了一首名為〈返始〉的曲子共同
努力
，然而當年的未完待續再度成為進行式，究竟會是重蹈覆徹，還是全新的開始？比起大量符號的對照，本季更多是以平鋪直敘、卻直擊人心的現實對白，凸顯愛情裡即便脫離單戀成為雙箭頭，仍不得不面對的根本差異。男主角池守護是勇敢追夢的理想主義者，女主角都賢瑞則是看著地上走、深怕被絆倒的現實主義者。
樓俊廷／影視初心者
2024/01/02
18978
Postcrossing 深度玩家的告白：一個迷戀手寫溫度的 Z 世代，用明信片與全世界交朋友
一定是妳不夠
努力
」等不以為然的語氣回覆，讓我走上封閉自己的道路。最終，就像許多有類似狀況的人一樣，我漸漸被肩負的光環壓力壓到喘不過氣，對任何事情失去了熱情，每天如行屍走肉般做著「必須做」、卻不知「為何要做」的事情。
羅思涵／文字搬運小蜜蜂
2024/05/03
9851
【時事】巴西 83 年來最大洪災：南大河州退不掉的 10 公尺淹水，與艱難的救災現場
這兩位也在台灣
努力
宣傳，希望能讓更多人注意到南大河州的慘況，募得款項後都會分享家人如何在當地運用款項，側拍他們發送物資的畫面。阿列格雷港（Porto Alegre）。圖／Shutterstock較大的機構行動應該就屬巴西郵政了，他們在水災開始不過幾日後，就宣布在各大城市都接受民眾捐贈物資，並免收郵資地運往災區。
約克 YORK／南得美麗
2024/05/16
6217
「雙聯學位」是什麼？值得嗎？實際就讀前，先看過來人分享優點與挑戰
我認為「積極主動」是基本要素，除此之外，對於「失敗」發生的頻率要有心理準備，承受度、抗壓性也要夠高，這是因為，申請或就讀雙聯學位的過程中，一定會遭遇非常多挫折、各種打擊，尤其當你很
努力
準備，就會有一定程度的期待。倘若最後結果仍不如預期，要用什麼心態去調整、去接受，我覺得也是我一直還在學習的課題。收聽完整節目：【換日線關鍵字 Ep.63】省時省錢好划算？
換日線關鍵字 Podcast
2024/07/18
23745
心理師破解「心靈成長課程」爭議：哪些授課方式不合理？與心理諮商差在哪？
相對而言，心理諮商需要更長的時間、個人的持續
努力
，才能看到效果，這也是為什麼希望盡快得到答案的人們，較容易被心靈成長課快速見效的承諾所吸引，即使要付出的代價更高。三、外界眼光與迷思即便心理諮商的概念近年在台灣較為人所知，但是，承認自己「需要或正在接受心理諮商」對許多人來說還是不太容易，背後原因是怕被其他人汙名化、怕被認為需要心理諮商是「羞恥或有嚴重心理問題」的。
邱意婷諮商心理師／不務正業邱總監
2024/11/13
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「廚房暴君」的料理調教：對的麵包、錯的番茄，與被「褻瀆」的義大利麵
她強壓快爆開的小宇宙，
努力
溫和地提醒著我；轉身看到我的「台式配料」，她做了一個「那我就不打擾您了」的表情，迅速逃離犯罪現場。圖／Shutterstock隔天一早，我用摩卡壺煮咖啡，她碰巧進廚房，馬上把我的火候調小，轉身跟我說：「Pao，煮咖啡要用小火把水慢慢煮沸，不能用大火把水燒開，這樣你的咖啡會有焦味。」
蔡柏璋／排練一場旅行
2022/10/02
3205
為什麼在美國，有人開始不說 Merry Christmas，改說 Happy Holidays ?
每年聖誕節前，公司 CEO 都會寄一封 Email 感謝員工過去一年的
努力
，結尾他用的都是 Happy Holidays（假期快樂）而不是 Merry Christmas（聖誕快樂）。記得疫情之前那次聖誕假期前，下班碰到一些不認識的同事，走出電梯的時候大家也是互道 " Happy Holidays "。
鱸魚
2022/12/15
47525
不敢和外國同學聊天？請看留學必備 small talk 兩大原則、四大技巧
相信不只是我，大多數臺灣同學在生活中都沒什麼機會使用英文與其他人對話，而出國後，為了與其他人交流，即使你再怎麼緊張、害怕自己講得不好，也只能把一生所學搬上檯面，拼湊僅有的詞彙，
努力
表達想傳達的意思。我的內向性格讓我本來就不喜歡與要熟不熟的同學聊天，找話題「尬聊」的途中總覺得尷尬，再加上對自己的英文沒有自信，無法好好表達自己的想法，讓我更想速速結束對話，離開現場。
Liz／讀者投書
2023/04/14
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叛逆之旅：深入萊比錫書展 Cosplay 盛會，也在柏林文化嘉年華解放自己
各種不同的語言一直來耳朵搔癢，我
努力
辨認，法文、阿拉伯文、中文、英國腔英文，以及各種我根本無法猜測的語言。黑、黃、白，不同膚色的人在身旁穿梭來去，各種語言在聽覺裡攪拌成混合果汁，喝一口，我發現語言在嘉年華裡根本不是障礙，因為那些語調都是上揚的，帶著微笑的，「懂不懂」根本不是重點，「開心不開心」才應該是粗體的大標題啊。
換日線全球讀書會
2021/07/06
754
【歸國移工故事】Ainy：為扛經濟成為「缺席媽媽」，回鄉後卻成了最熟悉的陌生人
（本文經授權編輯後刊登，欲閱讀原文請參考：Ainy：那些在台灣許的願，現在回印尼
努力
實踐）執行編輯：劉芳瑜核稿編輯：孫雅為
One-Forty
2021/12/21
3591
坐在優雅空間、聊聊天，就能賺大錢？──破除那些你對「心理師」的誤會
不過，心理諮商和聊天最大的不同是，諮商是「有方向和目標」地在和個案交流，透過個案訴說生活中的困擾，從過去的經驗釐清問題的可能原因，因處理問題的方式可能不管用了，以及未來可以如何用新的方式應對——整個過程都需要個案
努力
思考，而心理師只是一個陪伴的角色，幫助個案釐清混亂思緒，找到問題的解答。
邱意婷諮商心理師／不務正業邱總監
2022/07/04
22979
貧窮、女權、種族，那些巴基斯坦教我的事：是你讓我懂得珍惜擁有，也欣賞不同
相較之下，我們該感謝國家的
努力
。身為台灣人，我感到很幸福。伊斯蘭教：因陌生而誤解，因了解而接受宗教差異和個人自由意識是我和阿卡先生交往前最大的阻礙，生長在傳統佛、道信仰的家庭、注重個人享樂的我，無法理解伊斯蘭社會將宗教融合在生活中的神聖，而對「以母親至上」的阿卡先生，害怕這些文化衝突與未來可能面對的婆媳問題，對於踏入這段關係，一度比我還猶豫。
我的異國戀情
2019/03/15
17332
18 歲貸款出國留學？（下）──跨國人脈、薪資、國際觀，都是日後生命的養分
如果筆者能在畢業後
努力
拚到上面數據的薪資，長遠來看，筆者認為絕對是值得投資的。不過，筆者也是要強調，每個人的職涯發展情況不同。這些大學所提供的數據程度上包含了很多含著金湯匙出生的學生，言下之意就是這些資訊不一定能完成反應市場薪資。因此，在計算大學畢業後的薪資發展時，也務必多上網爬文，參考其他過來人對薪資方面的分享。
陳孝彥／用實踐改變臺灣社會
2019/05/02
11255
窺見世界的遼闊，將我的「悲壯感」一掃而空！一場名為「史丹佛」的馬拉松（上）
Honors 最多可以給前四分之一的學生，而 Fail 絕少出現（套一位老師的的話：It requires significant effort to get a fail，要不及格也得非常
努力
）。據說這麼安排是為了減低學生的壓力，不過每堂課總有積極爭取 Honors 的一群學生，在他們之間競爭依舊。
Project Commencement 啟程計畫
2019/11/21
5365
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