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「無所事事」不是浪費生命!──學習荷蘭 Niksen 精神,把「發懶」排進你的行事曆
賓州大學以及
加州
大學洛杉磯分校於 2018 年做的研究(註),顯示有全職工作的人每天擁有 2.5 小時的自由時間是最理想的。低於這個數字,大部分的人會感到壓力;高於這個數字,他們會覺得懶散且生產力低落。人格特質也有影響──有些人比其他人需要更多自由時間。讓你的行事曆能放進 Niksen以 Niksen 為優先:每個工作日撥出約 20 分鐘,週末則每天撥出 2 小時。
換日線全球讀書會
2022/12/30
8767
在善良被低估的年代,防彈少年團與「ARMY」如何讓善意泛起漣漪?
2001 年,克里斯的基金買下 TED 大會,當時這是在
加州
蒙特瑞舉行的年會組織,主要是邀請在科技、娛樂以及設計領域的專家與知名人士齊聚一堂,分享心得。他將該大會的範圍擴增至所有的領域,包括科學、企業與重大的世界議題。他同時也增設人才交流計畫與 TED 獎,前者迄今大約已有 300 位成員,後者則是給予得獎人「一個改變世界的願望」。
換日線全球讀書會
2024/06/03
1216
iPhone 17/Air 登場、iPhone 16 降價!為何愈來愈多 Z 世代卻更愛「懷舊」風?
當時發布會舉辦在
加州
總部,被視為 Apple 將一舉打入 AI 領域的里程碑。Apple 執行長提姆庫克(Tim Cook)表示,下一代的 iPhone 手機是為了能完美發揮 Apple Intelligence 功能而量身打造的系列,並將其定義為「Apple 首款 AI 手機(Apple’s first AI-powered iPhone)」。
羅思涵/文字搬運小蜜蜂
2024/09/13
3410
聖人還是幫兇?新研究揭露:「亞斯伯格」利用診斷,間接殺害自閉孩童
作者為
加州
大學柏克萊分校歐洲研究所研究員伊迪絲・薛弗(Edith Sheffer)博士,薛弗試圖證明不同於大眾所相信的──亞斯伯格醫生是捍衛自閉症孩子們的英雄;相反的,亞斯伯格必須為當時許多以「民族」之名而在納粹手上喪失生命的孩子們負責,並探討在命名「亞斯伯格症候群」時,亞斯伯格在當時的行為與研究是否被淨化及掩蓋了?
安妮/本初子午線觀察記
2020/04/06
14894
當醫療專業變成服務業──美國大城市小醫生的辛酸路
──
加州
最紅APP,顛覆傳統醫病關係大醫生挺小醫生,英國醫護罷工上街頭──同樣被制度剝削的台灣醫護們呢?《作品推薦》老公是我的賢內助──美西「天龍國」舊金山,性別、家庭框架翻轉中除了專業、除了SOP,我們還剩下甚麼?執行編輯:Vincent核稿編輯:張翔一Photo Credit:Shutterstock
Dr. Phoebe/小牙醫的觀察站
2016/12/12
21355
成為下一個經貿外交人才──誰說當了公務員,就與精彩的國際職涯無緣?
揭開訓練課程規劃在經濟部的訓練教室裡,美籍的英文老師 M 正帶領學員賞析兩天前,蔡英文總統在
加州
雷根總統圖書館(Ronald Reagan Presidential Library)會晤美國聯邦眾議院議長麥卡錫(Kevin McCarthy)後的公開演說。
Yakov/漂浮在南洋
2023/05/10
9566
大量閱讀教我的事:為何 30 歲還不需要焦慮?
37% 法則37% 法則是由《決斷的演算》的兩位作者所提出,布萊恩・克里斯汀(Brian Christian)和湯姆・葛瑞菲斯(Tom Griffiths),前者是 2009 年人工智慧洛伯納大獎得主,後者是
加州
大學認知科學教授。37% 法則的意思是,當你打算在一段期間內做出抉擇,在這段期間的 37% 時間點所做出的抉擇往往能得到最好的結果。
施定男/讀者投書
2024/04/12
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川普 2.0 紅潮來襲:台灣人關心台積電,在美台人則憂亞裔歧視再起
疫情期間,長期的低利率導致房價上漲、租金暴增,過去 4 年來在美留學的學生表示,看到房租年年調漲已是見怪不怪,在生活成本原先就比其他州高的
加州
、紐約州,更是如此,以洛杉磯為例,一房一衛的公寓平均房租已經來到每月 2,700 美金(約新台幣 87,300 元)。若將來面臨降息和高關稅的雙重影響,在美求學、工作的租房者,經濟負擔勢必會加重。
NEX Foundation
2024/11/15
2415
青少年出國求學「崩潰」怎麼辦?精神科醫師分享 3 照護心法與實用建議
我自己的子女開始在
加州
就讀中學後,這種感受更是深刻。青少年原本的自我概念、情緒調節、價值判斷等心智能力尚在發展,本就是一座活火山,但異鄉陌生的環境、學制和同學關係,常讓內心煩悶加劇,更不用說這段時期正是與父母(常常只有其中一位)的關係彆扭與衝突高張時刻,實在是有苦難言。在異地校園中,「聽得懂」與「能表達」是兩回事。
洪敬倫/讀者投書
2025/05/12
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開箱外交部「國際青年大使」計畫:從面試、訓練到出訪現場,我的真實交流心得!
曾入選青年百億海外圓夢基金計畫、台大引水人計畫,也曾赴德國德勒斯登實習、至美國
加州
大學聖塔芭芭拉分校交換一學期。威力長期在 Instagram 分享學習資源、海外機會、面試與求職心得,期待把自己走過的路整理成更多人用得上的資訊,也成為自己曾經需要的那位內容創作者。
Crossing Campus
2026/04/29
2017
美國留學轉工作這麼難,為何大家還是搶破頭?身為外國人有哪些關卡?
而現為
加州
軟體工程師的 Sally,雖然畢業那年因疫情的緣故,跨國科技公司減少徵人,卻仍幸運地透過在校實習經驗找到工作。Sally 指出,現有的 H-1B、OPT 制度都是有利自己的政策,她認為,美國對於工作簽證的標準愈嚴格,對特定專業領域的留學生而言卻愈吃香;若全面開放不管制,則會讓各種背景的人都有機會抽籤,降低中簽機率。
Crossing Campus
2024/10/18
10831
她們往往擁有高學歷,卻在「類單親」生活中迷失自信──矽谷新移民媽媽的故事
「先生拿到學位後,在矽谷找到工作,全家帶著幼子開車 10 天到北
加州
,途中當時年僅 3 歲的兒子水土不服,累到生病,一度拒絕喝奶。」來美三十餘年,Gloria把美國當作她與兒子共同的故鄉。
Chill 爸媽/美國趣聊
2022/11/09
5454
HEC Paris MBA、4 年工作經驗,我如何錄取 Facebook 歐洲總部實習(情蒐篇)
再者,臉書會進行新產品的市場測試,比如 Facebook Dating - Add Love 曾經在我某個美國
加州
朋友的手機上自動出現,然而曇花一現,不久後因為市場反應機制設計不佳隨即收回優化。這些臉書家族的動態,背後通常都有臉書決策邏輯的策略性考量,因此熟悉這些產品以及該區域的特殊狀況,也會是必須要注意的資訊。
OYA Career 顧問團隊/歐涯!我們,去歐洲
2020/11/06
5095
非 STEM 出身也吃香!我這樣靠「文科背景」,在美國找到職涯突破口
那段時間我的焦慮及壓力達到了前所未有的程度,但幸運的是,在持續求職後,我成功在
加州
洛杉磯一家新創物流科技公司,拿到一份供應鏈職位的工作。這段從「求職、離職、再求職」的過程,乍看之下或許魯莽,但回頭來看,其實是許多剛出社會年輕人探索職涯方向的必經之路。只不過,當這一切發生在美國,挑戰將變得更大、風險也更高,也讓我更深入了解美國就業市場的現實。
Tingson 庭森(台灣屏東囡仔)/讀者投書
2025/03/25
4230
【專訪】辜琪鈞協助 50 多位本土藝術家跨海參展:「中國打壓下,台灣藝術更要勇敢踏出國門!」
最近,筆者很榮幸再次專訪國際策展公司老闆、本身也是得獎書法藝術家的辜琪鈞,分享她近期協助台灣 50 多位本土藝術家進軍包括「法國巴黎 art3f 藝術博覽會」、「義大利米蘭 Un Fair Milano 藝術博覽會」、「德國 Discovery Art Fair 法蘭克福藝術博覽會」、「美國
加州
LAsLaguna Gallery 」⋯⋯等多項海外展覽的挑戰,以及自己參與各國藝術博覽會的實際經驗。
Mark Lin/五道口男子職業技術學校
2023/09/25
1621
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