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共有70筆搜尋結果

獲得了學歷／文憑，有獲得能力嗎？疫情對英國高教的衝擊（研究生篇）

獲得了學歷／文憑，有獲得能力嗎？疫情對英國高教的衝擊（研究生篇）

圖／Vaggelis Kousioras@Shutterstock英國大學行政資源的虛耗首先從英國大學的視角出發，在之前的文章中，筆者已經提及英國政府朝令夕改的政策將如何影響民眾的防疫態度；這個段落筆者將指出強生的防疫政策如何造成英國大學行政資源的無意義內耗。過去幾個月，筆者的信箱已經接到了不計其數來自牛津大學因應政府防疫政策更動而發布的「最新校園運作指南」。
王敏而／業餘知識分子
2021/02/05
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在世界看見台灣前 ，我們正在失去世界──寫在WBC前

在世界看見台灣前 ，我們正在失去世界──寫在WBC前

官商勾結、政治內耗，自己葬送向全球宣傳台灣的大好機會本屆 WBC 台灣不僅與韓國分在同組（A 組），更令球迷擔憂的是，我們得到對方的主場首爾比賽。除了失去主場優勢外，還要擔心那些過往累積的心理創傷如「韓國隊場內場外小動作不斷」。但這樣的結果，真要說回來，能不怪我們自己不爭氣嗎？據悉，原本 A 組賽事大聯盟第一優先考量的選項，是在台北的大巨蛋舉行。
黃俊隆／讀者投書
2017/03/03
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壓力無聲襲來，我們怎麼調適？5 款情緒自救 App 推薦，陪你度過生活低潮

壓力無聲襲來，我們怎麼調適？5 款情緒自救 App 推薦，陪你度過生活低潮

不同於 ChatGPT 擅長「給出答案」，Sort AI 著重的反而是「引導」，它不會急著幫你解決問題，而是透過細緻的對話提問，釐清那些內耗與自我懷疑的心情究竟從何而來，並讓使用者在理解的過程中，慢慢找到方向。
孟璇／讀者投書
2026/02/09
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工作遇到衝突好心煩？就算老闆不管事，你也能用「領導力」化解

工作遇到衝突好心煩？就算老闆不管事，你也能用「領導力」化解

況且，這是一個長遠的解決辦法，可以為你與組織省下許多不必要的內耗成本。同時，卓越的領導者必須很快地從情緒中脫離，因為情緒會影響判斷，一旦有過多的個人情緒摻雜其中，就很難依據上述的原則來做事，也就容易落入「競爭」而非「合作」的狀態。領導力是需要修練的工夫。雖說每個人都是領導者，也都有成為卓越領導人的潛力，但不是每個人都願意潛心練習，所以領導力有高有低，成就自然也有高有低。
Dave Huang／John Maxwell 領導力教練
2023/10/13
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創業一定要「燃燒自己」嗎？過來人分享：每天聰明停機 4 小時，事業反而翻倍成長

創業一定要「燃燒自己」嗎？過來人分享：每天聰明停機 4 小時，事業反而翻倍成長

那段經歷讓我深刻明白：「創業，應該是為了獲得時間和心靈的自由，而不是走進另一間無形的牢籠，過著朝九晚五、甚至更加內耗的生活」。為了實現這個初心，我刻意為自己的生活，保留「停機」的空間。結果我發現，原來適度的停機，其實都是為了下一次加速做準備。長期來看，更能讓這條創業的路走得更順更遠。忙碌感 ≠ 生產力每週我會安排半天的「思考日」，進行靈感和策略發想。
尼可 Nicolle／矽谷 Bonjour
2025/05/15
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從矽谷大廠到「超市打工仔」：我們夫妻卸下金手銬，重啟「靈魂升級」的人生實驗

從矽谷大廠到「超市打工仔」：我們夫妻卸下金手銬，重啟「靈魂升級」的人生實驗

圖／尼可 Nicolle提供我以為自己能同時擁有穩定的收入與創作的熱情，但日復一日的加班與任務，慢慢讓我發現：當一份工作再也無法滿足靈魂的渴望時，那份穩定，其實是一種內耗。那段時間，我把上班賺的錢全部投資回自己：學社群行銷、攝影修圖、架網站，甚至研究內容變現。
尼可 Nicolle／矽谷 Bonjour
2025/11/05
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「讓女同事 5 點下班買菜，是一種體貼」？不作職場「貼標機」，從克服潛意識偏見做起

「讓女同事 5 點下班買菜，是一種體貼」？不作職場「貼標機」，從克服潛意識偏見做起

從我們呱呱墜地那日起，外部的環境與文化不停地在形塑我們的思考模式以及與外界互動的方式，逐漸累積為影響與他人和諧共處的潛意識偏見，偏見讓人們彼此不信任，進而無法合作，在組織中造成內耗，同時也讓自己總是處在與他人爭鬥的內心戲中，無法獲得平靜。嘗試著逼迫自己走出慣性的舒適圈吧，拆除既定的思維框架，重新用好奇心與同理心建框，也要提醒自己增加朋友圈的多元性，用他人的經驗擴張自己的視野。
白慧蘭／工作生活家
2021/04/18
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專訪「搭台」計畫幕後班底（上）──什麼是「搭台」？一場港台青年的新實驗

專訪「搭台」計畫幕後班底（上）──什麼是「搭台」？一場港台青年的新實驗

但組織規模小，整個計畫缺乏資源，成員精力內耗得很快，動員的力量卻始終很有限。經驗累積下來，讓 Nathan 與 Frances 看到，一次性的活動總是容易吸引很多人，但長期性的計畫則不易得到長遠的支持，相信這也是不少公民社會中人的心聲。於是，他們又趁佳節再接再厲，再次舉辦了「和你宵」的年宵市集，這次反應更熱烈，參加者不乏在台的香港年輕人、家庭，也有不少台灣學生參與。
某某出走／老靈魂。赤子心
2022/03/01
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從「新納粹大遊行」到「為難民上街頭」──德國的右派與左派

從「新納粹大遊行」到「為難民上街頭」──德國的右派與左派

當左派與右派議題在歐洲政治環境裡，常是主要討論的議題，台灣的主流政黨討論的卻幾乎集中在「親中」與「反中」，並且在這個議題上不斷的進行政治資源的內耗。事實上，國家主權、定位與兩岸關係議題固然重要，但台灣更需要的，是政治人物針對一般民眾生活切身相關的種種議題，進行更多的討論與論辯，共商最適合的解決方案。否則，台灣的政治環境恐怕永遠沒有辦法走到下一個階段，並讓台灣更好。
Charles Tsai／德意識
2016/10/07
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戳破傳統職場的謊言：「站得夠久」就一定輪得到你嗎？

戳破傳統職場的謊言：「站得夠久」就一定輪得到你嗎？

此外，他們還要面臨諸如人際溝通與組織內耗、老闆管理風格和大環境不確定等心理壓力；更別提高強度工作、三餐不規律、久坐少動所帶來血壓、腸胃、肩頸等生理方面的大小毛病。終於「是你的」後，又能持續多久？現行我國的法定退休年齡為 65 歲，若真如前述，45 歲當上高階主管，至退休尚有 20 年。
馬振洲／華人文創聚焦
2024/03/25
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我的「義」國 MBTI 生存指南：不受限於 INFJ，怎在外向的義大利闖出一片天？

我的「義」國 MBTI 生存指南：不受限於 INFJ，怎在外向的義大利闖出一片天？

這也導致每次聚會結束，或一整天在外工作回到家後，容易「反芻」同事朋友的一言一行，可能出席一場多於 4 人的聚會，便需要至少 3 天的時間補充精力，精神內耗的感受相對嚴重。此外，在職場上每到會議時間，我大通常傾向先行觀察再發言，相比同事們的「高激活度」相去甚遠，甚至起初還會泛起「自卑感」，自認為反應不夠他人快速，擔心同事對自己是否會產生負面看法。
Ines Wu／義式人文手札
2023/08/11
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從「新納粹大遊行」到「為難民上街頭」──德國的右派與左派

從「新納粹大遊行」到「為難民上街頭」──德國的右派與左派

當左派與右派議題在歐洲政治環境裡，常是主要討論的議題，台灣的主流政黨討論的卻幾乎集中在「親中」與「反中」，並且在這個議題上不斷的進行政治資源的內耗。事實上，國家主權、定位與兩岸關係議題固然重要，但台灣更需要的，是政治人物針對一般民眾生活切身相關的種種議題，進行更多的討論與論辯，共商最適合的解決方案。否則，台灣的政治環境恐怕永遠沒有辦法走到下一個階段，並讓台灣更好。
那時候，當我們走上街頭
2019/09/19
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34 歲「財自早退」後，該怎麼重新衡量人生？──退休後面臨的第一個心魔

34 歲「財自早退」後，該怎麼重新衡量人生？──退休後面臨的第一個心魔

然而實情是第一個月開始，我就遭遇一道難以跨越的坎，不斷陷入內耗和自我懷疑：不知不覺間，我延續了過去工作的習慣，就算接的是鐘點顧問，仍然會在個人休息時間幫業主思考解法，的確很多好策略和靈感是在非會議當下出現的，但回過神來，卻發現這額外的時間，其實遠超過了我簽約的顧問時數。
許詮
2024/08/30
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「如果可以留下，誰願意離開？」──台灣，成了我回不去的故鄉

「如果可以留下，誰願意離開？」──台灣，成了我回不去的故鄉

換日線專題【留下來，或是出國去，台灣人才的未來在哪裡】系列文章，作者們集思廣益提供了不少方法，包括改革稅制、擁抱創新、放寬監管、優待人才……等等，吵來吵去的政治沒讓台灣更好，只是不停地內耗，不管是為了人民，或是國家整體未來，都希望政府能真心思考、解決這個困境。
雙寶娘／台灣媽媽的上海教育觀察
2017/09/14
12141
全球競爭不進則退，別說台灣不可能變成未來的「第三世界」

全球競爭不進則退，別說台灣不可能變成未來的「第三世界」

台灣繼續內耗、原地踏步，最後剩下的都是走不了的人，那麼我們的家鄉離第三世界也不遠了，這不是開玩笑。我也想給現在的年輕朋友一句話：醒醒吧！好好思考台灣如今在世界上的位置、自己在產業中的競爭力、怎麼樣真的一步一步，讓自己和台灣能更進步更好。而不是隨著想當政客的一群人起舞、動輒在鍵盤上用激烈的語言彼此「嘴砲」、「打臉」、無意義地對抗。
讀者投書
2016/07/07
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