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共有2094筆搜尋結果

「想太多」不是你的錯：3 個思維幫我走出多年內耗和憂鬱，用高敏體質助人

「想太多」不是你的錯：3 個思維幫我走出多年內耗和憂鬱，用高敏體質助人

印度靜心所，仰頭享受著廁所外陽光的人。圖／AndAction提供後來，我見到了改變我人生的精神導師──詩麗．詩麗．若威香卡（Sri Sri Ravi Shankar），他是在國際上十分有影響力的智者，散發出強烈的慈悲、愛和熱情等正面人性價值。
AndAction
2024/08/23
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「EMBA 限定」的戈壁挑戰賽，如何演變為全球最貴路跑，又有哪些江湖紛爭？

「EMBA 限定」的戈壁挑戰賽，如何演變為全球最貴路跑，又有哪些江湖紛爭？

對參賽者而言，或許暫時放下旺盛的競爭心、好好享受比賽過程中的一切，結交途中共患難的「戈友」，才能為這段經驗帶來更大的價值。執行編輯：羅思涵核稿編輯：張翔一
Mark Lin／五道口男子職業技術學校
2024/09/11
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從「文化理論」解讀印度職場：為何這 6 大指標是跨國管理的關鍵？

從「文化理論」解讀印度職場：為何這 6 大指標是跨國管理的關鍵？

一方面，印度教和佛教強調自我克制、苦行和追求精神上的解脫，充分體現約束性；另一方面，在荷麗節（Holi Festival）等節慶中，人們則徹底釋放自我，沉浸於色彩、音樂和感官享受中，展現了文化中充滿活力與放任的一面。印度文化呈現出約束與放任並存的對比，既強調自我克制，也鼓勵徹底釋放自我。
張子謙（職感心教練）／讀者投書
2024/12/17
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從打工度假「意外」展開的日本職涯：我如何成為一名「兒童職能治療師」？

從打工度假「意外」展開的日本職涯：我如何成為一名「兒童職能治療師」？

圖／Venus.1777@Shutterstock雖然無法流利地用日文與老闆和客人交流，心中常因未事先學好日文而懊悔，但我仍然非常享受我的第一份服務業工作，並且每天都沉浸在前往滑雪或剛結束滑雪的日子中。雪季結束後，我回到東京，開始思考後半年的打工度假計畫。當時，我的日文口語已能應付日常生活會話，但仍不足以與家長溝通專業術語，以及治療師工作中的評估和衛教。
Worklife in Japan
2024/12/25
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義大利留學懶人包：一文全面解答赴義留學大小事

義大利留學懶人包：一文全面解答赴義留學大小事

義大利留學流程整體而言，赴義留學的準備時程如下：準備申請資料 ➝ 申請學校 ➝ 拿到 Offer ➝ 找房子 ➝ 抵達義大利 ➝ 申請稅號、居留證 ➝ 申辦義大利電話號碼、銀行卡、交通卡 ➝ 享受義大利留學生活若畢業後有長期留義的打算，拿到居留卡後可以向米蘭市政廳申請 Residenza（居住地證明），取得後即可申請義大利的身分證。
凱倫
2023/10/23
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社交不是天賦，是「練」出來的：I 人與 E 人都能受益的「正向人脈提升守則」

社交不是天賦，是「練」出來的：I 人與 E 人都能受益的「正向人脈提升守則」

在參加雞尾酒會這類的社交活動之前，內向者往往對自己享受互動的程度有最不樂觀的預測；與外向者不同的是，他們認為自己會比活動前感覺更糟。然而事後絕大多數內向的人發現，這種經歷比自己想像得更有趣、更令人振奮。內向 I 人也預期社交活動會讓他們心力耗竭、無法集中注意力，但心理學測試並沒有發現這種信念的任何證據。
換日線全球讀書會
2025/07/23
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「啃老」就是懶惰？貼上「不上進」標籤前，請先理解年輕人為何不離家

「啃老」就是懶惰？貼上「不上進」標籤前，請先理解年輕人為何不離家

許多人拼盡全力也享受不到更好的生活品質，最後索性選擇放棄。但這套遊戲的既得利益者，卻不斷地強調遊戲的公平性，攀比心態下，適應不良者產生極大挫敗和自卑，因此患上憂鬱症和焦慮症等心理問題，最後黯淡離開職場，加速躺平和啃老等社會現象。在這樣的高度競爭和資本社會環境中，「啃老」自然被視為「坐著不動」的異類。
黃心屏／心理師外國生活日記
2025/08/08
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拍自己想說的故事，哪怕觀眾看不懂──從吉打到金馬，《地母》導演張吉安專訪

拍自己想說的故事，哪怕觀眾看不懂──從吉打到金馬，《地母》導演張吉安專訪

但我小時候看電影、我長大之後念電影，我就是喜歡看有距離感的電影，因為這種距離感，甚至是看不懂，會讓我還想找資料，去了解那個國度的歷史輪廓，我蠻享受看這種電影的。後來我一直在想，我就想做這種電影。我想說大家不知道的事情、不關心的事情，甚至是不想知道的事情。我有生之年想把被世界所忽略的一個邊界給記錄下來，所以我有這股勇氣，背對著觀眾創作。
Howard Wu／史塔克の電影小站
2025/11/21
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海外瑜伽師培第一手分享：在「靈性療癒聖地」峇里島烏布培訓，跟在台灣有何不同？

海外瑜伽師培第一手分享：在「靈性療癒聖地」峇里島烏布培訓，跟在台灣有何不同？

 在沒有鏡子的半戶外空間上瑜伽課，真的是一大享受。圖／施亮竹提供讀到這裡你可能會好奇，台灣也有類似的課程，為什麼要特地跑去峇里島學瑜伽師培？對我而言主要原因有二：時間密集、想體驗更豐富的瑜伽文化。 台灣多數的瑜伽師培課程，考量到學員的上班時間，因此集中在週末時段、為期 8 週。
施亮竹 Maggie／讀者投書
2026/03/26
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外派之前的那些「早知道」：過來人的五個誠心建議

外派之前的那些「早知道」：過來人的五個誠心建議

這個狀況，尤其容易出現在資深的台幹身上：曾為外派主管、享受相關加給待遇、習慣做管理職的你，願意屈就坐非管理階層的職位、甚至領著與外派天差地別的薪水嗎？因此，建議考量是否外派時，請單就工作和環境本身是否適合做考量，尤其不要誤以為「忍個幾年，有外派經驗，比較容易晉升」等。當然，反過來說，外派人員也有在母公司者所可能沒有的優勢──由其是新興或熱門的市場。
外派太太 Ko Tai Tai
2020/01/07
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法國人的「好品味」，是從小教出來的──法國飲食文化的扎根教育

法國人的「好品味」，是從小教出來的──法國飲食文化的扎根教育

而每天這段用餐時間，希望讓學童們能夠在輕鬆的環境中，有機會多溝通與交流，進而學習更多關於食物的種種，並享受用餐的樂趣。法國許多機構與單位更持續地研發、精進，期望讓學校的食堂更加人性化，讓用餐更加愉快，也積極在學校課堂中透過多元、活潑與有趣的方式，推動品味教育。好將法國飲食文化的真正內涵，與時俱進地持續深植在下一代心中。執行編輯：邱佑寧核稿編輯：張翔一
舒服 ／法國文化與生活美學
2020/08/19
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學習工作得像個荷蘭人──請假是必須，度假是應該！

學習工作得像個荷蘭人──請假是必須，度假是應該！

簡單說，受雇的工作者每年 5 月份可以得到年薪 8% 的休假補助，這筆補助的原始概念就是鼓勵員工，此刻趕快好好休假，享受難得歐洲夏天美景。所以每年最多人休假的時間就是 6 到 8 月，這段時間剛好也是學齡兒童放暑假，適合全家出遊，很多人因為已經知道大概的時間，都會提早規劃，熱門的森林木屋與營地都非常搶手。
換日線全球讀書會
2021/06/16
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留才喊得響，環境卻難留人？持「就業金卡」英國工程師，在台 6 年的真心話

留才喊得響，環境卻難留人？持「就業金卡」英國工程師，在台 6 年的真心話

但在享受這些便利的同時，我們也期盼整體社會能更關注背後的勞動條件與制度設計，讓這座島嶼成為更具韌性與溫柔的存在。我衷心期盼，這個我們共同生活的地方，未來無論是對待來自世界各地的專業人才，還是每一位努力生活的在地居民，都能成為真正開放、多元、且富有同理心的社會。執行、核稿編輯：羅思涵
June Wu／讀者投書
2025/07/31
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如何靠「追星」學韓文？一個全方位攝取韓劇、韓綜與 K-POP 的迷弟，在韓語學習路上的心得

如何靠「追星」學韓文？一個全方位攝取韓劇、韓綜與 K-POP 的迷弟，在韓語學習路上的心得

身為一名過來人，我可以肯定地告訴大家，絕對可以，不過在享受之餘，還是需要付出一些努力和代價的。從 K-POP 與韓綜起家的迷弟之路圖／Octavio Parra@Shutterstock 雖然現在在《換日線》上跟讀者分享的內容以韓劇和韓綜為主，但我喜歡上韓國娛樂內容、文化的契機，其實是 15 年前的二代團 K-POP 盛世。
樓俊廷／影視初心者
2025/10/20
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不只是一句「台灣有事」：我在日本現場，直擊高市早苗如何震動政治與日常

不只是一句「台灣有事」：我在日本現場，直擊高市早苗如何震動政治與日常

過去，日本社會曾發生多起與外國人有關的爭議案例，例如部分中國留學生在學業結束、離開日本後，仍積欠高額信用卡費或未繳房租，也有外國居民長期未繳納社會保險費，卻仍享受公共資源。這些事件在日本輿論中引發「制度被濫用」的質疑，也讓外國人整體形象蒙上陰影。高市主張，政府應對違反法律、安全規範或簽證條件的外國人採取嚴正措施。
張卉青 Olivia／奧莉放送株式会社
2025/12/16
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