大家好！我是在臺灣創業、經營數位行銷公司 applemint 的代表佐藤（Leo Sato）。今天，我想談談日本年輕人對「工作與生活平衡」的追求。
瑞士洛桑管理學院（IMD）每年都會發布「世界競爭力年報」，根據 2024 年的排行，新加坡位居第一、臺灣排名第八，日本則位列第 38 名；有趣的是，若只看人口超過 2,000 萬的國家，台灣榮登第一，日本則排名第 15 名──看到這份年報，許多日本人不禁思考：日本究竟出了什麼「問題」？
再看看日本的「商業效率」，去（2023）年日本排在第 35 位，對比 30 年前的 1994 年，日本可是名列第四。這般持續下滑的趨勢，也不禁讓許多日本人感到擔憂。
背後究竟有什麼原因？我個人認為，「過度」強調工作與生活的平衡，甚至到忽視工作品質的程度，可能是因素之一。我也在之前的一篇專欄文章中分享過，「需要長時間工作、加班表示敬業」、「不能推辭與前輩的聚會、應酬」等印象，現在早已經過時了，一個你可能會意外的數字是：日本人已經成為東亞各國中，平均工作時間最短的民族之一。
此外，根據私人智庫三菱綜合研究所的調查，日系企業在全球競爭力下降的原因還包括「生產力和效率」、「經營實踐」等等，也就是說，不僅是年輕一代的工作方式造成影響，負責領導的中高年管理層也沒有進步。更有些人認為，日本的年輕人不是不想工作，而是因為管理層的散漫導致他們失去了幹勁。
職場中出現各種類型、定義的「騷擾」
現今的日本職場上，各種形式的「騷擾」層出不窮，根據大型保險公司 NISSAY 調查，以下是頗為常見、卻可能沒被意識到的騷擾類型：
- 邏輯騷擾（Logical Harassment）：單方面將無法用正確論點、規則或邏輯字詞進行辯論的人逼入絕境。常見例子是當下屬在工作中犯了錯誤，上司不聽對方說什麼，就單方面得出結論，並以「這個想法不正確」或「你說的沒有道理」來駁斥下屬的觀點。
- 技術騷擾（Technology Harassment）：取笑不擅長使用電腦或智慧型手機等設備的人。具體情境包括瞧不起 IT 技能較弱的員工，或在談話時故意使用大量的技術術語。
除此之外，還有「血型騷擾」（Blood-type Harassment），也就是根據血型來判斷他人性格的行為（血型在日本職場的影響力相對強，在台灣與「血型騷擾」相應的可能會是「星座騷擾」吧）。
各種形式的騷擾不應該存在於職場中，這是毋庸置疑的，但在部分日本公司，情況已經演變成即使員工犯了錯，上司也不敢批評，甚至是自己加班處理。再加上日本在解雇員工方面的規定較為嚴苛，這使得上司會將工作分配給其他願意做事的人，形成惡性循環。
日本在 1990 年代到 2000 年代經歷了「極端」的工作環境，現在卻走向了另一個「極端」。部分 20 多歲的年輕族群已經意識到這一點，並開始更加努力工作；即便如此，仍有許多尚未體悟到危機的人，而他們與努力工作的人之間的差距正逐漸拉大。因此我觀察到，日本雖然人口眾多，但工作效率佳的員工逐漸減少，導致整體國家的生產力和國際競爭力正下降中。
為何 20 多歲時所造成的改變，可能有長遠的影響？
最近，日本一間公司的人事主管在 X（前身為 Twitter）上的貼文引發熱議，內容是在呼應知名線上沙龍經營者西野亮廣於部落格中寫到的觀點：人在 20 多歲時所造成的改變，即使是一生也難以彌補。
我認為部分觀點確實值得思考，因此將西野亮廣的文章重點編譯出來，與大家分享：
為什麼 20 多歲時形成的差距，將難以彌補呢？原因很簡單。
首先，到了 30 多歲，結婚的人增加了，這意味著除了家庭時間之外，他們必須在工作中取得成果，因此只剩下「有利益關係」的朋友。這裡所說的「利益關係」不僅指金錢，也包括「知識」和「啟發」。
再者，到了 30、40 多歲，努力工作的人會晉升，擔任一定的職位。他們必須透過自己做決策來創造營收，因此漸漸地只會與「有利益關係」的人來往。「在 20 多歲時過著悠閒生活，到了 30 歲以後尚未成就什麼」的人，在這時已經不會被他們考慮為交往對象。
此外，公司和社會通常也不會給 30 多歲的人太多機會。如果要冒風險給「無所成就的人」機會，還不如給 20 多歲的人，因為預期的成長空間更大。
而就我個人的經驗來看，最後一點尤其寫實，在許多公司中都會得到應證。
對於「平衡」的另一種反思
英語中有個詞叫 Consequence，意思是事情發生的「後果」。
前日本國家足球隊隊長本田圭佑，曾於一場專訪中說道：「沒有經歷過大量練習的人，沒有資格談品質。」西野亮廣在部落格中也同樣提過，20 多歲時應該拼命累積經驗，如果想提高產出的品質，就只能透過積累。
我並不是透過這篇文章鼓勵 20 多歲的年輕人「過度工作」，畢竟每個人都有自己的生活方式，如果有人希望將工作最小化、充實私人生活，那也是一種方式，應該被尊重。不過如果沒有累積足夠的經驗、一味追求工作與生活的「平衡」，但仍想獲得更多機會，遺憾的是如此一來，在現實中很少會有工作機會找上門。
日本正在努力改變過勞和極端的工作環境，但是物極必反，必須注意是否正在走向正確的方向，以及對於那些想要認真累積經驗的日本年輕人而言，這樣的大環境又設置了什麼障礙？
本文從一個日本人的視角出發，最後也想問問臺灣的讀者們，認為目前臺灣是怎樣的狀況呢？
執行編輯：羅思涵
核稿編輯：孫雅為
