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共有351筆搜尋結果

曾經害怕死亡的我，卻選擇投入「安寧照護」：一名留美音樂治療師的日常手記

曾經害怕死亡的我，卻選擇投入「安寧照護」：一名留美音樂治療師的日常手記

長期處於高壓照顧環境、失去與外界社交機會的照顧者，自己的挫折和無助感受很容易被放大，長期下來，身心狀況失衡幾乎成必然。「我知道這條路很困難，但妳要好好照顧自己，妳的健康也同樣重要。」療程結束後，我抱了抱奶奶，對她這樣說。有時候，照顧者也需要別人提醒，堅定地告訴他：「你已經做得夠好了」。照顧者常把生病的家人擺在首位，卻忘了自己也需要好好休息、外界求救。
吳欣瑀 Hsin-Yu Wu／讀者投書
2025/04/14
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「金君」究竟是誰？一部韓國歷史紀錄片，試圖解開「光州事件之謎」

「金君」究竟是誰？一部韓國歷史紀錄片，試圖解開「光州事件之謎」

導演鋪陳之細膩，令人彷彿「親眼目睹」光州居民在高壓集權統治下，遭受政府無情鎮壓與殘忍對待。種種慘無人道的處置與違背人權的訊問方式，著實令我們不停反思民主價值的可貴，同時也令我們堅信著轉型正義對於一個曾經歷過極權專政的國家而言，是多麼重要而刻不容緩的任務。
法律白話文國際站
2020/03/13
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美國留學生的充電之旅：走訪世界第一個「聲控」博物館，沉浸式體驗語言的魅力

美國留學生的充電之旅：走訪世界第一個「聲控」博物館，沉浸式體驗語言的魅力

面對生活中大大小小的壓力，我不禁回憶起大學期末的高壓情境。當時的我臨時做了一個決定，帶著一套換洗衣物，訂了新竹看起來乾淨便宜的 Airbnb，手握悠遊卡就從彰化員林搭上區間車往北行。火車一路上搖搖晃晃，我沒有特定的計畫，望著火車窗外，決定了只要看見美麗的風景我就下車。
詹子瑩／New York Art Vibes 紐約藝術歷險記
2024/02/02
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「為何他們總是自信爆棚、樂於助人成功？」我在哈佛、麥肯錫，見證美國頂尖職場的四大真相

「為何他們總是自信爆棚、樂於助人成功？」我在哈佛、麥肯錫，見證美國頂尖職場的四大真相

面對高壓、高競爭的就業環境，如果沒有明確的目標和強烈的信念，也很容易撐不下去。就算是進到福利好的跨國大企業，也不代表可以從此開啟退休模式──看看矽谷最近的裁員潮就會知道，所有表面看起來的穩定，都是人為創造出來的。別人隨時可以給你機會、也隨時都可以收回。在人生最能承擔風險的時候選擇安逸，如果又沒有培養出創造實際價值的能力，未來也只能依賴別人創造的安逸，徹底失去選擇人生的自由。
靳嚴博／Dr. Harvey 不廢話
2024/09/23
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見證芬蘭蟬聯 8 年「最幸福國家」──我旅居當地的「慢活」真實感受

見證芬蘭蟬聯 8 年「最幸福國家」──我旅居當地的「慢活」真實感受

除了親近大自然的機會唾手可得之外，也極少面臨高壓與焦躁的心理壓力，經常能享受慢活的姿態。天氣好的時候，清晨去散步，下班也去散步。研究顯示，在大自然中散步 20 分鐘就能有效地降低焦慮。不論你身在哪座城市，在忙碌的生活中，別忘了抽空到大自然走走，維持身心的平衡唷！初春，坐在海邊望海的老奶奶，無比愜意。
廖曉佩／芬蘭不神奇
2025/03/20
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「女權，不是西方女性主義者的專利！」──中東世界的女權課題（下）

「女權，不是西方女性主義者的專利！」──中東世界的女權課題（下）

正如前文提到，在中東各國無論是走上高度宗教保守化還是高度西化世俗化，都容易觸發相反力量的強硬反彈，當政者不得不依賴高壓統治「消音」，這並非長治久安之舉。但中東各國的社會精英有沒有可能另闢蹊徑，尋找調和妥協之道？女權問題上的伊斯蘭女性主義也許是不錯的參照對象，值得更進一步的探討和觀察。執行、核稿編輯：林欣蘋Photo Credit：Shutterstock 
中東記事／MENA 月評
2018/08/24
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老師的眼神，影響孩子的一生：記我生命中難忘的幾位引路人

老師的眼神，影響孩子的一生：記我生命中難忘的幾位引路人

因為他們的認真負責和仁慈溫厚，在我的學習成長階段有著很適切的幫助與支持，國小導師鼓勵同學多發問思考，國中導師陪我們一起頂住聯考的高壓。 「一身瘦骨，兩袖清風。」這簡短 8 字是面貌清臞的國小導師給自己一生的寫照，老師侃侃而談，另一批同學也接力探望。
詹宇／讀者投書
2018/09/27
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夢想進入外商工作前，先問自己真的適合嗎？過來人的職涯教戰守則

夢想進入外商工作前，先問自己真的適合嗎？過來人的職涯教戰守則

三、自我實現需求：高壓驅動高成長，在競爭激烈的外商，不思進步就要抱對大腿，否則很容易死在沙灘上。為了讓員工應付諸多挑戰的技能值滿點，外商提供的教育訓練相對豐富札實，只要生性好學，入寶山肯定滿載而歸。像我目前斜槓在教的「價值談判」課，就是融合所有內訓的談判課程加上街頭經驗而來。圖／Unsplash破除迷思：只要英文好、學歷高就能進外商？
白慧蘭／工作生活家
2020/10/30
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學習很自然，學校非必然？──為何高中生考上大學後，卻開始「懷疑人生」？

學習很自然，學校非必然？──為何高中生考上大學後，卻開始「懷疑人生」？

在如此高壓的環境之下，無論是一般學校或是實驗學校，我們經常看到臺灣學子在短暫的學習「空檔」中，為了逃避課業壓力，而一頭栽入手遊或社群媒體的世界，那畫面簡直讓人痛心。《自主學習大未來》就提到，青少年時期，正是他們想要有同儕交流、並讓自己能夠更有生產力、更獨立的時間點，但今日的「學校」教育剝奪了他們幾乎所有的機會。
劉政暉／Nuevaidee．新點子
2022/01/24
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直擊葡萄牙 12 小時大停電：斷電、斷網的城市日常，讓我看見另一種歐洲

直擊葡萄牙 12 小時大停電：斷電、斷網的城市日常，讓我看見另一種歐洲

早在 2000 年 5 月 9 日，就曾因一隻鸛（Ciconia）撞上高壓電網，啟動了葡萄牙電力公司（EDP）的自動保護系統，導致半個葡萄牙停電兩小時。而在 2021 年 7 月 24 日，西葡也曾因法國發生森林大火，南法電網因而受波及，導致停電。
陳妍 Enya／葡萄牙式的甜妍蜜語
2025/05/02
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從洗碗機看文化差異：在紐約公寓，它比洗衣機更常見！

從洗碗機看文化差異：在紐約公寓，它比洗衣機更常見！

再來因為以高壓的清潔劑水柱不斷沖刷，所以有塗層或是表面比較脆弱者也不適合，例如不沾鍋、銅鍋、鑄鐵鍋、手繪瓷器、一般金屬烤盤。相對地，耐熱的不鏽鋼、瓷器、玻璃、矽膠則較適合洗碗機。
Eunice／ＥＵ日記（EU Diary）
2022/05/17
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金正恩的殘酷基地：北韓神秘的「第十五號教育中心」耀德監獄

金正恩的殘酷基地：北韓神秘的「第十五號教育中心」耀德監獄

如果讀者朋友曾看過我先前的文章〈【與生俱來的社會階級】北韓篇〉，便知道「金氏家族」為了鞏固自己的獨裁政權，過往迄今一直採取高壓恐怖手段統治人民。
陳慶德／現象・韓國
2020/05/20
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中國二線城市如台北？在湖南長沙交換近一學期後，我是逃回來的

中國二線城市如台北？在湖南長沙交換近一學期後，我是逃回來的

想去號稱「藍色星球上最後一塊淨土」的稻城亞丁，除了要備妥高壓氧，還得帶上幾瓶專門用來洗手的水。前往稻城亞丁路途上刻在山體的黨國標語。圖／廖文綺提供稻城亞丁五色海。
為什麼我要回台灣？
2019/08/14
205830
直面中國崛起，美國中東政策成關鍵──川普的選前創舉意味著什麼？

直面中國崛起，美國中東政策成關鍵──川普的選前創舉意味著什麼？

這不代表要跟伊朗開戰（否則川普也不會把好戰的白宮國安顧問波頓革走），而是藉高壓制裁遏止德黑蘭，削弱後者拓展地區影響力的本錢──難以斷言刺殺革命衛隊聖城旅指揮官蘇萊曼尼（即伊朗支援地區盟友大計的總設計師）是否原先計劃的一部分，但實際效果配合到這策略方向——間接消除或至少紓緩沙烏地和以色列等對「什葉新月」冒起的合理擔憂。
中東記事／MENA 月評
2020/11/02
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一場像是「學術研討會」的影展：我們如何跨越國界，讓臺灣電影「自由」？

一場像是「學術研討會」的影展：我們如何跨越國界，讓臺灣電影「自由」？

另一部同為人權議題的電影《Nikah》，由 Bastien Ehouzan 與 Mukaddas Mijit 執導，透過維吾爾族女性的視角，揭示新婚生活中的恐懼與中國政府高壓統治的壓迫。線上影展：從歷史、宗教與藝術，探索臺灣的「自由」面貌因疫情催生的「線上影展」模式，開創了全新的論述方式並得以延續。
ANT／島嶼故事在柏林
2024/11/27
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