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共有1167筆搜尋結果

聽音樂、玩音樂、看音樂──一位「音樂治療工作者」的調劑身心之道

聽音樂、玩音樂、看音樂──一位「音樂治療工作者」的調劑身心之道

運用音樂幫助自己舒緩壓力、轉換心情、探索自我，都是非常好的覺察過程。覺察自己當下的狀態，然後好好地肯定自己：「我不正常，是 OK 的啊！」去感受內在與外在的變化，與身體和心情自在相處，是我這幾年最大的成長之一。“ We take freedom for granted. ”（我們把自由視為理所當然。）當一位美國朋友幽幽地說出這句話時，我愣了一下。
不出家門也不悶
2020/05/22
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《不夠善良的我們》服裝密碼：林依晨、許瑋甯 3 次「撞衫」，分別有什麼意義？

《不夠善良的我們》服裝密碼：林依晨、許瑋甯 3 次「撞衫」，分別有什麼意義？

歷經歲月洗禮，Rebecca 卸下煙燻妝的武裝，以簡練妝容和波浪捲中長髮，邁向所謂「職場女強人」的階段；同樣地，慶芬也剪了一頭短髮，說明她的角色已轉換為職業婦女，不再以浪漫甜美的裝束呈現自己。步入人生中場的洗練造型，加上慶芬在這段情節還把頭髮尾端燙捲，使她和 Rebecca 這次的撞衫，撞得最相似、最無差別。
涵柳／vintage vibe 時尚簡史
2024/04/30
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當我們困在一起：封城之下新娛樂，美、日、星等多國創意案例

當我們困在一起：封城之下新娛樂，美、日、星等多國創意案例

工作會議結束，只要幾步路的腳程，就可以走到寺院禪坐，轉換心境。在美景中工作，還可享有旅館精心企畫的在地美食，體驗當地風情。圖／虹夕諾雅如果覺得高檔酒店負擔太重，也有其他選擇：日本膠囊旅館品牌「安心お宿」將旗下的膠囊旅館重新裝修，打通原本上下 2 層的格位，移走床鋪，改放辦公桌，讓原本睡覺還略嫌狹小的空間，變成空間剛剛好的個人專屬辦公室。
LIN TSAI LIN／文旅觀察
2020/12/01
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【作為一位獨立記者】楊智強：「為什麼，你願意一直待在戰場上？」——戰地記者的恐懼

【作為一位獨立記者】楊智強：「為什麼，你願意一直待在戰場上？」——戰地記者的恐懼

面對任何挑戰都需要勇氣的輔助：無論是準備要開始自己的 Gap year、打工度假、出國工作、轉換跑道，或是成為一位戰地記者，都要有一定的勇氣。但是，隨著自己開始深入戰地進行採訪之後，我更加明白一件事情：勇氣不應該是等一切都準備好後才上戰場，而應該是要在戰場上，找尋勇氣。《關於作者》楊智強／國際獨立記者二三事國際新聞不應該只是編譯！！
【換日線 X SOSreader】獨立記者在全球
2018/03/09
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提到職涯規劃，你真的知道自己要的是什麼嗎？不只是公司選你，你也在選公司——澳洲企業面試分享

提到職涯規劃，你真的知道自己要的是什麼嗎？不只是公司選你，你也在選公司——澳洲企業面試分享

另外很重要的是請記得你履歷上的時間點，無論是工作和工作之間的空窗期、或是升遷換部門等的轉換點，因為你在履歷上的細節和接下來的面試問題息息相關，若連自己都不確定在什麼時間點做了什麼決定，很容易被面試官在心裡打叉，或是懷疑你的經歷到底是不是捏造的。請比任何人要更瞭解你自己的履歷，並且知道你應徵的職缺是什麼。
Iris／在墨爾本閱讀空氣
2018/02/23
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【一頁阿拉伯】「從駱駝到太空梭」：第一個在外太空齋戒的阿拉伯親王，與他的觀光改革夢

【一頁阿拉伯】「從駱駝到太空梭」：第一個在外太空齋戒的阿拉伯親王，與他的觀光改革夢

確實，她的女兒海拉是一個很有自信的小女孩，能在沙烏地的行為規範和美式文化之間快速轉換。她穿著睡褲和絨毛拖鞋跑進房間，向我行傳統沙烏地歡迎禮，用手先碰自己面頰再碰我的臉好幾次。「你知道我的鞋子叫什麼名字嗎？」她問說。然後她自己回答說，「這隻叫巴格，這隻叫邦妮。」她從沙發溜下來不讓爸爸抱，然後又繼續說：「我已經不是 4 歲了。我 5 歲──快 6 歲了。
換日線阿拉伯
2018/05/04
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74%台灣青年希望以工作改變社會 他從正式老師轉戰房仲實現利他的幸福感

74%台灣青年希望以工作改變社會 他從正式老師轉戰房仲實現利他的幸福感

全球經濟動盪，引發比特幣狂飆，但在羅新宇眼中，威力更強大的，堪稱公司每年砸下億元、給員工的「信福幣」──房仲龍頭信義房屋持續引領房仲業風潮，率先發行數位貨幣「信福幣」，每人每年1萬枚「信福幣」，最多可轉換為新臺幣1.5元，計算下來，最高可獲得新臺幣15,000元，使用範圍遍及學習成長、身體健康、家庭照顧等三大好康福利。
make a difference!
2021/04/07
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疫情下「停課不停學」家長慌亂？最佳心態指南：放輕鬆

疫情下「停課不停學」家長慌亂？最佳心態指南：放輕鬆

請家長也理解，老師在設計面授課程時，往往將小組討論的時間也涵蓋進去，突然轉換成線上模式，會感覺授課的時間稍微短一些，是正常的。您的家庭手忙腳亂，老師的家裡也是，此時更仰賴彼此多多包涵。此外，如果發現這段期間並未達到在學校坐滿 8 小時的狀態，不用太擔心。畢竟學校課程裡包含不少社交活動，現在孩子都在家，當然會多出許多時間，不必有要將行程塞滿滿的壓力。
任恩儀／N1 的田野筆記
2021/05/19
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在永遠人外有人的灣區，我的5大錯覺與成長

在永遠人外有人的灣區，我的5大錯覺與成長

比來比去，還不如把環境的壓力，轉換成督促自己進步、謙虛的動力。希望這不是錯覺六──但我相信，就算凡夫俗子，也還是能在人才的落葉堆中，找到自己的立足之地。
北加路人／矽谷媽咪的樂活探索
2016/02/22
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英國上演「家庭紛爭」的二度封城現場：什麼防疫決策讓英格蘭、威爾斯人民互相痛批「不合群」？

英國上演「家庭紛爭」的二度封城現場：什麼防疫決策讓英格蘭、威爾斯人民互相痛批「不合群」？

圖／Twitter滯留於英國的生活恐怕不會更好、只會更壞再者，名義上已經脫歐的英國，實際上還處於為期一年的「轉換期」，並極有可能在今年底正式「無協議」與歐盟各國分道揚鑣，屆時，就業市場會產生的震動、部分產業將面臨的變化，恐怕再替舉國上下帶來一場陣痛。
Sarah Li／Spill The Views
2020/11/06
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揮別台灣十多年廣告業資歷，在曼谷成為「泰國廣告人」── 專訪曼谷數位廣告公司專案經理 Peter

揮別台灣十多年廣告業資歷，在曼谷成為「泰國廣告人」── 專訪曼谷數位廣告公司專案經理 Peter

又，廣告為團隊工作，策略部門也需跟業務部門密切溝通合作，「並也需要藉助創意設計人員的專長，把策略轉換成當地人熟悉的語言或文化符號，將訊息有效地傳達出去。」同時，廣告經驗豐富的Peter 本身亦對泰國文化充滿濃厚的興趣，除了日常生活中與另一半的相處外，也經常藉由電視廣告和節目來認識瞭解泰國文化，亦跟泰國同事、朋友交流，拉近跟當地人間的距離。
姜立娟／台灣太太的曼谷小日子
2018/06/06
11903
看見世界，卻忘記照看自己的心──於是我告別 7 年多的國際 NGO 工作

看見世界，卻忘記照看自己的心──於是我告別 7 年多的國際 NGO 工作

起初，我以為只要轉換職務內容，就能增加新鮮感。但無論我換到哪個部門，心底還是有一塊角落無法真正地快樂。漸漸地，再多的感人故事、再多的採訪經驗、再多的活動參與，都無法挪開壓在我心頭的石塊，無法抹去眼前染塵的視野，我明白自己已經失去加入這份工作的初心，縱使做著應該很有意義的工作，對我而言，卻已經失去任何意義。
告別，2019
2019/12/26
4485
當中國大企業紛紛改變思維，我們還在用「台式責任制」苛求員工？

當中國大企業紛紛改變思維，我們還在用「台式責任制」苛求員工？

這三個現象，看得到大陸人才的三種角色轉換，從「齒輪─聽命行事者」、到「發動機─覺醒者」、再到「U盤─跳脫的自由者」，為自己而活。這是個多元並存的大時代，三種角色不是一種替代關係，它們同時存在於社會與企業當中。借鏡大陸人才狀態，省思台灣企業的「責任制優惠券」當我們理解「聽命行事者─覺醒者─自由者」三種角色後，我們回看台式「責任制」，明顯的問題有二：1.
圭大／弄好管理．管理 KnowHow
2016/07/27
4342
「赴美進修」還是「貢獻祖國」？──在印度，海外人才的「去留」課題

「赴美進修」還是「貢獻祖國」？──在印度，海外人才的「去留」課題

她的英語非常流利，更重要的是她可以靈活轉換英語和印地語，絲毫沒有害怕說英語的表現。小女孩的話可多呢！她常說著她如何勤力練習印度寶萊塢舞蹈、她的兩位朋友最近在吵什麼，甚至回憶她小時候，我丈夫到她家寄宿一個月的情形等。我問小女孩：「英語和印地語，你喜歡哪一種語言比較多？」小女孩轉動精靈般的大眼睛說：「我喜歡英語，可是學校的同學不喜歡我跟他們說英語，要我說印地語也沒有問題。
Yvette Tang／偽印度人 ‧ 印度夢
2017/07/25
3975
轉職、跳槽別屈就，相信你的第六感──Coursera 產品經理求職成功的五大致勝關鍵

轉職、跳槽別屈就，相信你的第六感──Coursera 產品經理求職成功的五大致勝關鍵

很多人說職業轉換就是一個數字遊戲，這一點我舉雙手贊成。我沒有預料到的是，在找工作中的每一個瞬間，都感覺像一輩子那樣漫長。或許是疫情影響了全球職場人力的流動，最近這幾年不管是在轉行或是跳槽上，感覺格外不易。許多當下認為有機會的面試，後來卻只得到「謝謝你的申請，團隊很高興見到你，但我們決定選擇其他候選人。」等讓人失望的回覆。
Evelyn／讀者投書
2023/06/15
4466
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