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共有141筆搜尋結果

日本真是萬般皆美好嗎？──從金澤、富士山馬拉松看被過分放大的「日本夢」

日本真是萬般皆美好嗎？──從金澤、富士山馬拉松看被過分放大的「日本夢」

以日本最大的跑步網站「Run***」的日本跑者評分來看，金澤馬拉松綜合評分獲得 90.1 分；富士山馬拉松則是接近地雷賽事，僅獲 65.5  分，分數與筆者心裡預估的相差不大，評論內容也是大同小異。
油大／讀者投書
2018/12/21
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政府全額補助出國是什麼體驗？我入選青年百億計畫，飛澳洲展開永續旅遊見習

政府全額補助出國是什麼體驗？我入選青年百億計畫，飛澳洲展開永續旅遊見習

用 30 公里的跑步旅程，深入探索一座城市老師也鼓勵我們用自己的方式探索布里斯本，而我選擇了一種最貼近身體的方式：跑步。我為自己設計了一條 30 公里的路線，從市區出發，沿著布里斯本河，串連南岸公園、城市綠地、公共藝術空間與河岸步道。
Crossing Campus
2026/03/26
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掌握 6 大「具體解決方案」──你的新年目標，或許不會再落空了

掌握 6 大「具體解決方案」──你的新年目標，或許不會再落空了

這聽起來或許很酷，但卻不 OK，因為你應該將目標設定為：讓自己變成一個熱愛跑步的人。為什麼呢？將目標設為跑完全馬聽起來很酷，但重點應該是先成為愛跑步的人。圖／Shutterstock跑完全馬這項目標很容易失敗，但當你讓自己漸漸變成熱愛跑步的人，無論如何，都會有所收穫。
早安傑森／讀者投書
2023/01/04
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為何看了這麼多書，人生還是原地踏步？小心！你可能落入了「低等勤奮陷阱」

為何看了這麼多書，人生還是原地踏步？小心！你可能落入了「低等勤奮陷阱」

就像是想要減肥的人，設定一週要跑步 5 次；但減肥的重點可能不在你運動多少，而在於飲食的控制。那為什麼很多人喜歡設定跑步為目標？因為跑步會流很多汗，給你很辛苦的錯覺，你就會覺得自己很努力，一定會有成果。但實際是，你花了時間，做了沒效果卻只能自爽的事。每個月讀完幾本書也會給你同樣的錯覺，事實上，你只是掉進「低等勤奮」的陷阱裡。
南漂作家／生命就該浪費在我的美好廢文上
2021/10/06
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以科技體驗未來海港城

以科技體驗未來海港城

有次杜建興走進會議室內，看到市長與都發處長，對著牆上的基隆地圖比畫，發現他們是在討論基隆的未來建設與發展藍圖「我好震撼，一個城市未來二、三十年的面貌，可能就在這個小小的會議室裏決定」杜建興有種參與歷史的感覺，也發現市府對基隆的規劃，完全符合他做為市民的需求：對外交通、客運轉運站、獅球嶺高速公路橋下改善、港區環境等；喜歡跑步的杜建興曾夢想可以在基隆一面看海一面跑步，當他發現市府在規劃城鎮之心和環港步道
在基隆，拼一把！
2018/03/07
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謙卑的自尊

謙卑的自尊

說實話，那種令人肅然起敬的感覺是有趣的，因為他們明明曝露出自己身體的殘缺、並進行著『跑步』這一項非常不利於他們的事；他們跑起來比四肢健全的人辛苦得多，從臉上緊皺的眉頭就能看得出來......奇怪的是，這些顯而在外的『缺點』，卻讓他們的意志看起來更加宏偉。反觀我自己，當時的我還真的很怕被別人瞧不起，明明跑得要死要活卻會假裝臉不紅氣不喘，與他們相形對照之下，自己的高高在上便顯得愚蠢多了。
歐陽靖／讀者投書
2015/06/01
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新的一年，繼續懶散（下）累了一年，你可曾「積極休息」？

新的一年，繼續懶散（下）累了一年，你可曾「積極休息」？

一開始跑步你可能覺得痛苦又麻煩，久而久之「跟夥伴在一起」你會感到愉快（愛與歸屬的需求），而且夥伴讚美你體重變輕或速度變快，你會更加開心（尊重認同的需求）。最後，你就會參加全馬或鐵人三項，追求自我實現的需求。我是為了方便大家理解，才用減肥當例子。其實學習語言或念書考取證照，也是同樣的道理。有心創業的人，不妨跟志同道合的夥伴定期召開研討會吧。
換日線全球讀書會
2019/01/01
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【沙發客來上課】「目標，最後一名」：走過生命低谷，一個感動人心的「平凡奇蹟」

【沙發客來上課】「目標，最後一名」：走過生命低谷，一個感動人心的「平凡奇蹟」

學生們很用心地在白板上畫下了菲律賓的國旗、水果，還有 Favo 和 Izu 在跑步的圖畫。他們開心地先介紹了菲律賓這個由 7,000 多座島嶼組成的國家，然後開始分享自己的故事。Izu 簡單向學生們分享他之前的病痛，略過了前一晚他對我說的，「遇到傳教士」的段落，將重點放在他後來是如何走出病痛的：「所謂的『奇蹟』，其實是非常平凡的。
楊宗翰／空屋筆記
2019/03/29
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女兒還不會翻身怎麼辦？──關於那些「輸在人生起跑點上」的焦慮與自省

女兒還不會翻身怎麼辦？──關於那些「輸在人生起跑點上」的焦慮與自省

職場與人生，或許從來不是「賽道」10 多年後，當我從職場上退下來才明白，如果真的非用跑步來比喻人生不可，我們每個人跑的也絕不是同一條賽道，既沒有先後之分，又何來輸贏之說？有人擅長馬拉松持久戰，而我呢？或許跑的是百米衝刺，各有各的高光時刻而已。如果真的非用跑步來比喻人生不可，我們每個人跑的也絕不是同一條賽道。
許詮
2024/10/25
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後疫情動態：葡萄牙以這 3 大優勢迎向「新趨勢」，包辦歐洲最受歡迎「數位遊牧」城市前四名

後疫情動態：葡萄牙以這 3 大優勢迎向「新趨勢」，包辦歐洲最受歡迎「數位遊牧」城市前四名

優勢二：數位遊牧社群發展蓬勃臉書、Meetup 等大型平台都有里斯本的數位遊牧社群，來自各國的人會在上面分享自己的職業、興趣等，每週都有交流，也有因不同興趣而組成的數位遊牧聚會，像是共同跑步、衝浪等。
林雪莉 Shirley Lin／飄洋過海歷險記
2021/12/27
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號召 7 萬民眾為選手加油的「平壤馬拉松」，因美國經濟制裁做不出獎牌？──親身走訪北韓 （下）

號召 7 萬民眾為選手加油的「平壤馬拉松」，因美國經濟制裁做不出獎牌？──親身走訪北韓 （下）

圖／楊蕙瑄提供2 天後從瀋陽準備搭機回來時，朋友也聽見別團台灣遊客說，他在跑步時有跑進人行道小賣鋪，用人民幣換取朝鮮幣，他換成功了也順利帶出來了。但這種事我可不敢做，我全程就是乖寶寶好學生。畢竟出發前旅行社說，在北朝鮮出事是連坐處罰，我可不敢害人害己。大約跑了 4K 後，我開始跑跑走走，有民眾集結的地方，就邊跑邊打招呼，一路跟別的跑者聊天、拍照、錄影。
楊蕙瑄／讀者投書
2021/04/27
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跟北韓導遊喝酒聊天，不小心說了「韓國」，空氣就凝結了──親身走訪北韓 （上）

跟北韓導遊喝酒聊天，不小心說了「韓國」，空氣就凝結了──親身走訪北韓 （上）

回房整理完行李及明日跑步的裝備洗完澡後，跟我此趟的戰友下樓買個啤酒喝一下再睡。到了一樓看到朝鮮導遊小鄭還跟她的同事坐在大廳吃零食辦公。當時才想到，啊！她們是不是在盯著看有沒有人會偷跑出去呀？與北韓導遊喝酒聊天，氣氛卻凝結了一秒？因為很想找導遊們聊天，於是我們買了兩瓶啤酒坐到了她們旁邊。小鄭一開始很冷漠，一直句點我們。
楊蕙瑄／讀者投書
2021/04/26
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【文藝筆記】「我寧可大家是因為我跑第一鼓掌，而不是跑最後」──索馬利亞短跑少女的奧運夢

【文藝筆記】「我寧可大家是因為我跑第一鼓掌，而不是跑最後」──索馬利亞短跑少女的奧運夢

我們周遭有跑步選手、標槍選手、跳高選手、撐竿跳選手，有些穿著自己國家的體育服，有些準備以個人名義參賽。每隔 15 分鐘就響起一首不同國家的國歌，各國國歌像一個巨大的彩虹疊合在一起。這當中最突出的要屬黑人選手。完美無瑕，高大英挺，藥膏和腎上腺素使他們精雕細琢的肌肉閃著光澤。
換日線全球讀書會
2018/04/11
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新加坡和台北真的很不一樣：喜歡上道地「坡式生活」前的那些文化衝擊

新加坡和台北真的很不一樣：喜歡上道地「坡式生活」前的那些文化衝擊

因這裡地方小，休閒活動稍嫌比較少，造就了這裡的人都超愛健身、跑步、做瑜伽。健身房、拳擊館到處都是，周末到戶外公園走一圈，也會看到一堆人在跑步，或是沿著河岸騎腳踏車、溜滑板、直排輪。加上很多公寓社區也都有附屬的健身房、泳池，不用為了運動還得搭車通勤真的很方便。新加坡當地人其實很熱愛運動也重視健康。
朵兒／讀者投書
2024/09/25
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新竹縣112全中運系列報導4　小隻女孩的堅定之弓 整裝上陣無所畏懼

新竹縣112全中運系列報導4　小隻女孩的堅定之弓 整裝上陣無所畏懼

為了增加穩定度，嚴子喬接受教練指導每天跑步至少3公里的耐力訓練，在家也會自主做單手撐、伏地挺身以增加上臂肌力，搭配心肺功能、下肢肌耐力的訓練，果然在2022年全運會拿下金牌。
整合傳播部
2023/04/26
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