不知道自己「喜歡什麼」該怎麼辦?──Life Coach 準教練:培養在生活中「找樂子」的能力吧!
例如,假設你在辦公室最喜歡大家訂下午茶的時間,但最討厭某個同事或主管說話。試圖去客觀、不帶情感地記錄下午茶時間發生了什麼事情,你喜歡的感覺是什麼?是開心、興奮、滿足,還是放鬆?或是都有?而這位同事或主管,今天說了什麼話?在哪裡說?對誰說?讓你有什麼感覺?是一種怕無法完成的緊張壓力?還是他的語氣讓你害怕?或是因為他每次都說不清楚,所以你覺得疑惑而不知道該怎麼做?
楊永苓 Sandy Yang/一路上 On the Road
2021/11/29
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