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「離手機愈遠,成績愈好!」如何調整生活情境,重掌現代人生?──恆毅力講堂(一)
畢業後,維繫友誼需要特別
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心力;情境調整的作為看似瑣碎,長久卻有複利效應。達克沃斯讓在場師生換回手機後,鼓勵大家:「致力實踐『情境調整』,因為這就是數位時代下正念(mindfulness)的真諦。不是運用意志力,而是以智慧,先一步塑造各位周遭的情境,這些情境會形塑你的生命。」
黃經偉/大衛的世界經緯儀 David’s theodolite
2025/07/21
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在善良被低估的年代,防彈少年團與「ARMY」如何讓善意泛起漣漪?
吉米.威爾斯(Jimmy Wales)將相同方法套用到資訊上,開創了維基百科(Wikipedia)的驚人成功,有數以千計的志願者
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無數時間編輯數百萬條的百科全書條目。有數以千計的志願者
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無數時間編輯數百萬條的維基百科條目。圖/T. Schneider@Shutterstock我問吉米是否認為維基百科屬於有感染力的慷慨之舉。「絕對是!
換日線全球讀書會
2024/06/03
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「台灣老人留學日本」社團版主:夫妻加起來 130 歲!如何完成青春未竟的遊學夢?
六旬夫妻追尋青春夢,
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低於想像,還意外解鎖人生新成就〉)執行編輯:洪翊芳核稿編輯:孫雅為
銀天下
2025/12/23
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從登不進公司的 Slack 開始 ,我的坐骨神經痛就在復原──原來被裁員也不見得是壞事
職場文化重新洗牌如今,矽谷的各大企業也一改過去不惜重金網羅人才的態度,開始緊縮公司的各種
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。像是 Apple 和 Google 這兩間家喻戶曉的公司,也在執行緊縮政策公司的行列中。圖/Shutterstock以往矽谷的科技龍頭不惜砸重金網羅人才,許多公司更提供優渥的津貼和福利(例如洗衣服等)增加吸引力,這也是這些科技之所以吸引人的地方。
尼可 Nicolle/矽谷 Bonjour
2023/02/13
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「沒有不對的天氣,只有不對的穿著」──常穿一身黑的德國人怎麼看時尚?
從服裝的消費比例來看,德國人在時尚方面的
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也低於其他國家。2019 年當年統計每人在服裝上的
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估計為 719 歐元,遠低於意大利(834 歐元)和英國(1,133 歐元)。這也是由於昂貴的配飾以及所象徵的地位,對德國人來說相較於其他國家更不被重視。
謝宛真
2023/03/06
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月花百萬日圓「沉迷」銀座夜總會?當朋友各自成家,他選擇花錢為「孤獨」找出口
也就是說,光是去那間店玩一次,5 萬加上 50% 的服務費,至少就要
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7 萬 5 千日圓(約新台幣 1.4 萬元)。更不用說,還有要額外幫女公關點飲料的費用。要是當天開了香檳,那又是額外幾十萬日圓起跳的開銷了。另外還有一個選項,叫做「同伴」──意思是在女公關上班前,想先約她出去吃飯。反過來也有「After」,就是下班後再和女公關去酒吧續攤。
佐藤峻/日本人的台灣創業紀錄
2026/05/25
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一頓 41 元的營養午餐,能教會孩子「吃魚」嗎?──宜蘭海濱實驗小學的海洋教育革命!
各領域老師每次針對單一魚種,
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至少一個小時理解專業知識之後,再根據教授的對象,設計合適的教材、製作教具,前後費時一個月。從吃魚開始,埋下改變漁業的種子在岳明國小的午餐時間,每周會吃魚一次、每次吃一種魚。小朋友會在早上先上課,學習魚種的相關知識,且以筆記取代評量。舉例來說,課程中就包含南方澳重要的漁獲──鯖魚。
生命力新聞
2020/09/01
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留學英國唸碩士,就可以「厚植專業」、「體察文化」?抱歉,我兩者都沒學到──對我而言,它是尋找自我的捷徑
我知道,這是一個蠻令人匪夷所思的回答,畢竟都已經
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大把的時間跟鈔票在「留學」這件事情上,所帶來的卻不是任何實質上「有用」的滿足感,而是如此「文青」的形容,我想這看起來是筆非常不划算的投資,是吧?
陳宥勳/讀者投書
2017/12/04
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【2024 巴黎奧運】1,500 萬人將至,交通如何因應?居民當「二房東」賺很大?
除此之外,他們也宣布
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大約 200 萬歐元,配給所有站務員人工智慧專用翻譯機,可以翻譯 16 種語言並避免將站名錯誤翻譯;但有受訪者認為,在專用翻譯機出現之前,免費翻譯軟體其實也堪用,特別砸錢開發此項服務似乎有點多餘。從 2023 到 2024 年,好幾條地鐵線路都輪流整修和升級。
Eva/遇見法國
2024/04/10
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「最低月領 48K」,韓國基本薪資再上調──首爾上班族心聲:若不想當「邊緣人」,生活還是好難
至於其他生活
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(如購買平價衣物、小家電、喝咖啡等),價格平均雖也都較台灣為高,但牙一咬,當成是台灣觀光區的價錢,也都還過得去。
聖依/踏上韓國旅夢
2019/02/26
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除了「讓世界看見日本」,以東奧之名打造的「超智能社會」,將如何改變未來生活?
自動駕駛與 AI 可以協助使用者減少
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在移動與下決定的時間,因此有更多時間能夠收集情報,或專注於創造力的活動。圖/StreetVJ@Shutterstock我認為技術的擴張是隨著人類發展必然產生的結果,但該如何應用到生活使用情境,進而影響使用者行為,才是最重要也是最值得觀察的部分。
王伊森
2021/08/10
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無現金社會真的比較好嗎?希臘人「現金買房買奢侈品」給我的反思
Credit Karma 對 2,118 名美國成年人(其中包括 331 名 18 至 26 歲的 Z 世代成年人)進行的線上調查顯示,近 70% 的 Z 世代受到通貨膨脹飆升的影響,比 12 個月前更頻繁地使用現金,降低使用信用卡帶來的「無感
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」可能有的債務風險。
三姐妹看歐洲
2023/10/25
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哈佛法學院高材生是「吃素的」?開箱植物性飲食高達 9 成的學生餐廳
我的這一餐拿得比平常多,約
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20 美金。圖/龍緣之攝影哈佛法學院學餐不限校內師生用餐,任何人都可以前往享用。價格方面,冷菜和熱菜都是一盎司 0.75 美元,以秤重方式計價,刷卡或現金付款皆可。我的這一餐拿得比平常更多,約
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20 美金(折合新台幣 655 元)──我覺得貴嗎?其實並不比當地路邊的普通店家貴,且校園內的用餐區明亮寬敞又舒適,還可以俯視樓下的大草坪。
龍緣之/動物烏托邦
2024/08/01
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帶孩子請假出遊錯了嗎?讓英國家長頭很痛的「假期罰款」,制度與爭議全解析
一家大小的旅費,價差可以達到幾百、甚至幾千英鎊,加上假期人多,公路、機場與觀光景點都比平常擁擠,在這時候出遊,
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和 CP 值經常成反比,簡直是花錢找罪受。因此,如果只能在學校假期內出遊,一般受薪家庭因為預算受限,選擇會相對少許多。再者,有些家長因為工作的緣故,不一定可以和孩子同時休假,因此只好選擇學期中出遊。
陳怡潔/在倫敦醒來
2025/08/14
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坐在優雅空間、聊聊天,就能賺大錢?──破除那些你對「心理師」的誤會
確實,這可能是一條不歸路,過程中除了
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時間和金錢,更多的是須要勇敢地面對自己過去的負面經驗,才能給予個案最適切的協助——只因為這是一份人與人透過言語和心靈交流、尋求變得更好的工作。執行、核稿編輯:田孟心
邱意婷諮商心理師/不務正業邱總監
2022/07/04
22809
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