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「我26歲，當上英國最古老有機酒莊的總管」

「我26歲，當上英國最古老有機酒莊的總管」

這一日 7 小時下來，他大可以放我一人剪到精神瓦解，但在我狂趕著 Mr. Truss 回辦公室時，他露出難為的微笑說著：「團隊是一起的，我自己也喜歡剪枝，我們每次下手，都決定將來葡萄樹的生長結果，說來，能一起剪的機會不多，馬上就要結果，釀成酒了，這可是最動人的成就......」中午，Mr.Truss 帶來母親的巧手藝，我們誇讚主管真幸福，媽媽竟然是烹飪老師！

蔡佳妤／歐洲除了香檳，還有其他故事

沒有護照、無法出櫃──不相信伊斯蘭教的伊朗人，與沙發客一起「環遊世界」

沒有護照、無法出櫃──不相信伊斯蘭教的伊朗人，與沙發客一起「環遊世界」

這是非常主觀的精神認知，不容侵犯。所以我認為，只要有自己所愛的地方，就可稱為家，而家也是我至今為止生活的全部信仰。」愛呀，儘管不能解釋世間萬物，卻有著連結人與世界的隱喻。為了幸福，愛，是人們心中必須時時被擦亮的終極信仰。《關於作者》Yi大學前從未離開以家為中心的圓,十九歲才真正開始探索世界。踏出這步後才發現從沒有規劃好的路，只能要求自己越走越遠，越看越深。

上海老師地位高如神，台灣老師只能哀嘆「家長永遠是對的」

上海老師地位高如神，台灣老師只能哀嘆「家長永遠是對的」

老師都是早起族群，你會希望老師在睡眠不足、精神不好的狀態下照顧你家孩子嗎？如果發生什麼狀況是不是又要挨告了呢？！動輒得咎的台灣老師再來說說運動會。平常叫孩子上學穿球鞋家長不理就算了，小孩腳上各種五花八門的鞋類，甚至還有人上體育課穿高跟涼鞋來！連運動會當天叫家長穿球鞋也會被硬拗：「運動涼鞋也是運動鞋啊！」

雙寶娘／台灣媽媽的上海教育觀察

「你們的頭髮真細柔！」──台灣人的土耳其男士理髮院初體驗

「你們的頭髮真細柔！」──台灣人的土耳其男士理髮院初體驗

師傅要撕的時候，我還特意看了一下如上刑場的朋友，但他居然老神在在，不知道是真不會痛，還是為了男子漢的精神硬撐著？！燒耳毛之前曾經聽說過有「燒耳毛」這麼一回事，因為實在太想親眼一睹，所以我們一行人就請理髮師傅展現一下（辛苦了我可憐的朋友），大叔先拿出一團棉花球，將其叉在剪刀上，然後沾了些許酒精，最後點上火──啪撘！

土耳其放送局

小泉讚：「外國留學生是日本與世界的橋樑」──JAPI 創辦人大村貴康「做政府忘記做的」，打動兩代日本首相

小泉讚：「外國留學生是日本與世界的橋樑」──JAPI 創辦人大村貴康「做政府忘記做的」，打動兩代日本首相

有了兩位前首相的「精神支持」，大村簡直像請到神明分身一樣，一舉成功敲開了三道中央政府的大門：文部省、經產省與外務省。2017 開花結果：「日本之家」在東南亞各國一流學府開始動土，遍地開花即便請到了「神主牌」，大村仍舊花了整整一年的時間與各部門周旋。

張中宜／說文解字

庶民文化也可以很專業！讓世界認識道地台灣茶──專訪手搖茶達人 Peggy

庶民文化也可以很專業！讓世界認識道地台灣茶──專訪手搖茶達人 Peggy

Peggy 指，日本茶道精神與中國茶意不同，任何身分地位的人進入擺放塌塌米的茶室，都必低首屈膝，拋卻本我。台灣茶廠。圖／Peggy提供提到這些文化內涵，當然是因為 Peggy 積極學習相關知識，也因為在行業中累積經驗及人脈，接觸到不少古董商，令她意外地收藏了不少茶器珍品，如大正時期用來燒炭煮茶的鐵器。

某某出走／老靈魂。赤子心

身為台裔美籍移民二代，我為什麼學雙語？──高中生 Christine Tu 的中文學習體會

身為台裔美籍移民二代，我為什麼學雙語？──高中生 Christine Tu 的中文學習體會

後來，Christine 的辯論隊獲得「辯論精神風尚獎」，她本人亦獲得兩單場比賽的「最佳辯手」和整場比賽個人成績的「十佳辯手」。這個比賽共有 40 隊參加，每隊至少 4 人，所以整場比賽至少約有 160 位學生參加。和姊姊 Caroline 在 2019 年的亞洲盃中文辯論錦標賽。圖／Christine Tu提供「中文對未來有何幫助？」

Grace／七年級的台美移民生

「這個時代，我們需要什麼樣的女性電影？」──台灣創作者的 18 種答案

「這個時代，我們需要什麼樣的女性電影？」──台灣創作者的 18 種答案

從小人物的生活，看大時代的變遷過去一年來在各大影展斬獲多項大獎的《哈勇家》（本屆銀獎得主），承襲陳潔瑤（Laha Mebow）長期對自身原民文化的關注，講述在家族長老哈勇阿公過世後，面對內外接踵而來的挑戰，哈勇一家人對部落代代奉守的泰雅傳統精神 GAGA 重新的思考與實踐，無疑是近年來最具代表性的台灣電影之一。《哈勇家》導演陳潔瑤。

台灣國際女性影展

以色列「全民皆兵」的印象，與真貌差多遠？──我在特拉維夫大學的交換故事

以色列「全民皆兵」的印象，與真貌差多遠？──我在特拉維夫大學的交換故事

對於「以色列」的印象，僅僅是若干個簡單的標籤，比如敢於直言與創新的精神，或者不分男女皆強制服兵役的制度。交換時期，我認識的第一位以色列學生甚至不是在校内，而是在公車上。以色列其實並非「全民皆兵」？正式開學的第一天是星期日（以色列的週末是星期五、六，其中週六為猶太教的安息日 Shabbat），但我沒有禮拜日的課，所以在早上搭公車去市區的一家超市買食品雜貨。

Crossing Campus

33 歲的最後一天，我退休了──我怎麼敢、為什麼能，又是如何規劃未來？

33 歲的最後一天，我退休了──我怎麼敢、為什麼能，又是如何規劃未來？

關鍵是我意識到，如果要突破年收千萬的這道檻，我需要花更多時間在工作上，承受更大的精神壓力，而這不是我想要的生活。第三個推力很直白，就是發現「我們不需要這麼多錢」。剛出社會月薪 28,000 元，相比如今的月收入 50 萬，日常的食衣住行娛樂還是差不多，看電影、健身、打球也花不了什麼錢，主要的休閒還是和老婆一起在家打電動，每個月十幾萬的生活費已經夠用了。

當熟悉的校園變成命案現場：從捷克史上最大規模的槍擊案，談治安、媒體與心理創傷

當熟悉的校園變成命案現場：從捷克史上最大規模的槍擊案，談治安、媒體與心理創傷

確保有足夠的飲食、休息和活動，增強精神與體力。不論是步行、跑步、游泳、遛狗都是不錯的選擇，避免用酒精或藥物抒發情緒，可能會因此抑制或加劇自己的感受，而不是幫助管理與緩解壓力。願傷者早日康復、願逝者安息，讓我們以更安靜慈悲的方式慶祝今年的聖誕節。執行編輯：林鈺芩核稿編輯：趙思涵

劉郁葶／台灣女孩的捷克觀察日記

常覺得「心很累」？只要「不做」這些事，就能重新擁有滿滿的意志力

常覺得「心很累」？只要「不做」這些事，就能重新擁有滿滿的意志力

有時我們會覺得「心很累」，就是我們精神能量低落的意思。促使我們行動的燃料並非體力，而是意志力。意志力分三個等級，最需避免「不自覺的消耗」意志力會在思考或做決策時減少，作者將浪費意志力的決策分為三種：◆ 等級一：自主判斷的決策思考自己想做什麼並做出決定時，最不浪費意志力，畢竟可以由自己控制流走的意志力。

Yulina Huang／讀者投書

嚐一口抹茶紅豆塔吧！台灣女孩在歐洲當甜點師，大膽挑戰波蘭人味蕾

嚐一口抹茶紅豆塔吧！台灣女孩在歐洲當甜點師，大膽挑戰波蘭人味蕾

這是她第一次獨自離家這麼久，遇到困難的時候，即使可以從家人那裡獲得精神上的支持，最終還是需要自己想辦法解決，這讓她的抗壓性變得很高。本來生性慢熟的她，來到波蘭以後開始積極社交，例如使用交友軟體，或是在 FB 上搜尋可以認識朋友的活動。她建議要來打工度假的人主動一點，多多參加當地的社交活動，拓展朋友圈也拓展視野。

OYA Career 顧問團隊／歐涯！我們，去歐洲

讓我們的夢彼此相連──在史瓦帝尼助婦女創業，體悟「臺灣軟實力」的真正意義

讓我們的夢彼此相連──在史瓦帝尼助婦女創業，體悟「臺灣軟實力」的真正意義

Tengetile Lukhele──肉舖裡的創業精神肉舖創業婦女 Tengetile Lukhele。圖／國合會提供Tengetile Lukhele 在 LUBOMBO 省姆帕卡經營一家名為 S&T 的肉舖。她同樣是 KUYENTEKA 儲蓄互助社的成員，也是婦女創業小額信貸循環基金的受益人之一。

國合會／國際開發援助現場

我預告了你的預告──YouTube 頻道「觸電網」，究竟是侵權還是合理使用？

我預告了你的預告──YouTube 頻道「觸電網」，究竟是侵權還是合理使用？

《著作權法》的目的，是要保護人類精神創作的成果。本法所保護的對象，包括語文、音樂、戲劇、舞蹈、美術、攝影、圖形、視聽、錄音、建築、電腦程式等著作。因此，如果我拍了一部非常感人的汽車廣告，劇情環繞在一個家庭的溫馨故事，沒多久後卻發現，另一部房仲業廣告不論在劇情、分鏡、台詞幾乎同出一轍，只差在演員不同，當然會認為後者廣告可能侵害到前者的著作權。

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