不知道自己「喜歡什麼」該怎麼辦?──Life Coach 準教練:培養在生活中「找樂子」的能力吧!
很多人對於每天的例行公事,例如通勤、公務、辦公環境、家庭環境等非常麻木,因為一切都很習慣了,身體處於一種「自動駕駛」模式,對於公車來來去去、路上的景色沒什麼感覺,或甚至埋頭滑手機,根本也沒注意到底發生什麼事。不管是喜歡、或是不喜歡的,你必須要開始認知、並且記錄當下的感受,觀察怎樣的環境變化,會帶給你哪一種感覺。例如,假設你在辦公室最喜歡大家訂下午茶的時間,但最討厭某個同事或主管說話。
楊永苓 Sandy Yang/一路上 On the Road
2021/11/29
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