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共有69筆搜尋結果

從行銷經理轉職瑜伽老師，師資班時卻想逃：當我不再依賴「職稱」保護，才真正找到自由

從行銷經理轉職瑜伽老師，師資班時卻想逃：當我不再依賴「職稱」保護，才真正找到自由

突然間，「瑜伽老師」這個想法冒出我的腦海：自己一直想以更有系統的方式學習瑜伽，而 RYT 200 是最入門並可完整學習瑜伽各種知識的師資培訓班。我準備好資料、簡單做完諮詢，就下定決心報名了。從小運動細胞都不太好的我，難得找到一個自己做得來、我會喜歡、又可從中找到成就感的運動。
娜塔 Natalia／讀者投書
2026/03/26
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海外瑜伽師培第一手分享：在「靈性療癒聖地」峇里島烏布培訓，跟在台灣有何不同？

海外瑜伽師培第一手分享：在「靈性療癒聖地」峇里島烏布培訓，跟在台灣有何不同？

2022 年，在芬蘭當交換學生的日子裡，我第一次接觸「瑜伽」。那半年，在異鄉的瑜伽課中，我找回對自己身體的尊重和允許，當時便下定決心，有朝一日，要成為一名瑜伽老師。回台灣後，我也把對瑜伽的愛，持續落實在生活中。周遭的親朋好友，無一不知道瑜伽之於我有多美妙；我也陸續推坑許多好友，加入練習瑜伽的行列。
施亮竹 Maggie／讀者投書
2026/03/26
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【評論】愛莉莎莎破億瑜伽課風波，揭開台灣「知識付費產業」三大致命盲點

【評論】愛莉莎莎破億瑜伽課風波，揭開台灣「知識付費產業」三大致命盲點

結語：個案背後，整個產業都該上的一堂課愛莉莎莎（左一）和瑜伽老師夫妻（上排、中排右一）合照。圖／截自goodalicia@Instagram這次爭議事件，隨著網紅愛莉莎莎和平台方（知識衛星）陸續公布當時的合約、實際分潤狀況乃至課程製作與行銷等的成本後，很多網友都批評那位瑜伽老師「不懂商業」、「自毀前程」，甚至「看到課程大賣就起貪念⋯⋯」等等。
尼可 Nicolle／矽谷 Bonjour
2026/06/08
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從沒想過，我會在捷克布拉格展開一段「瑜珈旅程」

從沒想過，我會在捷克布拉格展開一段「瑜珈旅程」

身為瑜珈愛好者，一直想到印度的世界瑜珈之都「瑞詩凱詩」進修，完成瑜伽師資訓練；不時上網瀏覽印度的機票和開課訊息，卻遲遲沒有成行。治安問題、酷暑、水土不服、整個月茹素的生活，還要暫時放下在捷克的工作和生活，都讓我猶豫再三。得知三位很喜歡的瑜伽老師要在布拉格合開師資培訓，心裡有個聲音說：「就是這裡了！」如果在捷克就可以完成，那何必要去遠方？
Judy Chang／讀者投書
2019/10/15
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美國大學生的「時尚四寶」：外型可愛的 Stanley 保溫杯，與幾乎成「制服」的單品們

美國大學生的「時尚四寶」：外型可愛的 Stanley 保溫杯，與幾乎成「制服」的單品們

據筆者觀察，加拿大運動服飾品牌 Lululemon 的瑜伽服、美國戶外用品品牌 The North Face 的後背包，以及美國靴子品牌 UGG 的短靴，自去（2023）年底開始，連在位於美國郊區的大學都紅得「不要不要的」，雖然還沒有像 Stanley 保溫杯紅得這麼誇張，但走在校園裡，這些裝備幾乎可以說是美國女大生的「制服」了。加拿大運動服飾品牌 Lululemon 的瑜伽服。
Crossing Campus
2024/03/08
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藏在社區大樓裡的「媽媽網絡」，為印度家庭主婦帶來無限商機

藏在社區大樓裡的「媽媽網絡」，為印度家庭主婦帶來無限商機

撰文：印度尤太太 L 最近似乎對她的印度瑜伽老師 Neetu 著了迷，無論我問她什麼，或是有什麼需要，她全部都說：「可以問我的瑜伽老師。」從專業的瑜伽知識，到尋找阿育吠陀料理課程，乃至於買腳踏車，Neetu 全部一手包辦；她就像是進階版的 Siri 一樣，只要發訊息給她，就會得到最佳解答。最近想要認真地學習印地語，苦思要去哪裡找家教時，L 又說：「我去問 Neetu！」
YaoIndia 就是要印度
2019/11/11
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19 歲被強暴之後，「我一直在逃」──經歷酗酒與嗑藥，所幸終於找到「更好的出路」

19 歲被強暴之後，「我一直在逃」──經歷酗酒與嗑藥，所幸終於找到「更好的出路」

決定性的一刻：向西上完瑜伽課一年之後，伊莉絲準備邁出下一步。在和蘇珊談過之後，她辭掉工作，搬到魁北克鄉間的一家瑜伽道場。「這裡什麼鬼都沒有，只是空虛接著空虛。」在道場裡，一切都是軍事化管理。是的，你可以在這裡交朋友，在午餐時和別人聊天，但是大多數時間是早起、唱誦、練瑜伽，然後處理一些瑣事。「我幾乎沒做別的，就是從早上 6 點開始練習瑜伽和冥想直到晚上 10 點，整整兩個月。」
換日線全球讀書會
2018/08/10
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「生活的另一種選擇」，數位遊牧到清邁：「現實並不總是美麗，仍願繼續浪漫下去」

「生活的另一種選擇」，數位遊牧到清邁：「現實並不總是美麗，仍願繼續浪漫下去」

對我來說，低物價的最大益處是──在不綁約的狀況下，我付了一個月 3,000 泰銖無限制堂數的瑜伽課。那天意外路過的瑜伽教室，眼見裡面沒有太華麗的裝潢、沒有澡間，但是有相當高品質的瑜伽教學，而且教室採小班制，我上過最多人的課，只有大約 12 位學生、最少人的課是 2 個人（包含我自己），所以老師會花很多時間幫你矯正姿勢。瑜伽教室的錢，是除了旅行外，我自覺花過最有價值的錢。
Jessie／讀者投書
2019/04/22
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身在新加坡的我，如何一步步邁向「愛上在家政策」的「不歸路」

身在新加坡的我，如何一步步邁向「愛上在家政策」的「不歸路」

「遠端體能鍛鍊課程」3 月底的週末早晨，在前往瑜伽課的途中，才讀到瑜伽會館官方發文表示：因應新加坡當地日日增升的病例，為顧及各位健康安全，將暫時關閉所有分館。這對於需要有老師帶領和多人磁場共振下，才有動力做運動的我來說簡直晴天霹靂⋯⋯。為著別讓自己肌肉消失、體態走樣，我開始在網上找尋相關教學影片，嘗試在家中伸展筋骨，也召集室友們加入來提升活力。
不出家門也不悶
2020/05/13
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在歸零與無限大之間：恆河邊的瑞斯凱斯，抹去與重塑他人和自己建構出的「我」

在歸零與無限大之間：恆河邊的瑞斯凱斯，抹去與重塑他人和自己建構出的「我」

瑞斯凱斯（Rishikesh），因為披頭四於 1968 年的造訪而聲名大噪，成為眾多西方人士瑜伽、冥想以及自我探索的首選聖地之一。在這個瑜伽館，大部分的人都是世界各地喜愛瑜伽、或對印度傳統哲學及醫學有所研究的同好：我的同學們有美國的瑜伽老師、俄國的武術家、日本的音樂治療師、義大利的藝術家，還有以色列的作家。這些人和我在台灣平常來往的圈子，有非常大的差別。
Cloe_T／DiamondK 深度思考
2018/10/01
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留在海外還是回家？──異鄉遊子的萬年難題，她們最終如何決定？

留在海外還是回家？──異鄉遊子的萬年難題，她們最終如何決定？

進行空中瑜伽教學時的陳淳涵。圖／冼翰宇提供「人」，始終是陳淳涵的核心關懷。來到倫敦教起空中瑜伽，她的初衷是想讓學生與彼此建立連結並互相關心。雖然學員們因為簽證的關係，三年多來也是來來去去，但她的空中瑜伽教室成為了許多渴望在異地建立聯繫人們的庇護所，為異鄉遊子提供相互連結的「社群感」。對陳淳涵而言，直到真的走出國門，她才發現另一道新關卡正等著自己。
冼翰宇／地下倫敦呼喚
2025/01/17
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沒有「體育必修」學分，反而愛上運動──我在芬蘭校園，從「健身房壓力」中得到解放

沒有「體育必修」學分，反而愛上運動──我在芬蘭校園，從「健身房壓力」中得到解放

芬蘭大學的健身房提供瑜伽課、有氧課、舞蹈課、拳擊課、健身房器材、桑拿房、核心訓練、重訓課等等，所有的室內運動，幾乎無所不包；此外，多元的時段選擇，也讓學生有機會在課前、空堂或課後來到健身房，能充分利用閒暇時間活動筋骨。
Crossing Campus
2022/11/30
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用竹子做面紙、拿香蕉葉裝豆腐──我在峇里島學瑜珈也實踐永續

用竹子做面紙、拿香蕉葉裝豆腐──我在峇里島學瑜珈也實踐永續

今年 5 月的某日晚上，3 年前在印尼峇里島認識的瑜伽老師問我，要不要參加下個月的瑜伽師資培訓。由於當時正處於無業狀態，沒想到不去的理由，於是便訂了機票展開峇里島進修之旅。這次進修的地點在峇里島內陸一個名為烏布（Ubud）的城鎮。當地寺廟與家廟林立，隨處可見祭祀用香的輕煙裊裊。
林伃恩 Lin／讀者投書
2022/11/29
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遇見現代嬉皮士「彩虹人」：在性、毒品、懶散等標籤之外，看見愛與和平的理想國

遇見現代嬉皮士「彩虹人」：在性、毒品、懶散等標籤之外，看見愛與和平的理想國

人們穿著寬鬆、猶如瑜伽士的衣服，有些人甚至懶得穿衣服，裸露著上身。除了音樂、跳舞、和各式各樣的工作坊，這裡往往也有「另類醫療中心」（Center for Alternative Living Medicine），集結了一些新時代（New Age）的療癒者，提供人們身心靈的療癒。
惜音
2020/07/22
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放下世俗框架──我離開跨國企業，在萊比錫成為「聲音療癒師」

放下世俗框架──我離開跨國企業，在萊比錫成為「聲音療癒師」

在重新從事唱歌的過程，我接觸了「聲音瑜伽」，利用身心靈的角度重新認識自己的聲音，打開創造的能量。另外，萊比錫可說是個「另類治療」頗為普及的城市，如瑜伽、冥想、探討女性力量的聚會、可可儀式（Cacao ceremony）（註一）、吟唱之圈（The Singing Circle）（註二）、靈氣（Reiki)、舞蹈療癒、或是其他自然療癒法等活動或是工作坊⋯⋯。
惜音
2021/10/06
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