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共有4561筆搜尋結果

你也在用吃對抗壓力嗎？──居家防疫期間：如何避免飲食失調？

你也在用吃對抗壓力嗎？──居家防疫期間：如何避免飲食失調？

找能轉移注意力的活動，減少暴露在社群媒體的大量訊息中。可以做做家事、與朋友聊天、寫日記、畫畫、看電影等。找「責任夥伴」: 找一個你相信的人，在感覺症狀加重時能立即向他求助。與他分享你飲食不正常的前兆，請他監督你按時吃或提醒你停止。找到屬於自己的進食與運動步調，定時定量，不和別人比較。
李韋萱／東方美．不美
2021/05/19
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嚐一口抹茶紅豆塔吧！台灣女孩在歐洲當甜點師，大膽挑戰波蘭人味蕾

嚐一口抹茶紅豆塔吧！台灣女孩在歐洲當甜點師，大膽挑戰波蘭人味蕾

本來生性慢熟的她，來到波蘭以後開始積極社交，例如使用交友軟體，或是在 FB 上搜尋可以認識朋友的活動。她建議要來打工度假的人主動一點，多多參加當地的社交活動，拓展朋友圈也拓展視野。如今 Wendy 已經回到台灣，做甜點變成工作之餘的興趣，不過她還是期待未來有一天能再去歐洲。現在的她正在努力存錢，準備踏上下一段旅程。
OYA Career 顧問團隊／歐涯！我們，去歐洲
2021/07/26
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讓我們的夢彼此相連──在史瓦帝尼助婦女創業，體悟「臺灣軟實力」的真正意義

讓我們的夢彼此相連──在史瓦帝尼助婦女創業，體悟「臺灣軟實力」的真正意義

同時，她也敏銳地觀察到社區活動中對帳篷、椅子與烤肉設備等需求的缺口。她迅速還清第一筆貸款，並申請第二筆資金，用以持續備貨並添購活動設備，拓展設備租賃業務。她夢想未來能擁有一間屬於自己的店面，穩定經營、持續發展。她深信，只要持續參與婦女循環基金及相關輔導課程，一定能築夢踏實，翻轉家庭命運，開啟嶄新人生。不只是技術，更是生命的同行這些故事，在在讓我感受到臺灣軟實力的真義。
國合會／國際開發援助現場
2025/06/02
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從珍珠奶茶到教育事業 王修駿的菲律賓創業課

從珍珠奶茶到教育事業 王修駿的菲律賓創業課

努力投入社團 學習企業經營在強調全人教育的中原校園裡，社團活動是校園生活的一大重點。轉系失敗後，他開始專注在經營社團。「我發現，社團就像一間公司，幹部間需要彼此合作、經營團隊。每年我們都要想辦法招生、練好舞蹈、辦好活動，其實就是分別對應著企業的業務、產品與行銷。經營一個社團所學習到的技能，對創業的過程很有幫助。」
關於夢想的 18 個故事
2017/08/09
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放下世俗框架──我離開跨國企業，在萊比錫成為「聲音療癒師」

放下世俗框架──我離開跨國企業，在萊比錫成為「聲音療癒師」

註二：吟唱之圈有別於於注重表演或藝術性的合唱團，是一種注重身心靈的群體唱歌活動。參與者坐成一圈一起唱真言歌（Mantras) 或者即興唱頌，透過歌聲療癒自己以及群體。執行編輯：林翊婷核稿編輯：林欣蘋
惜音
2021/10/06
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在部落的記憶消失之前，體驗穿越時空的美好日常：來場花蓮豐濱的「繪本小旅行」吧！

在部落的記憶消失之前，體驗穿越時空的美好日常：來場花蓮豐濱的「繪本小旅行」吧！

圖／劉政暉提供活動當天，我們一行人在部落協會理事長生動的介紹下，散步於部落中、聽了好多貓公的有趣故事。接著，我們走進部落為保存與復育部落各項植物的「開心農場」，一行人從採集苧麻開始，去葉、去纖維、費了大家好大的力氣，還只收集到量少少的、細細的苧麻纖維。
劉政暉／Nuevaidee．新點子
2024/10/11
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哈佛兒童發展專家：補習行程滿檔、缺乏「放鬆期」的孩子，反將失去這些能力

哈佛兒童發展專家：補習行程滿檔、缺乏「放鬆期」的孩子，反將失去這些能力

圖／Nuchylee@Shutterstock有些父母為了讓孩子有各種體驗，一到週末就會帶著孩子到戶外活動、參與藝文賞析，或是去兒童樂園。雖然可以為孩子創造更多回憶，但如果平日的行程已經很緊湊，連週末也這麼忙碌，恐怕會產生副作用。孩子初期可能會開心，但很快身體就開始疲倦，久而久之自然產生厭倦，最後週末的活動已不再如父母所想的那樣愉快了。
換日線全球讀書會
2024/02/23
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「你怎麼混進來這個升學班的？」──在避免受傷的成長經驗裡，遲遲不敢拿出我的白手杖

「你怎麼混進來這個升學班的？」──在避免受傷的成長經驗裡，遲遲不敢拿出我的白手杖

去年在下定決心來到美洲大陸之前，我的博士班指導老師（老闆）負擔了我的機票和食宿費用，邀請我到系上參加一週的招生活動，實際認識這個我僅有在文字和影像中想像的國度，一週的活動中我被安排和許多老師、同學互動，時差混雜著講不流利的英文句子，實際攫取了一點生活的碎片仔細研究，最終我決定獨自來到這裡，實現我對知識的追求。
Walter Wu／在現實與模糊之間
2017/06/16
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「生活的另一種選擇」，數位遊牧到清邁：「現實並不總是美麗，仍願繼續浪漫下去」

「生活的另一種選擇」，數位遊牧到清邁：「現實並不總是美麗，仍願繼續浪漫下去」

以往總是住在背包客棧與旅人交流，現在則是自己一個人住，要去參加活動才能認識人，一整天沒說什麼話的時間很多，但是也因為專注而有所成長，因為孤獨而自我發掘，慢慢從零開始建立交友圈，也是一種練習。現在因為住的地方有了個交誼廳，跟別人交流的機會變多了，想要一個人專注時，帶著電腦到房間或咖啡廳；想要聊天與休息時，再到交誼廳找朋友，對我來說是一個很好的平衡。
Jessie／讀者投書
2019/04/22
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英國「二氧化碳」短缺？可樂啤酒暫緩生產！──從廠商到消費者，全國的反應很「英式」

英國「二氧化碳」短缺？可樂啤酒暫緩生產！──從廠商到消費者，全國的反應很「英式」

令我驚奇的是超市甚至還在做促銷活動，似乎不怕完全斷貨，仍舊寄望好天氣加上世界杯熱潮，抓緊當下的銷售機會。同樣在生鮮部的貨架，豬肉跟雞肉貨架雖然比平常空盪，但仍沒有缺貨。比較缺貨的商品是期效短的麵包類，通常麵包添加食用級二氧化碳來增加保存期限，超市的麵包土司貨架有一半是空的。
小職員張太咪／英國辦公室小職員
2018/07/06
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在英國參加學術研討會，是一種全新感受？──報名費「令人心痛」，卻物超所值

在英國參加學術研討會，是一種全新感受？──報名費「令人心痛」，卻物超所值

議程安排「重質不重量」主辦方 PESGB 貼心準備了學生會前會（pre-conference），此項活動僅限參與研討會的碩、博士生參加。「會前會」為一個下午的時段，有工作坊、海報發表及主題演講。在工作坊能看到仰慕已久的教授讓我十分興奮，海報發表、主題演講模式則與臺灣的差不多，個人就不多贅述。
Crossing Campus
2022/06/21
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【現場直擊】「全球第二賺錢」的非法產業，因悲劇而生的「人蛇經濟」（身份篇）

【現場直擊】「全球第二賺錢」的非法產業，因悲劇而生的「人蛇經濟」（身份篇）

「在墨西哥，賄賂無所不在、人蛇活動無所不在，但這個被詬病的系統，卻提供了我們這些非法移民一個夢想、一個可嚮往的未來、一個可交易來的保護罩，妳知道嗎？有沒有個『合法身份』，會讓我們的人生截然不同。如果錢不是拿來解決問題的，那麼錢還有什麼意義呢？」楊迪說。
Chinchen.h／一個人的世界拼圖
2017/11/02
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美國新國定假日「六月節」Juneteenth，如何影響我的課堂？

美國新國定假日「六月節」Juneteenth，如何影響我的課堂？

我初次看到時，還以為是與青少年有關的活動。後來去了解，才發現原來這節日是與「美國解放奴隸的歷史」有關。印第安納波利斯市今年「Juneteenth」活動的傳單。圖／Indy Juneteenth Celebration 有興趣深入了解「Juneteenth」的人可以點選此連結看這一篇《BBC 中文》的文章，裡面介紹得十分詳細。
林逸凡／讀者投書
2022/06/17
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在中國長大的台灣之子：「不把事情做大，會不會有點可惜？」──我的國際志工紀實 （上）

在中國長大的台灣之子：「不把事情做大，會不會有點可惜？」──我的國際志工紀實 （上）

根據過往在許多活動場合跟中國學生交流的經驗，我不禁思索在中國的台灣學生跟中國本地學生，彼此之間的想法會不會很相似，其中的細微差異又在哪。我抱持著一個客觀立場的紀錄者角色，出發前我盡量讓自己建立處於旁觀角度來觀察的心態，並盡可能找出可以記錄的切入點。
王士齊／異鄉人的望遠鏡
2016/03/24
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向醜陋、抄襲、與在地文化無關的「台式拚觀光」說不──借鏡泰國，以「宋卡」的街頭之美為例

向醜陋、抄襲、與在地文化無關的「台式拚觀光」說不──借鏡泰國，以「宋卡」的街頭之美為例

它既無首都曼谷的光鮮亮麗，不像普吉島是個水上活動天堂，這裡的交通更十分不便──包含空中、陸路交通，都得經由鄰近的大城市合艾（Hat Yai）抵達。但它仍以其深厚的歷史意涵、團結的居民意識，穩居宋卡省的首府，且一步一腳印地發展出專屬於「宋卡」最獨到的觀光魅力。近年來，「地方創生」正隨著深度旅遊、文化旅遊的熱潮延伸至全世界。
劉政暉／Nuevaidee．新點子
2018/08/20
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