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共有211筆搜尋結果

在異國寒冷中找溫暖：每到秋冬，我都用哪 4 種方法對抗「季節性憂鬱症」？

在異國寒冷中找溫暖：每到秋冬，我都用哪 4 種方法對抗「季節性憂鬱症」？

圖／kitzcorner@Shutterstock我自己會多在家中放置色彩繽紛、或是喜愛顏色的裝飾品，掛上幾幅喜歡的畫、換上質地柔軟的床單、點上香精蠟燭，也可買一些可愛的燈飾妝點家裡，透過環境的改變，讓心情更好。延伸閱讀：和德國人學居家佈置與整理：花點小巧思，讓住家更溫馨！
楊書宜／德國異鄉碎語
2024/10/15
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「這世界都是你的，全世界你最可愛！」──沒有白眼與不悅，對孩子愛無極限的印度人

「這世界都是你的，全世界你最可愛！」──沒有白眼與不悅，對孩子愛無極限的印度人

文：印度尤拿著大桶爆米花，喝著沁涼可樂，我坐在新德里一家電影院的柔軟沙發上等待電影開演。突然，一陣細微的嬰兒啼哭聲從左手邊竄出，接著像是壯了膽似的，「哇──」以丹田之力，穿透電影院各個角落。我難掩不悅，卻沒想到其他印度人不僅沒有任何表示，甚至頭都沒有轉過來看；既沒有皺眉，就連一點點從脣齒間發出的不耐或嘆氣都沒有──這天，我見識到印度人對孩子無限的愛與包容。圖／y.
YaoIndia 就是要印度
2018/07/10
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「對不起，我不知道這杯要 7 歐！」──不一樣的國際志工（一）

「對不起，我不知道這杯要 7 歐！」──不一樣的國際志工（一）

當帳單傳到 Abdujah 手上時，Abdujah 安靜了，Brandon 以驚人的柔軟身軀和超強眼力湊近一瞥帳單：「7 歐元，別擔心，沒問題的！」然而 Abdujah 卻摀住臉搖著頭說：「對不起，對不起，對不起，我不知道這杯要 7 歐，我上次點牆上的酒，不是調酒比較便宜，真的很對不起。」
李可心
2022/09/21
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跨文化的姐妹情誼：有位黎巴嫩室友是個什麼樣的體驗？

跨文化的姐妹情誼：有位黎巴嫩室友是個什麼樣的體驗？

在這些交流中，我們意外發現台灣的中文和黎巴嫩的阿拉伯語，都被視為一種相對「柔軟」的腔調。受到美國強勢的影視傳播影響，我們都曾對美國抱有類似的幻想，甚至連最喜歡的愛情電影都是《愛在黎明破曉時》。不同的是，她還走過我難以想像的感情風雨。她用手機向我展示了 18 歲時的婚紗照。包著頭巾的她身穿一襲華美的白紗，神情嫵媚，儼然是個幸福的新婚少女，殊不知，這卻是一場昏天暗地的噩夢的開始。
陳勤樺／讀者投書
2024/01/25
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「你沒想像中的脆弱」──在泰國工作滿一年我所相信的事

「你沒想像中的脆弱」──在泰國工作滿一年我所相信的事

願能擁有越來越好的自己，並永遠不要忘記柔軟，敬所有海外工作者，在成功的路上一起加油。《關聯閱讀》出國留學，你會考慮來東南亞嗎？「異域」孤軍的後代們去了哪裡？
李潔／讀者投書
2017/02/15
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「回歸真實」：2019 年，我和驕傲、自尊、面子告別

「回歸真實」：2019 年，我和驕傲、自尊、面子告別

但最重要的是，我學會了向自己及他人承認我的脆弱與缺點，也因此而對他人的軟弱或缺點更加柔軟，也更願意接納和我不同的意見和想法。我不敢說我達到完美的境界，但我確定和真實又多靠近了一些。至少，我可以確定，2019 年前的我，是沒有勇氣打這篇文章的。期許 2020 的你和我，就算沒有世界奇觀的網紅照加持，都能勇敢面對，並且擁抱最真實的自己。
告別，2019
2020/01/06
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中國「高考制度」下扭曲的「雞血教育」，如何摧毀孩子的童年──從上海小學的霸凌事件說起

中國「高考制度」下扭曲的「雞血教育」，如何摧毀孩子的童年──從上海小學的霸凌事件說起

只是，身為一個母親，更多的情緒是來自心底的柔軟。看著中國孩子在雞血教育下扭曲的童年，總讓我心疼不已，沉重的升學壓力對孩子們的身心健康已造成龐大的影響，微信群裡不時有青春期孩子離家出走的消息，更別提各種憂鬱自殺的新聞、霸凌的案件。
雙寶娘／台灣媽媽的上海教育觀察
2017/11/03
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「聲優訓練」如何加強外國人的日本職場優勢？──專訪俄國聲優 Jenya 和臺灣聲優 NaNa

「聲優訓練」如何加強外國人的日本職場優勢？──專訪俄國聲優 Jenya 和臺灣聲優 NaNa

NaNa 進入聲優班，展開不折不扣的正音訓練：每個發音都需要靠呼吸來調整，吐氣也會改變發音；由於錄音時間長，不但需要體力，腹肌、肩膀柔軟度都會影響發聲；揣摩角色個性（懶散或激動）的基礎變化⋯⋯；這些專業學習，令她打破了聲優都是裝可愛的迷思。其實，NaNa 進入聲優學校的目的不只是為了當聲優，畢竟這是連日本人都很難卡進的圈子。
Worklife in Japan
2020/06/29
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我的前男友是穆斯林，他教會我溫柔堅定的面對偏見

我的前男友是穆斯林，他教會我溫柔堅定的面對偏見

即使面對不同，依然善良柔軟我們後來在一起了將近 4 個月，這段期間，我觀察到他是一個非常善良並具備憐憫心的人。有一次我們被邀請到一個好朋友的派對上，在大家都拍完照之後，一位流浪漢走了過來向我們大家要錢，並演了一場哭戲：「我身上沒有錢，不能去搭公車，有人可以給我一些零錢嗎？」在全部來自不同國家、不同種族的 12 人之中，唯獨他掏出了錢包。我告訴他：「你難道看不出來他在演戲嗎？」
KKPIG／讀者投書
2019/07/05
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鼓勵「人才出走」、真正「尊重不同」：那些聯合國同事教我的事

鼓勵「人才出走」、真正「尊重不同」：那些聯合國同事教我的事

丹麥畢竟是個比較少移民的外國國家，阿明在長大過程中也是因為他的膚色、宗教與經濟狀況，而遭遇過不少歧視，也因為經歷過不同的成長過程，他的心比許多人更柔軟，也更能同理別人。主修經濟的他，在美國和英國念過書，分別住了 3、4 年，丹麥政府非常鼓勵學子能出國從不同國家得到不同的教育經驗，全額補助他在海外的學費並提供生活費。
Anna／讀者投書
2019/01/25
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提到職涯規劃，你真的知道自己要的是什麼嗎？不只是公司選你，你也在選公司——澳洲企業面試分享

提到職涯規劃，你真的知道自己要的是什麼嗎？不只是公司選你，你也在選公司——澳洲企業面試分享

例如你所應徵的職缺是個業務，而你的履歷上是大學在便利商店打工的經驗，你可以提到在便利商店如何應付奧客造就你的溝通技巧和柔軟身段，這樣的能力和一個成功的業務是相符的，因為好的業務需要的也正好是優良的溝通技巧以及人事間的應對進退。
Iris／在墨爾本閱讀空氣
2018/02/23
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關注水球隊員帥氣英姿究竟專不專業？──世大運熱潮過後，你還關心水球嗎？

關注水球隊員帥氣英姿究竟專不專業？──世大運熱潮過後，你還關心水球嗎？

在眾多的運動中，水球的難度其實是相當高的，就好比水上芭蕾，除了要有高度的平衡感、柔軟度、良好的水性是絕對不能少的，同時要具備陸上、水上兩種運動細胞，才能勝任水上芭蕾這種相當高難度的運動，而水球這項運動也是同樣道理。
札克・黃／札・記
2017/08/25
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在亞馬遜叢林的深處，我感到自己是無比的渺小

在亞馬遜叢林的深處，我感到自己是無比的渺小

當時的我一個人瑟縮在角落，突然好想念台灣的一切，想念乾淨方便的自來水，想念柔軟又大張的床，想念可以凌晨三點在街上閒晃而無須擔憂，想念正在等待我的家人、女友和摯友，想念臭豆腐麻辣鍋牛肉麵鹹酥雞，我想要回家，但是我無處可走，我正身處在亞馬遜叢林的深處，即使願意馬上結束旅行，最近的機場還是得等待船隻抵達伊基托斯。
我在異鄉想念家鄉
2018/10/15
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可以純粹享受攀登的國度，日本──赤岳攻頂之旅

可以純粹享受攀登的國度，日本──赤岳攻頂之旅

而只要待在山屋裡頭，柔軟的床墊和溫暖的毛毯包你一夜好眠。身體機能得到適當的恢復後，隔日清晨穿戴好吊帶、冰爪、拎著健行冰斧就朝著遠處漸趨明顯的山峰邁進。越是靠近，越能感受到坡度明顯的提升，積雪也逐漸減少，裸露出底下湛藍的冰層與堅實的岩面。開始進入，所謂的冰雪岩地區。這是個尷尬的地帶，尖銳的冰爪踩在凹凸不平的岩面上難以維持平衡，但不穿冰爪走在滑溜的冰層上，馬上就可以感受高速滑墜的快感。
李柏毅／博遊路
2016/04/07
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另類的「人生轉職」：從跨國創業到住進修道院，我學會重新定義「成功」

另類的「人生轉職」：從跨國創業到住進修道院，我學會重新定義「成功」

長久下來，我把重視直覺、心很柔軟，甚至渴望單純生活的那個自己，訓練成了一座理性、複雜的「戰鬥機器」。飛來飛去的生活很有成就感，但好像感覺不到「家」在哪裡。圖／林雪莉提供為何沒有了「工作」，就覺得自己什麼也不是？疫情初發生時，我還浸泡在紐約與北京的高速事業運轉之中，後來一瞬間進入對我來說很緩慢的修道院，兩個極端氛圍，給我帶來了極大的不適應和痛苦。
林雪莉 Shirley Lin／飄洋過海歷險記
2023/10/27
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