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共有9264筆搜尋結果

就算你極其努力，也未必能毫不費力──打開行事曆，手把手教你時間管理（上）

就算你極其努力，也未必能毫不費力──打開行事曆，手把手教你時間管理（上）

雖然導入失敗，但我沒有放棄過找尋其他方法，終於在 2016 年，到一個我已經觀察了一年多的時間機構，「易效能」裡找到答案。時間管理的基本框架下圖簡單介紹這個 GTD 流程：圖／Will Huang 提供沒有這個流程的基礎認知，我相信我們所下載市面上所有的時間管理 app 都不能發揮最大效益。
Will Huang／Life Coaching──人生管理
2019/05/24
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「每場會議時間減半」的奇蹟：為何一份會前簡報（Pre-read），能讓整間公司不再混亂低效？

「每場會議時間減半」的奇蹟：為何一份會前簡報（Pre-read），能讓整間公司不再混亂低效？

結果那場會議只花了原先預估時間的一半，卻做出了比以往更具深度的決策。當時我印象最深的一句話，是主持人開場時說的：「感謝大家花時間看 Pre-read，今天我們不講背景，直接進入重點。」這句話看似簡單，卻是對所有人時間的一種尊重。在跨國、跨部門的環境裡，每個人都忙。一場冗長沒效率的會議，只是浪費自己和別人的工作時間而已。
小敏、小貝／30+ 職行力
2026/01/19
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我在 22 歲生日那天，用包一顆水餃的時間，計算異鄉與家鄉的距離

我在 22 歲生日那天，用包一顆水餃的時間，計算異鄉與家鄉的距離

這一顆顆得來不易的水餃，讓我想起小時候在媽媽身邊包水餃的回憶、想起每一次趕時間，匆忙到連鎖水餃店外帶一盒水餃的日常、想起和朋友們在學校餐廳大啖辣味水餃、玉米水餃的平凡生活⋯⋯最後，我們做出來的水餃口味很「東方」，咬下去的那一刻，萬千鄉愁好像都化作眼前的水餃。我清楚感受到從義大利到台灣的遙遠距離，也被自己對故鄉的濃濃思念包圍。
我在異鄉想念家鄉
2018/10/18
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強調性別平等、生育津貼豐厚──為何德國爸爸休育兒假的時間仍然不長？

強調性別平等、生育津貼豐厚──為何德國爸爸休育兒假的時間仍然不長？

再加上德國的幼稚園跟托嬰系統、甚至小學通常都比父母下班時間更早放學，為了配合小孩的作息，許多媽媽即使是恢復工作後，還是會跟雇主談，把工時跟薪資轉成 75%或 50%，以照顧孩子的生活起居，當然職涯發展也會受到限制。另外，因為育兒津貼有 1800 歐元的上限規定，收入很高，但又沒有有錢到可以不用上班的爸爸或媽媽，也不太願意休太長時間的育兒假，寧可提早把孩子送到托嬰中心或是找保姆照顧。
芥末／德國，停看聽！
2019/09/04
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想快速融入美國社會？先從擁抱「美國時間」開始──關於生活中無所不在的「樹懶效率」

想快速融入美國社會？先從擁抱「美國時間」開始──關於生活中無所不在的「樹懶效率」

對抗這些美國的等待時間，除了耐心毅力、還有預備大把可揮霍的時間之外，另外就是要做好功課、有心理準備，必要時還得帶些雜誌或手機充電器來度過漫長的等待時間。畢竟這種非常沒有效率的公家機關，通常也不會提供任何的娛樂。等到花都凋謝、頭髮都快拔光還沒輪到你，讓你氣得跳腳實在划不來，只能怪你自己沒把消磨時間的工具帶齊。
異鄉人的天堂路
2018/08/20
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國際交換生最重要的事：不長不短的時間裡，要和別人「交換」什麼？

國際交換生最重要的事：不長不短的時間裡，要和別人「交換」什麼？

但和各國同學的相處時間說長不長，說短也不短，除了積極介紹台灣，還有呢？或者稍微嚴肅一點的說，如果和各國同學們沒有先建立較密切的交流與互動，為什麼對方願意聽你「介紹台灣」？所以，我認為出國交換前，與交換過程中，讓自己具備「交換資本」，是格外重要的！但，什麼是「交換資本」?什麼可以成為「交換資本」?
讀者投書
2017/09/22
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賈伯斯為何限制孩子上網？瑞典學者：螢幕使用時間越長，憂鬱症風險越高

賈伯斯為何限制孩子上網？瑞典學者：螢幕使用時間越長，憂鬱症風險越高

整合 16 項對共計 12.5 萬名兒童與年輕人所做的研究結果，螢幕使用時間一天超過兩小時就會提高罹患憂鬱症的風險。且時間愈長，風險就愈高。對 4 萬名兒童與年輕人進行調查後發現，相較於螢幕使用時間短的人，每天使用 7 小時以上者的憂鬱與不安的症狀達兩倍之多。一天 7 小時的螢幕使用時間，簡直是超乎想像的久。一整天扣除睡眠、交通往返、上學和用餐時間後只剩下 8-9 小時。
換日線全球讀書會
2024/12/12
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從「有效溝通」、「時間管理」到「排解孤單」，給所有人的遠距工作小撇步

從「有效溝通」、「時間管理」到「排解孤單」，給所有人的遠距工作小撇步

◆ 在行事曆上把「休息時間」空出來，提醒自己記得放鬆。◆ 保留喝咖啡時間（coffee break）和午餐時間，甚至可以邀請同事和你線上喝咖啡或小酌。（四）身心放鬆◆ 時常站起來，或短暫地休息一下放鬆。◆ 電視開著，輪播新聞；但不能看太久，因為大多報憂不報喜。◆ 中午休息時間出來透氣真的很重要。
OYA Career 顧問團隊／歐涯！我們，去歐洲
2020/03/28
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【一頁阿拉伯】古代穆斯林的「文化衝擊」：「歐洲人衛生習慣差，追求流行的打扮簡直浪費時間」

【一頁阿拉伯】古代穆斯林的「文化衝擊」：「歐洲人衛生習慣差，追求流行的打扮簡直浪費時間」

阿布．塔利布認為，歐洲人複雜的穿著，是可笑、浪費時間的。他大談英國人的缺點，講到第六點時，指出：「他們在睡覺、打扮、整理頭髮、刮鬍子等等的事情上，浪費很多時間⋯⋯」──他們為了跟上流行，身上穿的，從帽子到鞋子，至少有 25 個配件。還有，他們早、晚各有不同的外衣，所以一天會有兩次的著裝程序。
換日線阿拉伯
2018/01/10
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間歇性躊躇滿志、持續性混吃等死，你也是這樣嗎？時間管理完結篇，送你一個「改變公式」

間歇性躊躇滿志、持續性混吃等死，你也是這樣嗎？時間管理完結篇，送你一個「改變公式」

前篇：就算你極其努力，也未必能毫不費力──打開行事曆，手把手教你時間管理（上）再厲害的方法，沒落實前都是空談──打開行事曆，手把手教你時間管理（下）前面我們已經談過了時間與目標的交易關係、高空系統的建立、執行系統的建構與方法，還餵了不少雞湯。但是，正在看文章的你，有的人可能已經開始行動，而有人可能遲遲沒有動作。
Will Huang／Life Coaching──人生管理
2019/06/14
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寂寞，是 21 世紀最大的「商機」──從台灣 120 億小時的「正妹直播」觀看時間說起

寂寞，是 21 世紀最大的「商機」──從台灣 120 億小時的「正妹直播」觀看時間說起

圖／Alex Ruhl＠Shutterstock現代人工作忙碌、人情淡薄、壓力龐大、沒有時間尋覓人生另一半⋯⋯這些直播商機、交友軟體背後的「社會學意義」，相信已有許多人討論過，而這樣的「趨勢」已經由來已久，在未來恐怕也將持續，本篇文章在此便不多作著墨。
陳鶴元／設計創新力
2018/02/12
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「想做就放手去吧！健康與時間都不等人的」──法國 71 歲不老騎士，與他的追夢之旅

「想做就放手去吧！健康與時間都不等人的」──法國 71 歲不老騎士，與他的追夢之旅

歷經了 5 年半的時間，縱斷非洲、縱斷北美南美洲和橫跨歐亞都被他蒐集到了，但他對世界的好奇心卻沒有停止，每一年仍會花個 4-5 個月到沒去過的地區小旅行，像在補足缺漏的世界拼圖似的。他說如果健康許可下，他期望每一年都能騎上 9 個月的車。聊天過程中，他提到 2016 年的夏天在中亞騎車，我回說我們也是呢，心裡想著不會這麼巧吧？
Yuily／讀者投書
2019/06/21
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這裡和台灣不一樣──我在卡達讀高中，學獨立思考、時間管理與自我經營

這裡和台灣不一樣──我在卡達讀高中，學獨立思考、時間管理與自我經營

令人稱羨的放學時間，同時意味著時間管理的重要性另一個和台灣不同的地方，在於身為高中生的我，竟然能在下午 1:50 就結束整天的課程，放學回家洗洗睡了。依稀記得國小時期，每個禮拜唯一上半天的日子，是多麼叫人期待。
Lee Hao／讀者投書
2017/11/23
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把諮商室搬到虛擬世界，打破時間與空間限制的線上心理諮商為什麼愈來愈紅？

把諮商室搬到虛擬世界，打破時間與空間限制的線上心理諮商為什麼愈來愈紅？

線上心理諮商——打破時間與空間的限制在填完一長串類似性向測驗的問券後，我被配對了一名心理諮商師，並可以直接線上預約面談時間。很幸運的是，我和這位心理師合拍度夠高，在視訊的諮商中，我可以跟著他的理論與方法，經由適切節奏的問題，引導並討論多種話題。舉凡原生家庭對於個性的影響、生活中遇到的困境與其背後所代表的各種可能，或是如何面對並梳理複雜的情緒等。
Eunice／ＥＵ日記（EU Diary）
2023/01/03
2208
美國急診「夾魚刺」親身體驗：8 小時半的就診時間，與（如果沒有保險的）天價帳單

美國急診「夾魚刺」親身體驗：8 小時半的就診時間，與（如果沒有保險的）天價帳單

Y.C.Hung／脫下白袍後的各種可能
2019/06/19
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