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共有453筆搜尋結果

創傷後如何成長？心理學家：不願正視痛苦的過去，必會阻礙你的未來

創傷後如何成長？心理學家：不願正視痛苦的過去，必會阻礙你的未來

策略教練公司（Strategic Coach）的共同創辦人丹．蘇利文（Dan Sullivan）和我曾針對這個主題合寫了一本書，名為《收穫心態》（The Gap and the Gain）。書中提到，落差心態指的是你拿理想中的情況來衡量現實中的自己或經歷。落差心態指的是你拿理想中的情況來衡量現實中的自己或經歷。
換日線全球讀書會
2024/04/01
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我是東京「上班族／音樂人」Ayun：赴日 9 年踏實追夢、未來慢慢變得清晰

我是東京「上班族／音樂人」Ayun：赴日 9 年踏實追夢、未來慢慢變得清晰

學校畢業之後進入職場，來日本前我在台灣的最後一份工作，是健身房的教練部櫃檯人員。當時是排晚班，等真正忙完到家，常常已是凌晨 1 點多、還沒有加班費，晚上回家搭計程車也都是自己貼錢。再加上服務業不能隨意請假，一週大半的時間都在健身房，賺的不多也沒什麼機會花。那時候經常覺得自己像個只會工作的僵屍、找不到人生目標，也對當時的生活模式感到無聊及厭煩。
Worklife in Japan
2024/10/23
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【作者通信】家境普通、英文不好、大學成績又差，還能出國讀博士嗎？

【作者通信】家境普通、英文不好、大學成績又差，還能出國讀博士嗎？

畢竟大部分申請者的成長階段與生活都在台灣，無論是校園或職場都很少有全英文或使用到英文的環境；就算為了托福而特別找朋友或家教練習口說跟聽力，要第一個學期就能夠輕鬆應付英語授課與討論的課程仍有難度。我自己在美國博班的第一個學期，每一次上課都要集中精神，但常常還是覺得自己在狀況外；一方面畢竟研究所的討論程度本來就比較深，另一方面是有些美國同學講話語速又非常快。
博士生沒有假期
2022/07/01
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史丹佛最熱門的人生規劃課：看似微不足道的「家務分工」，決定了你的幸福

史丹佛最熱門的人生規劃課：看似微不足道的「家務分工」，決定了你的幸福

擁有耶魯大學的學士學位、史丹佛大學的工商管理碩士和教育碩士學位，也是史丹佛商學院前校友職業顧問和教練。註：本文摘自麥拉史卓柏、艾比戴維森的《愛與錢：史丹佛最熱門的人生規劃課，用5C架構做重要的選擇》，由時報出版授權換日線原文轉載並增訂小標。惟圖、文經編輯，均與原作有部分出入，欲閱讀作者完整作品，歡迎參考原書。執行編輯：林鈺芩核稿編輯：孫雅為
換日線全球讀書會
2023/09/13
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都市原住民青年的「回家」之路：樂窩與熱原拳擊隊的故事

都市原住民青年的「回家」之路：樂窩與熱原拳擊隊的故事

在臺灣的體育練習或校園文化中，知識的傳遞仍掌握在教練或老師身上，因此，學長姐、學弟妹間的關係，通常也較偏向「上對下」、或技能「強與弱」的階級關係。不過，當這群都原青年們來到原鄉部落教拳擊、與當地青年交流時，很自然地會開始出現了「我們都代表都原、我們都代表熱原拳擊隊」的使命感。若遇到難題時，已有經驗的學長姐會成為他們的後盾。
劉政暉／Nuevaidee．新點子
2024/09/02
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啦啦隊助攻球場人氣，卻背「喧賓奪主」罵名？解析應援熱潮下被忽視的權益風險

啦啦隊助攻球場人氣，卻背「喧賓奪主」罵名？解析應援熱潮下被忽視的權益風險

在賽後記者會上，領航猿總教練卡米諾斯甚至不談球賽表現，先開口要球迷尊重啦啦隊。這些事件不只發生在球場內。同年 11 月，味全龍啦啦隊員李多慧完成機車環島後，遭一輛白色小客車跟蹤至租屋處附近長達一個半小時，跟蹤者下車假裝打電話並偷拍。安芝儇透露，她早年在韓國職棒工作時，觀眾會朝啦啦隊丟炸雞骨頭、酒瓶，甚至偷拍裙底。「那時候沒有法律保護，只能忍耐。」
丁桀／史波特菲爾德
2026/04/08
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從辛巴威「奪金女孩」到國際奧會主席：柯芬特里是變革希望，還是政權棋子？

從辛巴威「奪金女孩」到國際奧會主席：柯芬特里是變革希望，還是政權棋子？

她更重申巴赫「傾聽與學習」的領導哲學深深烙印在腦海裡，而選手時期的啟蒙教練金，更讓她明白，她不僅能成為運動員，也能是一位好媽媽與好伴侶。柯芬特里不只是位女性領袖，她背後交織著多重社會身分與經歷，既有功績也伴隨著爭議。世界期待她在接下來 8 年任期內，透過運動向各地傳達和平與團結的真諦。令人振奮的，莫過於看見奧林匹克運動與時俱進的時代精神。
丁桀／史波特菲爾德
2025/07/09
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UWC 一年回顧（上）在台灣，我從來沒有嚐過「已經這麼努力了，卻還是失敗」的滋味

UWC 一年回顧（上）在台灣，我從來沒有嚐過「已經這麼努力了，卻還是失敗」的滋味

例如：這學期我主動申請擔任 PeaCo Monologue（和平議題故事分享活動）的講者教練，用説故事的專長幫忙講者整理自己的故事；而對社會創新有興趣的我，也參加了連續 24 小時的  Hackathon（黑客松），高強度的搜集資料、討論、規劃提案，甚至即時準備簡報 pitch。參加 24 小時 Hackathon。圖／黃品恩提供不過，一切對我來說依舊不容易。
黃品恩／不太乖女孩
2022/07/08
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加拿大全職爸爸的戰鬥人生：毫無後援、被外界質疑，我如何讓自己「不被世界遺忘」？

加拿大全職爸爸的戰鬥人生：毫無後援、被外界質疑，我如何讓自己「不被世界遺忘」？

我可以是孩子的數學家教，可以是他的網球和滑雪教練，也可以教他西洋棋與素描，除了基本照顧之外，我評估自己可以更進一步提供的學習資源有哪些，並且一一落實。以往，常常是小孩做某項運動時，爸媽在旁邊加油；但我希望我們是可以一起從事同樣運動、有共同嗜好的親子，父子間有著更積極的連結。
Alex Lin／桑尼爸的溫哥華札記
2023/08/08
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揭開亞馬遜「救生艇演練」內幕：他們如何將員工排序，決定誰先被「丟下船」？

揭開亞馬遜「救生艇演練」內幕：他們如何將員工排序，決定誰先被「丟下船」？

我們百般艱辛地照著清單一個一個來，輪到喬治時，我運用查克請來的身心健康教練所教的三段式呼吸法，然後說：「喬治是亞馬遜的久任員工，是很關心他人的經理，也是組織制度相關知識的金礦。他一直都在做他認為對團隊有利的事。但以我和他共事的經驗來說，他的直覺和我們的業務現實顯然並不同步，即便常常提供回饋意見給他，但他身上仍不見任何成長的跡象。
換日線全球讀書會
2024/07/30
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【雙語】商場如球場──台灣企業，小球隊的生存之道

【雙語】商場如球場──台灣企業，小球隊的生存之道

前NFL總教練艾德華茲（Herm Edwards）那句名言，道盡了運動的本質：「運動最棒的地方在於，參加比賽就是為了贏。」而此邏輯也一樣的完全運用在商場。身處國內市場有限的小型島國，我們不能假裝自己是個重要人物或企業，我們得全力以赴、一步步向上爬，爭取自己的一席之地。看不清我們所受的限制、不去尋找應對之道、不試著以有限的資源維持競爭力，我們的企業絕對無法成功。
侯智元／逆襲的田橋仔
2015/10/27
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【每月電影推薦】新年觀影指南：5 部新片搭配 5 部經典重映，啟動 2021

【每月電影推薦】新年觀影指南：5 部新片搭配 5 部經典重映，啟動 2021

故事聚焦於一名愛爾蘭女性蘿絲，她的職業為汽車駕訓班的教練，特別的是她擁有著通靈的能力。然而，縱使她天賦異稟，能感知到鎮上來自靈異世界的問題，但她卻避免使用通靈能力，但某天，蘿絲遇到了一名奇異的委託人，而怪事也接連發生。
溫溫凱／地下電影
2021/01/08
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「離經叛道」的臺灣馬戲，在世界舞台活出自己──專訪女子馬戲藝術家梅芷菱

「離經叛道」的臺灣馬戲，在世界舞台活出自己──專訪女子馬戲藝術家梅芷菱

學院培養的幾項重要能力：身體素質強、善於與人互動，以及對美感的敏銳度，也讓出身自民俗技藝學系的同學們有各種發展，像是健身教練、瑜珈導師、藝術創作等，範圍廣泛也多元。《#Since1994》團隊於愛丁堡藝穗節演出。圖／創造焦點提供「學姊們都不見了」──談談女性在馬戲中的角色雖然民俗技藝學系是全臺唯一訓練馬戲的科系，注重特技表演的訓練，擁有一套完整的培訓系統。
Crossing Campus
2023/09/06
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別人的熱門科系，我的「慘劇」──轉系離開電機系後，旅程才真正啟航

別人的熱門科系，我的「慘劇」──轉系離開電機系後，旅程才真正啟航

但因為機場在假日通常人滿為患，為了能好好地和教練交流，個人比較偏好平日去，於是我抱著忐忑不安的心交出事假單。「你又要去開飛機喔？」教授問我。「對，去屏東。」「很好啊，我簽。」原先以為會因為缺課而被唸個幾句，但她爽快地簽了名。「真的可以嗎？」我不敢置信地問。「對啊！回來後再跟我講你學到了哪些新東西。」
Chris／歐洲的天空
2023/03/09
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口譯員會被 AI 取代嗎？走進翻譯工作戰場，全面剖析能力養成與職涯發展！

口譯員會被 AI 取代嗎？走進翻譯工作戰場，全面剖析能力養成與職涯發展！

我其實還有類似像是語言教練的工作，幫企業高層、跨國企業 CEO 精進他們的商用英語與簡報英語。每一場口譯案子，都是需聚精會神投入的戰役。圖／黃經偉提供問：您一天的工作日常是什麼樣子？這個題目滿有趣的，不過其實跟大家也沒有太多不一樣。
換日線關鍵字 Podcast
2025/09/30
5927
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