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共有2195筆搜尋結果

美國大學宿舍擔任舍監，意外打破我的社交困境──那些比完全融入更重要的事

美國大學宿舍擔任舍監，意外打破我的社交困境──那些比完全融入更重要的事

他們的分享也不時勾起我壓抑已久種種情緒，但我總是把焦點放在他們身上。然而卻也是在這時候，我慢慢發現，在我報喜不報憂的生長環境裡，鮮少有機會釐清和表達自己的情緒。我習慣粉飾負面的感受，因此，面對他人的分享，也經常不自覺的用自己的經驗揣摩他們的感受和情緒、用自己的觀察判斷他人的想法和處理方式是否合理。但其實，就算聽起來弔詭、不合理的情緒和作法，對他來說都是合理的抒發。
李韋萱／東方美．不美
2021/01/19
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我在紐約監獄實習的日子：從懲教機構中的「藝術創作」，看到獄友們眼中的世界

我在紐約監獄實習的日子：從懲教機構中的「藝術創作」，看到獄友們眼中的世界

在監獄這種環境中生活，個體該學習的是如何回應而不是反應，因此培養情緒調節和應對逆境的能力至關重要，藝術教育與實踐正能促進個體右腦的發展，協助他們發展更高級的思考能力和更好的情緒調節能力。監獄⽣活帶給他們最嚴厲的懲罰是失去⾝分，他們穿著相同的衣服、⽤案件號碼取代名字、無法適當地表達情感並在⽇常⽣活中受到選擇和⾃由的限制。
聊心茶室
2024/01/30
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「中國人來建鐵路，但我寧願他們是德國人！」──為什麼吉爾吉斯的「恐中症」，比鄰國都來得嚴重？

「中國人來建鐵路，但我寧願他們是德國人！」──為什麼吉爾吉斯的「恐中症」，比鄰國都來得嚴重？

環顧周邊中亞斯坦國家，反中情緒在吉爾吉斯似乎比較嚴重──這是為什麼呢？事實上，反中情緒之所以會在民間形成，往往是緣於本地人與中國外勞或企業的衝突。烏茲別克與土庫曼深諳此道，所以對中國外勞及移民管制甚嚴。至於哈薩克，由於上述向外國人開放賣地的法案激起民憤，令總統納扎爾巴耶夫及時凍結修正案，以防反中情緒一發不可收拾。
孫超群／歐亞前線
2018/03/19
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「妳是不是正感到很悲傷？」── 一趟與Uber司機的對話，讓我在後座痛哭流涕

「妳是不是正感到很悲傷？」── 一趟與Uber司機的對話，讓我在後座痛哭流涕

就不禁感到很悲傷⋯⋯」司機開始跟我聊這件事：「我是一個意識感很強的人，所以我能強烈感受到自己的情緒，不管是好的、壞的，也能感受到別人的情緒，如同妳的。我兒子10歲時，我就跟他說，不可以讓焦慮控制住你、不可以讓任何負面情緒控制住你，要反過來學會怎麼管控它們。」他一邊篤定地說，車一邊開過了要轉進我家的路口。但我不介意，倒是希望他開越遠越好，好讓他能一直講下去。
約克 YORK／南得美麗
2018/10/26
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【中美移民大遷徙】現場直擊（中）：是天真還是正義？空泛的「國際」，無解的題

【中美移民大遷徙】現場直擊（中）：是天真還是正義？空泛的「國際」，無解的題

不願顯得自己情緒化且抗壓力差，我壓抑著幾乎傾瀉而出的言語，改了口，淡然地回道。這是個容不得私人情緒的地方，因為哪怕多了一點點的個人情緒，便可能造成精神已高度緊繃的志工群們全盤崩潰──同時，一旦有人情緒不穩，難民營所象徵的「安全性」、「穩定性」、「可靠性」便彷彿有了缺口，這將引得我們所收留的移民們心慌意亂。「我們明明可以幫助這些人，為什麼連試也不願試？」
Chinchen.h／一個人的世界拼圖
2018/04/20
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當旅行不再笑著結束──我在土耳其，被迫面對心中的矛盾與恐懼

當旅行不再笑著結束──我在土耳其，被迫面對心中的矛盾與恐懼

這段在伊斯坦堡的插曲，讓我重新定義了悲傷，是你再無法從生活中的各種情緒中辨認，希望與渴望的差異，失望與絕望的距離。敘利亞難民學校（玄關）。
出發，改變人生的一次旅行
2019/06/28
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你也想「回到過去」嗎？從死語復興到 Coachella 小賈斯汀，解讀席捲全球的「集體懷舊」

你也想「回到過去」嗎？從死語復興到 Coachella 小賈斯汀，解讀席捲全球的「集體懷舊」

而這股趨勢的背後，不只是單純的懷舊情緒高漲，更是一種正在被放大的文化現象：人們開始回望十年前的網路世界與流行文化，甚至主動「重製」那些記憶片段。
羅思涵／文字搬運小蜜蜂
2026/04/21
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「你沒想像中的脆弱」──在泰國工作滿一年我所相信的事

「你沒想像中的脆弱」──在泰國工作滿一年我所相信的事

「換個角度想」真的很重要一件事情，最難的往往都不是事情的本身，而是自己過不去的情緒。面對自己的情緒，真的又難又艱困，需要不斷學習的漫漫長路。很多事情真的都是一體兩面，如果一直鑽牛角尖，往往受傷的都是自己。人在國外，常常會因為一件小事，就會起出無限的情緒漣漪，很容易亂了腳步，忘記了自己的初衷，被情緒牽引著，走向更糟糕的方向。我的方法是時常靜下心思考，我到底要什麼。
我在異鄉想念家鄉
2018/10/23
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「暑假一定要出去玩」？──親愛的父母，別再被從眾的觀念給綁架了，請適時思考「旅行的意義」

「暑假一定要出去玩」？──親愛的父母，別再被從眾的觀念給綁架了，請適時思考「旅行的意義」

她生氣地說聽到朋友這麼說，我第一時間做的，是照顧她的情緒，忍不住先給她一個擁抱和掌聲。每一對父母都想盡力給孩子最好的，就連暑假出去旅行也一樣，想帶孩子出國玩熱門景點、主題樂園，卻迫於經濟和時間的壓力，無法達成做父母的自我期待，因此感到失落和挫折。我告訴朋友：其實這種情緒是很正常的，每一個深愛孩子的父母，都可能曾經經歷過這種煎熬。
雙寶娘／台灣媽媽的上海教育觀察
2017/08/02
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「暑假一定要出去玩」？──親愛的父母，並不是每個孩子都要會讀又會玩

「暑假一定要出去玩」？──親愛的父母，並不是每個孩子都要會讀又會玩

她生氣地說聽到朋友這麼說，我第一時間做的，是照顧她的情緒，忍不住先給她一個擁抱和掌聲。每一對父母都想盡力給孩子最好的，就連暑假出去旅行也一樣，想帶孩子出國玩熱門景點、主題樂園，卻迫於經濟和時間的壓力，無法達成做父母的自我期待，因此感到失落和挫折。我告訴朋友：其實這種情緒是很正常的，每一個深愛孩子的父母，都可能曾經經歷過這種煎熬。
換日線精選
2018/07/26
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大學志願想填土耳其語系嗎？政大學姊一手分析：在多文化刺激環境，獲得讓人多看兩眼的學經歷

大學志願想填土耳其語系嗎？政大學姊一手分析：在多文化刺激環境，獲得讓人多看兩眼的學經歷

情緒管理：釐清自我情緒、不讓情緒化成為你身體的主人或他人的負擔。責任能力：勇於當責、承擔責任與盡力負責。對我來說，這些事情遠遠比討論讀哪個系才會成功，重要多了。這些能力是人生必學，越早開始越好，而大學時代剛剛好很適合。學歷只代表了你的前半生，但學了這些你的後半生都會超級棒。真的可以想想的是報考動機比起研究怎麼樣可以被錄取來說，更希望你能好好想想為什麼要報考土文系。
土耳其放送局
2021/03/09
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真的有不利於人際關係的人格特質嗎？ 心理師解析網路瘋傳的「社交負面人格測驗」

真的有不利於人際關係的人格特質嗎？ 心理師解析網路瘋傳的「社交負面人格測驗」

結果發現，被長官同儕評價為開朗外向、遇事果斷、情緒穩定的人表現不錯，但被評為自戀狂、戲劇化、小氣以及墨守成規的人，反而有更好的表現。心理學家 Peter Harms 研究 900 名軍官的結果顯示，具備一點負面人格特質可能對職涯有利。
邱意婷諮商心理師／不務正業邱總監
2022/05/12
63578
斥資逾百億蓋主題樂園「超越迪士尼」？從各國經驗，看魏德聖「豐盛之城」的 4 大挑戰

斥資逾百億蓋主題樂園「超越迪士尼」？從各國經驗，看魏德聖「豐盛之城」的 4 大挑戰

相比之下，未來在「豐盛之城」持續獨家上映的《臺灣三部曲》等片，若還是比照一般電影規格（90 分鐘起跳），對大部分遠道而來，想遊園兼看電影的遊客，就算一日只看一部片，情緒動線仍中斷過久──若想一次看完三部曲，更將造成體驗疲勞。因此建議「豐盛之城」將觀賞電影三部曲與住宿方案做配套，形成更合理的情緒動線。
LIN TSAI LIN／文旅觀察
2020/06/24
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這就是冬天啊！──面對黑暗籠罩的「冬季憂鬱」，異鄉遊子該怎麼與之共處？

這就是冬天啊！──面對黑暗籠罩的「冬季憂鬱」，異鄉遊子該怎麼與之共處？

後來，我替這種遲疑，找到了一個更貼近的比喻──要求一個情緒低落、能量耗盡的異鄉人，去面對一套充滿語言隔閡的求助關卡，就像逼一個已嚴重失溫的人，必須先裸體跑完一場馬拉松，才能領到一條毛毯。這並不是因為不夠勇敢，而是對當下的我們來說，這條路本身實在太陡、太難了。更深一層的糾結，或許來自我們出國時付出的巨大成本。
Katherine 思琪 ／曼霏教育航海誌
2026/01/19
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我們與世界的鴻溝，從來不是語言，而是「從眾」又「功利」的要命心態

我們與世界的鴻溝，從來不是語言，而是「從眾」又「功利」的要命心態

他們還告訴你要「泰山崩於前而不改於色」，我也曾經把這句話當作圭臬，認為情緒是壞大事的根本原因，情緒化就等於不專業；但是如果壓抑負面的情緒，也同時會讓你逐漸失去對於正面情緒的感受，你還願意嗎？現在的我如果親眼看到泰山崩了，我一定傻眼然後興奮的趕快拍下來上傳 IG 和世界分享，這甚至會成為我老了以後講給兒子聽的床邊故事。不改於色，你還是人嗎？
楊威宇／另一個維度
2019/06/05
13010
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