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共有3709筆搜尋結果

益生菌挑選關鍵！升級保護力讓好菌先「卡位」

益生菌挑選關鍵！升級保護力讓好菌先「卡位」

別忘了透過關鍵5點，聰明選擇具有「研究認證」、富含「植物營養」、且具「高腸道存活力」、「高定殖力」的優質益生「菌株組合」，讓好菌佔領腸道，幫助保護力更上一層樓。為一家大小挑選好菌，不僅有效改善大人的疲勞感，同時提升孩子的專注力，選對了營養，保健身體一點也不難。

整合傳播部

「無權威影響力」有助建立專家形象？──LinkedIn 重度使用者的告白

「無權威影響力」有助建立專家形象？──LinkedIn 重度使用者的告白

問：經營 LinkedIn 對於自己的生活或職涯帶來什麼幫助或啟發？圖／Shutterstock經營 LinkedIn 幫助我拓展專業人脈，帶來了許多職涯發展的機會和合作夥伴，也讓我分享知識和經驗，與他人交流和學習。它讓我意識到「Influence without authority（無權威影響力）」的重要性。

田育瑄／踹妞 Try New！

緬甸羅興亞人事件，延燒土耳其—仇恨無法解決問題，我們真的深入探究真相了嗎？

緬甸羅興亞人事件，延燒土耳其—仇恨無法解決問題，我們真的深入探究真相了嗎？

此次緬甸羅興亞人事件也是如此：報導除了緊密貼近埃爾多安，頗似「造神」之外，更可以看到，儘管的確給予羅興亞人實際幫助，但土耳其政府，是否也想透過新聞媒體的影響力，製造對其有利的意識形態呢？先從最傾向土耳其政府的「TRT 新聞台」分析：無論是打開電視，或是上網觀看 TRT 的新聞，初期焦點都在於羅興亞「穆斯林」受緬甸政府等「佛教徒」迫害的現況，及土耳其政府對羅興亞難民的幫助。

萊拉／伊斯坦堡情旅日記

「旅外才幾年，已經聽不懂台灣的笑話了？！」──我如何面對「反文化衝擊」，重新「接上地氣」？

「旅外才幾年，已經聽不懂台灣的笑話了？！」──我如何面對「反文化衝擊」，重新「接上地氣」？

六、幫助在台灣的外國人我們都知道之身在國外需要面對什麼──有時候我會感到孤單，面對陌生感到無助。因此，何不運用我們的同理心來幫助生活在家鄉的外國人呢？不管是找尋語言交換，加入臉書社群回答外國人在台灣遇到的問題，或是接待外國朋友，不僅能幫助他們，也可以維持自己的外語能力，持續跨文化的交流。

「懶人包」背後的勤勞功：他的作品讓正副總統都分享，更被翻譯成多國語言傳播全世界

「懶人包」背後的勤勞功：他的作品讓正副總統都分享，更被翻譯成多國語言傳播全世界

但「懶人包」化繁為簡的特性，卻能幫助讀者在短時間內獲取經過淬煉後的資訊。因此，林長揚還將懶人包比喻為：「幫助讀者進入不同領域的敲門磚」。

許復 Harry Hsu／世界會客室

她們往往擁有高學歷，卻在「類單親」生活中迷失自信──矽谷新移民媽媽的故事

她們往往擁有高學歷，卻在「類單親」生活中迷失自信──矽谷新移民媽媽的故事

另一方面 Gloria 也開始意識到：「面對無數家庭的困境，我必須先充實專業知識才有能力幫助他們。」在教會的幫助下，Gloria 接受了一系列專業心理諮詢與家庭輔導訓練課程，明白如何設定界線，用專業幫助人。她的付出也成為孩子的典範，孩子從青少年就開始擔任教會與義工服務的領導者。

Chill 爸媽／美國趣聊

一句法文都不會的台灣新創團隊，在這裡是如此被重視：看看法國政府如何挖角國際優秀人才

一句法文都不會的台灣新創團隊，在這裡是如此被重視：看看法國政府如何挖角國際優秀人才

給對於業界用語不熟悉的朋友一些簡單的小解釋，之所以叫作加速器，是指這種公司所提供的服務就是有償地幫助新創團隊或個人發展，很多剛起步的團隊可能已經有足夠的技術和規劃，但是在人脈、資源和能見度上卻受侷限，而加速器公司則運用自己的各種資源幫助團隊發展，之後再獲取報酬。

喬安 Joanne／下一站，我們去旅行。

放畢業照、MBTI 可以嗎？──給新鮮人的「手把手 LinkedIn 教學」

放畢業照、MBTI 可以嗎？──給新鮮人的「手把手 LinkedIn 教學」

大家工作久了，都會在不同的專業領域有自己的影響力，所以像這樣互相支持、建立連結，也是在幫助人脈圈的經營。如果推薦人覺得你很不錯，那或許他周邊的一些人脈，也有可能在需要相關技能比如 branding 的時候想到你，而不是其他人。像這樣互相支持、建立連結，也是在幫助人脈圈的經營。

換日線關鍵字 Podcast

中年學英語三部曲（二）想到開口就害怕？我用 5 招培養學外文的「勇氣」

中年學英語三部曲（二）想到開口就害怕？我用 5 招培養學外文的「勇氣」

五、找到能讓自己持續接觸的素材學習語言貴在堅持，所以找到能讓自己「持續接觸」的英文素材很有幫助。不過，我認為這類素材的功能主要不是用來「學習」，而是維持自己的「學習動力」。學習語言貴在堅持，所以找到能讓自己「持續接觸」的英文素材很有幫助。

楊逸飛／不惑大叔留學筆記

你也在價值單一的台灣感覺窒息嗎？（下）如何跳脫單一價值觀，找到「真正的快樂」？

你也在價值單一的台灣感覺窒息嗎？（下）如何跳脫單一價值觀，找到「真正的快樂」？

二、升級互助社群至教育 NPO7 年前創立 XChange 社群，起心動念是透過活動學習新知、認識朋友，而後一路辦了數百場講座、幫助上萬位青年邁向國際職涯，如今已成長為 200 位志工的非營利社團法人，我們希望不只連結這一代的國際青年，還能夠發揮影響力幫助下個世代。

想加薪升遷，光認真工作還不夠！我在英國靠這 5 招，提升自己的職場能見度

想加薪升遷，光認真工作還不夠！我在英國靠這 5 招，提升自己的職場能見度

5 個能見度管理實測技巧如果同事需要幫助，你剛好有解，就伸出援手吧！圖／fizkes@Shutterstock那麼該如何提升職場能見度？我認為，提升能見度必須平時從小地方慢慢累積而成。以下分享 5 個我實測過後，認為最有效的方法：一、主動伸出援手、提供幫助當團隊內、外同事在群組或 Email 中提出問題，而你剛好知道解決方法，不妨就直接伸出援手幫他吧！

Celeste／讀者投書

有感冒前兆？喝杯熱啤酒吧！──5 種德國民俗療法

有感冒前兆？喝杯熱啤酒吧！──5 種德國民俗療法

但熱啤酒的療效其來有自：啤酒的啤酒花和麥芽中的成分能幫助深層睡眠和對抗細菌。啤酒中的二氧化碳也能幫助穩定腸道。記得，加熱啤酒時，不需要到沸騰的狀態，否則酒精就會蒸發。加入蜂蜜能夠使熱啤酒更美味，也能加速酒精進入血液。不只在德國，其他歐洲國家也有類似飲用熱酒以治癒感冒的方式。例如在愛爾蘭，就相傳著喝熱威士忌加上蜂蜜的治感冒之道，在波蘭則有喝熱香料啤酒的坊間療法。發燒？

職場上總遇不到貴人？──先打開雷達，把自己調整成「易吸引貴人」體質

職場上總遇不到貴人？──先打開雷達，把自己調整成「易吸引貴人」體質

四、提供幫助和支持他人：當你有機會幫助他人時，不吝於給予幫助和支持。這不僅能建立你的聲譽和人脈，也可能引來貴人的注意和支持。五、保持積極態度和開放心態：保持積極的態度，相信自己的能力和價值，並對新的機會和挑戰持開放心態。這樣的態度會吸引更多的機會和貴人進入你的生活。雖然以上是相對廣泛的原則性建議，但仍有其參考價值。

艾比／讀者投書

出於各種動機的日本「蒸發族」，與幫他們逃離工作和家人的「夜逃屋」

出於各種動機的日本「蒸發族」，與幫他們逃離工作和家人的「夜逃屋」

圖／Claudiovidri@Shutterstock無論出於何種原因，他們都會求助於幫助他們完成整個過程的公司。這些行動被稱為「夜間搬家」服務，以秘密的方式，協助人們人間蒸發。他們幫助想要隱匿的人，脫離原有生活，並在秘密地點為他們提供落腳處。「通常，搬家的原因是積極的，比如進入大學、找到新工作或結婚。」

BBC News 中文

自由還是保守，都和多巴胺有關？了解大腦中的「化學作用」，不再被政客操弄！

自由還是保守，都和多巴胺有關？了解大腦中的「化學作用」，不再被政客操弄！

不同於多巴胺放眼並籌畫未來，H&N 則幫助我們活在當下，享受現在。簡單來說，H&N 指數高而巴胺指數低的保守派族群把生活重心放在眼前所看到的，透過認識的教會或機構給予，進步派則會希望由政府統一發放福利金給有需要的族群。如果說多巴胺的釋放讓我們享受瘋狂戀愛的感覺，那麼 H&N 則幫助我們和眼前的另一半發展出穩定並且細水長流的感覺。

Dr. Phoebe／小牙醫的觀察站

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