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共有86筆搜尋結果

線上學習正夯？至少七成以上「棄課率」──不想跟風浪費錢，先問自己 4 個問題

線上學習正夯？至少七成以上「棄課率」──不想跟風浪費錢，先問自己 4 個問題

他們認真比對了各家網站、自我激勵一陣後衝動付了錢，卻在上了前幾堂課後，慢慢地發現一些問題：例如，上了前一兩堂課後，就發現不是自己原先所想像的課程內容或授課方式；或者，因大多數人都在家中上課，過程中較容易被其它事物影響──不管是手機裡朋友發來的訊息、網路上跳出吸引人的影片，或是與家人的對話，都讓學習者的專注力逐漸降低。
Peki／大齡女子的海外生活觀察室
2020/09/10
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慢慢來，真的比較快：淺談我與抱石運動的「不跌不相識」

慢慢來，真的比較快：淺談我與抱石運動的「不跌不相識」

當晚回家，雙手貼滿酸痛貼布的我忍著痛，上網做了很多功課，這才發現「抱石」並不是一項只靠力氣的運動，它需要更多更多的協調力、平衡力、專注力以及判斷力，是非常有趣且多方面的運動。從那天之後，每週不管多忙多累，我一定準時向那一整面遠看像彩色巧克力牆面的室內抱石館報到。
TingS／祖巴拉的珍珠
2020/07/03
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3 年內，我「有計畫地」刪去了臉書上 500 多位好友──諷刺的是，我是一名公關

3 年內，我「有計畫地」刪去了臉書上 500 多位好友──諷刺的是，我是一名公關

村上春樹就曾在《關於跑步，我說的其實是⋯⋯》一書中提及，「寫作」是種高強度的腦力工作，需保有專注力和持續力；很像是訓練跑馬拉松，一個跑者（作者）要準備練跑菜單（寫作架構）、研究路線（搜集素材）、定期檢視表現、接受反饋、不斷修正、並持續地重複這過程。故幾年前，當我在換日線初試啼聲投稿，意外受到主編青睞，邀請我開設專欄時，我一點也沒猶疑的婉拒了。
送《換日線》作者回家
2019/10/16
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「懶人包」背後的勤勞功：他的作品讓正副總統都分享，更被翻譯成多國語言傳播全世界

「懶人包」背後的勤勞功：他的作品讓正副總統都分享，更被翻譯成多國語言傳播全世界

對於各式各樣需要「傳遞資訊」的角色來說，「懶人包」可以解決「嘔心瀝血創作卻沒人看」的問題，「很多在社群平台上傳播的文章，都負載著很重要的內容，但是很自然地都會被讀者忽略在一旁，這是因爲，網路世代的人，專注力都比較難以集中，所以，如果沒有在短時間就抓住讀者的注意力，那再好的內容都無法被發掘、被閱讀。」另一方面，從閱讀者的角度來說，則可以解決「需要不斷吸收新知」的問題。
許復 Harry Hsu／世界會客室
2019/03/26
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王有慈用科技傳愛──機器人出發！

王有慈用科技傳愛──機器人出發！

「豆豆的協助效果非常好，也大大提升了小朋友的專注力，我非常期待豆豆能夠進入每間教室、成為特教老師的好幫手，用遊戲融入學習的方式，解決特殊教育資源不足的問題。」王有慈笑著說。目前，智慧機器人豆豆已經在桃園四所國小中，陪伴著總共十位特教班的孩子學習成長。2016 年底，豆豆「學會」了男生女生配的遊戲，也會持續研發精進，帶給孩子們更多歡樂。
關於夢想的 18 個故事
2017/01/12
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當熟悉的校園變成命案現場：從捷克史上最大規模的槍擊案，談治安、媒體與心理創傷

當熟悉的校園變成命案現場：從捷克史上最大規模的槍擊案，談治安、媒體與心理創傷

心理學家指出，若在這段期間感到疲憊、煩躁、身體酸痛；在睡眠、專注力、進食或記憶力等方面出現問題，「這是正常現象，一段時間後會消失。」那麼如何面對創傷後的情緒？心理師給予的建議有：情緒較敏感的人，盡量不要過度接觸與槍擊案有關的新聞與資訊。接受自己的情緒。當談到悲傷的事，哭泣會有所幫助，這是一種自然反應，不必因為流淚感到羞恥。
劉郁葶／台灣女孩的捷克觀察日記
2023/12/25
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3 年內，我「有計畫地」刪去了臉書上 500 多位好友──諷刺的是，我是一名公關

3 年內，我「有計畫地」刪去了臉書上 500 多位好友──諷刺的是，我是一名公關

村上春樹就曾在《關於跑步，我說的其實是⋯⋯》一書中提及，「寫作」是種高強度的腦力工作，需保有專注力和持續力；很像是訓練跑馬拉松，一個跑者（作者）要準備練跑菜單（寫作架構）、研究路線（搜集素材）、定期檢視表現、接受反饋、不斷修正、並持續地重複這過程。故幾年前，當我在換日線初試啼聲投稿，意外受到主編青睞，邀請我開設專欄時，我一點也沒猶疑的婉拒了。
換日線時空膠囊──三年快樂，未完待續
2018/06/11
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3 年內，我「有計畫地」刪去了臉書上 500 多位好友──諷刺的是，我是一名公關

3 年內，我「有計畫地」刪去了臉書上 500 多位好友──諷刺的是，我是一名公關

村上春樹就曾在《關於跑步，我說的其實是⋯⋯》一書中提及，「寫作」是種高強度的腦力工作，需保有專注力和持續力；很像是訓練跑馬拉松，一個跑者（作者）要準備練跑菜單（寫作架構）、研究路線（搜集素材）、定期檢視表現、接受反饋、不斷修正、並持續地重複這過程。故幾年前，當我在換日線初試啼聲投稿，意外受到主編青睞，邀請我開設專欄時，我一點也沒猶疑的婉拒了。
Jen Chen／公關女子圖鑑
2019/01/18
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秒回訊息就是「奴性重」？在跨國團隊學到一課：抓對回覆節奏，才是真正的職場奪權

秒回訊息就是「奴性重」？在跨國團隊學到一課：抓對回覆節奏，才是真正的職場奪權

為了保護專注力，可以在快捷鍵中存入幾組中繼回覆的文字範本。例如：當手邊資訊不足或人正在會議中時，可以在一小時內直接丟出一句：「訊息已收悉，目前正與團隊核對細節，預計下午 3 點前回覆您。」這不是討好，而是為了在第一時間「封印」對方的焦慮。當對方知道這顆球有人穩穩接住，自然會安心退回界線後，不再製造雜音來打亂工作節奏。快速約好時間，可以增加工作效率。
Claire Yeh／讀者投書
2026/06/09
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先是人，然後才是心理師──留學美國後的體悟：我要當一名有人性的諮商師

先是人，然後才是心理師──留學美國後的體悟：我要當一名有人性的諮商師

如果當下的我覺得自己的身體反應不重要，不去回應而繼續談話，便有違自己的期待，因為我可能忍著抽筋的痛楚，反而失去傾聽個案的專注力。所以，心理師要做一個真實的人，感知與照顧自己的需求，才能提供個案更安全與真實的空間。另一方面，我認為＂Human Doing＂指的是追隨著待辦清單，忽略了此時此刻的身體感知、情緒感受等個人需求，而「難以慢下來檢視自己」的生活方式。
Anne Chen／讀者投書
2025/03/18
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出社會之後，你還記得渾然忘我、全心投入一件事情的興奮嗎？

出社會之後，你還記得渾然忘我、全心投入一件事情的興奮嗎？

實際上能夠名垂青史的人，幾乎毫無例外地都以專注力而聞名。例如牛頓的祕書，據說為了讓過度埋首研究的牛頓吃飯而煞費苦心。再說近代的比爾蓋茲或賈伯斯，也都是有此類軼事的偉大人物。他們全力以赴在渾然忘我的事物上，開創原本無處通行的道路，是我們值得學習的創新前輩。
換日線全球讀書會
2019/08/02
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黑幕下的〈格爾尼卡〉：朵拉．瑪爾與畢卡索

黑幕下的〈格爾尼卡〉：朵拉．瑪爾與畢卡索

不能打斷畫家的專注力。除非畫家主動打電話來，否則她只能在自己的公寓待命。無論是在工作或用餐，無論睡時或清醒，她都在惦記著畢卡索。她驀然想到，終於，自己終於開始認真愛上那個人了嗎？不，不對。那不是愛。是強烈的欲望。原本，她就沒想過要讓那人只屬於自己所有。她只想經常浸淫在那種令人敬畏的才華，無止境湧現的創作泉源。朵拉無論如何都想參與他的創作。
換日線全球讀書會
2019/05/31
3992
「放棄」，並不全是你的錯──從心理學視角，分析我們為何老是「半途而廢」

「放棄」，並不全是你的錯──從心理學視角，分析我們為何老是「半途而廢」

另外一點無法讓你達成目標的就是「分心」，當你想完成目標時，專注力非常重要，如果這時候，朋友的 email、text ，或是你 Facebook 上的訊息讓你在這過程中分心的話，你很可能就無法達到預定的目標，拖延了進度，最後就只好放棄。
橘子的冒險筆記／讀者投書
2019/05/15
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從工程師到創業家之路：「如果遵循常規，是找不到新解答的。」

從工程師到創業家之路：「如果遵循常規，是找不到新解答的。」

當下，將聲音視為「第一語言」的爸爸很快地轉移專注力，把焦點放在自己腳底下的聲音，心情逐漸放鬆、身體隨節奏韻律自然擺動，也透過轉換「學習語言」的方法，學會駕馭直排輪。Polley 想表達，「不論是創業或者學習，或是人生任何時候，你必須先了解自己、找到你的熱情（Find your passion），找到自己的「語言」才能堅持走一條別人無法理解的路、做出與他人不同的創舉。」
凱倫／讀者投書
2019/11/21
7346
「老闆，遠距工作的溝通，到底要寫 Email 還是傳訊息？」一個令我難忘的答案

「老闆，遠距工作的溝通，到底要寫 Email 還是傳訊息？」一個令我難忘的答案

如果真的不想被即時通訊軟體打擾，也請將自己的線上狀態改成「請勿打擾（Do not disturb） 」，以確保自己能維持百分之百的專注力。回到那句經典的廣告詞：「科技始終來自人性。」無論是 Email 或線上即時通訊軟體，溝通的原則都是一樣的：使用精準的字詞、有禮貌的態度，加上訊息涵蓋量最大化，不要讓人覺得你言不及義或講話沒重點，都是職場溝通亙古不變的最高指導原則。
讀者太太／英國職場放大鏡
2022/08/01
7192
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