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共有3632筆搜尋結果

在紐西蘭，沒有「共體時艱」這回事──不加班、不情勒，我遇見真正的幸福職場

在紐西蘭，沒有「共體時艱」這回事──不加班、不情勒，我遇見真正的幸福職場

當你被當成一個活生生、有情緒、有家庭、有夢想的「人」，而不是一顆隨時可以被替換的螺絲釘時，你自然會願意為這個工作付出你的全力、才華與熱情。這套紐西蘭的「工作幸福學」，教我的並不是如何偷懶，如何「閃躲飄」，而是如何尊重自己、也尊重他人的時間與生活。這個經驗讓我明白，一份能稱為「好」的工作，不該是消耗我們對生命的熱情，而是讓我們更有餘裕，去成為一個更完整的人。

Lan Ying Pin／走經的路易海外攻略書

巴拉圭小鎮的乳香革命：臺灣人習以為常的科技，如何幫當地乳製品產業快速升級？

巴拉圭小鎮的乳香革命：臺灣人習以為常的科技，如何幫當地乳製品產業快速升級？

圖／周詠清提供在巴拉圭，起司幾乎是每個家庭餐桌上不可或缺的食材，其中最常見且具代表性的當然是巴拉圭起司（Queso Paraguay）──特色是新鮮、質地濕潤，更是當地傳統料理的靈魂，像是街頭小吃 Chipa、咖啡廳常見的 Mbejú，甚至連早餐攤的許多餐點裡，都少不了它的身影。也是最平價的起司之一。

國合會／國際開發援助現場

在南半球讀大學：一學期 12 週、暑假有 4 個月，我在墨爾本大學仍「壓力山大」？

在南半球讀大學：一學期 12 週、暑假有 4 個月，我在墨爾本大學仍「壓力山大」？

圖／廖宥甯攝影結語許多人會好奇：家庭經濟狀況普通的學生，適合出國讀大學嗎？Chu 以自身經驗分享：「比起問別人自己適不適合出國留學，不如先試著多方蒐集資訊，反思你重視的是什麼，能不能因為留學獲得未來就業或移民的優勢、經歷、人脈、學識等等，再來考慮因為留學所付出的時間、經歷和金錢等機會成本是否值得。」

Crossing Campus

什麼是「人生教練」？──過來人分享工作內容、必備特質，以及培訓管道

什麼是「人生教練」？──過來人分享工作內容、必備特質，以及培訓管道

人生教練最主要的工作，就是要幫助學員和客戶找到自己的目標，可能包含職業規劃、財務規劃、感情議題，或是家庭問題、身體問題，人生的各個面向，我們都可以提供協助。一旦找出客戶的目標之後，人生教練會幫忙制定出策略，然後一路鼓勵、陪伴到完成目標為止。人生教練不能只會給學員喝「心靈雞湯」。

換日線關鍵字 Podcast

請放下「留學會改變一切」的過度期待──如果能重來，我需要這 6 項心理準備

請放下「留學會改變一切」的過度期待──如果能重來，我需要這 6 項心理準備

我在完成英國的學業前，有去進行心理諮商，發現自己的文化認同開始出現矛盾，一方面對於離家太久無法照顧家人而感到虧欠，另一方面卻也覺得自己作為成年人，本就應該獨立於原生家庭。此外，「去英國念個碩士」其實是一個很大的變動，但當時的自己並沒有察覺心境上需要調適；後來我搬到柏林，在疫情期間要搬回台灣時也疏忽了這個轉換，直到一位初次見面的朋友和我說：「哇！從柏林搬回台灣，可以想像是很大的轉變。」

王顥燁／小城旅人雜記

台裔作家徐華《保持真誠》：揪心揭開移民第二代視角，寫盡對美國的矛盾之情

台裔作家徐華《保持真誠》：揪心揭開移民第二代視角，寫盡對美國的矛盾之情

隨著台灣半導體企業在 90 年代大爆發，許多新移民的父母在美國待了幾十年後反而會搬回台灣，徐華的爸爸也順利在台灣拿到高階經理職，和許多分隔兩地的旅美家庭一樣，在兩邊都置產好，以讓孩子在美國完成大學學業。至於親子關係，就靠一台傳真機搞定。從第二代的視角，詮釋自身文化與生活許多人可能認為，孩子生在美國，理所當然就認為自己是「美國人」，也理所當然感受到被融入。

Dr. Phoebe／小牙醫的觀察站

社群媒體濾鏡下的焦慮世代：你是否也正為了追求「不費力的完美」而痛苦？

社群媒體濾鏡下的焦慮世代：你是否也正為了追求「不費力的完美」而痛苦？

J 是個出自小康家庭的中學生，不同於許多在美亞裔父母在孩子小小年紀就叫女孩子別吃太多，甚至有父母還在高中畢業時送上整形手術當畢業禮，J 媽從不告訴 J 該吃或不該吃甚麼。只要是食物想吃多少請君自便。J 的身材屬於瘦高型，卻在最近開始出現嚴重的焦慮現象，比如晚上睡不著，擔心緊張、甚至有減少食量的現象。在 J 媽盤問之下，才知道原來學校女生的小圈圈中總是偷偷嘲笑群體中最肉感的那一位。

Dr. Phoebe／小牙醫的觀察站

台灣社企如何生存？──《大誌雜誌》總編李取中：找到「商品價值」，才能永續回饋社會

台灣社企如何生存？──《大誌雜誌》總編李取中：找到「商品價值」，才能永續回饋社會

由於 Y 世代（目前 20 ~ 35 歲的族群）對於家庭、工作、社會的排序以及社會價值的彰顯，和 X 世代（目前約 35 ~ 50 歲）所重視的國家、民主價值以及對於財富、物質的渴望，有極大的不同。因此如何吸引目標客群購買，除了雜誌的設計與規劃外，內容本身的價值觀以及傳達訊息的方式，也要符合消費者口味，才能透過大誌與消費者溝通。李總編說：「如果在雜誌中一直強調社會企業的價值，並不是一個好的接觸點。

台大國企系學會

當認為工作只是「把自己賣給公司」時，已注定你將庸碌一生──如何在有限時間中，讓自己 Level Up？

當認為工作只是「把自己賣給公司」時，已注定你將庸碌一生──如何在有限時間中，讓自己 Level Up？

並且因為當時的經濟情況、家庭背景比起至少半數以上的人可能都嚴峻得多，我相信對於大多數人而言，如果能開始執行，這效益將來得更大更快。第二種交易模式常見的具體案例為製作 APP、寫歌、音樂、拍電影、寫書、畫漫畫等，這些產品出自於有創意的人，而這些人在經由投入一次時間後的產出，可以多次、不限次數的出售。這就開始創造所謂的被動收入了，例如版權、專利收入等。

Will Huang／Life Coaching──人生管理

【移工故事】Yusni：在台灣 9 年，我怕回去以後變成自己國家裡的陌生人

【移工故事】Yusni：在台灣 9 年，我怕回去以後變成自己國家裡的陌生人

圖／Yusni 的 Instagram我在 Yusni 身上看見，她所謂「一般般的生活」，是她經歷家庭革命、熬過第一年在台灣辛苦不適應的日子，以及接下來 8 年辛苦洗煉、成長蛻變後的平凡願望。Yusni 或許不自覺，但她口中的「一般般的生活」，是推翻全世界後才能得到的吧！

你也以為北歐好冷，難以生存？──在這住了 10 年，「不宜人居」的經驗其實只有一次

你也以為北歐好冷，難以生存？──在這住了 10 年，「不宜人居」的經驗其實只有一次

這是因為北歐房屋建築都有內建隔熱保暖層（Building insulation），例如兩層窗戶；各房間用中央暖氣系統或電熱片加熱；甚至很多摩登家庭木質地板，或是磁磚下埋加熱管，讓地板暖呼呼。而出門在外，自小客車椅墊也有加熱功能，坐著也很溫暖。

水鹿遇到馴鹿

人生沒有做好準備，一切都是「最好的安排」──那些菲律賓教我的事

人生沒有做好準備，一切都是「最好的安排」──那些菲律賓教我的事

黃色塑膠圍住的是私家庭院井水。圖／第三世界營養師提供長長的竹竿掛著水桶，女孩從水井取水。圖／第三世界營養師提供在村莊家訪一整天，免不了需要去廁所。菲律賓的廁所不稱為 " Toilet " 或 " W.C.

出發，改變人生的一次旅行

美國夢依然存在，只要你片刻不鬆懈、永遠不放棄

美國夢依然存在，只要你片刻不鬆懈、永遠不放棄

我很有親和力也對客戶非常有耐心，所以過去能得到很多客戶的信任，再加上我的記性非常好，只要見過面的客戶或者只是講過話的，我都會記得他的名字、家庭狀況，和有什麼類型的帳戶。所以他可以很放心地把客戶交到我的手上。

JENNY／NOIRBLANCNYC──我們的美國夢

「越自律的人越自由」：在資訊爆炸、忙碌爆肝的時代，教你拿回生活的「自主權」

「越自律的人越自由」：在資訊爆炸、忙碌爆肝的時代，教你拿回生活的「自主權」

要拿回時間、乃至生命的自主權，我不會要大家像拍電影一樣，拋棄所有來個說走就走、大徹大悟的旅行；那是電影，真實生活要這樣做，除非有足夠的積蓄、還要確保家庭能正常運轉才有可能，而大多人都沒有這個條件。要拿回生命的主動權，第一步就是自律，而自律的第一步，就是注意力。意志力、自控都發生在注意力之後。

Will Huang／Life Coaching──人生管理

從穆斯林的罩袍（Abaya），談「選擇的自由」──穿得短少不等於「解放女性」；用個人想像理解差異，也絕非「真的尊重」

從穆斯林的罩袍（Abaya），談「選擇的自由」──穿得短少不等於「解放女性」；用個人想像理解差異，也絕非「真的尊重」

阿拉伯穆斯林是一個極度父權的社會，在這個環境底下，家中長輩的意見就是家庭的行事方針，保守或是開放都取決於他們。儘管如此，我的朋友也特別強調，在現在的社會中，穿著 Abaya、Hijab 與否，都是女孩個人的選擇，而自己要對自己的選擇及信仰負責。所以在科威特大學校園裡，同時見到女生全身都以罩袍和頭巾包覆自己，和連頭巾都沒包，穿得很「西化」的女生，並不是什麼奇怪的事。

黃筑渝／Sophie in Kuwait

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